Pokemon nail art
Posted by
08 August

മൊബൈല്‍ ഗെയിംസിലെ ആരാധനാ കഥാപാത്രങ്ങളെ ഇനി നഖങ്ങളില്‍ വിരിയിക്കാം

പോക്കിമോണ്‍ ഇനി നഖങ്ങളില്‍ തിളങ്ങും. മൊബൈല്‍ ഗെയിംസിലെ ആരാധനാ കഥാപാത്രങ്ങളെ ഇനി നഖങ്ങളില്‍ വിരിയിക്കാം. വ്യത്യസ്തതകള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്ന നെയില്‍ ആര്‍ട്ടില്‍ പുതിയപരീക്ഷണങ്ങള്‍ കൊണ്ടുവന്നാണ് ഫാഷന്‍ പോക്കിമോണ്‍ സ്‌റ്റൈല്‍ ലോകത്തേക്കിറങ്ങുന്നത്.

പിക്കാച്ചു സ്റ്റിക്കാറാണ് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ നഖങ്ങളില്‍ പരീക്ഷിക്കുന്നത്. മഞ്ഞ, ചുമപ്പ് കറുപ്പ് നിറങ്ങളോട് കൂടിയ ഡിസൈനുകള്‍ക്ക് ആരാധകരേറെയാണ്. ശ്രദ്ധയോടും ക്ഷമയോടും കൂടി ചെയ്യേണ്ട ഡിസൈനിനു ആവശ്യക്കാരൊരുപാടുണ്ട്. ഇന്‍സ്്റ്റഗ്രാമില്‍ ഇതിനോടകം 4000 പോസ്റ്റുകളാണ് പോക്കിമോണ്‍ നെയില്‍സിനെ പറ്റിയുള്ളത്. പതിവില്‍നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി പരീക്ഷിക്കുന്നവര്‍ക്ക് പോക്കിമോണ്‍ സ്‌റ്റൈല്‍ ഒരു ക്രൈസ് ആകുമെന്നതിനു സംശയമില്ല.

FASION  Flat foms
Posted by
07 August

ഫാഷന്‍ ഫ്‌ളാറ്റ്‌ ഫോംസ്

ചെരുപ്പിന്റെ ഉയരം ഒരുപോലെ ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് ചെരുപ്പുകളുടെ ലോകത്ത് പുതിയ ട്രെന്‍ഡായി മാറുകയാണ് ഫ്‌ളാറ്റ് ഫോംസ്. ഏഴു സെന്റി മീറ്റര്‍മുതല്‍ പന്ത്രണ്ട് സെന്റിമീറ്റര്‍ വരെ കനം. പാദത്തിനടിയില്‍ എല്ലായിടത്തും ഒരുപോലെ ഉയരം ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഫ്‌ളാറ്റ് ഫോംസ് നിര്‍മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

പലനിറങ്ങളിലും മോഡലുകളിലും ഫ്‌ളാറ്റ് ഫോംസ് വിപണിയില്‍ ലഭ്യമാണ്. ഉയരക്കൂടുതല്‍ ഉള്ളതിനാല്‍ ബാലന്‍സ് ചെയ്യാന്‍ അല്‍പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നാലും ഉയരക്കൂടുതല്‍ ഒരുപോലെ ക്രമീകരിച്ചിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് പാദത്തിനു സുഖകരമായിരിക്കും. ഫ്‌ളാറ്റ് ഫോംസിന്റെ വിവിധമോഡലുകളുമായി ഒട്ടേറെ ഡിസൈനര്‍മാര്‍ ഇന്ന് ഫാഷന്‍ രംഗത്തുണ്ട്.

ഏതു ഡ്രസ്സിനോടൊപ്പവും ഫ്‌ളാറ്റ് ഫോംസ് ധരിക്കാം. നിപ്പ്ഡ്- ഇന്‍- മിനി ഡ്രസ്സിനൊപ്പം ഫ്‌ളാറ്റ് ഫോംസ് പാരീസ് ഫാഷന്‍ വീക്കില്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധയാകര്‍ഷിച്ചിരുന്നു.

