പുരുഷന്‍മാര്‍ സൂക്ഷിക്കുക.. വാഴ നിങ്ങള്‍ക്ക് എട്ടിന്റെ പണി തരും
Posted by
05 December

പുരുഷന്‍മാര്‍ സൂക്ഷിക്കുക.. വാഴ നിങ്ങള്‍ക്ക് എട്ടിന്റെ പണി തരും

കൊച്ചി: കേരളത്തില്‍ എവിടേയും സുലഭമായി കാണപ്പെടുന്നതാണ് വാഴയും വാഴപ്പഴവും. വാഴപ്പഴം ഇഷ്ടമല്ലാത്ത മലയാളികള്‍ ചുരുക്കമാണുതാനും. കൂടാതെ വാഴയുടെ മറ്റു പല ഭാഗങ്ങളും നമ്മള്‍ ഭക്ഷ്യാവിശ്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ വീട്ടുമുറ്റത്തെ വാഴയില്‍ പുരുഷന്‍മാരുടെ ഒരു ശത്രു ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ടെന്ന സത്യം എത്ര പേര്‍ക്കറിയാം.

വാഴയുടെ വേരാണ് ഈ വില്ലന്‍. നിരവധി ആയുര്‍വേദ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയതാണ് വാഴയുടെ വേരുകള്‍. പല ആയുര്‍വേദ മരുന്നുകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലും വാഴയുടെ വേര് ചതച്ചെടുക്കുന്ന നീര് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ മറ്റു ചില കടും കൈ പ്രയോഗങ്ങള്‍ക്കും പണ്ട് കാലത്ത് വാഴയുടെ വേരുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നു.പുരുഷന്‍മാരുടെ ലൈംഗിക ശേഷി കുറയ്ക്കുവാന്‍ ഈ വേരുകള്‍ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. പുരുഷ ഹോര്‍മോണുകളുടെ ഉല്‍പ്പാദനം കുറയ്ക്കുവാന്‍ ഇവ സഹായിക്കും.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ പണ്ട് കാലത്ത് ബ്രഹ്മചര്യം അനുഷ്ഠിച്ചിരുന്ന സന്ന്യാസിമാര്‍ ഇവയെ ആശ്രയിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു.കൂടാതെ ഉത്തരേന്ത്യയിലെ ചില ഉള്‍നാടന്‍ ഗ്രാമങ്ങളിലെ ചില പ്രത്യേക സമുദായക്കാര്‍ക്കിടയില്‍ ഇപ്പോഴും ഈ രീതി നടന്നു വരുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ലൈംഗിക ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് പോലുള്ള നേര്‍ വിപരീത ഫലങ്ങളാണ് വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്നത്.

പഴങ്കഞ്ഞിയില്‍ കട്ടത്തൈരും കപ്പയും മീന്‍ കറിയും ചേര്‍ത്ത് ഒരു പിടിപിടിക്കാം
Posted by
03 December

