solutions on over angry
Posted by
06 January

അമിത ദേഷ്യം ഒഴിവാക്കാന്‍ ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍

-ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍

മിക്ക ആളുകളുടെയും പരാതിയാണ് അമിതമായ കോപം ജീവിതം താറുമാറാക്കുന്നുവെന്ന്. കോപം, കലി, ദേഷ്യം, ക്രോധം പേരുകള്‍ പലതാണെങ്കിലും ഇവന്റെ തീഷ്ണഭാവം പലപ്പോഴും ജീവിതത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്തും. ഭീഷണിയുടെ, പേടിപ്പിക്കലിന്റെ, ബലപ്രയോഗത്താലുള്ള കാര്യസാധ്യത്തിന്റെ, ആധിപത്യത്തിന്റെ എല്ലാം ഉപകരണമാണ് ദേഷ്യം.

കോപം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ വഴികള്‍ പലതുണ്ട്. അതിന് മുമ്പ് നാം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് കോപം അത്ര നീചമായൊരു വികാരമല്ല എന്നതാണ്. ആവശ്യമുള്ളിടത്തുപോലും ദേഷ്യം പ്രകടിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയാത്തവന്‍ ഒന്നിനും കൊള്ളാത്തവനാണ്. സന്തോഷം, വെറുപ്പ്, ഭയം, കോപം ഇതെല്ലാം ഈശ്വരന്‍ മനുഷ്യനില്‍ ഒളിപ്പിച്ചു വെച്ച കഴിവുകളാണ്. ഇത് ആവശ്യ സമയത്ത് പ്രകടിപ്പിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനാവശ്യവുമായ പക്വതയാണ് ജീവിതത്തില്‍ നാം നേടിയെടുക്കേണ്ടത്. വൈകാരിക പക്വത ഇല്ലാതെ വരുമ്പോഴാണ് അമിത ദേഷ്യക്കാരായി മാറുന്നത്. അമിത ദേഷ്യം കുടുംബത്തിലും, ഓഫീസിലും, ജോലിയിലും, സുഹൃത്തുക്കള്‍ക്കിടയിലും ഒരാളെ അസ്വസ്ഥനാക്കും. നമ്മെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ദേഷ്യം എന്ന വികാരമാണങ്കില്‍ നമുക്കതിനെ വരുതിയില്‍ കൊണ്ടുവരാന്‍ കഴിയില്ല. അതേസമയം നമ്മുടെ നിയന്തണത്തിലാണങ്കിലോ കാര്യങ്ങള്‍ കൈപ്പിടിയിലൊതുക്കാം.

ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍ തലച്ചോറില്‍ ചില മാറ്റങ്ങള്‍ സംഭവിക്കും. സമൂഹജീവിയായ മനുഷ്യന് അതുവരെ സാധിക്കാത്ത പലതും ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍ ചെലവുകുറഞ്ഞ രീതിയില്‍ ചെയ്യാനാകും. അതിജീവനത്തിനുള്ള കരുത്ത് പലപ്പോഴും ദേഷ്യം മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതലച്ചോറിലെ മാറ്റങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നുണ്ട്. ജീവന്‍ നിലനിര്‍ത്താന്‍ അതിയായി പോരാടാന്‍ തലച്ചോറിനെ സജ്ജമാക്കുകയാണ് ദേഷ്യത്തിന്റെ പ്രരകശക്തികളിലൊന്ന്. ദേഷ്യം വരാന്‍ കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്. അധിക്ഷേപം, പരിഹാസം, വിശ്വാസത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യല്‍, ഭീഷണി, വിശപ്പ് ഇങ്ങനെ ദേഷ്യം ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കാന്‍ കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്.

തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോണ്‍ സംഘത്തിലെ ക്ഷതങ്ങളാണ് നിയന്ത്രിക്കാനാവാത്ത ദേഷ്യത്തിന് കാരണം. ഇവര്‍ക്ക് സന്തോഷം കുറവായിരിക്കും. എന്തുകാര്യങ്ങളും പെട്ടെന്ന് ‘ചൂടായി’ട്ടാണ് പ്രതികരിക്കുക. തലച്ചോറിന്റെ ഇടതും വലതും ഭാഗത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന അമിഗ്ദല എന്ന ന്യൂറോണ്‍ സംഘമാണ് സന്തോഷവും സങ്കടവും പേടിയും തോന്നിപ്പിക്കുന്നത്. പേടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വികാരങ്ങളുടെ കേന്ദ്രമാണ് അമിഗ്ദല. പേടിപ്പിക്കുന്ന മുഖങ്ങള്‍ ഇവിടെയാണ് ഓര്‍ത്തുവെക്കാറ്. ഇതേമുഖം പിന്നെ കാണുമ്പോള്‍ ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ തലച്ചോറ് തയ്യാറെടുക്കും. ദേഷ്യത്തിന്റെ തുടക്കം ഇതാണ്.

ദേഷ്യം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വലതുഭാഗത്തെ അമിഗ്ദലയും, ദേഷ്യം ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ഇടതുഭാഗത്തെ അമിഗ്ദലയുമാണ്. തലച്ചോറിലെ സന്ദേശ കൈമാറ്റങ്ങള്‍ താറുമാറായാല്‍ ദേഷ്യം നിയന്ത്രിക്കാനാവില്ല. അമിത ദേഷ്യക്കാരെ കണ്ണടച്ച് കുറ്റപ്പെടുത്തും മുമ്പ് ഇതെല്ലാം ഒര്‍ക്കുന്നത് നന്ന്. ഒന്നും മനപ്പൂര്‍വ്വമല്ലെന്നര്‍ത്ഥം. നിരന്തരം മെഡിറ്റേഷന്‍ ചെയ്തും, മുദ്ര ചികില്‍സകളിലൂടെയും അമിത ദേഷ്യങ്ങള്‍ നിയന്ത്രിക്കാം. കാര്യങ്ങളെ ശാന്തമായി സ്വീകരിക്കാന്‍ മനസ്സിനെ പാകപ്പെടുത്തുക. സന്തോഷം എന്ന വികാരം സിറടോണ്‍ എന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ ശരീരത്തില്‍ ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞവരില്‍ ദേഷ്യം കൂടും. ദേഷ്യം ‘അഡ്രീനലീന്‍ ‘ എന്ന ഹോര്‍മോണാണ് ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതോടെ കണ്ണ് ചുവക്കും… ശക്തി വര്‍ധിക്കും.. ഞരമ്പുകള്‍ വലിഞ്ഞുമുറുകും… എന്തും ചെയ്യാന്‍ തലച്ചോറ് പാകപ്പെടുത്തും. അതുകൊണ്ട് അമിത ദേഷ്യക്കാര്‍ സിറടോണിന്റെ അളവ് വര്‍ധിപ്പിക്കണം .പാരമ്പര്യമായി കോപത്തിന്റെ വര്‍ധിത അളവ് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടും.

ഒരു കഥയുണ്ട്. നമ്മുടെ വികാരങ്ങള്‍ ഓരോന്നും നൈസര്‍ഗികമാണെന്നും അത് അടക്കിവെച്ച് നശിപ്പിക്കാനുള്ളതല്ലെന്നും ഈ കഥ നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു .
കുന്നിന്‍ചെരുവിലൊരിടത്ത് കുറ്റിക്കാട്ടില്‍ ഉഗ്ര വിഷമുള്ള ഒരു സര്‍പ്പം ജീവിച്ചിരുന്നു. ഗ്രാമീണരില്‍ പലരെയും ആ പാമ്പ് കൊന്നിട്ടുണ്ട്. ഇതോടെ കുറ്റിക്കാട്ടിലെ മരച്ചുവട്ടിലേക്ക് ആരും പോകാതായി. ഒരിക്കല്‍ അതുവഴി ഒരു സൂഫിഗുരു വന്നു. ഗ്രാമീണര്‍ സര്‍പ്പത്തിനെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞിട്ടും ഒട്ടും ഭയക്കാതെ സൂഫി കുറ്റിക്കാട്ടിലെത്തി.

സൂഫിയെ കണ്ടതോടെ ഒരു ഇരയെ കണ്ട സന്തോഷത്തില്‍ ഭീകരനായ സര്‍പ്പം വിഷം ചീറ്റാന്‍ പാഞ്ഞെത്തി.
ഒട്ടും കൂസലില്ലാത്ത സൂഫി എന്താകാര്യം എന്ന് പാമ്പിനോട് ചോദിച്ചു .

സര്‍പ്പം ഞെട്ടി ..!
”ഞാന്‍ നിങ്ങളെ കൊല്ലാന്‍ പോകുന്നു’ .
‘ എന്നെ കൊന്നിട്ട് നിനക്കെന്ത് ഗുണം ?
അതോടെ സര്‍പ്പം കൂളായി …
സൂഫി പറഞ്ഞു
”ഇനി മുതല്‍ ആരെയും കൊല്ലരുത് ‘

അന്ന് മുതല്‍ പാമ്പ് അഹിംസ മാര്‍ഗം സ്വീകരിച്ചു. ഒരെലിയെപ്പോലും തിന്നാതായ പാമ്പ് മരത്തില്‍ നിന്ന് വീണ ഇലകള്‍ മാത്രം തിന്ന് ജീവിക്കാന്‍ തുടങ്ങി .