Fasion Floral skirt for girls
Posted by
06 August

പെണ്ണഴകിന് ഇനി ഫ്‌ളോറല്‍ സ്‌കേര്‍ട്ടുകള്‍

പിങ്ക്, ഓറഞ്ച്, നീല, മഞ്ഞ ഇങ്ങനെ കണ്ണിനെ ത്രസിപ്പിക്കുന്ന നിറങ്ങള്‍ മഴക്കാലത്തെ ഇനി കൂടുതല്‍ മനോഹരിയാക്കും. പെണ്‍മനസിന്റെ ഫാഷന്‍ സങ്കല്‍പത്തെ കൂടുതല്‍ മാറ്റുകൂട്ടുകയാണ് സ്‌കേര്‍ട്ടുകള്‍.

പ്രിന്റഡ് സ്‌കേര്‍ട്ടുകളിലുള്ള വൈവിധ്യമാണ് വിപണിയില്‍ മാറ്റുകൂട്ടുന്നത്.ഷിഫോണിലും ജോര്‍ജറ്റിലും നിര്‍മിതമായ ഫേബ്രിക് സ്‌കേര്‍ട്ടുകള്‍ക്കാണ് ആവശ്യക്കാരേറെ. നീളം കുറഞ്ഞതും ഫ്‌ളോറല്‍ വര്‍ക്കോടുകൂടിയതുമായ സ്‌കേര്‍ട്ടുകള്‍ ആരെയും ആകര്‍ഷിക്കും.

ഫ്‌ളോറല്‍, ക്ലാസി പോല്‍ക ഡോട്്, ഫേബ്രിക് സ്‌കേര്‍ട്ട് എന്നിവയാണ് വിപണിയിലെ മുന്‍നിരക്കാര്‍.മാറുന്ന ഫാഷന്‍ രംഗത്ത് സ്‌കേര്‍ട്ടുകള്‍ക്ക് എപ്പോഴും പരിഗണന കൂടുതലാണ്. കൂടുതല്‍ ആകര്‍ഷണം നല്‍കാന്‍ ഡിസൈനര്‍ സ്‌കേര്‍ട്ടുകളും വിപണിയിലുണ്ട്.

Beetroot juice for increase fairness
Posted by
04 August

നിറം വയ്ക്കാന്‍ ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ജ്യൂസ്

നിറം വയ്ക്കാന്‍ മാര്‍ക്കറ്റില്‍ കിട്ടുന്നതെല്ലാം വാങ്ങി പണി പതിനെട്ടും നോക്കിയിരിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. കിട്ടുന്നതെല്ലാം പരീക്ഷിച്ച് പണികിട്ടുന്നവരും കുറവല്ല. എന്നാല്‍ നിറം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ തികച്ചു പ്രകൃതി ദത്തമായതും പണചിലവില്ലാത്തതുമായ വഴികളുണ്ട്. ഏറ്റവും എളുപ്പത്തില്‍ കുറഞ്ഞ ചിലവില്‍ തയ്യാറാക്കാനാവുന്ന ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ജ്യൂസ് നിറം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ഉപകാരപ്രദമാണ്.

മാര്‍ക്കറ്റില്‍ സുലഭമായി കിട്ടുന്ന പച്ചക്കറികളില്‍ ഒന്നാണ് ബീറ്റ്‌റൂട്ട്. വീടുകളില്‍ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് പലതരം വിഭവങ്ങള്‍ തയ്യാറാക്കുമ്പോഴും ഔഷധഗുണത്തെക്കുറിച്ച് അധികമാരും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. മറ്റു പച്ചക്കറികളെ അപേക്ഷിച്ചു വെജ് വിഭവങ്ങളില്‍ സൂപ്പര്‍താരമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്.

ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ്‌സ്, നൈട്രേറ്റ്‌സ്, ബീറ്റെയിന്‍, അയേണ്‍ പോലുള്ള പോഷക ഘടകങ്ങള്‍ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. സത്യത്തില്‍ വേവിച്ചുകഴിഞ്ഞാല്‍ ബീറ്റ്റൂട്ടിന്റെ ഔഷധഗുണം നഷ്ടപ്പെടുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാല്‍ വേവിക്കാതെ ഫ്രഷ് ജ്യൂസായി ബീറ്റ്‌റൂട്ട് കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത്.

രക്തം ശുദ്ധീകരിച്ചു രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. തൊലിപ്പുറത്തുണ്ടാകുന്ന അലര്‍ജിക്കും ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉത്തമമാണ്. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തി കൂടുതല്‍ വെളുപ്പ് നിറം നല്‍കുന്നു.