പഴങ്കഞ്ഞിയില്‍ കട്ടത്തൈരും കപ്പയും മീന്‍ കറിയും ചേര്‍ത്ത് ഒരു പിടിപിടിക്കാം

തലേന്ന് വെള്ളമൊഴിച്ച് മൂടി വച്ച് പാകമായ നല്ല പഴങ്കഞ്ഞി രാവിലെ എടുത്ത് കട്ടത്തൈരും കാന്താരിമുളകും എല്ലാം ചേര്‍ത്ത് ഒരു പിടി പിടിക്കണം’ എന്നു മോഹന്‍ലാല്‍ പറയുന്ന ഒരു സീനുണ്ട് കളിപ്പാട്ടം എന്ന ചിത്രത്തില്‍. പഴങ്കഞ്ഞി ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു ശരാശരി മലയാളിയുടെ നാവില്‍ കപ്പലോടിക്കും ആ രംഗം. മലയാളിയുടെ പഴങ്കഞ്ഞി പ്രിയം അവിടെ തീരുന്നില്ല, പഴങ്കഞ്ഞി കിട്ടാനായി രാത്രി ഏറെ ചോറു വച്ച് രാവിലത്തേക്ക് മണ്‍കലങ്ങളില്‍ വെള്ളമൊഴിച്ചു വച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. പഴങ്കഞ്ഞിയും തൈരും കാന്താരിമുളകും എല്ലാം നന്നായി യോജിപ്പിച്ചാല്‍ അസ്സല്‍ കോമ്പിനേഷനാണ് ഈ വിഭവം എന്ന അഭിപ്രായക്കാര്‍ കേട്ടോളൂ… കൊല്ലം ചവറ റൂട്ടില്‍ ശങ്കരമങ്കലത്ത് പഴങ്കഞ്ഞിയും കപ്പയും മത്തിക്കറിയും തൈരും എല്ലാം ചേര്‍ത്ത് ഒരു ചട്ടി 50 രൂപയ്ക്ക് വാങ്ങി കഴിക്കാം. അതും നല്ല ഹോം മെയ്ഡ്.

സംഭവം ഹോം മെയ്ഡ് ആണെങ്കിലും ഇത് ‘ഹാങ്ഔട്ട്’ റസ്‌റ്റോറന്റ് ആന്റ് ബേക്കേഴ്‌സിന്റെ മെനുവിലെ പ്രധാന വിഭവമാണ്. പഴങ്കഞ്ഞി മാത്രമല്ല അതിനൊപ്പം സ്‌പെഷലും വാങ്ങി കഴിക്കാം. തലക്കറി, ചൂരക്കറി, നല്ല ഫ്രഷ് മീന്‍ വറുത്തത്, കക്കയിറച്ചി, ബീഫ് വരട്ടിയത്…എല്ലാം ഇവിടെ കിട്ടും. ഹാങ്ഔട്ട് റസ്‌റ്റോറന്റിന് പിന്നില്‍ ഇതിനു വേണ്ടി പ്രത്യേകം ഫുഡ് കൗണ്ടറുമുണ്ട്. സെലിബ്രിറ്റീസ് പോലും തേടി വന്നു കഴിക്കുന്ന ഈ സ്‌പെഷല്‍ കോമ്പോയുടെ മാസ്റ്റര്‍ ബ്രെയ്ന്‍ ഹാങ് ഔട്ട് റസ്‌റ്റോറന്റിന്റെ ഉടമ മഹേഷിന്റേതാണ്.

മഹേഷിന് ഈ കോമ്പിനേഷന്‍ വലിയ ഇഷ്ടമാണ്. പഴങ്കഞ്ഞിക്കൊപ്പം നല്ല മുളകിട്ട മത്തിക്കറിയും തൈരും അച്ചാറും കൂടെ ഉണക്കമീന്‍ ഉള്ളി ചേര്‍ത്തു വറുത്തതും. എല്ലാ ദിവസവും ഏകദേശം മുന്നൂറു പേര്‍ക്കോളം വേണ്ട പഴങ്കഞ്ഞി ഇവിടെ ലഭിക്കും. എല്ലാം ശുദ്ധമായതും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ലാത്തതുമാണ് എന്നകാര്യം ഉറപ്പുവരുത്താന്‍ താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ബാക്കിയെല്ലാം ഇവിടുത്തു കാരുടെ കൈപുണ്യമെന്നാണ് മഹേഷ് പറയുന്നത്.

പൊതിച്ചോറും ഷാപ്പു കറികളും ഒപ്പം 50 രൂപയ്ക്ക് നല്ല പഴങ്കഞ്ഞി കോമ്പോയും കഴിക്കണമെങ്കില്‍ വിട്ടോളൂ. കൊല്ലം – ചവറ റൂട്ടില്‍ ഈ സൂപ്പര്‍ കോമ്പിനേഷന്‍ കൊതിയൂറും രുചിയോടെ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു.

