ദിവസവും വെറും വയറ്റില് ബദാം കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്…
ദിവസവും വെറും വയറ്റില് ബദാം കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് ചെറുതൊന്നുമല്ല. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധിയാണ് ബദാം. ബദാം ശരീരത്തിലെ എച്ച്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് വര്ധിപ്പിക്കുകയും എല്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് ...
