വിവാഹം കഴിക്കാന്‍ പോവുകയാണോ എങ്കില്‍ ഈ 4 ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇപ്പോള്‍ തന്നെ ശീലമാക്കൂ
Posted by
12 December

വിവാഹം കഴിക്കാന്‍ പോവുകയാണോ എങ്കില്‍ ഈ 4 ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇപ്പോള്‍ തന്നെ ശീലമാക്കൂ

വിവാഹം ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു മുഹൂര്‍ത്തമാണ്. മാനസികമായും ശാരീരകവുമായി ഏറെ തയ്യാറെടുപ്പുകളുമായി വേണം വിവാഹത്തിലേക്ക് പോകാന്‍. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വിവാഹം കഴിക്കാന്‍ തീരുമാനിച്ചാല്‍ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തണം. ഭാരം കുറയ്ക്കുക, തലമുടി, ചര്‍മ്മം എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യമാണ് ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടത്.

1, ചീര – ചീരയില്‍ ലൂട്ടിന്‍ എന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ഉണ്ട്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. ചര്‍മ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകള്‍ പരിഹരിക്കാനും ഇത് സഹായകരമാണ്. കണ്ണിനു ചുറ്റുമുണ്ടാകുന്ന കറുത്ത പാടുകള്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ചീരയിലെ വിറ്റാമിന്‍ കെ, വിറ്റാമിന്‍ സി എന്നിവ സഹായിക്കും. ചീര കൂടാതെ മറ്റ് പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. പച്ചക്കറികളില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നാരുകള്‍, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും വര്‍ദ്ദിപ്പിക്കുന്നു.

2, നേന്ത്രപ്പഴം – പ്രധാനമായും നേന്ത്രപ്പഴമാണ് ശീലമാക്കേണ്ടത്. അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ വാഴപ്പഴത്തിലെ പൊട്ടാസ്യം സഹായിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലുള്ള തണ്ണിമത്തന്‍, പപ്പായ എന്നിവ കഴിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

3, ഗ്രീന്‍ടീ – തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കണമെങ്കില്‍ തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യവും പ്രധാനമാണ്. തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗ്രീന്‍ടീ ഉത്തമമാണ്. ഗ്രീന്‍ടീയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റാണ്, തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നത്. കൂടാതെ ചര്‍മ്മത്തിന്റെയും തലമുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഗ്രീന്‍ടിയിലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ഉത്തമമാണ്. ഗ്രീന്‍ടീ തലയില്‍ തേച്ചുപിടിപ്പിച്ചാല്‍, മുടിയുടെ സൗന്ദര്യം കൂടുകയും താരന്‍ ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യും.

4, മുട്ട – മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. മുടിയുടെ സൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ദിപ്പിക്കാന്‍ മുട്ട, മുടിയില്‍ തേച്ചുപിടിപ്പിച്ചശേഷം കഴുകി കളയുന്നത് നല്ലതാണ്. മുട്ടയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബയോട്ടിന്‍ മുടിക്ക് തിളക്കം നല്‍കുന്നു. മിക്ക ഷാംപൂ ബ്രാന്‍ഡുകളും തയ്യാറാക്കാന്‍ മുട്ട ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇതുകൊണ്ടാണ്.

ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികശേഷി എന്നന്നേക്കുമായി നഷ്ടപ്പെടും
Posted by
08 December

ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികശേഷി എന്നന്നേക്കുമായി നഷ്ടപ്പെടും

ഒരാളുടെ ജീവിതശൈലിയാണ് രോഗം വിളിച്ച് വരുത്തുന്നത്. ജീവിതശൈലി മാറ്റിയാല്‍ തന്നെ പല രോഗങ്ങളും ഇല്ലാതാകും. നമ്മുടെ പല ജീവിശൈലികളും ലൈംഗികശേഷിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം. അത്തരം ചില ശീലങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ അപര്യാപ്തത | ശരിയായ രീതിയില്‍ ലൈംഗികബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടാതിരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികശേഷിയെ ബാധിക്കും. ആഴ്ചയില്‍ മൂന്ന് തവണ ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നതാണ് ശരിയായ രീതി.

അലസത | സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നയാളുടെ ശരീരക്ഷമത വളരെയധികമായിരിക്കും. ഇത്തരക്കാര്‍ക്ക് നല്ലരീതിയില്‍ ലൈംഗികബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടാനും കഴിയും. എന്നാല്‍ ജീവിതത്തില്‍ അലസത കാട്ടുകയും വ്യായാമങ്ങള്‍ ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് ലൈംഗികശേഷി വളരെ കുറവായിരിക്കും.

പുകവലി | സ്ഥിരമായി പുകവലിക്കുന്നവരുടെ ലൈംഗികശേഷി കുറയാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികമാണ്. അതിനാല്‍ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക.

ദന്ത ശുചിത്വം | പല്ലും ലൈംഗികശേഷിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണെന്നാണ് ചിന്തിക്കുന്നതെങ്കില്‍ ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകളും ലൈംഗികശേഷിയും തമ്മില്‍ ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നത്. ശുചിത്വമില്ലാത്ത പല്ലുകളാണെങ്കില്‍ വായില്‍ കൂടുതല്‍ ബാക്ടീരിയകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം ഉണ്ടാകുമെന്നും, ഇവ ശരീരത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാനും രക്തക്കുഴലുകളില്‍ പ്രവേശിക്കുക വഴി ലൈംഗികശേഷിയെ ബാധിക്കാമെന്നും പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.

ഉറക്കമില്ലായ്മ | നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലെ ടെസ്റ്റിസ്റ്റിറോണിന്റെ അളവ് കുറയുകയും ഇത് ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പേശികളെയും അസ്ഥി സാന്ദ്രതയും ടെസ്റ്റിസ്റ്റിറോണിന്റെ കുറവ് ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികശേഷിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

ഭക്ഷണമോ ഗുളികയോ തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങിയാല്‍ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്
Posted by
07 December

ഭക്ഷണമോ ഗുളികയോ തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങിയാല്‍ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്

ഗുളിക തൊണ്ടയില്‍ക്കുടുങ്ങി മരണപ്പെട്ട അഞ്ചു വയസ്സുകാരി ഐലിന്‍ എന്ന പെണ്‍കുഞ്ഞിനെ നമ്മളാരും മറക്കാന്‍ വഴിയില്ല. തിരിച്ചു പിടിക്കാമായിരുന്ന ആ ജീവന്‍ നഷ്ടപ്പെടുത്തിയത് ഗതാഗതക്കുരുക്കു കൂടി ആയിരുന്നെന്ന് ഓര്‍ക്കുമ്പോഴാണ് നാം ഓരോരുത്തരും അതിന് ഉത്തരവാദികളാണല്ലോ എന്നു ചിന്തിക്കുന്നത്.