Are you Lip balm addicted
Posted by
30 July

നിങ്ങള്‍ ലിപ് ബാം അഡിക്ട് ആണോ

പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോള്‍ എല്ലാ പെണ്‍കുട്ടികളുടെ കയ്യിലും കാണാം മിനിമം ഒരു ലിപ് ബാം എങ്കിലും. എന്നാല്‍ ദിവസത്തില്‍ പലതവണ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ ലിപ് ബാം അഡിക്ട് ആകാം. താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളില്‍ നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധാലുവാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കൂ…

1. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബ്രാന്‍ഡ്

ഒരു ബ്രാന്‍ഡിനോട് ഇഷ്ടമുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികം. എന്നാല്‍ അത് മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കൂ എന്നുള്ള വാശിയും, അത് കിട്ടാതെ ആകുമ്പോള്‍ നിരാശയും ദേഷ്യവും തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ഒന്നു സൂക്ഷിച്ചോളൂ

2. ഒന്നുമില്ലാത്ത അവസ്ഥ

ലിം ബാം പുരട്ടാതെ ഇരിക്കുമ്പോള്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്ന് അണിയാത്ത പോലെ ഉള്ള തോന്നല്‍. ഒന്നുകൂടെ തെളിച്ച് പറഞ്ഞാല്‍ ഒരു ‘നേക്കഡ് ഫീലിങ്ങ്’.

3. പരിഭ്രാന്തി
പുറത്ത് പോയ സമയത്ത് ലിപ് ബാമിനായി ബാഗില്‍ തപ്പിയപ്പോഴാണ് അറിയുന്നത്, നിങ്ങള്‍ ലിപ് ബാം എടുക്കാന്‍ മറന്നിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ നിങ്ങള്‍ പരിഭ്രാന്തരാവുന്നുണ്ടോ? തൊട്ടടുത്ത കടയില്‍ പോയി അത് വാങ്ങുന്ന വരെ നിങ്ങള്‍ക്ക് സമാധാനം കിട്ടുന്നില്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ ലിപ് ബാം അഡിക്ടാകാം.

4. ലിപ് ബാം തുടര്‍ച്ചയായി ഉപയോഗിക്കല്‍

ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടനെ നിങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്നത് ലിപ്പ് ബാം വിണ്ടും പുരട്ടല്‍ ആണോ ?? എങ്കില്‍ ഇതും അഡിക്ഷന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണമാണ്.

5. ഒന്നില്‍ കൂടുതല്‍ ലിപ് ബാം കൈവശം വെക്കല്‍

ഒന്ന് കണ്ടില്ലെങ്കിലോ എന്ന പേടിയില്‍ നിന്നാണ് ഈ പ്രവണത ഉണ്ടാവുന്നത്. ലിപ് ബാമിന്റെ ഒരു ട്യൂബ് കണ്ടില്ലെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ പേഴ്സിലോ, ബാഗിലോ ആയി മറ്റൊരു സ്റ്റിക്കോ കാണും.

Saffron During Pregnancy
Posted by
25 July

ഗര്‍ഭിണികള്‍ കുങ്കുമപ്പൂ കഴിയ്ക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിന് കാരണം

ഗര്‍ഭാവസ്ഥയിലുള്ള സ്ത്രീകള്‍ സാധാരണയായി കുങ്കുമപ്പൂ കഴിയ്ക്കാറുണ്ട്. കുഞ്ഞിന് നിറവും ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കവും ലഭിക്കാന്‍ എന്നു പറഞ്ഞാണ് പൊതുവേ കുങ്കുമപ്പൂവ് ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. എന്നാല്‍, അതുമാത്രമല്ല കുങ്കുമപ്പൂവിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍. കുങ്കുമപ്പൂവില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന തയാമിന്റെയും റിബോഫ്‌ളാവിന്റെയും സാന്നിദ്ധ്യം ഇതിനെ മികച്ച ഔഷധ മൂല്യമുള്ളതാക്കി തീര്‍ക്കുന്നു. ഗര്‍ഭിണികള്‍ കുങ്കുമപ്പൂ കഴിക്കുന്നത് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്.

1.കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം

കേസര്‍ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കുങ്കുമപ്പൂ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്. ഗര്‍ഭകാലത്തു ഇത് കഴിക്കുന്നത് കാഴ്ച ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും തിമിരം ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുവാനും സഹായിക്കുന്നു.

