BIGNEWSLIVE | Latest Malayalam News
No Result
View All Result
Wednesday, October 4, 2023
  • News
    • Kerala News
    • India
    • World News
    • Pravasi News
    • Stories
  • Sports
    • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Other Sports
  • Entertainment
    • Entertainment
    • Movies
    • Malayalam
    • Bollywood
    • Hollywood
    • Tamil Movie
    • Weird
  • Business
    • Business
    • Corporate World
  • Tech
    • Technology
    • Science
    • Autos
    • Gadgets
    • Social Media
  • Life
    • Life
    • Men
    • Women
    • Yuva
    • Relationships
    • Food
    • Health
    • Culture
      • Culture
      • Arts
      • Literature
      • Features
      • Travel
  • Video
    • Trailers
    • Video Gallery
  • Grievance Redressal
  • Login
BIGNEWSLIVE | Latest Malayalam News
  • News
    • Kerala News
    • India
    • World News
    • Pravasi News
    • Stories
  • Sports
    • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Other Sports
  • Entertainment
    • Entertainment
    • Movies
    • Malayalam
    • Bollywood
    • Hollywood
    • Tamil Movie
    • Weird
  • Business
    • Business
    • Corporate World
  • Tech
    • Technology
    • Science
    • Autos
    • Gadgets
    • Social Media
  • Life
    • Life
    • Men
    • Women
    • Yuva
    • Relationships
    • Food
    • Health
    • Culture
      • Culture
      • Arts
      • Literature
      • Features
      • Travel
  • Video
    • Trailers
    • Video Gallery
  • Grievance Redressal
No Result
View All Result
BIGNEWSLIVE | Latest Malayalam News
Home Health

പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണമാണിത്…

Anitha P by Anitha P
October 9, 2018
in Health
0
പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണമാണിത്…
179
VIEWS
Share on FacebookShare on Whatsapp

രക്തത്തില്‍ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ക്രമാതീതമായി കൂടുകയും ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയാതാവുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. പണ്ടുകാലങ്ങളില്‍ മുതിര്‍ന്നവരില്‍ മാത്രം കാണപ്പെട്ടിരുന്ന പ്രമേഹം ഇന്ന് കൗമാരക്കാരിലും യുവാക്കളിലും വ്യാപകമായി കണ്ടുവരുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നതാണ് പ്രമേഹ രോഗത്തിന് കാരണം. ആഹാരകാര്യങ്ങളില്‍ പ്രമേഹ രോഗികള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തണം. പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണമാണ് ഓട്‌സ് .

READ ALSO

ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാന്‍ ഏലയ്ക്ക ചായ

ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാന്‍ ഏലയ്ക്ക ചായ

September 30, 2023
25
ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ…രക്താര്‍ബുദത്തിനെ കരുതാം!!

ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ…രക്താര്‍ബുദത്തിനെ കരുതാം!!

September 27, 2023
281

ഓട്സ്, ഗോതമ്പ്, തുടങ്ങി തവിടുകളയാത്ത ഏത് ധാന്യവും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ തടുക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്‌സ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് ഓട്‌സ്. കാല്‍സ്യം, പ്രോട്ടീന്‍, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, മാംഗനീസ്, തയാമിന്‍, വിറ്റാമിന്‍ ഇ എന്നിവയും ഓട്സില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ്. കലോറി വളരെ കുറവ് ആയതിനാല്‍ ഓട്‌സ് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കും.

Tags: food for diabetes

Related Posts

ഏറ്റവും എളുപ്പത്തില്‍ ചെമ്മീന്‍ ബിരിയാണി തയ്യാറാക്കാം….
Food

ഏറ്റവും എളുപ്പത്തില്‍ ചെമ്മീന്‍ ബിരിയാണി തയ്യാറാക്കാം….

December 20, 2018
142
Load More
Next Post
വിസമ്മത പത്രം നല്‍കാതിരുന്നാല്‍ എന്താണു സംഭവിക്കുക? സാലറി ചലഞ്ചിന് താല്‍പര്യമില്ലാത്തവര്‍ വിസമ്മതം പത്രം നല്‍കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഹൈക്കോടതി

വിസമ്മത പത്രം നല്‍കാതിരുന്നാല്‍ എന്താണു സംഭവിക്കുക? സാലറി ചലഞ്ചിന് താല്‍പര്യമില്ലാത്തവര്‍ വിസമ്മതം പത്രം നല്‍കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഹൈക്കോടതി

സ്‌പ്രേ, ഡിയോഡറന്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാന്‍സറിന് കാരണമാകുമോ…! പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ

സ്‌പ്രേ, ഡിയോഡറന്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാന്‍സറിന് കാരണമാകുമോ...! പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ

വിവാഹ ദിനത്തില്‍ നവ വധുവായി അണിഞ്ഞൊരുങ്ങി അവള്‍ എത്തി; പ്രിയതമന്റെ കല്ലറയില്‍

വിവാഹ ദിനത്തില്‍ നവ വധുവായി അണിഞ്ഞൊരുങ്ങി അവള്‍ എത്തി; പ്രിയതമന്റെ കല്ലറയില്‍

Discussion about this post

RECOMMENDED NEWS

ഉജ്ജയിനില്‍ 12-കാരിയെ ബലാത്സംഗം ചെയ്ത സംഭവം: പ്രതിയുടെ വീട് നാളെ പൊളിയ്ക്കും

ഉജ്ജയിനില്‍ 12-കാരിയെ ബലാത്സംഗം ചെയ്ത സംഭവം: പ്രതിയുടെ വീട് നാളെ പൊളിയ്ക്കും

15 hours ago
1.5k
death | bignewslive

വിമാനാപകടം; ഇന്ത്യന്‍ ശതകോടീശ്വരനും മകനും ദാരുണാന്ത്യം

1 day ago
1.3k
വീടുവിട്ടത് ഓട്ടോക്കൂലിയായി കൊടുത്ത 200 രൂപയുമായി, കാട്ടാക്കടയിലെ 13കാരന്റെ യാത്ര ഫ്‌ളോറിഡയിലേക്ക്! പോലീസിനേയും ബന്ധുക്കളേയും ചുറ്റിച്ചെങ്കിലും ഒടുവിൽ സുരക്ഷിതൻ

വീടുവിട്ടത് ഓട്ടോക്കൂലിയായി കൊടുത്ത 200 രൂപയുമായി, കാട്ടാക്കടയിലെ 13കാരന്റെ യാത്ര ഫ്‌ളോറിഡയിലേക്ക്! പോലീസിനേയും ബന്ധുക്കളേയും ചുറ്റിച്ചെങ്കിലും ഒടുവിൽ സുരക്ഷിതൻ

4 days ago
3.1k
പോലീസിന് പിടികൊടുക്കാതെ മുങ്ങിയ പീഡനക്കേസ് പ്രതി; ലിഫ്റ്റ് ചോദിച്ച് കയറിയത് പോലീസിന്റെ സ്‌കൂട്ടറിൽ! ഒടുവിൽ പിടിയിൽ

പോലീസിന് പിടികൊടുക്കാതെ മുങ്ങിയ പീഡനക്കേസ് പ്രതി; ലിഫ്റ്റ് ചോദിച്ച് കയറിയത് പോലീസിന്റെ സ്‌കൂട്ടറിൽ! ഒടുവിൽ പിടിയിൽ

2 days ago
965

BROWSE BY TOPICS

accident arrest bjp congress corona corona virus covid covid-19 covid19 cricket death delhi election Entertainment facebook post India kannur Karnataka Kerala kerala police kollam lock down Maharashtra Malappuram malayalam latest news malayalam live news malayalam movie malayalam news malayalam news today movie murder news malayalam online live news online malayalam news pinarayi vijayan PM Modi police politics Pravasi news rahul gandhi sabarimala social media sports UAE world
BIGNEWSLIVE | Latest Malayalam News

Bignewslive.com is a portal dedicated for providing both information and entertainment for people around the globe, especially Malayalees.

  • About
  • Privacy Policy
  • Contact
  • Grievance Redressal

© 2020 Bignewslive - - All Rights Reserved. Developed by Bigsoft.

No Result
View All Result
  • News
    • Kerala News
    • India
    • World News
    • Pravasi News
    • Stories
  • Sports
    • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Other Sports
  • Entertainment
    • Entertainment
    • Movies
    • Malayalam
    • Bollywood
    • Hollywood
    • Tamil Movie
    • Weird
  • Business
    • Business
    • Corporate World
  • Tech
    • Technology
    • Science
    • Autos
    • Gadgets
    • Social Media
  • Life
    • Life
    • Men
    • Women
    • Yuva
    • Relationships
    • Food
    • Health
    • Culture
      • Culture
      • Arts
      • Literature
      • Features
      • Travel
  • Video
    • Trailers
    • Video Gallery
  • Grievance Redressal

© 2020 Bignewslive - - All Rights Reserved. Developed by Bigsoft.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.
Go to mobile version