നാളുകള്‍ക്ക് ശേഷം ഗ്രാമീണര്‍ കുറ്റിക്കാട്ടിലെത്തിയപ്പോള്‍ മയങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പാമ്പിനെ കണ്ടു. പഴയ ശൗര്യമൊക്കെ പോയി പച്ചിലപ്പാമ്പ് പോലെ ആയിരുന്നു.കുട്ടികള്‍ കല്ലെറിഞ്ഞും അടിച്ചും പാമ്പിനെ ദ്രോഹിക്കാന്‍ തുടങ്ങി. അഹിംസയല്ലേ …. അഹിംസ.
പാമ്പ് എല്ലാം സഹിച്ചു. പോരാത്തതിന് സൂഫിയുടെ ശിഷ്യത്വവും.

അങ്ങനെ അതുവഴി വന്ന സൂഫി, പാമ്പിനെ കണ്ടതോടെ ആകെ വിഷമിച്ചു.
സൂഫി ചോദിച്ചു.

‘നിങ്ങള്‍ക്ക് എന്ത് പറ്റി ?
പാമ്പ് വിഷമത്തോടെ പറഞ്ഞു
‘അങ്ങ് പറഞ്ഞ പോലെ ഞാന്‍ ആരെയും കൊല്ലുന്നില്ല. നന്നായി, ഇപ്പോള്‍ അഹിംസാ മാര്‍ഗത്തിലാണ് ‘
സൂഫി ചെറിയൊരു മൗനത്തിന് ശേഷം പറഞ്ഞു.
‘ ഞാന്‍ കൊല്ലരുത് എന്ന് മാത്രമെ പറഞ്ഞുള്ളൂ .. ചീറ്റരുത് എന്ന് പറഞ്ഞിട്ടില്ല. നൈസര്‍ഗികമായ കഴിവുകള്‍ പ്രകടിപ്പിക്കാതിരുന്നാല്‍ സ്വയം നശിക്കുകയെയുള്ളൂ … ‘

ഈ കഥയില്‍ വലിയൊരു പാഠമുണ്ട്. ജീവിതത്തില്‍ നാം എപ്പോഴും ഒരേ ഇമോഷനില്‍ മാത്രം ഒതുങ്ങിയാല്‍ പോര. എല്ലാം വേണം. അതായത് സന്തോഷം, ദുഃഖം, കോപം, ഭയം എല്ലാം വേണം. പക്ഷെ ഒന്നിന്റെയും അടിമയാകരുത്.

(മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകനും, അധ്യാപകനും, ഹിപ്പ്‌നോട്ടിക്കല്‍ കൗണ്‍സിലറും, മൈന്റ് കണ്‍സള്‍ട്ടന്റുമാണ് ലേഖകന്‍. 9946025819)

90 to 60 kgs in 3 months
Posted by
06 January

90 കിലോയില്‍ നിന്നും മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളില്‍ 30 കിലോ കുറച്ച് ഞെട്ടിച്ച യുവാവ്

2013 ല്‍ ഇറങ്ങിയ ഇംഗ്ലീഷ് നോവല്‍ പിങ്ക് സ്‌മോക്കിലൂടെ പ്രശസ്തനായ എഴുത്തുകാരനാണ് സോംപ്രകാശ് സിന്‍ഹ റോയ്. എന്നാല്‍ എഴുത്തിന്റെ പേരില്‍ അല്ല തടി കുറച്ചതിന്റെ പേരിലാണ് ഇപ്പോള്‍ ഇദ്ദേഹം ശ്രദ്ധേയനായത്. 90 കിലോയില്‍ നിന്നും ഇദ്ദേഹം 30 കിലോയാണ് മൂന്നുമാസം കൊണ്ട് കുറച്ചത്.
2016 മെയ് മാസം വരെ ഫ്രൈ ഫുഡും, ബീയറും ഒക്കെ നിറഞ്ഞതായിരുന്നു സോമിന്റെ ജീവിതം.

ആരോഗ്യത്തോടുള്ള സോമിന്റെ ഈ അലസമായ നിലപാട് അയാളുടെ വിവാഹം നിശ്ചയിച്ച കൂട്ടുകാരി പിണങ്ങി പോകുവാനുള്ള കാരണങ്ങളില്‍ ഒന്നായി മാറി. ഇതോടെ തീര്‍ത്തും മാനസികമായി തകര്‍ന്ന സോം ഒരു മാറ്റത്തിന് വേണ്ടി ശ്രമിച്ചാണ് കൃത്യമായ വര്‍ക്ക് ഔട്ടിലൂടെയും ആഹാര ക്രമത്തിലൂടെയും തന്റെ തടി കുറച്ചത്.ക്രിസ് ജിതിന്‍ എന്ന ഓണ്‍ലൈന്‍ ട്രെയിനറുടെ 12 വാരത്തെ ട്രെയ്‌നിംഗ് പ്രോഗ്രാം വഴിയാണ് ഇത്തരത്തില്‍ ഒരു സാഹസം സോം നടത്തിയത്. ഇതിനായി ആഹാരക്രമത്തിലും സോം മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തി.

blind singer fathwima anshi get 3 a grades in school youth festival
Posted by
05 January

അന്ധതയെ തോല്‍പ്പിച്ച് മലപ്പുറം ജില്ലാ സ്‌കൂള്‍ കലോത്സവത്തില്‍ രാഗവിസ്മയമായി സിനിമാ പിന്നണി ഗായിക ഫാത്വിമ അന്‍ഷി; ശാസ്ത്രിയ സംഗീതത്തിലടക്കം മല്‍സരിച്ച എല്ലാ ഇനങ്ങളിലും എ ഗ്രേഡ്

തിരൂര്‍: ഫാത്വിമ അന്‍ഷി എന്ന സിനിമാ പിന്നണിഗായിക ഇന്നുവരെ നിറങ്ങള്‍ കണ്ടിട്ടില്ല. കാഴ്ചയുടെ ലോകത്ത് ഒരു സ്വപ്നം മാത്രമായ ഈ മിടുക്കിയിന്ന് പാട്ട് പാടി കാഴ്ചയുടെ പുതിയ ലോകം തീര്‍ക്കുകയാണ്. സ്വരരാഗതാളലയത്തില്‍ മലപ്പുറം ജില്ലാ സ്‌കൂള്‍ കലോത്സവത്തിലെ താരമാണിന്ന് ഈ മിടുക്കി.

ഫാത്വിമ അന്‍ഷി എന്ന ആറാം ക്ലാസ്സുകാരിയുടെ ജീവിതം ഗാനങ്ങളുടെ ലോകത്ത് നറുവെളിച്ചം സൃഷ്ടിക്കുകയാണ്. ശാസ്ത്രിയ സംഗീതം യുപി വിഭാഗത്തില്‍ ഒന്നാം സ്ഥാനം നേടിയ ഫാത്വിമ എന്ന അന്ധപെണ്‍കുട്ടി പൂര്‍വ്വികല്യാണരാഗത്തില്‍ ത്യാഗരാജകൃതിയിലെ രൂപകതാളത്തില്‍’ ജ്ഞാനമൃ സാഗരാദ ‘ എന്ന് തുടങ്ങുന്ന കീര്‍ത്തനമാണ് ഫാത്വിമയെ ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് എത്തിച്ചത്.

ശാസ്ത്രിയ സംഗീതത്തില്‍ മാത്രമല്ല ദേശഭക്തിഗാനത്തിലും ലളിത ഗാനത്തിലും, സംഘഗാനത്തിലും ഈ മിടുക്കി മല്‍സരിച്ചിരുന്നു. ഇതിലെല്ലാം എ ഗ്രേഡോടെ ആദ്യ മൂന്ന് സ്ഥാനങ്ങളും നേടി. കൈരളി ചാനലിലെ കുട്ടി പട്ടുറുമാല്‍ എന്ന റിയാലിറ്റി ഷോയിലെ താരം കൂടിയാണ് ഫാത്വിമ അന്‍ഷി.

മങ്കട വെള്ളിക്കാപ്പെറ്റ കേരള അന്ധവിദ്യാലയത്തിലെ ആറാം ക്ലാസ് വിദ്യാര്‍ത്ഥിയായ ഫാത്വിമ എസ്ഡിപിഐ ദേശീയ പ്രസിഡന്റായ എം സഈദിന്റെ മകളായ ബേബി ഷംലയുടെ മകളാണ്. പിതാവ് അബ്ദുല്‍ ബാരി. വിഎസ് അച്ചുതാനന്ദന്‍ അഭിനയിച്ച ഈയടുത്ത് റിലീസ് ചെയ്ത ‘അറ്റ് വണ്‍സ് ‘ എന്ന സിനിമയിലും ഈ മിടുക്കി പാടിയിട്ടുണ്ട്. അന്ധനായ നിസാര്‍ തൊടുപുഴയും സജ്‌ന തിരുവമ്പാടിയുമാണ് ശാസ്ത്രീയ സംഗീതത്തില്‍ ഫാത്വിമയുടെ ഗുരുക്കന്മാര്‍.

യുപി വിഭാഗക്കാര്‍ക്ക് സംസ്ഥാന സ്‌കൂള്‍ കലോത്സവത്തിനൊപ്പം മല്‍സരിക്കാന്‍ കഴിയില്ലന്നതാണ് ഫാത്വിമയുടെ സങ്കടം. ‘ഇതാണ് ഞങ്ങടെ സംസ്ഥാന കലോല്‍സവം. അതില്‍ എനിക്കാണ് ഫസ്റ്റ്’ ഫാത്വിമയുടെ നിഷ്‌കളങ്കമായ കമന്റ്.

(ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍)

Mesentery-new organ found
Posted by
05 January

മനുഷ്യ ശരീരത്തില്‍ തിരിച്ചറിയാതെ പോയ 79ാം അവയവത്തെ ഒടുവില്‍ കണ്ടെത്തി

ലണ്ടന്‍: നൂറിലേറെ വര്‍ഷങ്ങളായി അനാട്ടമി ക്ലാസുകളില്‍ പഠിപ്പിച്ചിരുന്ന 78 അവയവങ്ങളുടെ വിശദീകരണം ഇനി തിരുത്താം. ശരീരത്തില്‍ 78 അല്ല 79 അവയവങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയാണ് ഇപ്പോള്‍. മനുഷ്യശരീരത്തില്‍ ഇതുവരെ തിരിച്ചറിയാതെ പോയ അവയവത്തെ ഐറിഷ് ശാസ്ത്രജ്ഞരാണ് ഇപ്പോള്‍ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്.

‘മെസെന്ററി’ എന്നാണ് ഈ അവയവത്തിന് നല്‍കിയ പേര്. ഇത്രയും കാലം കാഴ്ചവട്ടത്തു തന്നെ ഉണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിലും മെസെന്ററിയെ അവയവമായി കണക്കാക്കിയിരുന്നില്ല. ദഹനേന്ദ്രിയ വ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമായ അവയവങ്ങളുടെ കൂട്ടമാണ് ഇതെന്നാണ് ഇത്രയും കാലം കരുതിയിരുന്നത്. എന്നാല്‍ അത് തെറ്റാണെന്നും ഇത് ഒരൊറ്റ അവയവമാണെന്നും കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞു. ഉദരഭിത്തിയായ പെരിട്ടോണിയത്തോട് കുടലിനേയും മറ്റും ചേര്‍ത്ത് നിര്‍ത്തുന്ന സ്തരങ്ങളുടെ മടക്കുകളാണ് മെസെന്ററി. ലിമറിക് സര്‍വ്വകലാശാലയിലെ സര്‍ജറി പ്രൊഫസര്‍ ജെ കാല്‍വിന്‍ കൊഫീയുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ഗവേഷണ സംഘമാണ് ശരീരശാസ്ത്ര രംഗത്തെ സുപ്രധാന കണ്ടെത്തല്‍ നടത്തിയിരിക്കുന്നത്.

organ

എന്നാല്‍ ഈ അവയവത്തിന്റെ ധര്‍മ്മം എന്താണെന്ന ചോദ്യത്തിന് ഇതുവരെ ഉത്തരമായിട്ടില്ല. മെസെന്ററി അവയവമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയപ്പെട്ടതോടെ ഇതേ കുറിച്ചുള്ള കൂടുതല്‍ പഠനങ്ങള്‍ നടത്തുന്നതിനായി പുതിയ ശാസ്ത്രശാഖ തന്നെ രൂപീകരിക്കുമെന്ന് ഡോ. കാല്‍വിന്‍ പറഞ്ഞു. ഇദ്ദേഹത്തിന്റെ നേതൃത്വത്തില്‍ നടന്ന ഗവേഷണത്തിന്റെ വിശദമായ പ്രബന്ധം ആരോഗ്യ രംഗത്തെ ജേര്‍ണലായ ദി ലാന്‍സെറ്റില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

1500-കളില്‍ ലിയനാര്‍ഡോ ഡാവിഞ്ചിയുടെ പഠനങ്ങളില്‍ മെസെന്ററിയെ പറ്റി പറയുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇപ്പോള്‍ മാത്രമാണ് ഇത് അവയവമാണെന്ന കണ്ടെത്തല്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ കണ്ടെത്തലിന്റെ ഗുണഫലമായി ശരീരം അധികം കീറിമുറിക്കാതെ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താനും സങ്കീര്‍ണ്ണതയും ചെലവും കുറയ്ക്കാനും സാധിക്കുമെന്നാണ് വിലയിരുത്തല്‍. ഉദരരോഗങ്ങളെ ഇനി മെസെന്ററിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയും വര്‍ഗീകരിക്കാനാകുമെന്നും ഡോ. കാല്‍വിന്‍ കോഫി പറഞ്ഞു.

five things of life happiness
Posted by
04 January

ജീവിതത്തില്‍ ഈ അഞ്ചുകാര്യങ്ങള്‍ നേടാനായാല്‍ നിങ്ങള്‍ സന്തോഷവാന്മാരാകും

-ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍

ജീവിതത്തില്‍ വിജയവും സന്തോഷവും എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുകയും അതിനായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ചിലപ്പോഴൊക്കെ നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ഇടപെടല്‍ അത് നഷ്ടപ്പെടുത്തിക്കളയും. പരാജയങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കി ജീവിതം സന്തോഷകരമാക്കാന്‍ ഇനി പറയുന്ന 5 കാര്യങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില്‍ ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഇല്ലെങ്കില്‍ അതിനായി പ്രാര്‍ത്ഥിക്കുകയും പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ അഞ്ചുകാര്യങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ജീവിതത്തില്‍ ഒന്നിച്ച് ഉണ്ടാക്കാന്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ സ്വര്‍ഗംപോല്‍ മനോഹരമാകും ജീവിതം .

1 നല്ലൊരു ജോലി

ജോലി എന്നുമാത്രം പറഞ്ഞാല്‍ പോരാ. നല്ല ജോലിതന്നെ വേണം. ഉള്ള ജോലി ആസ്വദിച്ചു ചെയ്തു നോക്കൂ. മടുപ്പ് വരുത്തില്ല .മികച്ച ജോലിയുണ്ടാകുന്നത് നമുക്ക് ആത്മവിശ്വാസം വളര്‍ത്തും. ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടും. മാനസിക സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍ വര്‍ധിക്കുന്നതിനു പിന്നിലെ പ്രധാനകാരണങ്ങളിലൊന്ന് മികച്ച ജോലി ലഭിച്ചില്ല എന്നതുതന്നെയാണ്. ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജോലികിട്ടിയില്ല എന്നുവെച്ച് ടെന്‍ഷന്‍ അടിക്കരുത്. ചുരുക്കത്തില്‍ നല്ലൊരു ജോലിക്കായി പ്രാര്‍ത്ഥിക്കുകയും പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും അന്വേഷിക്കുകയും ചെയ്യുക .അതോടൊപ്പം ചെയ്യുന്ന ജോലി സന്തോഷത്തോടെ ആത്മാര്‍ത്ഥമായി ചെയ്യുക.

2 മികച്ച ശമ്പളം

നല്ലൊരു ജോലി ഉണ്ടായതുകൊണ്ടു മാത്രം കാര്യമില്ല. മികച്ച ശമ്പളവും ലഭിക്കണം നല്‍കുന്ന അധ്വാനവും സമയവും മികച്ച ശമ്പളമായി തിരികെ ലഭിച്ചാല്‍ മാത്രമെ ജീവിതം സന്തോഷകരവും വിജയകരവുമാകൂ. എന്നാല്‍ ഇത് രണ്ടും കിട്ടിയതുകൊണ്ട് ജീവിതത്തില്‍ വിജയിച്ചുവെന്ന് വരില്ല. നമുക്ക് ബാക്കി മൂന്നുകാര്യങ്ങള്‍ കൂടി നോക്കാം.

3 അനുസരണയുള്ള ഭാര്യ / ഭര്‍ത്താവ്

സൗന്ദര്യമോ പണമോ ഇതൊന്നുമല്ല ദാമ്പത്യത്തില്‍ അത്യാവശ്യം. പരസ്പരം അനുസരിക്കാന്‍ കഴിയുന്നൊരു പങ്കാളിയെ ലഭിക്കണം. ഈ ഘടകം പാളിയാല്‍ ജീവിതത്തില്‍ മറ്റെന്ത് ലഭിച്ചാലും അത് സന്തോഷത്തോടെ അനുഭവിക്കാന്‍ കഴിയില്ല .നല്ല ജോലിയും മികച്ച ശമ്പളവും ലഭിക്കുന്നവര്‍ക്ക് അനുസരണയും സ്‌നേഹവുമുള്ള പങ്കാളിയില്ലെങ്കില്‍ ഒന്നും ഉപകാരപ്പെട്ടില്ല. ഭര്‍ത്താവ് കല്‍പ്പിക്കാനും ഭാര്യ അനുസരിക്കേണ്ടവളുമാണെന്ന സങ്കല്‍പ്പമാണ് വില്ലനാകുന്നത് . പരസ്പരമുള്ള അംഗീകാരമാണ് വേണ്ടത്.

4 നല്ലൊരു വിട്

സ്വന്തമായൊരു വീട് ഒരു സ്വപ്നം മാത്രമാകാതെ യാഥാര്‍ത്ഥ്യമാകുമ്പോഴാണ് ജീവിതത്തിന് ഒരു താളം ലഭിക്കുക. വലുപ്പത്തിലും ചെറുപ്പത്തിലുമല്ല അതിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിലാണ് കാര്യം. മനോഹരമായൊരു വീട് .അതു നമ്മുടെ ജീവിതത്തില്‍ സന്തോഷവും വിജയവും നല്‍കും. കഴിവിനുമപ്പുറത്തേക്ക് ലോണ്‍ എടുത്ത് വലിയ വീടും പണിത് അതില്‍ ടെന്‍ഷനടിച്ച് ഉറങ്ങാന്‍ കഴിയാത്തവര്‍ ജീവിതം നശിപ്പിച്ചവരല്ലാതെ മറ്റാരാണ് ?വീട് മനോഹരമാണെങ്കില്‍ പങ്കാളി നന്നാകണം.