2.വൃക്ക, കരള്‍ രോഗങ്ങള്‍ക്ക്

നല്ല സുഗന്ധമുള്ള കുങ്കുമപ്പൂ ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ നിറത്തിനും മികച്ചതാണ്. രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഇവ വൃക്ക, കരള്‍, മൂത്രാശയം എന്നിവയ്ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരമാണ്.

3.ദഹനം

ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗത്തും സമാനമായി രക്തം എത്തിച്ചു ഗര്‍ഭിണികളുടെ ദഹനവും വിശപ്പും മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഒ വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന അസിഡിറ്റി ഭേദമാക്കാന്‍ ഇവ സഹായിക്കും.

4.വയറു വേദന

ഗര്‍ഭിണികളിലെ പാല്‍ ഉല്‍പ്പാദനം ഉയര്‍ത്താനും വയറു വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കാനും ഇത് മികച്ചതാണ്. ഞരമ്പ് വലിച്ചിലിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഇവയുടെ ശേഷി വയറു വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം പകരം കഴിയും.

5. കുഞ്ഞിന്റെ അനക്കം

അഞ്ച് മാസത്തിന് ശേഷം പാലില്‍ കുങ്കുമപ്പൂ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ അനക്കം എളുപ്പം മനസിലാക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

6.രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം

സ്ത്രീകളുടെ മനോനിലയില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ചാഞ്ചാട്ടവും രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദവും കുറയ്ക്കാന്‍ പാലില്‍ 3-4 കുങ്കുമപ്പൂ അല്ലികള്‍ഇട്ട് കുടിക്കാന്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ട്. പേശികള്‍ക്ക് അയവ് നല്‍കുന്ന ഇവ പലതരം പ്രശനങ്ങള്‍ക്ക് ആശ്വാസമാണ്.

FASHION  mehandy  designs
Posted by
14 July

സുലൈമാനി നിറമുള്ള മൈലാഞ്ചി ഓര്‍മകള്‍

രാവേറെ ചെന്നിട്ടും ഫാത്തിമയും കൂട്ടുകാരികളും ഉറങ്ങിയിട്ടില്ല. പൊന്നിന്‍മേല്‍ പൊന്നണിഞ്ഞിരുന്ന മൊഞ്ചത്തിയുടെ ചുറ്റും കൂടി മൈലാഞ്ചിരാവ് പൊടിപൊടിക്കുവാണ്. ചുകചുകന്ന മൈലാഞ്ചി കൈക്കുള്ളില്‍ മണവാട്ടിയുടെ മുഖം പ്രണയം കൊണ്ട്
ചുവന്നു. മൈലാഞ്ചി ചുവക്കുമ്പോള്‍ അതിനു പ്രണയത്തിന്റെ കടും ചുവപ്പു നിറം വേണം. കാണാനുള്ള മൊഞ്ച് മാത്രമല്ല മൈലാഞ്ചി കൈകള്‍ക്കുള്ളത്. ചരിത്രവും കുസൃതി നിറഞ്ഞ പല വിശ്വാസങ്ങളുമുണ്ട് നമ്മുടെ മൈലാഞ്ചിതൈയ്ക്ക്.

‘മൈലാഞ്ചി ചുകചുകന്നാല്‍ ഭര്‍ത്താവിനോട് സ്‌നേഹം കൂടും………
നിറം കൂടിയാല്‍ വിവാഹജീവിതം നന്നാകും…..’ എന്തൊക്കെ വാദങ്ങളാ മൊഞ്ചത്തി കൈകള്‍ക്കുള്ളില്‍ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത്. കല്യണചടങ്ങുകളില്‍ മണവാട്ടിയുടെ മൈലാഞ്ചികൈകളില്‍ വരന്റെ പേരോ ആദ്യാക്ഷരമോ ഒളിപ്പിച്ചുവയ്ക്കും. കുസൃതി നിറഞ്ഞ ചടങ്ങിനൊടുവില്‍ വരന്‍ അക്ഷരം കണ്ടുപിടിച്ചാല്‍ മൈലാഞ്ചികൈയുടെ മൊഞ്ച് മണവാട്ടിയുടെ മുഖത്ത് വിരിയും.