ദിവസവും ഒരു നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ് കുടിച്ചോളൂ.. ഇതാ നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസിന്റെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍
Posted by
03 December

ദിവസവും ഒരു നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ് കുടിച്ചോളൂ.. ഇതാ നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസിന്റെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും പഴച്ചാറുകള്‍ മധുരമില്ലാതെ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ സ്വാഭാവിക മധുരം നല്‍കുന്ന ജ്യൂസുകള്‍ക്കു പിന്നാലെ പോകുമ്പോള്‍ നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസിനെ മറക്കേണ്ട. കാരണം അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ഗുണങ്ങളാണ് നെല്ലിക്കയ്ക്കുള്ളത്.

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാം

ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഉള്ളവര്‍ ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിച്ചാല്‍ മതിയാകും. ബ്രിട്ടീഷ് ആരോഗ്യ സംഘടന സമീപകാല ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തില്‍ പറയുന്നത് നെല്ലിക്കജ്യൂസ് ദിവസവും കുടിച്ചാല്‍ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ ലെവല്‍ കുറയുകയും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ലെവല്‍ കൂടുകയും ചെയ്യുമെന്നാണ്.

മൗത്ത് അള്‍സര്‍

വായ്ക്കകത്ത് ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാന്‍ സാധ്യതയുള്ള അള്‍സറിനെ ശമിപ്പിക്കാനുള്ള ശേഷി നെല്ലിക്കയ്ക്കുണ്ട്. ഇവയിലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും തെറാപ്യൂട്ടിക് ഘടകങ്ങളുമാണ് അള്‍സറിന് ശമനം ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

മുടി വളരാന്‍

നെല്ലിക്കയിലുള്ള വൈറ്റമിന്‍ സിയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഇടതൂര്‍ന്ന കറുത്ത മുടിയിഴകള്‍ സ്വന്തമാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മുടിയിഴകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമമാണ്. ഇതിലുള്ള ആന്റി ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് ഘടകങ്ങള്‍ ചര്‍മകാന്തി വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും പ്രായമായകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അകറ്റുകയും ചെയ്യും

ഹൃദയം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് കാല്‍നൂറ്റാണ്ട്
Posted by
03 December

ഹൃദയം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് കാല്‍നൂറ്റാണ്ട്

വൈദ്യശാസ്ത്രരംഗത്തെ പുതിയൊരു വഴിത്തിരിവായിരുന്നു ഹൃദയം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ വിജയം. നിലക്കാനൊരുങ്ങുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പിനെ മറ്റൊരുജീവനിലേക്ക് പകരാന്‍ ആകുമെന്ന ഉറപ്പ് ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുകൊണ്ടുവന്നത് എത്രയോ ജീവിതങ്ങളെയാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ആ വിജയത്തിന് അരനൂറ്റാണ്ടാകുന്നു.

1967 ഡിസംബര്‍ 3ന് സൗത്ത് ആഫ്രിക്കയിലെ കേപ് ടൗണിലുള്ള ഗ്രൂട്ട് ഷൂര്‍ ആശുപത്രിയിലാണ് ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ ഹൃദയം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ നടന്നത്. ഡോ ക്രിസ്റ്റിയന്‍ ബര്‍ഡാണ് ആണ് ആ ചരിത്രമുഹൂര്‍ത്തത്തിന് നേതൃത്വം കൊടുത്തത്. ലൂയിസ് വാഷ്‌കന്‍സ്‌കിയെന്ന രോഗിയ്ക്കാണ് ലോകത്താദ്യമായി ഹൃദയം മാറ്റിവച്ചത്. കാറപകടത്തില്‍ മസ്തിഷ്‌ക മരണം സംഭവിച്ച 24 കാരി ഡെന്നിസ് ഡാര്‍വാലിന്റെ ഹൃദയമാണ് ലൂയിസ് വാഷ്‌കന്‍സ്‌കയില്‍ ജീവന്റെ മിടിപ്പ് പകര്‍ന്നത്.

1994 ല്‍ ഡല്‍ഹി ആള്‍ ഇന്ത്യ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കല്‍ സയന്‍സില്‍ രാജ്യത്തെ ആദ്യത്തെ ഹൃദയം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ നടന്നു. 2003 മെയ്13ന് കേരളത്തിലും ഹൃദയം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ വിജയകരമായി നടന്നു. ഡോ ജോസ് ചാക്കോ പെരിയപ്പുറം ആണ് ദൗത്യം ഏറ്റെടുത്തത്.

രാജ്യത്തെ 3ാമത്തെ ഹൃദയം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയയാണ് കേരളത്തില്‍ നടന്നത്. വാഹനാപകടത്തില്‍ മസ്തിഷ്‌ക മരണം സംഭവിച്ച പരവൂര്‍ സ്വദേശി സുകുമാരന്റെ ഹൃദയമാണ് മാന്നാര്‍ സ്വദേശി എബ്രഹാമില്‍ തുന്നിച്ചേര്‍ത്തത്. തുടര്‍ന്ന് 23 ശസ്ത്രക്രിയകള്‍ക്ക് ഡോ ജോസ് ചാക്കോ പെരിയപ്പുറം നേതൃത്വം നല്‍കി. ഇതുവരെ കേരളത്തില്‍ 40 ഹൃദയങ്ങളാണ് മാറ്റിവയ്ക്കപ്പെട്ടത്.

മലപ്പുറത്തും, കണ്ണൂരും ഡിഫ്തീരിയ: രണ്ട് കുട്ടികള്‍ ഗുരുകരാവസ്ഥയില്‍
Posted by
01 December

മലപ്പുറത്തും, കണ്ണൂരും ഡിഫ്തീരിയ: രണ്ട് കുട്ടികള്‍ ഗുരുകരാവസ്ഥയില്‍

 

കോഴിക്കോട്: മലപ്പുറത്തും കണ്ണൂരും ഡിഫ്തീരിയ കേസുകള്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തു. മലപ്പുറം സ്വദേശിയായ 12 വയസുകാരനും കണ്ണൂര്‍ മണത്തന സ്വദേശിനിയായ 14 വയസുകാരിയുമാണ് കോഴിക്കോട് സ്വകാര്യ ആശുപത്രിയില്‍ ചികിത്സയില്‍ കഴിയുന്നത്.

ചികിത്സയില്‍ കഴിയുന്ന 14 വയസുകാരിയുടെ ഹൃദയത്തിന്റേയും വൃക്കയുടേയും പ്രവര്‍ത്തനത്തെയാണ് ബാധിച്ചിരിക്കുന്നത്. വെന്റിലേറ്ററിലാണ് കുട്ടിയിപ്പോള്‍. ഈ കുട്ടിയുടെ രക്തത്തിലാണ് ഡിഫ്തീരിയ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്.

ഹോമിയോ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് കടുത്ത നിയന്ത്രണം; സ്വന്തം ക്ലിനിക്കിലെ മരുന്നു വില്‍പ്പനയ്ക്ക് വിലക്ക്
Posted by
22 November

ഹോമിയോ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് കടുത്ത നിയന്ത്രണം; സ്വന്തം ക്ലിനിക്കിലെ മരുന്നു വില്‍പ്പനയ്ക്ക് വിലക്ക്

കൊച്ചി: ഹോമിയോ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്കു കടുത്ത നിയന്ത്രണങ്ങള്‍ ഏര്‍പ്പെടുത്തി കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ കുടുംബക്ഷേമ മന്ത്രാലയം ഡ്രഗ്‌സ് ആന്‍ഡ് കോസ്‌മെറ്റിക്‌സ് ആക്ട് ഭേദഗതി ചെയ്തു. ഹോമിയോ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് ഇനിമുതല്‍ സ്വന്തം ക്ലിനിക്കില്‍ നിന്നു മരുന്നുവില്‍പന സാധ്യമല്ല. ഹോമിയോ മരുന്നുവിപണന കേന്ദ്രത്തിന്റെ ഭാഗമായി ക്ലിനിക് പ്രവര്‍ത്തിപ്പിക്കാനും സാധിക്കില്ല.