ഗുളിക തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങിയപ്പോള്‍ത്തന്നെ അസ്വസ്ഥത പ്രകടിപ്പിച്ച കുട്ടിയെയുമെടുത്ത് ബന്ധുക്കള്‍ ആശുപത്രിയിലേക്ക് ഓടുകയായിരുന്നു. ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോള്‍ വീട്ടില്‍ത്തന്നെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ നല്‍കാന്‍ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഭക്ഷണസാധനങ്ങളോ ഗുളികയോ തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങിയാല്‍ നല്‍കാവുന്ന പ്രഥമശുശ്രൂഷകളെക്കുറിച്ച് അറിയാം.

1. കുടുങ്ങിയ സാധനം കാണാന്‍ പറ്റുമെങ്കില്‍ മാത്രം കയ്യിട്ട് എടുക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക.

2. കൈ കൊണ്ട് പുറത്ത് അഞ്ചു പ്രാവശ്യം ശക്തമായി തട്ടുക. കുടുങ്ങി. ആഹാരം മിക്കവാറും അതോടെ പുറത്തു വരും.

3. ഭക്ഷണം പുറത്തു വന്നില്ലെങ്കില്‍ ആളിനെ തല കുനിച്ചു നിര്‍ത്തി പുറകില്‍ നിന്ന് വയറ്റില്‍ ഒരു കൈപ്പത്തി ചുരുട്ടി വച്ച് മറ്റേ കൈ അതിന്റെ മീതെ പൊതിഞ്ഞു പിടിച്ചു വയര്‍ ശക്തിയായി അഞ്ചു പ്രാവശ്യം മുകളിലേക്കും അകത്തേക്കും അമര്‍ത്തുക.

4. എന്നിട്ടും ഭക്ഷണം പുറത്തു വന്നില്ലെങ്കില്‍ വീണ്ടും ആവര്‍ത്തിക്കുക. ആള്‍ ചുമയ്ക്കുകയോ ശ്വസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതു വരെ ഇതു ചെയ്യണം.

5. ഗര്‍ഭിണികളിലും അമിത വണ്ണമുള്ളലവരിലും വയറില്‍ അമര്‍ത്തുന്നതിനു പകരം നെഞ്ചില്‍ അമര്‍ത്തുക.

6. ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കില്‍ മുകളില്‍ പറഞ്ഞ മാര്‍ഗങ്ങളൊന്നും ഫലപ്രദമാകില്ല, അങ്ങനെയെങ്കില്‍ സി.പി.ആര്‍ നല്‍കി എത്രയും വേഗം അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയില്‍ എത്തിക്കുക.

7. ഒരു വയസ്സില്‍ താഴെയുള്ള കുട്ടികളിലാണെങ്കില്‍, കുട്ടിക്ക് ബോധമുണ്ടെങ്കില്‍ കുഞ്ഞിനെ മുഖം കീഴായി കൈത്തണ്ടയില്‍ കമിഴ്ത്തിക്കിടത്തി കാലിന്റെ തുട കൊണ്ട് കൈത്തണ്ട താങ്ങി മറ്റേ കൈ കൊണ്ട് കുഞ്ഞിന്റെ പുറത്തുതട്ടുക.

8. ഒരു വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള കുട്ടികള്‍ക്കാണെങ്കില്‍, കുട്ടിക്കു ബോധമുണ്ടെങ്കില്‍ ചുമയ്ക്കുവാന്‍ പോലും കഴിയുന്നില്ലെങ്കില്‍ കുട്ടിയുടെ പുറകില്‍ നിന്ന് വയറ്റില്‍ രണ്ടു കൈയും അമര്‍ത്തി ഭക്ഷണശകലം പുറന്തള്ളാവുന്നതാണ്.

9. ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കില്‍ സി.പി.ആര്‍ കൊടുത്ത് എത്രയും വേഗം അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയില്‍ എത്തിക്കുക.

കൂടുതല്‍ അറിയാന്‍ താഴെകാണുന്ന വീഡിയോ കാണുക..

‘ഒരു പെണ്ണായെങ്കില്‍ നിന്നെ ഞാന്‍ വിവാഹം ചെയ്‌തേനെ’ സാറയിപ്പോള്‍ പെണ്ണാണ്, മനസ് കൊണ്ടും ശരീരം കൊണ്ടും; ഐടി പ്രൊഫഷണലായ മലയാളി ട്രാന്‍സ് വുമണെ പരിചയപ്പെടാം
Posted by
03 December

'ഒരു പെണ്ണായെങ്കില്‍ നിന്നെ ഞാന്‍ വിവാഹം ചെയ്‌തേനെ' സാറയിപ്പോള്‍ പെണ്ണാണ്, മനസ് കൊണ്ടും ശരീരം കൊണ്ടും; ഐടി പ്രൊഫഷണലായ മലയാളി ട്രാന്‍സ് വുമണെ പരിചയപ്പെടാം

തിരുവനന്തപുരം: ആണിന് അല്ലെങ്കില്‍ പെണ്ണിന് നമ്മുടെ തൊഴിലിടങ്ങളെല്ലാം ഇവര്‍ക്ക് മാത്രമുള്ളതാണെന്ന പൊതുബോധത്തിന് മാറ്റം വരാന്‍ സമയമായിരിക്കുന്നു. സാറ ഷൈയ്ക്ക എന്ന ട്രാന്‍സ്‌ജെന്റര്‍ (ഇപ്പോള്‍ ട്രാന്‍സ് വുമണ്‍) ആ പൊതുബോധത്തിന് ഒരു അപവാദമാണ്. ഇന്നാട്ടില്‍ നിലനില്‍ക്കുന്ന ഈ പൊതുബോധത്തിന്റെ ചങ്ങല കണ്ണിയെ സാറ പൊട്ടിച്ചെറിഞ്ഞത് മാസങ്ങള്‍ക്ക് മുന്‍പാണ് .തിരുവനന്തപുരത്തെ പ്രമുഖ ഐ ടി കമ്പനിയായ യുഎസ് ടി ഗ്ലോബല്‍ എന്ന കമ്പനിയില്‍ സാറ ജോലിയില്‍ പ്രവേശിച്ചത് തന്നെ താന്‍ ട്രാന്‍സ്‌ജെന്ററാണെന്ന ഐഡന്‍ഡിറ്റി തുറന്ന് പറഞ്ഞ് തന്നെയാണ് ഇപ്പോള്‍ ഈ കമ്പനിയില്‍ എച്ച് ആര്‍ വിഭാഗത്തിലാണ് ഈ മിടുക്കി ജോലി ചെയ്യുന്നത്.

ജോലിക്ക് കയറി മാസങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം സ്വന്തം കാലിലെത്തി എന്ന തിരിച്ചറിവ് വന്നതോടെ പിന്നെ പെണ്ണെന്ന പൂര്‍ണ്ണതയിലെത്താന്‍ തീരുമാനിക്കുകയായിരുന്നു. ഒക്ടോബര്‍ അവസാനത്തോടെ ബാംഗ്ലൂരില്‍ നിന്ന് ശസ്ത്രക്രിയ പൂര്‍ത്തിയാക്കി. രണ്ട് മാസത്തെ വിശ്രമത്തിന് ശേഷം സാറ അടുത്ത ദിവസം തിരികെ ജോലിയില്‍ പ്രവേശിക്കാനുള്ള ഒരുക്കത്തിലാണ്.

കൊല്ലത്തെ ഒരു സാധാരണ കുടുംബത്തില്‍ നിന്ന് വന്ന സാറ തന്റെ സ്‌കൂള്‍ പഠനകാലത്ത് തന്നെ ഉള്ളിലെ പെണ്ണിനെ തിരിച്ചറിഞ്ഞിരുന്നു.ചെറുപ്പത്തിലേ ഡാന്‍സ് പഠിച്ച സാറ പെണ്ണായി അണിഞ്ഞൊരുങ്ങാനുള്ള ഒരവസരവും അന്ന് തൊട്ടെ കളഞ്ഞില്ല.കോളേജ് പഠനകാലത്ത് സാറക്കിഷ്ടം തോന്നിയ ഒരു ചെറുപ്പക്കാരന്‍ പറഞ്ഞ വാക്കുകളാണ് അവളെ പൂര്‍ണ്ണമായി പെണ്ണായി മാറണമെന്ന ഉറച്ച തീരുമാനമെടുപ്പിച്ചത്.’നീ ഒരു പെണ്ണായിരുന്നെങ്കില്‍ എനിക്ക് നിന്നെ വിവാഹം കഴിക്കാമായിരുന്നു ‘ ഇതായിരുന്നു അയാളുടെ വാക്കുകള്‍ .

താന്‍ മനസ് കൊണ്ട് മാത്രമല്ല ശരീരം കൊണ്ടും പെണ്ണായി മാറുമെന്ന് ഉറച്ച തീരുമാനമെടുത്തത് അവിടെ വച്ചാണെന്ന് സാറ പറയുന്നു.പിന്നെ മനസിരുത്തി പഠിച്ചു.ബിരുദാനന്തര ബിരുദം കരസ്ഥമാക്കി. കുറച്ച് കാലം ഗള്‍ഫില്‍ ജോലി ചെയ്തു.’ പെണ്ണായി നടക്കാന്‍ സ്വാതന്ത്ര്യം ‘ തരാത്ത നാട്ടില്‍ നിന്ന് ജോലി മതിയാക്കി പോരുകയായിരുന്നു. സ്വന്തം ഐഡന്‍ഡിറ്റി തുറന്ന് പറഞ്ഞതോടെ കുടുംബത്തെ സാറക്ക് നഷ്ടമായി. അതിനിടയിലാണ് യുഎസ് ടി ഗ്ലോബലില്‍ ജോലിക്ക് ചേരുന്നത്. അവിടുത്തെ സഹപ്രവര്‍ത്തകരും മാനേജ്‌മെന്റും തന്നെ ഇപ്പോഴും അകമഴിഞ്ഞ് സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്നു.

എന്ത് പ്രതിബന്ധങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും വിദ്യഭ്യാസം നേടണമെന്നാണ് സാറയ്ക്ക് എല്ലാ ട്രാന്‍സ്‌ജെന്റേഴ്‌സിനോടും പറയാനുള്ളത്. പണത്തിന് വേണ്ടി തനിക്ക് ഇത് വരെ സെക്‌സ് വര്‍ക്ക് ചെയ്യേണ്ടി വന്നിട്ടില്ല. സ്വന്തം നിലപാട് പൊതുസമൂഹത്തെ ബോധ്യപ്പെടുത്താനും അംഗീകരിക്കാനും തന്റെ വിദ്യഭ്യാസം കൊണ്ട് സാധിച്ചെന്നാണ് സാറ പറയുന്നത്. വിവാഹം കുടുംബം എന്നീ ചോദ്യങ്ങള്‍ക്കും ഉത്തരം റെഡി ‘എനിക്ക് ഇനിയും കടമ്പകളേറെയുണ്ട്, ഞാന്‍ പെണ്ണായി മാറി. ഇനി ഞാന്‍ എന്നെ തന്നെ ഒന്ന് സ്‌നേഹിച്ചോട്ടെ, കൊതി തീര്‍ന്നിട്ട് അത് ചിന്തിക്കാം’

സാറയ്ക്ക് നന്ദി പറയാനുള്ളത് ഒരാളോട് മാത്രമാണ്. ആക്ടിവിസ്റ്റും സ്‌റ്റേറ്റ് ട്രാന്‍സ്‌ജെന്റര്‍ ജസ്റ്റിസ് ബോര്‍ഡ് അംഗവുമായ സൂര്യയോട് മാത്രം.’ ‘അതെന്റെ അമ്മയാണ് ,സ്വന്തം കുടുംബത്തിന് വേണ്ടെങ്കിലും എന്നെ ഇപ്പോള്‍ പരിപാലിക്കുന്ന എന്റെ അമ്മ’ സാറ പറഞ്ഞ് നിര്‍ത്തി.

ചില്ലറക്കാര്യമല്ല സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം…ലോകസുന്ദരി മാനുഷി ചില്ലറിന്റെ സൗന്ദര്യ രഹസ്യം അറിയണോ?
Posted by
20 November

ചില്ലറക്കാര്യമല്ല സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം...ലോകസുന്ദരി മാനുഷി ചില്ലറിന്റെ സൗന്ദര്യ രഹസ്യം അറിയണോ?

ഇന്ത്യക്ക് അഭിമാനമായി ലോകസുന്ദരി മത്സരത്തില്‍ കിരീടം ചൂടിയ മാനുഷി ചില്ലര്‍ ഒട്ടേറെ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് ജീവിതത്തില്‍ മുന്നേറാന്‍ പ്രചോദനമാകുമെന്ന് ഉറപ്പ്. പതിനേഴു വര്‍ഷത്തിനിപ്പുറം ഇന്ത്യയിലേക്ക് മിസ് വേള്‍ഡ്പട്ടം എത്തിച്ച മാനുഷിയെ ആരാധിക്കുന്നത് ഇപ്പോള്‍ സൗന്ദര്യ ആരാധകര്‍ മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തില്‍ പ്രചോദനം വേണ്ടവരും ഇക്കൂട്ടത്തിലുണ്ട്. 108 രാജ്യങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള സുന്ദരികളെ പിന്തള്ളി, മാനുഷി ബാഹ്യസൗന്ദര്യം മാത്രമല്ല, ആന്തരിക സൗന്ദര്യവും കൈമുതലാക്കിയാണ് ഈ നേട്ടത്തിലേക്ക് ചവിട്ടിക്കയറിയത്.

മിസ്വേള്‍ഡ് പട്ടത്തിനു പങ്കെടുക്കാന്‍ തയാറെടുക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ താന്‍ ഇത്തവണ ഇന്ത്യക്കു വേണ്ടി അതു നേടിയെടുക്കുമെന്ന് മനസിലുറപ്പിച്ചിരുന്നെന്ന് മാനുഷി പറയുന്നു. ”ഞാന്‍ പഠിച്ചു വളര്‍ന്ന സംസ്‌കാരത്തെയും മൂല്യത്തെയും ലോകത്തിനു മുന്നില്‍ പ്രദര്‍ശിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരമായാണ് ഈ മല്‍സരത്തെ കാണുന്നത്. എന്നിലൂെട ലോകം ഇന്ത്യയെ ഓര്‍ക്കുമെന്നുറപ്പാണ്” മല്‍സരത്തിനു മുന്നേ മാനുഷി പങ്കുവച്ച വാക്കുകളാണിത്. നിശ്ചയദാര്‍ഢ്യം നിഴലിക്കുന്ന ഈ വാക്കുകളില്‍ തന്നെയുണ്ട് മാനുഷിയുടെ വ്യക്തിത്വം.

മിസ് വേള്‍ഡ് കിരീടം ചൂടിയ മാനുഷിയോട് മറ്റുള്ളവര്‍ക്ക് ചോദിക്കാനുള്ളത് ഇതാണ്. എന്താണ് ഈ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ രഹസ്യമെന്ന്.തന്റെ ജീവിതത്തില്‍ ചിട്ടയായ ചില ശീലങ്ങള്‍ പിന്തുടരുന്നതു തന്നെയാണ് ഈ സുന്ദരിയുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ രഹസ്യം.

മാനുഷിയുടെ തിളക്കമാര്‍ന്ന ചര്‍മത്തിന്റെയും ഊര്‍ജസ്വലതയുടെയുമൊക്കെ രഹസ്യം ജീവിതശൈലിയില്‍ വരുത്തിയിട്ടുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങളാണ്. അവ എന്തെല്ലാമാണെന്നു നോക്കാം. കൃത്യസമയത്തു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രീതിയാണ് മാനുഷിയുടെ ഡയറ്റ്.

*പ്രാതലിലാണ് പ്രാണന്‍

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി ഭക്ഷണം തീരെ ഒഴിവാക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും, ഇതിനെ മാനുഷി എതിര്‍ക്കുന്നു. പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയേ അരുത്. പ്രാതല്‍ കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതിലൂടെ ദിവസം മുഴുവന്‍ നിങ്ങളെ വിശപ്പു വിട്ടുമാറാതിരിക്കുമെന്നാണ് മാനുഷി പറയുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ എത്ര തിരക്കുണ്ടെങ്കിലും ഈ സുന്ദരി പ്രാതല്‍ ഒരിക്കലും മുടങ്ങാറില്ല.

*ഡയറ്റെന്നാല്‍ പട്ടിണിയല്ല

ഭക്ഷണം മുടക്കി ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനു പകരം കൃത്യസമയത്തു ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ചെറിയ പാത്രത്തില്‍ അളവു കുറച്ചു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് മാനുഷിയുടെ പോളിസി. ഇത്തരത്തില്‍ കൃത്യസമയത്ത് അളവിനനുസരിച്ചു ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ക്കൊരിക്കലും വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണപദാര്‍ഥങ്ങളോ മധുരമുള്ളവയോ കഴിക്കാന്‍ തോന്നുകയില്ലെന്നും മാനുഷി പറയുന്നു.

*സേ നോ ടു മധുരം

മധുരത്തോട് നോ പറയാന്‍ പറ്റാത്തവരോട് മാനുഷിക്ക് ഒന്നേ പറയാനുള്ളു, നിങ്ങള്‍ മധുരത്തിനു ഗുഡ്‌ബൈ പറഞ്ഞേ മതിയാകൂ. പ്രത്യേകിച്ചും റിഫൈന്‍ഡ് ഷുഗര്‍

*തിളക്കം കൂട്ടാന്‍ ബദാം

ഇതു കൂടാതെ അതിരാവിലെ ബദാം കഴിക്കുന്നത് മാനുഷിയുടെ ശീലമാണ്. ബദാം ഊര്‍ജം പകരുന്നതിനൊപ്പം ചര്‍മത്തിനും മുടിക്കും തിളക്കം നല്‍കുകകൂടി ചെയ്യുമെന്നാണ് മാനുഷി പറയുന്നത്. മാനുഷി അധികം വണ്ണംവെക്കാതിരിക്കുന്നതിനു പിന്നിലുള്ള രഹസ്യവും ബദാം ആണത്രേ. കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പും ഉണര്‍ന്നതിനു ശേഷവും വെള്ളത്തിലിട്ടുവച്ച ബദാം കഴിക്കുന്നതു മുടക്കാറില്ല.

*വര്‍ക്ക് ഔട്ട് ശീലമാക്കൂ

മെഡിക്കല്‍ പഠനത്തിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനുമൊപ്പം വര്‍ക്കൗട്ടുകളും നൃത്ത പരിശീലനവും മാനുഷി മുടക്കാറില്ല. കുച്ചിപ്പുടിയില്‍ തല്‍പരയായ മാനുഷി എത്ര തിരക്കുകള്‍ക്കിടയിലും വര്‍ക്കൗട്ടുകള്‍ ചെയ്യാന്‍ സമയം കണ്ടെത്താറുണ്ട്. പ്ലാങ്കും പൈലേറ്റ് ട്രെയിനിങ്ങുമൊക്കെയാണ് കൂടുതലും ചെയ്യാറുള്ളത്.

*ഉറക്കം ഈസ് ദ സീക്രട്ട് ഓഫ് മൈ എനര്‍ജി..

തന്റെ പോസിറ്റീവ് എനര്‍ജിക്കു പിന്നിലെ രഹസ്യമായി മാനുഷി പറയുന്നതും ഉറക്കമാണ്. ഏഴെട്ടു മണിക്കൂര്‍ കൃത്യമായി ഉറങ്ങാന്‍ കഴിയുന്നതാണത്രേ മാനുഷിയുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും പോസിറ്റീവ് എനര്‍ജിയുടെയും രഹസ്യം

പുരികത്തിന്റെ കട്ടി കൂട്ടാം… ഇവ ചെയ്താല്‍
Posted by
29 October

പുരികത്തിന്റെ കട്ടി കൂട്ടാം... ഇവ ചെയ്താല്‍

കട്ടിയുള്ള പുരികം സ്വപ്‌നം കാണാത്ത പെണ്‍കുട്ടികള്‍ ഉണ്ടാവില്ല. പുരികത്തിന്റെ കട്ടിയും ഷെയ്പ്പുമെല്ലാം ഇപ്പോള്‍ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ അളവുകോലാണ്. പുരികത്തിനു കട്ടി കൂടാന്‍ ചില വഴികള്‍ ഇതാ

മോയ്‌സ്ച്യുറൈസിങ്

കണ്‍പുരികങ്ങള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ കട്ടിയും മൃദുത്വവും വരുത്തുന്നതിന് പെട്രോളിയെ ജെല്ലി ഉപയോഗിക്കാം.

ഓയില്‍ മസാജ്

തലയില്‍ ഓയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നതുപോലെ പുരികത്തിലും ചെറിയൊരു ഓയില്‍ മസാജ് ആവാം. ഒലീവ് ഓയില്‍, വെളിച്ചെണ്ണ, കാസ്റ്റര്‍ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പുരകത്തിന് കറുപ്പ് നിറം ലഭിക്കാനും കട്ടി കൂട്ടാനും സഹായിക്കും. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് പഞ്ഞിയിലോ തുണിയിലോ കുറച്ച് എണ്ണയെടുത്ത് മസാജ് ചെയ്യാം.

മുട്ടയുടെ വെള്ള

പ്രോട്ടീന്റെ കലവറയാണ് മുട്ട. മുട്ടയുടെ വെള്ള നന്നായി അടിച്ച് പുരികത്തില്‍ തേക്കുന്നത് പുരിക വളര്‍ച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കും.

വെള്ളം മാത്രം കുടിച്ച് തടി കുറയ്ക്കാം
Posted by
23 October

വെള്ളം മാത്രം കുടിച്ച് തടി കുറയ്ക്കാം

ശരീര സൗന്ദര്യത്തിന് വിഘാതമായി നില്‍ക്കുന്ന അമിതവണ്ണത്തെ തുരത്താന്‍ എളുപ്പവഴി. അമിതവണ്ണം മൂലം സൗന്ദര്യത്തോടൊപ്പം ആരോഗ്യവും നശിക്കുന്നതില്‍ വിഷണ്ണരായിരിക്കുന്നവര്‍ക്ക് സന്തോഷവാര്‍ത്ത. ധാരാളമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയാല്‍ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനാവും.

അമിത ഭക്ഷണം മൂലം ശരീരത്തില്‍ ആവശ്യത്തിലധികം കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നതാണ് അമിത വണ്ണത്തിന് കാരണം. ഇതൊഴിവാക്കാന്‍ പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതിന് അര മണിക്കൂര്‍ മുമ്പ് രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക.

അമിതാഹാരം ഒഴിവാക്കുന്നതിനൊപ്പം ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായകരമാകും. ഇത് പെട്ടെന്ന് വയര്‍ നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നതിനാല്‍ ആവശ്യത്തിലധികം കഴിക്കുന്നത് ഇല്ലാതാക്കും.

അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്ന കുട്ടികളിലും ഈ ശീലമുണ്ടാക്കിയാല്‍ ഭാവിയിലെ പ്രതിസന്ധികള്‍ ഒഴിവാക്കാനാവും

കൊതിപ്പിക്കും.. പ്ലസ്ടു വിദ്യാർത്ഥിനിയായ ഹനൂനയുടെ ഈ കേക്കുകഥ
Posted by
19 October

കൊതിപ്പിക്കും.. പ്ലസ്ടു വിദ്യാർത്ഥിനിയായ ഹനൂനയുടെ ഈ കേക്കുകഥ

-ഫഖ്റുദ്ധീൻ പന്താവൂർ

കേക്കുകൾ കൊണ്ട് അതിജീവനത്തിന്റെ പുതിയ സന്ദേശം നൽകുകയാണ് തിരൂർ ഇത്തിലാക്കൽ സ്വദേശിയും കടുങ്ങാത്തുകുണ്ട് ബാഫഖി യത്തീംഖാന ഹയർസെക്കണ്ടറി സ്കൂളിലെ പ്ലസ്ടു വിദ്യാർത്ഥിനിയുമായ ഹനൂന.

കേക്കുണ്ടാക്കുന്നത് ഒരു പുതിയ കാര്യമല്ല. എന്നാല്‍ പ്ലസ്ടു പഠിക്കുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടി പാരമ്പര്യങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളെ മാറ്റിവെച്ച് സ്വന്തമായി ഡിസൈനര്‍ കേക്ക് ബിസിനസ്സ് തന്നെ തുടങ്ങിയ ഹനൂനയെ കുറിച്ച് കേള്‍ക്കുമ്പോഴോ? ചിത്ര രചനയിലും പാചകത്തിലുമൊക്കെ താല്‍പര്യമുണ്ടായിരുന്ന ഹനൂന പോക്കറ്റ് മണിക്ക് വേണ്ടിയാണ് കേക്കുണ്ടാക്കി കേക്കു നിര്‍മ്മാണത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞത് .

എല്ലാവരേയും പോലെ വെറുതെ കേക്കുണ്ടാക്കുകയായിരുന്നില്ല ഹനൂനയുടെ ലക്ഷ്യം. പുതുമ വേണം. ചിത്ര കലയിലും കഴിവു തെളിയിച്ചിട്ടുളളതുകൊണ്ട് ഡിസൈനര്‍ കേക്കുകളൊരുക്കി വിസ്മയം സൃഷ്ടിച്ചു ഹനൂന.

പഠനത്തിനും സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്കും പണത്തിനായി പിതാവിനെ ആശ്രയിക്കാൻ മടി തോന്നിയപ്പോഴാണ് ഒരു മാസം മുൻപ് കേക്കുകൾ നിർമിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഹനൂന കാര്യമായി ചിന്തിച്ചുതുടങ്ങിയത് .കേക്കുകൾ നിർമിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാഥമിക പാഠങ്ങൾ ആദ്യമെ അറിയാമായിരുന്ന ഹനൂന കോട്ടക്കലിൽ വെച്ച് കേക്ക് നിർമ്മാണത്തെ ക്കുറിച്ച് ഒരു ക്ലാസ് കേട്ടു .ആ ആത്മവിശ്വാസമാണ് ഈ പന്ത്രണ്ടാം ക്ലാസുകാരിയെ കേക്കുകളുടെ ലോകത്തെ രാജകുമാരിയാക്കിയത്.

കേക്കുകൾ കൗതുകത്തിനും കാഴ്ചക്കും മാത്രമല്ലന്ന് ഹനൂന തെളിയിച്ചു .ഒരു മാസം കൊണ്ട് ഇരുപതോളം വിവിധയിനം കേക്കുകളാണ് നിർമിച്ചത് .ഓരോ കേക്കിനും 1300 മുതൽ 2000 രൂപവരെ വിലയുള്ള കേക്കുകൾ .ആവശ്യക്കാർ വർധിച്ചതോടെ ഹനൂനയുടെ കേക്ക് കച്ചവടവും വിപണി കൈയ്യടക്കി.

അങ്ങനെ കണ്ടും കേട്ടും ഹനൂനയുടെ കേക്കുകള്‍ക്ക് ആവശ്യക്കാരേറി. ഇഷ്ടമുളള ഡിസൈനില്‍ കേക്കുകളൊരുക്കി നല്‍കാനൊരുക്കമാണ് ഈ മിടുക്കി . വിവിധ ഡിസൈനുകളിൽ തീര്‍ത്ത കേക്കുകള്‍ കാഴ്ചക്കാരില്‍ അദ്ഭുതം ജനിപ്പിക്കും.

ആരുടെയും സഹായമില്ലാതെയാണ് ഹനൂന കേക്ക് നിർമിക്കുന്നത്. പാക്കിങ്ങിനും മറ്റുമായി ഉമ്മ സഹായിക്കും. വിവാഹത്തിനും പിറന്നാളിനും വിവിധ ആഘോഷങ്ങൾക്കുമായി ബ്ലാക്ക് ഫോറസ്റ്റ് ,എല്ലോ ഫോറസ്റ്റ് , വൈറ്റ് ഫോറസ്റ്റ് എല്ലാം റെഡി. പൂര്‍ണ്ണമായും നാച്വറല്‍ എന്നിടത്താണ് കേക്കുകളുടെ പ്രത്യേകത. നിയമപ്രകാരം ചേര്‍ത്തിരിക്കേണ്ട ഘടകങ്ങള്‍ മാത്രമേ ചേര്‍ത്തിട്ടുള്ളൂ. രുചിക്കൂട്ടുകളോ, ദീര്‍ഘകാലം നിലനില്‍ക്കുന്ന പ്രത്യേക രാസവസ്തുക്കളോ ചേര്‍ക്കുന്നില്ല.

മറ്റു കേക്കുകളിൽ നിന്ന് ഭിന്നമായി പൂക്കളും മരങ്ങളും ഇലകളും വീടുകളും ഡിസൈൻ ചെയ്ത കേക്കുകളാണ് ഹനൂന നിർമിക്കുന്നത്. സാധാരണ കടകളിൽ ഇത്തരം കേക്കുകൾ ലഭ്യമല്ലെന്നാണ് ഹനൂന പറയുന്നത്. ഒരു മാസം കൊണ്ട് മുപ്പതിനായിരത്തിലധികം രൂപയുടെ കേക്കുകൾ ഹനൂന ഉണ്ടാക്കിക്കഴിഞ്ഞു. തുടക്കമെന്ന നിലയിൽ കുടുംബക്കാരിൽ നിന്നൊന്നും പണം വാങ്ങാൻ ഹനൂന തയ്യാറായില്ല. എന്നാലും അയ്യായിരം രൂപ പണമായിത്തന്നെ ലഭിച്ചു.

സ്കൂളിലെ എൻ എസ് എസ് ലീഡറായ ഹനൂനയുടെ റോൾ മോഡൽ വല്യുപ്പയായ പരുത്തിക്കുന്നിൽ ഹംസയാണ് .തന്റെ എല്ലാ ആഗ്രഹത്തിനും മികച്ച പിന്തുണ നൽകുന്ന വല്യുപ്പ ചിത്രം വരക്കുകയും ചെയ്യും .

കേക്കുകളുടെ നിർമ്മാണവും വിപണനവും വിജയിച്ചതോടെ ഉപ്പ അഹമ്മദ് കുട്ടിയും ഉമ്മ ആസിഫയും ഏറെ സന്തോഷത്തിലാണ് . ചിത്രരചനയിലും മോണോ ആക്ടിലും സമ്മാനങ്ങൾ വാങ്ങിച്ചുകൂട്ടിയ ഈ മിടുക്കിക്ക് സൈക്കോളജി പഠിക്കാനാണ് ആഗ്രഹം .ഇപ്പോൾ പ്ലസ്ടു സയൻസാണ് പഠിക്കുന്നത് .