ആദ്യമണിഞ്ഞത് ആരായിരിക്കും എന്നതിനു ഒരുപാട് വാദങ്ങളുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഈജിപ്താണ് ഈ വാദങ്ങളില്‍ ഒന്നാമന്‍. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നമ്മുടെ കണക്കില്‍ ഈജിപ്ത് കാരാണ് ആദ്യമണിഞ്ഞ മൈലാഞ്ചി കൈകള്‍ക്ക് ഉടമകള്‍. കൈകളില്‍ മാത്രമല്ല ശരീര ഭാഗങ്ങളിലേക്കും ഡിസൈനുകള്‍ മാറുന്നുണ്ട്. കളര്‍മെഹന്തികള്‍ ഇന്ന് ഫാഷനായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. മുത്തുകളും ഗ്ലിറ്ററുകളും മൈലാഞ്ചി കൈകള്‍ക്കുള്ളില്‍ സ്ഥാനം പിടിച്ച് കഴിഞ്ഞു. കാലുകളിലും പലതരം വെറൈറ്റികള്‍ ഇന്നു പരീക്ഷിക്കുന്നുണ്ട്.

പന്ത്രണ്ടാം നൂറ്റാണ്ടില്‍ ഇന്ത്യയില്‍ മുഗളന്‍മാരാണ് മൈലാഞ്ചികള്‍ പ്രചരിപ്പിച്ചത്. അന്നൊക്കെ രാജവംശത്തില്‍ പിറന്നവും പണക്കാും മാത്രമായിരുന്നു മൈലാഞ്ചിയുടെ കൂട്ടുകാര്‍. എന്നാല്‍ ഇന്ന് തട്ടത്തിനുള്ളില്‍ ഒളിപ്പിച്ചുവച്ച കൈകള്‍ക്കുമാത്രമല്ല മൈലാഞ്ചി യോട് പ്രണയം എല്ലാവര്‍ക്കുമാണ്. മൈലാഞ്ചി പ്രണയത്തിന്റെ വിശേഷം ഇനിയും തീരുന്നില്ല.

henna for beautifull hair
Posted by
12 July

മുടിയഴകിനു ഹെന്ന

ബോയികട്ട്് ചെയ്ത് എത്രത്തോളം ഫാഷനബിളായി നടക്കാമെന്നാണ് ഇന്നത്തെ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. നീളം കുറഞ്ഞാലും മുടിയ്ക്ക് കരുത്തും ആരോഗ്യവും വേണമെന്നാണ് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹം. ഇതിനൊരു ഉത്തമ ഉപാധിയാണ് ഹെന്ന.

തലയോട്ടിയ്ക്കും മുടിയ്ക്കും തണുപ്പും ആരോഗ്യവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിനോടൊപ്പം മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയുന്നതിനും ഒരു പരിധി വരെ സഹായിക്കും. മുടിയുടെ നരയും ഹെന്നയിലൂടെ ഒഴിവാക്കാം. മുടിയ്ക്ക് ഉള്ളുതോന്നിക്കാനും അള്‍ട്രാവയലറ്റ് പ്രൊട്ടക്ഷനായി മുടിയെ നിലനിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യും. ഹെന്ന പൂര്‍ണമായും ഒരുഹെര്‍ബല്‍ ട്രീറ്റ്‌മെന്റാണ്.

ഒലിവ് ഓയില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതും മുടിയ്ക്ക് നല്ലൊരു കണ്ടീഷണറാണ്. വീട്ടില്‍തന്നെ പൊടിച്ചുണ്ടാക്കിയ ഹെന്ന നിര്‍മിക്കുന്നതാണ് തികച്ചും ആരോഗ്യപ്രദം.

renu raj, a daughter of bus conductor first achieved MBBS now Civil Service
Posted by
11 July

പൊരുതിനേടിയ ഐഎഎസുമായി ബസ് കണ്ടക്ടറുടെ മകള്‍ രേണു രാജ്; എറണാകുളം ജില്ലാ അസിസ്റ്റന്റ് കളക്ടറുടെ തിളക്കം പത്തരമാറ്റ്