അലോപ്പതി മരുന്നുകള്‍ വില്‍ക്കുന്ന സാധാരണ മരുന്നുകടകളില്‍ ഇനി മുതല്‍ ഹോമിയോ മരുന്നുകളും വില്‍ക്കാം. നിയമഭേദഗതി ഈമാസം 10നു പ്രാബല്യത്തിലായി. ഹോമിയോ മരുന്നുകള്‍ കുറിച്ചുകൊടുക്കുന്നതിലും വില്‍ക്കുന്നതിലും ഡോക്ടര്‍മാര്‍ വഴിവിട്ടു പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നതായി വിലയിരുത്തിയാണു ഡ്രഗ്‌സ് ടെക്‌നിക്കല്‍ അഡ്വൈസറി ബോര്‍ഡിന്റെ (ഡിടിഎബി) നിര്‍ദേശങ്ങളോടെ ഭേദഗതികള്‍ നടപ്പാക്കുന്നത്.

അലോപ്പതി മരുന്നുകള്‍ വില്‍ക്കുന്ന കടയില്‍ പ്രത്യേക ലൈസന്‍സ് ഇല്ലാതെ തന്നെ ഹോമിയോ മരുന്നുകളും വില്‍ക്കാം. മരുന്നു നല്‍കാന്‍ ഹോമിയോപ്പതിയിലോ ഫാര്‍മസിയിലോ നിശ്ചിതയോഗ്യതയുള്ളവര്‍ കടകളില്‍ ഉണ്ടായിരിക്കണം. എന്നാല്‍, കടകളില്‍നിന്നു രോഗികള്‍ക്കു നേരിട്ടു ഹോമിയോ മരുന്നുകള്‍ ലഭ്യമാകുന്ന സ്ഥിതി വരുമ്പോള്‍ ദുരുപയോഗ സാധ്യതകള്‍ കൂടുമെന്നാണു ഹോമിയോ ഡോക്ടര്‍മാരുടെ ആക്ഷേപം.

ചില്ലറക്കാര്യമല്ല സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം…ലോകസുന്ദരി മാനുഷി ചില്ലറിന്റെ സൗന്ദര്യ രഹസ്യം അറിയണോ?
Posted by
20 November

ചില്ലറക്കാര്യമല്ല സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം...ലോകസുന്ദരി മാനുഷി ചില്ലറിന്റെ സൗന്ദര്യ രഹസ്യം അറിയണോ?

ഇന്ത്യക്ക് അഭിമാനമായി ലോകസുന്ദരി മത്സരത്തില്‍ കിരീടം ചൂടിയ മാനുഷി ചില്ലര്‍ ഒട്ടേറെ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് ജീവിതത്തില്‍ മുന്നേറാന്‍ പ്രചോദനമാകുമെന്ന് ഉറപ്പ്. പതിനേഴു വര്‍ഷത്തിനിപ്പുറം ഇന്ത്യയിലേക്ക് മിസ് വേള്‍ഡ്പട്ടം എത്തിച്ച മാനുഷിയെ ആരാധിക്കുന്നത് ഇപ്പോള്‍ സൗന്ദര്യ ആരാധകര്‍ മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തില്‍ പ്രചോദനം വേണ്ടവരും ഇക്കൂട്ടത്തിലുണ്ട്. 108 രാജ്യങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള സുന്ദരികളെ പിന്തള്ളി, മാനുഷി ബാഹ്യസൗന്ദര്യം മാത്രമല്ല, ആന്തരിക സൗന്ദര്യവും കൈമുതലാക്കിയാണ് ഈ നേട്ടത്തിലേക്ക് ചവിട്ടിക്കയറിയത്.

