Tag: health

ആപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമമെന്ന് പഴമക്കാര്‍ പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല, ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും കാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും ചര്‍മസംരക്ഷണത്തിനും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ആപ്പിള്‍ ഉത്തമമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു. * ആപ്പിളിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ...

പലര്‍ക്കും ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നാടന്‍ ഭക്ഷണത്തോട് പുച്ഛമാണ്. എല്ലാവര്‍ക്കും പായ്ക്കറ്റ് ഭക്ഷണം മതി. എന്നാല്‍ നാടന്‍ ആണെന്ന് പറഞ്ഞ് തള്ളിക്കളയുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൊക്കെ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ തന്നെയുണ്ട്. അത്തരത്തില്‍ ...

ഗ്ലെന്‍ഫീല്‍ഡ്: നഖം വളര്‍ത്താനും നെയില്‍പോളിഷ് ഇട്ട് മോടിപിടിപ്പിക്കാനും എല്ലാ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാല്‍ ഇനി ഇത്തരത്തില്‍ സൗന്ദര്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവര്‍ സൂക്ഷിക്കുക. ലണ്ടനില്‍ പത്തൊമ്പതുകാരിക്ക് ഉണ്ടായ ഒരു ...

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളേറെയുളള നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ധാരാളം അസുഖങ്ങളെ ചെറുക്കാന്‍ സാധിക്കും. അമിതവണ്ണം മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവര്‍ ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നതിലൂടെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാം. വിറ്റാമിന്‍ സി, ആന്റെിഓക്സിഡന്റെ്, ഫൈബര്‍, ...

കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഉറപ്പുള്ള ഒരു നാലുമണി പലഹാരമാണ് മുട്ടയപ്പം! ആള്‍ ശുദ്ധവെജിറ്രേറിയന്‍ വിഭാഗത്തിവല്‍ പെടുന്നതുകൊണ്ടു തന്നെ ആര്‍ക്കും ധൈര്യമായി കഴിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ ...

നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ സുലഭമായി കിട്ടുന്ന ഒരു ഫലമാണ് മാമ്പഴം. മാമ്പഴം കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല. വിറ്റാമിന്‍ സി, എ, ഇ, കെ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം ...

ഇന്തപ്പഴം ജൂസ് ധാരാളം അസുഖങ്ങള്‍ക്കുള്ളൊരു പരിഹാര മാര്‍ഗമാണ്. അതോടൊപ്പം സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഈന്തപ്പഴം ജ്യൂസ് പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു. മൃദുല ചര്‍മ്മത്തിന് ഈന്തപ്പഴം ഫേസ്പാക്കും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നുണ്ട്. ചര്‍മ്മത്തിന് വെളുത്ത ...

തേനിലുള്ള ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. തേന്‍ ദഹനപ്രക്രിയയെയും സഹായിക്കുന്നു. ആസ്ത്മ പോലുള്ള ശ്വാസകോശരോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും ചുമ തടയുന്നതിനും തേനിന്റെ പതിവായുള്ള ഉപയോഗം സഹായിക്കും. ചെറിയ ...

രാവിലെ കുളിയൊക്കെ കഴിഞ്ഞ് കോളേജിലോ ജോലിക്കോ പോയാലും മിക്കപ്പോഴും ഉറക്ക ക്ഷീണം ഉണ്ടാകും നമ്മുടെ മുഖത്ത്. ആ ക്ഷീണം കുളിയിലൂടെ മാറ്റാം. എന്നാല്‍ കുളിക്കുമ്പോള്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശദ്ധിക്കാനുണ്ട്. ...

പല്ലിന് വൃത്തി നല്‍കുന്നതില്‍ ടൂത്ത് ബ്രഷ് നല്‍കുന്ന സ്ഥാനം വളരെ വലുതാണ്. ദിവസം രണ്ടു തവണ ബ്രഷുപയോഗിച്ച് പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍. പല്ലിന്റെ വൃത്തിയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ബ്രഷിന്റെ ...