ചങ്ങനാശേരി: രേണുരാജ്, ഈ പേരിന്റെ പര്യായം ഇപ്പോള്‍ പ്രചോദനം എന്നാണ്. സാധാരണ സര്‍ക്കാര്‍ സ്‌കൂളുകളിലും കോളേജിലും പഠനം പൂര്‍ത്തിയാക്കിയ ഈ ചങ്ങനാശേരിക്കാരി ഇപ്പോള്‍ രാജു നാരായണ സ്വാമിക്കുശേഷം സിവില്‍ സര്‍വ്വീസ് പരീക്ഷയില്‍ വിജയം സ്വന്തമാക്കിയ ചങ്ങനാശേരിയുടെ അഭിമാന തിളക്കമാണ്. മകളെ ഐഎഎസുകാരിയാക്കണമെന്ന ബസ് കണ്ടക്ടറായ അച്ഛന്റെ സ്വപ്‌നം സാക്ഷാത്കരിച്ചു നല്‍കിയ ഈ മിടുക്കി എറണാകുളം ജില്ലാ അസിസ്റ്റന്റ് കളക്ടറായി ചുമതലയേറ്റു. ട്രെയിനി ആയാണ് രേണു ചുമതലയേറ്റിരിക്കുന്നത്. സാധാരണ ചുറ്റുപാടില്‍ വളര്‍ന്ന രേണുവിന്റെ വിജയം എല്ലാവര്‍ക്കും പ്രചോദനവും ആവേശവും കൂടിയാണ്.

ഇത്തിത്താനം മലകുന്നം ചിറവുമുട്ടം ക്ഷേത്രത്തിന് സമീപം ശ്രീശൈലത്തില്‍ എംകെ രാജശേഖരന്‍ നായരുടെയും വിഎന്‍ ലതയുടെയും മൂത്തമകളായ രേണു രാജാണ് കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം നടന്ന സിവില്‍ സര്‍വ്വീസ് പരീക്ഷയില്‍ രണ്ടാം റാങ്ക് നേടി അച്ഛന്റെ സ്വപ്നം സാക്ഷാത്കരിച്ചത്. ബസ് കണ്ടക്ടറായിരുന്ന അച്ഛന് മകളെ ഐഎഎസുകാരിയാക്കാനായിരുന്നു ആഗ്രഹം. വിവാഹശേഷം ഭര്‍ത്താവ് നല്‍കിയ പിന്തുണയും കൂടിയായപ്പോള്‍ രേണു തന്റെ ചിരകാല സ്വപ്‌നം കൈക്കലാക്കുകയായിരുന്നു, അതും ആദ്യ ശ്രമത്തില്‍ തന്നെ.

renu-raj-1

ചങ്ങനാശേരി സെന്റ് തെരേസാസ് സ്‌കൂളിലെ പഠനകാലത്ത് പ്രൈമറി തലം മുതല്‍ പഠനത്തില്‍ മിടുക്കു കാണിച്ചിരുന്ന കുട്ടിയായിരുന്നു രേണു. പതിനൊന്നാം റാങ്കോടെയാണ് പത്താം ക്ലാസ് പാസായത്. തൃശൂരിലെ ഹയര്‍സെക്കണ്ടറി പഠനത്തിന് ശേഷം 60-ാം റാങ്കോടെ കോട്ടയം മെഡിക്കല്‍ കോളേജില്‍ എംബിബിഎസിന് പ്രവേശനം നേടുകയും ചെയ്തു. 2014 ല്‍ പഠനം പൂര്‍ത്തിയാക്കി പ്രാക്ടീസ് ആരംഭിച്ചു. കൊല്ലത്തെ കല്ലുവാതുക്കല്‍ ഇഎസ്ഐ ഡിസ്പെന്‍സറിയില്‍ ജോലി ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കെയാണ് അച്ഛന്റെ സ്വപ്‌നം പൂര്‍ത്തീകരിക്കാനായി ഒന്നു ശ്രമിക്കാമെന്ന് വച്ചത്, ആദ്യ ശ്രമത്തില്‍ തന്നെ വിജയതീരത്തണയുകയും ചെയ്തു.