മിസ്വേള്‍ഡ് പട്ടത്തിനു പങ്കെടുക്കാന്‍ തയാറെടുക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ താന്‍ ഇത്തവണ ഇന്ത്യക്കു വേണ്ടി അതു നേടിയെടുക്കുമെന്ന് മനസിലുറപ്പിച്ചിരുന്നെന്ന് മാനുഷി പറയുന്നു. ”ഞാന്‍ പഠിച്ചു വളര്‍ന്ന സംസ്‌കാരത്തെയും മൂല്യത്തെയും ലോകത്തിനു മുന്നില്‍ പ്രദര്‍ശിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരമായാണ് ഈ മല്‍സരത്തെ കാണുന്നത്. എന്നിലൂെട ലോകം ഇന്ത്യയെ ഓര്‍ക്കുമെന്നുറപ്പാണ്” മല്‍സരത്തിനു മുന്നേ മാനുഷി പങ്കുവച്ച വാക്കുകളാണിത്. നിശ്ചയദാര്‍ഢ്യം നിഴലിക്കുന്ന ഈ വാക്കുകളില്‍ തന്നെയുണ്ട് മാനുഷിയുടെ വ്യക്തിത്വം.

മിസ് വേള്‍ഡ് കിരീടം ചൂടിയ മാനുഷിയോട് മറ്റുള്ളവര്‍ക്ക് ചോദിക്കാനുള്ളത് ഇതാണ്. എന്താണ് ഈ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ രഹസ്യമെന്ന്.തന്റെ ജീവിതത്തില്‍ ചിട്ടയായ ചില ശീലങ്ങള്‍ പിന്തുടരുന്നതു തന്നെയാണ് ഈ സുന്ദരിയുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ രഹസ്യം.

മാനുഷിയുടെ തിളക്കമാര്‍ന്ന ചര്‍മത്തിന്റെയും ഊര്‍ജസ്വലതയുടെയുമൊക്കെ രഹസ്യം ജീവിതശൈലിയില്‍ വരുത്തിയിട്ടുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങളാണ്. അവ എന്തെല്ലാമാണെന്നു നോക്കാം. കൃത്യസമയത്തു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രീതിയാണ് മാനുഷിയുടെ ഡയറ്റ്.

*പ്രാതലിലാണ് പ്രാണന്‍

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി ഭക്ഷണം തീരെ ഒഴിവാക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും, ഇതിനെ മാനുഷി എതിര്‍ക്കുന്നു. പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയേ അരുത്. പ്രാതല്‍ കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതിലൂടെ ദിവസം മുഴുവന്‍ നിങ്ങളെ വിശപ്പു വിട്ടുമാറാതിരിക്കുമെന്നാണ് മാനുഷി പറയുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ എത്ര തിരക്കുണ്ടെങ്കിലും ഈ സുന്ദരി പ്രാതല്‍ ഒരിക്കലും മുടങ്ങാറില്ല.

*ഡയറ്റെന്നാല്‍ പട്ടിണിയല്ല

ഭക്ഷണം മുടക്കി ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനു പകരം കൃത്യസമയത്തു ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ചെറിയ പാത്രത്തില്‍ അളവു കുറച്ചു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് മാനുഷിയുടെ പോളിസി. ഇത്തരത്തില്‍ കൃത്യസമയത്ത് അളവിനനുസരിച്ചു ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ക്കൊരിക്കലും വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണപദാര്‍ഥങ്ങളോ മധുരമുള്ളവയോ കഴിക്കാന്‍ തോന്നുകയില്ലെന്നും മാനുഷി പറയുന്നു.

*സേ നോ ടു മധുരം

മധുരത്തോട് നോ പറയാന്‍ പറ്റാത്തവരോട് മാനുഷിക്ക് ഒന്നേ പറയാനുള്ളു, നിങ്ങള്‍ മധുരത്തിനു ഗുഡ്‌ബൈ പറഞ്ഞേ മതിയാകൂ. പ്രത്യേകിച്ചും റിഫൈന്‍ഡ് ഷുഗര്‍

*തിളക്കം കൂട്ടാന്‍ ബദാം

ഇതു കൂടാതെ അതിരാവിലെ ബദാം കഴിക്കുന്നത് മാനുഷിയുടെ ശീലമാണ്. ബദാം ഊര്‍ജം പകരുന്നതിനൊപ്പം ചര്‍മത്തിനും മുടിക്കും തിളക്കം നല്‍കുകകൂടി ചെയ്യുമെന്നാണ് മാനുഷി പറയുന്നത്. മാനുഷി അധികം വണ്ണംവെക്കാതിരിക്കുന്നതിനു പിന്നിലുള്ള രഹസ്യവും ബദാം ആണത്രേ. കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പും ഉണര്‍ന്നതിനു ശേഷവും വെള്ളത്തിലിട്ടുവച്ച ബദാം കഴിക്കുന്നതു മുടക്കാറില്ല.

*വര്‍ക്ക് ഔട്ട് ശീലമാക്കൂ

മെഡിക്കല്‍ പഠനത്തിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനുമൊപ്പം വര്‍ക്കൗട്ടുകളും നൃത്ത പരിശീലനവും മാനുഷി മുടക്കാറില്ല. കുച്ചിപ്പുടിയില്‍ തല്‍പരയായ മാനുഷി എത്ര തിരക്കുകള്‍ക്കിടയിലും വര്‍ക്കൗട്ടുകള്‍ ചെയ്യാന്‍ സമയം കണ്ടെത്താറുണ്ട്. പ്ലാങ്കും പൈലേറ്റ് ട്രെയിനിങ്ങുമൊക്കെയാണ് കൂടുതലും ചെയ്യാറുള്ളത്.

*ഉറക്കം ഈസ് ദ സീക്രട്ട് ഓഫ് മൈ എനര്‍ജി..

തന്റെ പോസിറ്റീവ് എനര്‍ജിക്കു പിന്നിലെ രഹസ്യമായി മാനുഷി പറയുന്നതും ഉറക്കമാണ്. ഏഴെട്ടു മണിക്കൂര്‍ കൃത്യമായി ഉറങ്ങാന്‍ കഴിയുന്നതാണത്രേ മാനുഷിയുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും പോസിറ്റീവ് എനര്‍ജിയുടെയും രഹസ്യം

ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ തലമാറ്റിവെക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ വിജയകരം!
Posted by
19 November

ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ തലമാറ്റിവെക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ വിജയകരം!

ന്യൂഡല്‍ഹി: ലോകത്തെ ആദ്യത്തെ തല മാറ്റിവെക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ വിജയകരമായി പൂര്‍ത്തിയാക്കിയെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഇറ്റാലിയന്‍ ശാസ്ത്രജ്ഞനായ സെര്‍ജിയോ കാനവെരോയാണ് ലോകത്തിലെ ആദ്യ തലമാറ്റിവെക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ വിജയകരമായെന്ന അവകാശവുമായി രംഗത്തെത്തിയത്.

ചൈനയിലെ ഹാര്‍ബിന്‍ മെഡിക്കല്‍ സര്‍വ്വകലാശാലയിലെ ഡോ. ഷ്യോപിങ് റെനിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള സംഘമാണ് തലമാറ്റിവെക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയതെന്നും ഇത് വിജയകരമായി പൂര്‍ത്തിയാക്കിയെന്നും ‘ദി ടെലിഗ്രാഫും’ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തു. ഡോ. ഷ്യോപിങിന്റെ നേതൃത്വത്തില്‍ കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം നടത്തിയ കുരങ്ങന്റെ തലമാറ്റിവെക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ വിജയകരമായിരുന്നു.