സ്വന്തം കാലിൽ നിൽക്കാൻ കുട്ടികളെ പ്രാപ്തരാക്കിയാൽ വിദ്യാഭ്യാസം യാഥാർത്ഥ്യമായി .ഹനൂന മറ്റു കുട്ടികൾക്ക് മാതൃകയാവുന്നതും ഇവിടെയാണ് .വിപണിയില്‍ പല വിധത്തിലുള്ള കേക്കുകള്‍ ലഭിയ്ക്കുമെങ്കിലും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന കേക്ക് കഴിയ്ക്കുന്നതിന്റെ സുഖം ഒന്നു വേറെ തന്നെയല്ലേ. അതുതന്നെയാണ് ഹനൂനയുടെ കൊതിയൂറുന്ന കേക്കിന്റെ വിജയവും.

(മാധ്യമപ്രവർത്തകനും അധ്യാപകനുമാണ് ലേഖകൻ.9946025819 )

നിങ്ങള്‍ സ്ഥിരമായി തുണ്ടു വിഡിയോകള്‍ കാണുന്നവര്‍ ആണോ?? വൈറലാകുന്നു യുവതിയുടെ ചോദ്യം
Posted by
18 October

നിങ്ങള്‍ സ്ഥിരമായി തുണ്ടു വിഡിയോകള്‍ കാണുന്നവര്‍ ആണോ?? വൈറലാകുന്നു യുവതിയുടെ ചോദ്യം

തുണ്ടു വീഡിയോകൾ ഷെയർ ചെയ്യുന്ന വാട്ട്സ് ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പോ സ്ഥിരമായി നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ വീഡിയോ അയക്കുന്ന ഫ്രണ്ട്സോ ഇല്ലാത്തവരോ ഇനി ഉണ്ടേലും നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യാത്തവരോ ആണേൽ(boys) ഒന്ന് കൈ പോകുവോ ?? 🙁
അങ്ങനെ ഉള്ള ആരും ഇല്ലാന്ന് ഒന്ന് ഉറപ്പിക്കാൻ ആണ് 🙁 🙁 🙁

ഈ പോസ്റ്റിന് മുൻപ് ഒരു ചോദ്യം ഇട്ടിരുന്നു…ഒരു പെൺകുട്ടി ഇങ്ങനെ പറയാമോ എന്ന് മൂക്കത്ത് വിരൽ വെച്ചവരാണ് അധികവും… ചുമ്മാ ഇരുന്ന് ബോറടിച്ചപ്പോ അറിയാതെ ഇട്ടു പോയതൊന്നും അല്ല അതെന്ന് വ്യക്തമായി പറയട്ടെ… 🙂 🙂
ഇനി കാര്യത്തിലേക്ക് വരാം… എന്ത് കൊണ്ട് അങ്ങനെ ഒരു ചോദ്യം…ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ്… പേടി.. സങ്കടം… നിസ്സഹായത… അങ്ങനെ കൺമുന്നിൽ എന്തൊക്കെയോ കണ്ടിട്ടും ഇതിങ്ങനെയേ ആവൂ എന്ന് നോക്കി നിക്കേണ്ടി വരുന്ന അവസ്ഥ…

Porn Videos… അതല്ല വിഷയം എന്ന് വ്യക്തമായി പറയട്ടെ.. വിശാലമായ ഇന്റർനെറ്റ് ലോകത്ത് ആർക്കും കാണാവുന്നതേ ഉള്ളൂ..
ഏതെങ്കിലും ഒരു പെൺസുഹൃത്തിന് നിങ്ങളുടെ വാട്ട്സ് ആപ്പ് ഗാലറി ഹൈഡ് ചെയ്യാതെ കൊടുക്കാൻ എത്ര പേർക്ക് പറ്റും???
ബസിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഗ്രൂപ്പിൽ വരുന്ന ഫോട്ടോ തുറക്കാൻ എത്ര പേർ ധൈര്യപ്പെടും… ( ചോദ്യം ആൺകുട്ടികളോടാണ്… പെൺകുട്ടികൾ അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല എന്ന് പറയുന്നില്ല.. ചെയ്യുമായിരിക്കും.. എന്റെ അറിവിൽ അങ്ങനെ ആരെയും അറിയില്ല..)

പിന്നെ നേരത്തെ പറഞ്ഞ പേടി… സങ്കടം.. നിസ്സഹായത ഇതൊക്കെ നിങ്ങൾ കാണുന്നതിനും ഷെയർ ചെയ്യുന്നതിനും അല്ല.. ഇതൊക്കെ ഷെയർ ചെയ്ത് ഷെയർ ചെയ്ത് അവസാനം കൊച്ചു കുട്ടികളിലും എത്തുന്നുണ്ട്.. അത് മാത്രമാണ് വിഷമം..
സ്കൂളിൽ പഠിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പോലും boys only whasapp ഗ്രൂപ്പുകൾ…പണ്ടൊക്കെ സ്കൂൾ കുട്ടികളുടെ കൈയ്യിൽ നിന്ന് CD പിടിച്ചു എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തോന്നിയിരുന്ന ഞെട്ടലിനേക്കാൾ ആയിരം ഇരട്ടി ഞെട്ടൽ തോന്നുന്നു ഇന്ന്…

ഇന്നലെ കണ്ട വിഡിയോയിലെ ചേച്ചിയുടെ സൈസുമായി കൂടെ പഠിക്കുന്ന കുട്ടിയെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് കാണുമ്പോൾ..
പണ്ടൊക്കെ ചോക്ലേറ്റോ കളർ പെൻസിലോ കിട്ടുമ്പോ കണ്ടിരുന്ന തിളക്കം സണ്ണി ലിയോൺ എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞ് കണ്ണുകളിൽ കാണുമ്പോൾ…വഴിയേ നടക്കുന്ന ഓരോ പെണ്ണിനെയും അടിമുടി അളക്കുന്ന,പെണ്ണെന്നാൽ ശരീരം മാത്രമെന്ന് കരുതി വളർന്നു വരുന്ന തലമുറയെ കാണുമ്പോൾ പേടി.. നിസ്സഹായത…മുതിർന്ന ആളുകൾ കണ്ടോളൂ..