വിവാഹശേഷമാണ് രേണു ഐഎഎസ് പഠനത്തിന് തിരുവനന്തപുരത്ത് സിവില്‍ സര്‍വ്വീസ് അക്കാദമിയില്‍ ചേരുന്നത്. മെഡിക്കല്‍ കോളേജില്‍ കൂടെ പഠിച്ചിരുന്ന ഡോ എല്‍എസ് ഭഗതാണ് രേണുവിനെ ജീവിതത്തിലും ഒപ്പം കൂട്ടിയിരിക്കുന്നത്. ഭര്‍ത്താവായിരുന്നു ഐഎഎസ് സ്വപ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഏറ്റവും അധികം പിന്തുണച്ചതെന്ന് രേണു പറയുന്നു. അച്ഛന്റെ സ്വപ്നം സാക്ഷാത്കരിക്കന്‍ ശ്രമിക്കാം എന്നു പറഞ്ഞ് രേണുവിന് പ്രചോദനമേകിയത് ഭഗതാണ്.

ഭഗതിന്റെ കുടുംബത്തിന്റെ പിന്തുണയും രേണുവിനെ സ്വപ്നങ്ങള്‍ക്കു ചിറകു മുളപ്പിച്ചു. പഠനത്തോടൊപ്പം രേണു ഭരതനാട്യം, കുച്ചിപ്പുടി, മോഹിനിയാട്ടം എന്നിവയിലും കഴിവ് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സ്‌കൂള്‍ പഠന കാലത്ത് കലാരംഗത്തെ മേന്മക്ക് ജില്ലാ തലത്തില്‍ സമ്മാനങ്ങളും സ്വന്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. കോട്ടയം മെഡിക്കല്‍ കോളേജിലെ പഠനകാലത്ത് വിദ്യാര്‍ത്ഥി യൂണിയന്‍ പ്രവര്‍ത്തനത്തിലും രേണുവിന്റെ സജീവ സാന്നിദ്ധ്യമുണ്ടായിരുന്നു. കോളേജ് യൂണിയനില്‍ വൈസ് ചെയര്‍പേഴ്‌സണായും രേണു പ്രവര്‍ത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്.

Benefits of Grape
Posted by
22 June

ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ മുന്തിരി

ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് മികച്ച ആഹാരമാണ് മുന്തിരി. വിറ്റാമിനുകളാല്‍
സമൃദ്ധമായ മുന്തിരി ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം സൗന്ദര്യവും പ്രധാനം ചെയ്യുന്നു.
മുന്തിരിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോളിഫെനോല്‍ എന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റിന് വിവിധ കാന്‍സറുകളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ കഴിയും. അന്നനാളം, ശ്വാസകോശം, പാന്‍ക്രിയാസ്,വായ,പ്രോസ്‌ട്രേറ്റ് തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിലുണ്ടാവുന്ന കാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും മുന്തിരി സഹായിക്കും.

മുന്തിരിയിലെ ക്യുവര്‍ സെറ്റിന്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍
കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ഘടകത്തിന് കാന്‍സറിനേയും
പ്രതിരോധിക്കാനും സാധിക്കും. മുന്തിരിയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം ഹൃദയത്തിന് കൂടുതല്‍ ആരോഗ്യം പ്രദാനം ചെയ്യാന്‍ കഴിയും. കൂടാതെ രക്തസമ്മര്‍ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയും. സ്‌ട്രോക്ക്,ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ തടയാന്‍ സഹായിക്കും.

വൃക്കയില്‍ കല്ല് ഉണ്ടാവുന്നതും മുന്തിരി നിയന്ത്രിക്കും.ജലാംശം കൂടുതലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മുന്തിരി,തണ്ണിമത്തന്‍ തുടങ്ങിയ പഴങ്ങള്‍ ദിവസേന
കഴിക്കുന്നത് ആമാശയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് മലബന്ധം
കുറയ്ക്കും. മുന്തിരി നാരുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്.ഇതും മലബന്ധനിയന്ത്രണത്തിന്
സഹായകമാണ്.

മുന്തിരിയിലെ ക്യുവര്‍ സെറ്റ് തൊലിപ്പുറത്തുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങളേയും തടയാന്‍ കഴിവുണ്ട്. മുന്തിരി വൈനിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള റിസ്വെറാട്രോള്‍ എന്ന ഘടകത്തിന് പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ന്യൂറോപ്പതിയും റെറ്റിനോപ്പതിയും തടയാനുള്ളകഴിവുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാനും വരാതെ തടയാനും മുന്തിരി സഹായിക്കും.ചുവന്ന മുന്തിരിയിലും വൈനിലും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള റിസ്വെറാട്രോളിന് മുഖക്കുരു നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിവുണ്ട്. മുന്തിരി ദിവസേന കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു.