Tag: benefits

ഏലയ്ക്കയിട്ട വെള്ളം പതിവാക്കു; ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്

ഏലയ്ക്കയിട്ട വെള്ളം പതിവാക്കു; ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്

ജീരകം,കരിങ്ങാലി,ഏലയ്ക്ക ഇവയില്‍ ഏതെങ്കിലും ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളമാണ് പൊതുവെ മലയാളികള്‍ വീടുകളില്‍ ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. ജീരകം പോലെ തന്നെ ഏലയ്ക്ക ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച് വെള്ളവും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ദിവസവും ...

രുചി കൂട്ടാന്‍ മാത്രമുള്ളതല്ല കസ്‌കസ്, ഔഷധ ഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണിത്

രുചി കൂട്ടാന്‍ മാത്രമുള്ളതല്ല കസ്‌കസ്, ഔഷധ ഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണിത്

സര്‍ബത്തിലും ഫലൂദയിലും ജ്യൂസിലുമൊക്കെ ഭംഗിയായി പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന കസ്‌കസ് വെറുമൊരു രുചിക്കൂട്ട് മാത്രമല്ല. ഔഷധ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു കലവറ തന്നെയാണ് കസ്‌കസ്. പാപ്പവറേസി സസ്യ കുടുംബത്തില്‍ പപ്പാവര്‍ സോംനി ...

ആര്യവേപ്പിലയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍

ആര്യവേപ്പിലയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍

കയ്പ് രുചിയാണെങ്കിലും ഏറെ ഔഷധഗുണമുള്ളതാണ് ആര്യവേപ്പില. പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും പകര്‍ച്ചവ്യാധികളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഏറ്റവും നല്ലതാണ് ആര്യവേപ്പില. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും നല്ലതാണ് ആര്യവേപ്പില. മുഖക്കുരു മാറ്റാന്‍ ദിവസവും ആര്യവേപ്പില ...

ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍

ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പല ഗുണങ്ങളും പ്രധാനം ചെയ്യാന്‍ ഈന്തപ്പഴത്തിനാകും. പോഷക സമ്പന്നമായ ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഈന്തപ്പഴം സഹായിക്കും. ദിവസവും മൂന്ന് ഈന്തപ്പഴം ...

കൊളസ്‌ട്രോള്‍, ബിപി, പ്രമേഹം എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ തുളസി ചായ ഉത്തമം!

കൊളസ്‌ട്രോള്‍, ബിപി, പ്രമേഹം എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ തുളസി ചായ ഉത്തമം!

ഔഷധ സസ്യപാനീയങ്ങളുടെ രാജ്ഞി എന്നാണ് 'തുളസി ചായ' പാശ്ചാത്യരുടെ ഇടയില്‍ അറിയപ്പെടുന്നത്. പേര് ചായ എന്നാണ് എങ്കിലും ഈ പാനീയം ശാസ്ത്രീയമായി ചായയുടെ ഗണത്തില്‍ പെടുന്നതല്ല. എല്ലാവിധ ...

നാടന്‍ ആണെന്ന് കരുതി ആരും തള്ളിക്കളയേണ്ട, ചേമ്പ് ചില്ലറക്കാരനല്ല

നാടന്‍ ആണെന്ന് കരുതി ആരും തള്ളിക്കളയേണ്ട, ചേമ്പ് ചില്ലറക്കാരനല്ല

പലര്‍ക്കും ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നാടന്‍ ഭക്ഷണത്തോട് പുച്ഛമാണ്. എല്ലാവര്‍ക്കും പായ്ക്കറ്റ് ഭക്ഷണം മതി. എന്നാല്‍ നാടന്‍ ആണെന്ന് പറഞ്ഞ് തള്ളിക്കളയുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൊക്കെ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ തന്നെയുണ്ട്. അത്തരത്തില്‍ ...

മാമ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാണ്…

മാമ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാണ്…

നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ സുലഭമായി കിട്ടുന്ന ഒരു ഫലമാണ് മാമ്പഴം. മാമ്പഴം കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല. വിറ്റാമിന്‍ സി, എ, ഇ, കെ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം ...

തേന്‍ കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാണ്…

തേന്‍ കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാണ്…

തേനിലുള്ള ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. തേന്‍ ദഹനപ്രക്രിയയെയും സഹായിക്കുന്നു. ആസ്ത്മ പോലുള്ള ശ്വാസകോശരോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും ചുമ തടയുന്നതിനും തേനിന്റെ പതിവായുള്ള ഉപയോഗം സഹായിക്കും. ചെറിയ ...

ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ട് ദിവസം തുടങ്ങിയാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ

ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ട് ദിവസം തുടങ്ങിയാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ

രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ വെറുംവയറ്റില്‍ തന്നെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒരു നല്ല ശീലമാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധര്‍. ആറു മുതല്‍ എട്ടു മണിക്കൂര്‍ വരെയുള്ള നീണ്ട ഉറക്കത്തിനു ശേഷം ദിവസം മുഴുവന്‍ ...