വാട്ട്സ് അപ്പ് ഒക്കെ കൊച്ചു കുട്ടികൾക്ക് വരെയുണ്ട്.. നിങ്ങൾ കാണുന്നത് 10 പേര് കൂടി കാണട്ടെ എന്ന ചിന്താഗതി മാത്രം ഒന്ന് മാറ്റിയിരുന്നെങ്കിൽ..പിന്നെ 1 കിട്ടിയാൽ നന്ദി സൂചകമായി 2 എണ്ണം തിരിച്ചിടണമെന്നുമുള്ള ചിന്തയും..
2 എണ്ണം തികയാതെ വരുമ്പോൾ സ്വന്തം പെങ്ങളുടെ കുളി സീൻ പോലും പകർത്താൻ മടിക്കാത്ത കുട്ടികൾ…
നാളെ നിങ്ങളുടെ മകനോ മകളോ ഇത്തരം ഗ്രൂപ്പിൽപ്പെടും എന്നൊന്ന് ഓർത്തിരുന്നെങ്കിൽ..
എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളവരെ മാത്രമായി പൊതിഞ്ഞ് സംരക്ഷിക്കാൻ പോകുന്നത്???? 🙁 🙁

കടപ്പാട്‌: നീതുമോൾ ഒ യു

താരനെ പൂര്‍ണ്ണമായും അകറ്റാം..
Posted by
18 October

താരനെ പൂര്‍ണ്ണമായും അകറ്റാം..

പലപ്പോഴും നമ്മളെ അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ് തലയിലെ താരന്‍. നിസാരനെങ്കിലും മുടികൊഴിച്ചിലിനും ചൊറിച്ചിലിനും അസ്വസ്ഥതക്കുമെല്ലാം താരന്‍ കാരണമാവുന്നു. വരണ്ട ചര്‍മവും പൊടിയും അഴുക്കുമൊക്കെയാണ് പലപ്പോഴും താരന് കാരണമാകുന്നത്. താരനെ ഫലപ്രദമായി തടയാന്‍ ചില മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. പ്രകൃതിദത്തമായ ചേരുവകളുടെ പ്രയോഗങ്ങളിലൂടെ താരനെ അകറ്റി നിര്‍ത്തുവാന്‍ കഴിയും. ചര്‍മത്തിലെ സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥികള്‍ അമിതമായി ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന സേബം താരന്റെ മൂലകാരണമാണ്.

*കീഴാര്‍നെല്ലി ചതച്ച് താളിയാക്കി കുളിക്കുന്നതിനുമുന്‍പ് ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുക. സ്ഥിരമായി ഇതു ചെയ്യുകയാണെങ്കില്‍ താരന്‍ പൂര്‍ണമായും ഇല്ലാതാകുമെന്നു മാത്രമല്ല മുടി തഴച്ചു വളരുകയും ചെയ്യും.

*ചെറുനാരങ്ങ, ചീവക്കായ്, വിട്ടിത്താളി ഇവ സമാസമം ചേര്‍ത്ത് കുഴമ്പുരൂപത്തിലാക്കി തലയോട്ടിയില്‍ തേയ്ക്കുക. പത്തുമിനിട്ട് കഴിഞ്ഞ് കുളിക്കുക.

*തെറ്റിപ്പൂവ്, വെറ്റില, തുളസിയില എന്നിവ ചതച്ചെടുത്ത ചാറ് വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ ചേര്‍ത്ത് തലയില്‍ പുരട്ടിയശേഷം കുളിക്കുക. ഫലം ഉണ്ടാകും.

*കടുക് അരച്ച് വെളിച്ചെണ്ണ ചേര്‍ത്ത് കുഴമ്പുരൂപത്തിലാക്കി തലയില്‍ തേച്ചുകുളിക്കുന്നതു നല്ലതാണ്.

*ഓരിലത്താമര താളിയാക്കി തലയില്‍ തേച്ചുകുളിക്കുക.

*മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു തലയില്‍ തേച്ച് പിടിപ്പിച്ചശേഷം അരമണിക്കൂര്‍ കഴിഞ്ഞ് ഷാമ്പുവോ ബാത്ത് സോപ്പോ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയായി കഴുകികളയുക.

*വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ പച്ചകര്‍പ്പൂരം ചേര്‍ത്ത് കാച്ചി തിളപ്പിച്ച എണ്ണ തലയില്‍ തേച്ച് കുളിക്കുക

വീട്ടിലുണ്ടാക്കാവുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ കൂട്ടുകള്‍:

*രാമച്ചം, നെല്ലിക്ക എന്നിവ ചേര്‍ത്ത വെള്ളം തിളപ്പിച്ചാറ്റിയശേഷം ആ വെള്ളത്തില്‍ തല വൃത്തിയായി കഴുകുക. ഇതു കുറച്ചു ദിവസങ്ങളില്‍ നിത്യവും ആവര്‍ത്തിക്കുക. താരന് ശമനമുണ്ടാകും.

*പാളയംകോടന്‍ പഴം താരനു നല്ലതാണ്. ഇത് ഉടച്ച് കുഴമ്പാക്കി തലയില്‍ പുരട്ടിയശേഷം പത്തു മിനിട്ട് കഴിഞ്ഞ് കഴുകികളയുക.

*ശുദ്ധമായ ചെറുപയര്‍പൊടി തൈരില്‍ കലക്കി തലയില്‍ തേച്ചു കുളിക്കുന്നത് ഫലം ചെയ്യും.

*ചെമ്പരത്തിപ്പൂവോ തെച്ചിപ്പൂവോ ചേര്‍ത്ത് വെളിച്ചെണ്ണ കാച്ചി കുളിക്കുന്നതിനു മുന്‍പായി സ്ഥിരമായി തലയില്‍ തേയ്ക്കുന്നതു നല്ലതാണ്.

*വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത ഒരു കപ്പ് ഉലുവ അരച്ചെടുത്ത് രണ്ടുകപ്പ് വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ ചേര്‍ത്ത് കാച്ചി പതിവായി കുളിക്കുന്നതിനു മുന്‍പായി ഉപയോഗിക്കുക. താരന്‍ ക്രമേണ മാറികിട്ടും.

**ആഴ്ചയില്‍ ഒന്നോ രണ്ടോ പ്രാവശ്യം തല ചെമ്പരത്തിത്താളി തേച്ച് കഴുകുന്നതു താരനെ പ്രതിരോധിക്കും. തലയില്‍ സ്ഥിരമായി എണ്ണ തേയ്ക്കുന്നവര്‍ ഫംഗസ് ബാധയുള്ള എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുവാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. തലയും തലമുടിയും എപ്പോഴും ശുദ്ധമായി സൂക്ഷിക്കുക. ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശദ്ധ്രിച്ചാല്‍ താരനെ ഒരു പരിധി വരെ ഒഴിവാക്കാന്‍ കഴിയും. ചികിത്സിച്ചാല്‍ പൂര്‍ണമായി ഭേദമാകാവുന്നതേയുള്ളു ഈ താരനും.