5 നല്ലൊരു വാഹനം

നിത്യജീവിതത്തില്‍ ഓരോരുത്തരുടെയും കഴിവിനും നിലവാരത്തിനുമനുസരിച്ച് നല്ലൊരു വാഹനം സ്വന്തമായി ഉണ്ടാവണം. അതില്‍ ഒരു പാട് നന്മയും സന്തോഷവുമുണ്ട്.

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഈ അഞ്ചുകാര്യങ്ങളും ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയില്‍ ഇനിയും ലഭിച്ചിട്ടില്ലങ്കില്‍ അതിനായി പ്രാര്‍ത്ഥിക്കുകയും പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരിക്കലും തനിക്ക് ഇതു മുഴുവനായി ലഭിക്കില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നവരുണ്ടാകും. അവര്‍ നിരാശരാകേണ്ട .ലഭിച്ചതില്‍ സംതൃപ്തി തോന്നിത്തുടങ്ങിയാല്‍ ജീവിതം സന്തോഷമാകും. ഒരു ശരാശരി മനുഷ്യന് സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാനാവശ്യമായ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട 5 കാര്യങ്ങളാണിത്. ഇതില്‍ പങ്കാളി ഹൃദ്യമല്ലെങ്കില്‍ മറ്റു ഘടകങ്ങള്‍ പൂര്‍ത്തിയാകുന്നതില്‍ പ്രയോജനമില്ല. ഓരോന്നും മറ്റൊന്നിനെ ആശ്രയിച്ചാണ് നിലനില്‍ക്കുന്നത്. നല്ല ജോലിയും മികച്ച ശമ്പളവും വിലകൂടിയ വാഹനവും മനോഹരമായൊരു വീടും ഉള്ളൊരാള്‍ പങ്കാളിയില്‍ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കില്‍ നിത്യ ദു:ഖത്തിലും മനോ സംഘര്‍ഷത്തിലുമായിരിക്കും. ജീവിതം സംതൃപ്തിയായാല്‍ സന്തോഷവും അസംതൃപ്തിയില്‍ ദുഃഖവുമാണ് ഉണ്ടാവുക.

(മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകനും, അധ്യാപകനും, ഹിപ്പ്‌നോട്ടിക്കല്‍ കൗണ്‍സിലറും, മൈന്റ് കണ്‍സള്‍ട്ടന്റുമാണ് ലേഖകന്‍.9946025819)

ponnani famna wedding  special report
Posted by
03 January

ഭിന്നശേഷിക്കാരായ 200 ഓളം വിദ്യാര്‍ത്ഥികളെ ചേര്‍ത്തുപിടിച്ച് പൊന്നാനിക്കാരി ഫംനയുടെ വിവാഹം

പൊന്നാനി: വിവാഹത്തിന്റെ അപൂര്‍വ്വനിമിഷങ്ങളിലും സമൂഹം ഒപ്പം നിര്‍ത്താന്‍ മടിക്കുന്ന ഭിന്നശേഷിക്കാരായ വിദ്യാര്‍ത്ഥികളെ ചേര്‍ത്തിരുത്തി അനുഗ്രഹം വാങ്ങിയാണ് പൊന്നാനിക്കാരായ ഫംന നിക്കാഹ് ചെയ്തത്. ഈ പെണ്‍കുട്ടി വാക്കുകളിലൂടെയല്ല പ്രവര്‍ത്തികളിലൂടെയാണ് തിരസ്‌കരിക്കപ്പെട്ടവര്‍ക്കൊപ്പം ചേര്‍ന്നുനിന്നത്.

പൊന്നാനിയിലെ സാമൂഹ്യ സാംസ്‌കാരിക സംഘടനയായ ‘കര്‍മ്മ’ യുടെ പ്രസിഡന്റ് ജാവ അഷറഫിന്റെ മകളാണ് ഫംന. കഴിഞ്ഞ ദിവസം അക്ബര്‍ ഓഡിറ്റോറിയത്തില്‍ വെച്ച് നടന്ന വിവാഹചടങ്ങിലാണ് ഭിന്നശേഷിക്കാരായ 200 ഓളം വിദ്യാര്‍ത്ഥികളെയും അവരുടെ രക്ഷിതാക്കളെയും ഒപ്പം ചേര്‍ത്തുനിര്‍ത്തി നല്ല മാതൃകയുടെ പുതിയ കുപ്പായം തുന്നിയത്. ഓരോ കുട്ടികളെയും രക്ഷിതാക്കളെയും നേരിട്ട് ക്ഷണിക്കുകയായിരുന്നു ഫംന. പിതാവ് അഷറഫും എല്ലാ പിന്തുണയും നല്‍കിയിരുന്നു. പൊന്നാനി സ്‌കോളര്‍ കോളേജില്‍ നിന്നും ഡിഗ്രി പഠനം പൂര്‍ത്തിയാക്കിയ ഫംന കോളേജ് യൂണിയനിലും സോഷ്യല്‍ ഫോറത്തിലും സജീവമായിരുന്നു.

ഭിന്നശേഷിക്കാരായതിനാല്‍ പൊതുചടങ്ങുകളില്‍ നിന്ന് മാറ്റിനിര്‍ത്തപ്പെടുന്ന ഇത്തരം കുട്ടികളെയും രക്ഷിതാക്കളെയും ഒപ്പം നിര്‍ത്തിയത് അവര്‍ ദൈവത്തിന്റെ മാലാഖപോല്‍ നിഷ്‌കളങ്കരായതുകൊണ്ടാണെന്ന് ഫംന പറയുന്നു. പൊന്നാനി യു ആര്‍ സി ക്ക് കീഴിലെ 200 ഓളം ഭിന്നശേഷിക്കാരായ കുട്ടികളും വധുവരന്മാര്‍ക്ക് ആശംസകളും ഉപഹാരങ്ങളും നല്‍കിയാണ് യാത്ര പറഞ്ഞത്.

കുട്ടികളെ മധുരം നല്‍കി സ്വീകരിക്കാന്‍ നഗരസഭാ ചെയര്‍മാന്‍ മുഹമ്മദ് കുഞ്ഞിയും മുന്നിലുണ്ടായിരുന്നു. വധുവിനും വരനും ഒപ്പം നില്‍ക്കാന്‍ ദിവസക്കൂലിക്ക് സുന്ദരികളെയും സുന്ദരന്മാരെയും ഇവന്റ് മാനേജ്‌മെന്റ് വഴി ഇറക്കുന്ന പുതുപുത്തന്‍ കാലത്താണ് നന്മയുടെ നല്ല മാതൃകയായി ഫംന മാതൃകയായത്. ഇതാണ് വിവാഹം സ്വര്‍ഗത്തില്‍ വെച്ച് നടക്കുമെന്ന് പറയുന്നത് . ഇതാണ് ഭൂമിയിലെ സ്വര്‍ഗം.

(ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍)

history of nose studd
Posted by
01 January

ചരിത്രത്തിന് ഒരു മൂക്കുത്തി

സ്ത്രീകള്‍ മൂക്കില്‍ അണിയുന്ന ഒരു ആഭരണമാണ് മൂക്കുത്തി സാധാരണയായി ലോഹത്തിലോ കൊമ്പിലോ പണിയുന്ന ഈ ആഭരണം പുരാതനകാലം മുതലേ ഒരു സ്ത്രീകളുടെ ഒരു പ്രധാന ആഭരണമാണ് ഇന്ത്യ, പാകിസ്താന്‍, നേപ്പാള്‍ തുടങ്ങിയ ഏഷ്യന്‍ രാജ്യങ്ങളിലും ആസ്‌ട്രേലിയയിലെ പ്രാക്തന വിഭാഗക്കാരിലും ചില ആഫ്രിക്കന്‍ രാജ്യങ്ങളിലും സ്ത്രീകള്‍ പരമ്പരാഗതമായ രീതിയില്‍ മൂക്ക് കുത്തി വിവിധ തരം ആഭരണങ്ങള്‍ അണിയുന്നു. പാരമ്പര്യമല്ലാതെ ഫാഷനും മറ്റുമായി ലോകത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിലും മൂക്കുത്തികള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ചെറിയ ശതമാനം പുരുഷന്മാരും മൂക്കൂത്തി അണിയുന്നതായി കാണുന്നു. മൂക്കിന്റെ പാലത്തിനു ചുവടെ രണ്ടും നാസാദ്വാരങ്ങളിലും തൂങ്ങി നില്‍കുന്ന രീതിയിലും മൂക്കുത്തിയുണ്ട്. ഭാരതത്തിലെ ചില നൃത്തരൂപങ്ങളിലും ചില പ്രാക്തന സംസ്‌കാരങ്ങളിലും ഇത്തരം മൂക്കുത്തി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഫുലാനി വംശജരാണ് ഇത് കൂടുതലും ഉപയോഗിക്കുന്നത് .4000 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് മുന്‍പുള്ള രേഖകളില്‍ മധ്യേഷ്യയിലാണ് ഈ സമ്പ്രദായം തുടങ്ങിയതെന്നും പിന്നീട് 1500 വര്‍ഷങ്ങളോടെ ഇന്ത്യന്‍ ഉപഭൂഖണ്ഡപ്രദേശത്തേക്ക് ജനങ്ങള്‍ കുടിയേറിയതോടെ മൂക്കുത്തി ഇന്ത്യയിലും പൂര്‍വേഷ്യയിലും വ്യാപിച്ചു എന്നു കാണുന്നു.

പാരമ്പര്യമായി പ്രസവം എളുപ്പമാക്കാനായി മൂക്കിന്റെ ഇടത്തുവശത്തായിട്ടാണ് മൂക്കുത്തി അണിയുന്നത് എന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീത്വത്തിന്റെ പ്രതീകമായിട്ടാണ് മൂക്കിന്റെ ഇടതുവശത്തെ ആയുര്‍വേദഗ്രന്ഥങ്ങളിലും പരാമര്‍ശിച്ചുകാണുന്നത്. സുശ്രുതന്‍ രചിച്ച ആയുര്‍വേദ ഗ്രന്ഥമായ സുശ്രുത സംഹിതയില്‍ Chikitsa Sthana Chapter 19 ല്‍ മൂക്കുകുത്തിയെകുറിച്ച് പരാമര്‍ശമുണ്ട് . ദ്രാവിഡ സംസ്‌കാരത്തില്‍ ഭൂമീദേവിയുടെ പ്രതീകമായ പാര്‍വതിയോടുള്ള ആദരവായും മൂക്കുത്തിയെ കണക്കാക്കുന്നു. ദക്ഷിണേഷ്യന്‍ വിവാഹവേളകളില്‍ നവവധു ‘Koka’ എന്നു പേരുള്ള ആഭരണം ധരിക്കാറുണ്ട്, മൂക്കുത്തിയും അതില്‍ നിന്നു തുടങ്ങി തലയുടെ ഒരു വശത്തേയ്ക്ക് (ചെവിയുടെ പിറകിലേക്ക്) നീളുന്ന ഒരു ചെയിനും ഉള്‍പ്പെടുന്നതാണിത്. മരണാനന്തരക്രിയക്കുള്ള ചിലവിനായി മൂക്കുത്തി ധരിക്കുന്നു എന്ന പാരമ്പര്യവും ദക്ഷിണേന്ത്യയില്‍ നില നില്‍കുന്നുണ്ട്.

9, 10 നൂറ്റാണ്ടുകളില്‍ സ്ത്രീകളുടെ വൈവാഹിക ചിഹ്നമായിരുന്നു മൂക്കുത്തി. ഇതിനെ പല ഇന്ത്യന്‍ ഭാഷകളിലും ‘നഥ്’ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈ മൂക്കുത്തികള്‍ ധരിച്ചിരുന്നു. രാജ്ഞികള്‍, മന്ത്രി പത്‌നിമാര്‍, ധനികരായ സ്ത്രീകള്‍, ഇവര്‍ മുത്തുകള്‍, പവിഴങ്ങള്‍, രത്‌നകല്ലുകള്‍ എന്നിവ പതിച്ച മൂക്കുത്തികള്ളുപയോഗിച്ചു. എന്നാല്‍ മറ്റുള്ളര്‍ വെള്ളികൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മൂക്കുത്തിയായിരുന്നു ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്. 15 ാം നൂറ്റാണ്ടോടു കൂടി ജനപ്രിയമായ ഈ ആഭരണം 1718 നൂറ്റാണ്ടോടുകൂടി കരയാമ്പൂ, ആണി, മുള്ള് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പല വൈവിധ്യമാര്‍ന്ന തരത്തില്‍ ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങി. ഇന്നത്തെ രീതിയിലുള്ള മൂക്കുത്തികള്‍ 20 ാം നൂറ്റാണ്ടോടു കൂടെയാണ് രൂപപ്പെട്ടത്.

പഹാരികളും പഷ്തൂണ്‍ വംശജരും മൂക്കിനിരുവശത്തും മൂക്കുത്തി ധരിക്കുന്നു. ദക്ഷിണേന്ത്യയിലെ തമിഴ് വംശജരും ഇത്തരത്തില്‍ ഇരു വശത്തും മൂക്കുത്തി ധരിക്കുന്ന ശീലക്കാരാണ്. മരണശേഷം ഉദകക്രിയകള്‍ക്ക് വേണ്ടി വരുന്ന ചെലവ് മൂക്കുത്തിയില്‍ നിന്ന് ഇടാക്കാം എന്ന സാമ്പത്തികവശവും മൂക്കുത്തി ധരിക്കുന്നതിനു പിറകില്‍ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നു. മറ്റ് ഏത് ആഭരണങ്ങളെയും പോലെ മൂക്കുത്തി എളുപ്പം ഊരി മാറ്റാനാവില്ല എന്നതാണിതിനു പിന്നിലെ ആശയം. ദക്ഷിണേന്ത്യ, രാജസ്ഥാന്‍, പഞ്ചാബ് എന്നിവിടങ്ങളില്‍ മൂക്കിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലും മൂക്കുത്തി ധരിക്കുന്ന ‘ നത്തോരി (nathori)’ എന്ന രീതി കണ്ടുവരുന്നു. മഹാരാഷ്ട്രയിലെ സ്ത്രീകള്‍ മുഖത്തിന്റെ ഒരു വശം മുഴുവന്‍ മറയ്ക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള വലിയ നത്തോരികള്‍ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നു. ബംഗാളിസ്ത്രീകള്‍ വിവാഹിതരാണെന്ന് അറിയിക്കാനുള്ള അടയാളമായി മുക്കുത്തി ധരിക്കുന്നു. ഇന്ത്യയിലെ ചില ആദിവാസി ഗോത്രവര്‍ഗ്ഗക്കാരിലെ സ്ത്രീകള്‍ ചെവിയിലും മൂക്കിലുമായി നിരവധി ആഭരണങ്ങള്‍ അണിയുന്നവരാണ്.തമിഴ്‌നാട്ടില്‍ വളരെ പ്രശസ്തമായ, എട്ടു കല്ലുള്ള ത്രികോണാകൃതിയുള്ള മൂക്കുത്തിയാണ് ‘ബേസരി’. രാജസ്ഥാനി സ്ത്രീകള്‍ ‘മാധുരി’, ‘ലാത്കന്‍’, ‘ലാവൂങ് ‘ തുടങ്ങിയ പേരുകളിലുള്ള മൂക്കുത്തികള്‍ ധരിക്കുന്നു.പഞ്ചാബികള്‍ ധരിക്കുന്ന മൂക്കുത്തി ‘ശികാര്‍ പുരിനാദ് ‘ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ബീഹാറില്‍ ‘ചുച്ചീ’ എന്നറിയുന്ന മൂക്കുത്തികളാണ് ധരിക്കുന്നത്. മഹാരാഷ്ട്രയിലെ മൂക്കുത്തിക്ക് ‘ഗുച്ചേദാര്‍ നാദ് ‘ എന്നാണ്

കേരളത്തില്‍ ഒരു കാലഘട്ടത്തില്‍ താഴ്ന്ന ജാതിയില്‍ പെട്ട സ്ത്രീകള്‍ക്ക് മൂക്കു കുത്തുവാന്‍ അവകാശം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല ഇതിനെതിരെ നടന്ന സമരമാണ് മൂക്കുത്തി ലഹള എന്നും മൂക്കുത്തി സമരം എന്നും മൂക്കുത്തിവഴക്ക് എന്നുമെല്ലാം അറിയ പെടുന്നത് . വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്കു മുന്‍പ് പന്തളത്താണു സംഭവം.വിലക്ക് വകവയ്ക്കാതെ ഒരു യുവതി പന്തളം ചന്തയില!്! മൂക്കുത്തിയിട്ടു നടന്നു. ഇത് കണ്ട് ഇരിക്കപ്പൊറുതി കെട്ട ഉയര്‍ന്ന സമുദായക്കാരായ ചിലര്‍ അവരുടെ മൂക്കുത്തി വലിച്ചു പറിച്ച് ദൂരെയെറിഞ്ഞു. അവരെ ഉപദ്രവിവിക്കുകയും ചെയ്തു. ഇതു കേട്ടറിഞ്ഞ ആറാട്ടുപുഴ വേലായുധപ്പണിക്കര്‍ എന്ന ധീരന്‍ പന്തളം ചന്തയിലെ സകല സ്ത്രീകള്‍ക്കും സ്വര്‍ണമൂക്കുത്തിയുണ്ടാക്കി കൊടുത്തു. അതിട്ടു നടക്കാനും പറഞ്ഞു. ഇവരെ ആരും അപമാനിക്കാതിരിക്കാന്‍ ദിവസങ്ങളോളം പണിക്കര്‍ പന്തളത്തു തങ്ങി. കുതിരപ്പുറത്ത് ആയുധങ്ങളുമേന്തി റോന്തുചുറ്റുന്ന പണിക്കരുടെ മുന്നിലൂടെ നാട്ടിലെ പെണ്ണുങ്ങളെല്ലാം സ്വര്‍ണ്ണ മൂക്കുത്തിയിട്ടു സുന്ദരികളായി നടന്നു. പിന്നീടു നാട്ടിലൊരിടത്തും ഒരു പെണ്ണും മൂക്കു മുറിഞ്ഞു ചോരയൊലിപ്പിച്ചില്ല. ഒരു ലഹള തന്നെ ഉണ്ടാക്കി അവകാശം നേടിയെടുത്തതാണ് ഇന്ന് കേരളത്തിലെ മൂക്കുത്തി .

പരശുരാമന്‍ പ്രതിഷ്ഠിച്ചെന്നു പറയപ്പെടുന്ന കന്യാകുമാരി ദേവീ വിഗ്രഹത്തില്‍ മാണിക്യത്തില്‍ തീര്‍ത്തൊരു മൂക്കുത്തിയുണ്ട്. മൂക്കുത്തിയുടെ തിളക്കം ദൂരെ നിന്നുവരെ കാണാം. മൂക്കുത്തിയുടെ തിളക്കം കണ്ട് ദീപസ്തംഭത്ഭത്തില്‍ നിന്നുള്ള പ്രകാശമാണെന്നു തെറ്റിദ്ധരിച്ച് പണ്ട് കപ്പലുകള്‍ അടുപ്പിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുമായിരുന്നത്രെ. പക്ഷേ, അവയില്‍ പലതും കരയോടു ചേര്‍ന്നുള്ള പാറകളിലിടിച്ചു തകര്‍ന്നു. അങ്ങനെയാണ് കോവിലിന്റെ കിഴക്കേ കവാടം അടച്ചിടാന്‍ തീരുമാനിച്ചത്. ഇപ്പോള്‍ വിശേഷദിവസങ്ങളില്‍ പ്രത്യേക സ്‌നാനത്തിനു വേണ്ടി മാത്രമാണ് കിഴക്കേ കവാടം തുറക്കുക.

ചിലര്‍ മൂക്കുത്തിയെ ഭംഗിയായി കാണുമ്പോള്‍ ഒരു വിഭാഗം ആളുകള്‍ ഇതിനെ താഴ്ന്ന നിലയില്‍ കാണുന്നവരും ഉണ്ട് . ഓരോ വിഭാഗങ്ങളിലും ഓരോ അര്‍ഥങ്ങളാണ് മൂക്കുത്തിക്കുള്ളത് . ഉത്തര ഇന്ത്യയിലെ ചില വിഭാഗങ്ങളില്‍ കല്യാണ ശേഷം അണിയുന്ന സിന്ദൂരം പോലെയാണ് മൂക്കുത്തിയും . മൂക്കുത്തിയും ആയി ബന്ധപെട്ടു രസകരമായ അനേകം കഥകളുണ്ട് .

An Extraordinary life of CP Shihab
Posted by
29 December

കൈകളില്ല കാലുകളില്ല; പക്ഷെ ജീവിതം കൊണ്ട് വിജയകഥകള്‍ രചിക്കുന്ന ശിഹാബ്

ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍

പൊന്നാനി: ഇത് സിപി ശിഹാബ്. ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ ക്യാന്‍വാസില്‍ പുതിയ ജീവിതം വരച്ചുചേര്‍ത്ത മലപ്പുറം പൂക്കോട്ടൂര്‍ സ്വദേശിയായ സിപി ശിഹാബ്. കൈകളില്ല ,കാലുകളില്ല പക്ഷെ ജീവിതം കൊണ്ട് വിജയകഥ വരച്ചുചേര്‍ത്ത ശിഹാബ് ഇന്ന് സാധാരണ ആളുകള്‍ പോലും ജീവിക്കാന്‍ കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഈ ലോകത്ത് അവര്‍ പോലും പരാതിപറയുന്ന ഈ ലോകത്ത് ഒരു വിസ്മയമാണ്.

പ്രകൃതി ഓരോ മനുഷ്യനിലും വലിയ കഴിവുകളാണ് നിക്ഷേപിച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് ശിഹാബിന്റെ ജീവിതം നമുക്ക് കാണിച്ചു തരുന്നു.25 ശതമാനം മാത്രം ശേഷിയുള്ള കൈകളോ കാലോ ഇല്ലാത്ത ഈ വ്യക്തി അത്ഭുതകരമായി ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കും. മനോഹരമായി ചിത്രങ്ങള്‍ വരക്കും. വയലിന്‍ വായിക്കും. പിയാനോ വായിക്കും. ത്രസിപ്പിക്കുന്ന നൃത്തം ചെയ്യും .

നിരവധി ചാനല്‍ ഷോകളില്‍ ശിഹാബ് ഇതിനകം മികച്ച ഡാന്‍സറായി തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒന്ന് നേരില്‍ കാണാന്‍ പോലും കഴിയില്ലെന്ന് വിശ്വസിച്ചിരുന്ന സാക്ഷാല്‍ മമ്മൂട്ടി ഒരിക്കല്‍ നെഞ്ചോട് ചേര്‍ത്തുപിടിച്ച് കാതിലോതിയത് ശിഹാബ് ഇന്നും ഓര്‍ക്കുന്നു ‘ഈ ജീവിതം വിജയിക്കാന്‍ മാത്രമുള്ളതാണ്’.

ഒരിക്കലും നിരാശയില്ലാതെ ശുഭകരമായ ചിന്തകള്‍ മാത്രം ചേര്‍ത്തുവെച്ച് അത് സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ അനുഭവമാക്കിയത് ലോകത്തിന് സമര്‍പ്പിക്കുകയാണ് ശിഹാബ്.പ്രചോദനാത്മകമായ നിരവധി ക്ലാസുകളാണ് ശിഹാബ് നല്‍കുന്നത്.

നിക്കിനെപോലെ…

ഒരു പക്ഷെ ഇന്ത്യയില്‍ അല്ലായിരുന്നുവെങ്കില്‍ ശിഹാബ് ഓസ്‌ടേലിയക്കാരനായ നിക്കിനെപോലെ ലോകം മുഴുക്കെ അറിയുന്നൊരു മോട്ടിവേഷന്‍ സ്പീക്കറായാനേ ..

ശിഹാബിന്റെ ജനനത്തോടെ ആ കുഞ്ഞു കരച്ചfലിനേക്കാള്‍ ഉച്ചത്തില്‍ നിലവിളിച്ചത് അവന്റെ മാതാപിതാക്കളായിരുന്നു. കൈകളില്ലാത്ത കാലില്ലാത്ത ഒരു പൊട്ട് കുഞ്ഞ്… ആറാം വയസ്സില്‍ പതിയെ നടക്കാന്‍ തുടങ്ങിയപ്പോള്‍ ഉമ്മ പറഞ്ഞു ‘മോനേ കാലുകളില്ലാത്ത നീ ഈ ലോകത്തിന് മുന്നില്‍ നടന്നു കാണിക്കുന്നതാണ് എന്നെ ഏറ്റവും അധികം സന്തോഷിപ്പിക്കുക ‘ ഉമ്മയുടെ ഈ വാക്കുകള്‍ ആ കുഞ്ഞുമനസ്സില്‍ സ്വപനങ്ങളുടെ കൊട്ടാരങ്ങള്‍ പണിതു .ആത്മവിശ്വാസം കൊണ്ട് ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ചു .എട്ടാം ക്ലാസ് മുതലാണ് പഠിച്ചുതുടങ്ങിയത്. പത്താം ക്ലാസില്‍ 96 ശതമാനം മാര്‍ക്ക് നേടി വിജയകഥ രചിക്കാന്‍ തുടങ്ങി.രണ്ടുമാസത്തിനപ്പുറത്തേക്ക് ആയുസ്സില്ലെന്ന് ജനിച്ചപ്പോള്‍ വിധിയെഴുതിയ ഡോക്ടര്‍മാരെ മന:ശ്ശക്തിക്കൊണ്ട് ജീവിച്ച് തോല്‍പ്പിച്ച് വിസ്മയമാവുകയാണ് ശിഹാബ് ഇന്ന്.

ഒരാളുടെ ഭാവി നിശ്ചയിക്കുന്നത് അയാളുടെ മനോഭാവവും സ്വപ്നങ്ങള്‍ സാക്ഷാത്കരിക്കാനുള്ള ഇച്ചാശക്തിയുമാണ് .അതാണ് ശിഹാബിന്റെ വിജയം .നമുക്ക് കൈകളുണ്ട് ,കാലുകളുണ്ട് .എന്നിട്ടും നമുക്കുള്ളത് പരാതികളും പരിഭവങ്ങളും മാത്രം .സ്വന്തം പശ്ചാത്തലത്തിനുമപ്പുറം, ഇല്ലായ്മകള്‍ക്കുമപ്പുറം സ്വന്തം ജീവിതം കൊണ്ട് മറ്റുള്ളവര്‍ക്ക് സുഗന്ധം പരത്താന്‍ ശിഹാബിന് കഴിയുന്നു .മന:ശക്തികൊണ്ട് എന്തും നേടാം എന്ന വിജയമന്ത്രമാണ് ശിഹാബിന്റെ ജിവിതം.

നടക്കാന്‍ പ്രയാസമുണ്ടായിരുന്ന വ്യക്തിയാണ് പിന്നീട് പ്രശസ്ത എഴുത്തുകാരനായി മാറിയ ചാള്‍സ് ഡിക്കന്‍സ് , അന്ധയും മൂകയും ബധിരയുമായിരുന്നു പിന്നീട് ലോകപ്രശസ്ത സാമൂഹിക പ്രവര്‍ത്തകയും എഴുത്തുകാരിയുമായി തീര്‍ന്ന ഹെലന്‍ കെല്ലര്‍, കൂനുമായി ജീവിച്ചയാളാണ് ചിത്തനായ പ്ലേറ്റോ, ബാല്യത്തില്‍ പോളിയോ ബാധിച്ച് കാലുകള്‍ തളര്‍ന്ന വ്യക്തിയായിരുന്നു പിന്നീട് അമേരിക്കന്‍ പ്രസിഡന്റായിത്തീര്‍ന്ന ഫ്രാങ്ക്‌ലിന്‍ റൂസ് വെല്‍റ്റ്,പോളിയോ ബാധിച്ച് നടക്കാന്‍ പോലും കഴിയാത്ത പെണ്‍കുട്ടിയാണ് പിന്നിട് ലോകത്തെ മികച്ച ഓട്ടക്കാരിയായി മാറിയ വില്‍മ റുഡോള്‍ഫ്. അക്കൂട്ടത്തിലിതാ കൈകളോ കാലുകളോ ഇല്ലാത്ത ഇപ്പോള്‍ ജീവിതം കൊണ്ട് വിജയകഥകള്‍ രചിക്കുന്ന മലപ്പുറത്തുകാരന്‍ സിപി ശിഹാബ്. ഈ പുതുവത്സരത്തിന് പരിചയപ്പെടാന്‍ ഈ മിടുക്കനേക്കാള്‍ വലിയ ഏതു വ്യക്തിയാണുള്ളത് ?

ജീവിതത്തിലെ ഇല്ലായ്മകളില്‍ പരിഭവിക്കാതെ അതിനെതിരെ പോരാടാന്‍ കഴിയണം. ശിഹാബിന്റെ ജിവിതം നമുക്കതാണ് പഠിപ്പിച്ച് തരുന്നത്. എല്ലാം ലഭിച്ചിട്ടും ചെറിയ പരാജയങ്ങളില്‍ പരിഭവിക്കുന്നവര്‍ ഒരു നിമിഷം ശിഹാബിന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് നോക്കുക. ഏതുസാഹചര്യത്തിലാണെങ്കിലും ജീവിതം തോറ്റുകൊടുക്കാനുള്ളതല്ല.

( മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകനും, അധ്യാപകനും, ഹിപ്പ്‌നോട്ടിക്കല്‍ കൗണ്‍സിലറും, മൈന്റ് കണ്‍സള്‍ട്ടന്റുമാണ് ലേഖകന്‍.
9946025819 )

obeyable love will determines the successful life
Posted by
28 December

സ്‌നേഹം നല്‍കുന്ന അനുസരണയാണ് ജീവിത വിജയം

ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍

അനുസരണയില്ലാത്ത മക്കളെക്കുറിച്ച് പരാതിപറയാനെ രക്ഷിതാക്കള്‍ക്ക് നേരമുള്ളൂ.. ഭാര്യ ഒന്നും അനുസരിക്കില്ലെന്നാണ് ഭര്‍ത്താവിന്റെ പരാതി. തിരിച്ചുമുണ്ടാകും ഇതേ പരാതി. ആര്‍ക്കും ആരോടും സ്‌നേഹമില്ലെന്നൊരു തോന്നല്‍. അനുസരിപ്പിക്കാന്‍ ഭീഷണിയുടെയും പ്രലോഭനങ്ങളുടെയും മാര്‍ഗം സ്വീകരിക്കുന്നവര്‍. ഇതൊക്കെയാണ് നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള നിത്യ കാഴ്ച. അനുസരണയുടെ പുതിയൊരു വിജയമന്ത്രം ഈ പുതുവര്‍ഷത്തില്‍ നമുക്ക് ഒന്നിച്ച് പ്രാവര്‍ത്തികമാക്കാം.

അനുസരണയാണ് ജീവിതത്തിന്റെ വിജയമന്ത്രം. പരസ്പരം അനുസരിക്കുക എന്നത് ശ്രമകരമായൊരു കാര്യമൊന്നുമല്ല. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്ക് ചിലരെ അനുസരിക്കുന്നത് ഒട്ടും കഴിയാത്തതാണ്. ഭാര്യയും, ഭര്‍ത്താവും,മക്കളും, കുടുംബവും, ജോലിസ്ഥലത്തും അനുസരണയില്ലെങ്കില്‍ സന്തോഷത്തോടെയുള്ള ജീവിതവിജയം അസാധ്യമാകും.

അനുസരണ ഭയപ്പെടുത്തി ഉണ്ടാക്കേണ്ടതല്ല. അങ്ങനെ ചെയ്യാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് സ്‌നേഹമില്ലായ്മക്ക് കാരണമാകുന്നത്. കുടുംബത്തിലാണെങ്കിലും ജോലിസ്ഥലത്താണെങ്കിലും, മതങ്ങളിലാണെങ്കിലും ഭയപ്പെടുത്തി അനുസരിപ്പിക്കാനാണ് ശ്രമിക്കുന്നത്. ഫലമോ ആത്മാര്‍ത്ഥമായ സ്‌നേഹം ഇവിടെ ഉണ്ടാകില്ല. എന്നാല്‍ ചിലതെല്ലാം ‘മോഹിച്ച്’അനുസരിക്കുന്നവരുണ്ട്. അതില്‍ ആത്മാര്‍ത്ഥതയില്ല എന്നതാണ് സത്യം.

സ്വര്‍ഗത്തെ മോഹിപ്പിച്ച് ദൈവത്തെ അനുസരിപ്പിക്കുന്ന മതരീതികളില്‍ സൂഫികള്‍ വിശ്വസിക്കാത്തതും ഇക്കാരണത്താലാണ്. ഭയപ്പെടുത്തിയും അനുസരിപ്പിക്കും. നരകത്തെ പേടിച്ച് അനുസരിപ്പിക്കുന്ന മതരീതികളില്‍ നിന്ന് സൂഫികള്‍ അകലം പ്രാപിക്കുന്നതും അനുസരണയുടെ ആത്മാവ് സ്‌നേഹമാണെന്ന തിരിച്ചറിവിനാലാണ്. നിത്യജീവിതത്തിലും നമ്മള്‍ പലപ്പോഴും പലരെയും അനുസരിക്കുന്നതും ഭയം കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റെന്തെങ്കിലും നേട്ടം മോഹിച്ചോ ആയിരിക്കും. നേട്ടങ്ങള്‍ ഇല്ലെന്ന് ബോധ്യമാകുന്നതോടെ അനുസരണയും ഇല്ലാതാകുന്നു. അപ്പോള്‍ നാമതിനെ സ്‌നേഹമില്ലെന്ന് പരിഭവിക്കുന്നു. യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ സ്‌നേഹമെന്നാല്‍ അനുസരണയാണ്. അനുസരണ ജനിക്കേണ്ടത് ഭയത്തില്‍ നിന്നോ മോഹങ്ങളില്‍ നിന്നോ അല്ല കലര്‍പ്പില്ലാത്ത സ്‌നേഹത്തില്‍ നിന്നായിരിക്കണം.

അങ്ങനെയാകുമ്പോള്‍ ഭാര്യ ഭര്‍ത്താവിനെ അനുസരിക്കുന്നു, ഭര്‍ത്താവ് ഭാര്യയെ അനുസരിക്കുന്നു, മക്കള്‍ രക്ഷിതാക്കളെ അനുസരിക്കുന്നു. ജീവിതത്തില്‍ മറ്റുള്ളവരെ അനുസരിപ്പിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സ്‌നേഹിക്കാന്‍ തയാറാകണം. സ്‌നേഹം അനുസരണയെ സൃഷ്ടിക്കും.

ബഗ്ദാദിലെ ഒരു സൂഫി വനിതയായിരുന്ന റാബിയ ഒരിക്കല്‍ പറഞ്ഞു, ‘മോഹിപ്പിക്കുന്ന സ്വര്‍ഗത്തെ കണ്ടല്ല, പേടിപ്പിക്കുന്ന നരകത്തെ ഭയന്നിട്ടുമല്ല ദൈവമേ നിന്നെ ഞാന്‍ അനുസരിക്കുന്നത്. സ്‌നേഹം മാത്രമാകുന്നു എന്റെ അനുസരണയുടെ കാവല്‍ക്കാരന്‍. സ്വര്‍ഗവും നരകവും എന്നെ മോഹിപ്പിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. എനിക്ക് നിന്നെ മതി. നിന്നെ മാത്രം’

ജീവിതത്തില്‍ കലര്‍പ്പില്ലാതെ സ്‌നേഹിക്കാന്‍ തയ്യാറാകണം. എങ്കില്‍ അനുസരണയും സത്യസന്ധമാകും. ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടാരാളെ അനുസരിക്കാന്‍.. സ്‌നേഹി തയ്യാറാകുന്നത് ഒന്നും മോഹിച്ചോ ഭയന്നോ അല്ലല്ലോ.. സ്‌നേഹം കൊണ്ട് മാത്രമല്ലേ..

മറ്റുള്ളവരെ അനുസരിപ്പിക്കുന്നത് ഭയപ്പെടുത്തിയോ പ്രലോഭനങ്ങള്‍ നല്‍കിയോ ആകരുത്. നിത്യജീവിതത്തില്‍ ഈ തത്വം പുലര്‍ത്താന്‍ ശ്രമിക്കുക. ഈ കാലഘട്ടത്തിന്റെ സന്ദേശം സ്‌നേഹം മാത്രമാകുന്നു എന്ന സൂഫിവാക്ക് എപ്പോഴും ഓര്‍ക്കുക. ജീവിതത്തില്‍ പകര്‍ത്തുക. ഈ പുതുവര്‍ഷം നമ്മെ പുതിയൊരു മനുഷ്യനാക്കട്ടെ..

ഒരു ജീവിതത്തില്‍ പല ജീവിതങ്ങള്‍ സാധ്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഓരോ പുതുവര്‍ഷത്തിലും മൊത്തത്തില്‍ ഒന്ന് മാറുന്നത് നല്ലതാണ്..

(മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകനും, അധ്യാപകനും, ഹിപ്‌നോട്ടിക്കല്‍ കൗണ്‍സിലും, മൈന്റ് കണ്‍സള്‍ട്ടന്റുമാണ് ലേഖകന്‍-9946025819)

Usefull tips for lovers and couples for strengthen relationship
Posted by
27 December

പങ്കാളികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്... തമ്മില്‍ തല്ലാതെ ബന്ധം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകണോ... ചില മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഇതാ

ജീവിത്തില്‍ ഒരിക്കല്‍ പോലും പ്രണയിക്കാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. അതില്‍ ചിലരെങ്കിലും അനശ്വര പ്രണയത്തിന്റെ രക്തസാക്ഷികളും സ്മാരകങ്ങളും ആകും. ചിലര്‍ എപ്പോഴും പ്രണയിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും. ഇപ്പറയുന്ന പ്രേമമാണെങ്കിലും സ്‌നേഹമാണെങ്കിലും ബന്ധങ്ങള്‍ വിജയിക്കണമെങ്കില്‍ ഇരുവരും തമ്മിലുള്ള കൂട്ടായ പരിശ്രമം വേണമെന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയമില്ല. ഏറെ നാളത്തെ പ്രണയത്തിനൊടുവില്‍ ഒന്നിച്ച് ജീവിച്ച് തുടങ്ങുമ്പോള്‍ യോജിച്ച് പോകുകയെന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. മനസ്സിലാക്കാനും മനസ്സിലാക്കപ്പെടുവാനും ഇരു കൂട്ടര്‍ക്കും പ്രത്യേകം കഴിവും വേണമെന്നതില്‍ സംശയമില്ല. പ്രണയിക്കുന്നവര്‍ തമ്മില്‍ പരസ്പരം സ്‌നേഹവും ബഹുമാനവും നല്‍കുമ്പോഴാണ് നല്ലരീതിയില്‍ പ്രണയ ബന്ധം മുന്നോട്ട് പോകുകയുള്ളൂ….

തനിക്കെന്ന പോലെ മറ്റെയാള്‍ക്കും സ്വപ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി പെരുമാറുക എന്നത് ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. ഞാന്‍,എന്റെ എന്നീ സ്വാര്‍ത്ഥ വിചാരങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും ബന്ധങ്ങളില്‍ വിള്ളലുണ്ടാക്കുന്നത്. അതിനാല്‍ ‘എന്റെ’ എന്നതിന് പകരം നമ്മുടേത് എന്നും അതുപോലെ ‘നിന്റെ’ എന്ന വാക്കിനും ജീവിതത്തില്‍ പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുക. പരസ്പരം രണ്ടാളും കരുതല്‍ നല്‍കുന്നുണ്ടെന്നത് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. ഇന്ത് ബന്ധത്തിന് കൂടുതല്‍ ദൃഢത നല്‍കും.

സ്വന്തം വീട്ടുകാര്‍ എന്നത് പോലെ കൂടെയുള്ള ആള്‍ക്കും കുടുംബക്കാര്‍ ഉണ്ടെന്നോര്‍ക്കുക. ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുകയാണെങ്കില്‍ രണ്ട് പേരുടേയും കുടുംബത്തെയും അംഗീകരിച്ചു മുന്നോട്ട് പോകാന്‍ കഴിയണമെന്നതിന് ഏറെ പ്രസക്തിയുണ്ട്. ഇഷ്ടമായില്ലെങ്കില്‍ കൂടി പങ്കാളിയുടെ കുടുംബത്തോട് മോശമായി പെരുമാറാതിരിക്കാനുള്ള മാന്യതയുണ്ടാവണം. മിക്ക പ്രേമബന്ധങ്ങളും കുടുംബ ബന്ധങ്ങളും തകരുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം ഈ മാന്യത കൈവിട്ടു പോകുന്നതാണ് എന്നത് മറക്കരുത്. അവന്റെ അല്ലെങ്കില്‍ അവളുടെ കുടുംബത്തെയോ ബന്ധുക്കളെയോ ഒരു കാര്യമില്ലാതെ കളിയാക്കുകയോ പരിഹസിക്കുകയോ ചെയ്യരുത് എന്നത് ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കുക.

സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ പേരില്‍ സ്വരചേര്‍ച്ചകള്‍ ഇണ്ടാകുക സാധാരണമാണ്. കാമുകന്റെ സുഹൃത്തിനെ കാമുകിയ്ക്ക് ഇഷ്ടമില്ലെങ്കില്‍ അതിന്റെ പേരില്‍ പ്രണയബന്ധത്തിനും കുടുംബ ബന്ധത്തിനും വിള്ളല്‍ വീഴുക സാധാരണമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പങ്കാളിയുടെ സുഹൃത്തുമായി ഒത്തു പോകാന്‍ കഴിയില്ലെങ്കില്‍ ഇഷ്ടമില്ലാത്ത സുഹൃത്ത് ബന്ധങ്ങളില്‍ വലിച്ചിടാന്‍ ശ്രമിക്കാതിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെ എപ്പോഴും സുഹൃത്തായി കാണാനോ സംസാരിക്കാനോ പങ്കാളിക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കില്‍ നിര്‍ബന്ധിച്ച് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കാതിരിക്കുക. അതേപോലെ തന്നെ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടങ്ങളും അനിഷ്ടങ്ങളുമുണ്ടെന്ന ഓര്‍മ്മ വേണം.ഒരിക്കലും നിര്‍ബന്ധിച്ച് ഒരു കാര്യത്തിന് പുറപ്പെടരുത്. എത്രത്തോളം സമയം ഒരു ബന്ധത്തിന് നല്‍കണമെന്നത് ഒരാളുടെ വ്യക്തിപരമായ കാര്യമാണ്. അത് എന്റെ എന്നതു പോലെ മറ്റൊരാളുടേതും എന്ന ചിന്തയുണ്ടാവണം.

എല്ലാ ചിലവുകളും ഒരാള്‍ വഹിക്കുകയെന്നത് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും, അത് കുടുംബ ബന്ധത്തിലാണെങ്കിലും പ്രണയിക്കുന്ന സമയത്താണെങ്കിലും . പക്ഷേ പ്രണയിക്കുന്ന സമയത്ത് ഒരാള്‍ തന്നെ ബില്ലടയ്ക്കുന്ന സ്ഥിതിയാണ് നാം കാണുക. പക്ഷേ ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം പ്രണയിച്ച് നടക്കുന്ന കാലമാണെങ്കില്‍ എപ്പോഴും ഒരാള്‍ തന്നെ ബില്ലടയ്ക്കുന്നത് അത്ര നല്ല രീതിയില്‍ മുന്നോട്ട് പോവില്ല. കൊടുക്കല്‍ വാങ്ങലുകള്‍ രണ്ട് കൂട്ടരുടേയും ഭാഗത്ത് നിന്ന് ഉണ്ടാവുന്നതാണ് ബന്ധങ്ങള്‍ നല്ല രീതിയില്‍ മുന്നോട്ട് പോകാന്‍ ആവശ്യം.

വഴക്കിനിടയില്‍ താഴ്ത്തി കെട്ടി സംസാരിക്കുന്നതും കഴിഞ്ഞ കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കാന്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ചെറിയ ചെറിയ പിണക്കങ്ങള്‍ എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും സാധാരണമാണ്. എന്നാല്‍ വഴക്ക് മൂര്‍ഛിക്കുമ്പോള്‍ വാക്കുകള്‍ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. അതേപോലെ മുന്‍ കാമുകന്റെയോ കാമുകിയുടെയോ കാര്യങ്ങള്‍ പറഞ്ഞ് പരസ്പരം വാക്ക്‌പോര് നടത്താതിരിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കണം എക്‌സ് കാമുകി, എക്‌സ് കാമുകന്‍ എന്നത് മലയാള പദമെന്ന പോലെ ആയി കഴിഞ്ഞു. മുന്‍ കാമുകിയും കാമുകനും ബന്ധങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ ചര്‍ച്ചയാവുന്നത് ദോഷം മാത്രമേ ഉണ്ടാക്കൂ.

ഇരുവരുടേയും ജീവിതത്തിലെ സ്ഥാനം അഥവ ‘ഇടം’ എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള തുറന്ന സംസാരം ആവശ്യമാണ്. ജീവിതത്തില്‍ ഓരോ കാര്യങ്ങള്‍ക്കും പ്രത്യേക ഇടവും സ്ഥാനവും എല്ലാവര്‍ക്കും ഉണ്ട്. ഇത് പരസ്പരം അറിയുകയും സംസാരിച്ച് വ്യക്തത വരുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശമാണ്. പേഴ്‌സണല്‍ മാറ്ററുകളില്‍ ഇടപെടരുതെന്നും വ്യക്തി സ്വാതന്ത്ര്യത്തില്‍ കൈകടത്തരുതെന്നും ചുരുക്കം. അതേസമയം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട മുന്‍ഗണനയുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ പങ്കാളിയുമായി ഉറപ്പായും പങ്കുവെയ്ക്കുക. ചിലര്‍ക്ക് ജോലി മുന്‍ഗണന ആയിരിക്കും ചിലര്‍ക്ക് കുടുംബം രക്ഷിതാക്കള്‍ എന്നിവരായിരിക്കും മുന്‍ഗണന. ഇതറിഞ്ഞ് പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ പങ്കാളിക്ക് കഴിയുമ്പോള്‍ ബന്ധങ്ങള്‍ ഊഷ്മളമായി തുടരും.