18 മണിക്കൂര്‍ നീണ്ട ശസ്ത്രക്രിയയാണ് വിജയകരമായി പൂര്‍ത്തിയായതെന്നും, രണ്ട് ആളുകളുടെ നട്ടെല്ലും, രക്തക്കുഴലുകളും, നാഡികളും തമ്മില്‍ ബന്ധിപ്പിക്കാന്‍ സാധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നുമാണ് കാനവെരോയുടെ അവകാശവാദം. ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ശേഷം നാഡികളിലുണ്ടായ വൈദ്യുത ഉത്തേജനം ശസ്ത്രക്രിയ വിജയിച്ചതിന് തെളിവാണെന്നും കാനവെരോ അവകാശപ്പെട്ടു.

ടുറിന്‍ അഡ്വാന്‍സ്ഡ് ന്യൂറോമോഡുലേഷന്‍ ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഡയറക്ടറായ സെര്‍ജിയോ കാനവേരോ മെഡിക്കല്‍ സംഘവുമായി സഹകരിച്ചു പ്രവര്‍ത്തിച്ചയാളാണെന്നും ടെലിഗ്രാഫ് റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ പറയുന്നു.

അമിത മദ്യാസക്തി തടയാം; യുവാക്കളെ നേര്‍വഴിക്ക് നയിക്കാന്‍ മരുന്ന് കണ്ടെത്തി
Posted by
05 November

അമിത മദ്യാസക്തി തടയാം; യുവാക്കളെ നേര്‍വഴിക്ക് നയിക്കാന്‍ മരുന്ന് കണ്ടെത്തി

ന്യൂയോര്‍ക്ക്: അമിത മദ്യപാനം തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുമെന്ന പഠനത്തിന് പിന്നാലെ അമിത മദ്യാസക്തി തടയാനുള്ള മാര്‍ഗവും കണ്ടെത്തി ഗവേഷകര്‍. കൗമാരപ്രായത്തില്‍ തലച്ചോറ് പൂര്‍ണ പക്വത നേടിയിട്ടുണ്ടാവില്ല. ഈ പ്രായത്തിലെ അമിതമദ്യപാനം തലച്ചോറിന്റെ വളര്‍ച്ചയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. കൂടാതെ കൗമാരപ്രായത്തിലെ അമിത മദ്യപാനം പിന്നീട് പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകുമ്പോള്‍ മദ്യത്തിന് അടിമപ്പെടാനുള്ള കാരണമാവുന്നു.

എന്നാല്‍ മദ്യത്തിന് അടിമയായ യുവാക്കളെ രക്ഷിച്ചെടുക്കാനും മദ്യത്തില്‍ നിന്നും മുക്തരാക്കാനും ഗവേഷകര്‍ വികസിപ്പിച്ച പ്ലസ്‌നാല്‍ട്രിക്‌സോണ്‍ എന്ന മരുന്ന് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. അമിതമദ്യപാനം കൗമാരക്കാരുടെ തലച്ചോറിനുണ്ടാക്കുന്ന ആഘാതം ഈ മരുന്ന് കുറയ്ക്കുമെന്ന് ന്യൂറോഫാര്‍മക്കോളജി ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം പറയുന്നു.

തലച്ചോറിലെ പ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണ് മരുന്ന് ചെയ്യുന്നത്. എലികളില്‍ പരീക്ഷണം വിജയമായിരുന്നെന്ന് അഡ്‌ലേഡ് സര്‍വകലാശാലാ പ്രൊഫസര്‍ മാര്‍ക് ഹച്ചിന്‍സണ്‍ പറഞ്ഞു.

സൂക്ഷിക്കണം; ഡെങ്കിപ്പനി പരത്തുന്ന പുതിയ വൈറസ് ഇന്ത്യയില്‍ സ്ഥിരീകരിച്ചു.
Posted by
01 November

സൂക്ഷിക്കണം; ഡെങ്കിപ്പനി പരത്തുന്ന പുതിയ വൈറസ് ഇന്ത്യയില്‍ സ്ഥിരീകരിച്ചു.

പൂനെ: ഡെങ്കിപ്പനി പരത്തുന്ന പുതിയ വൈറസ് ഇന്ത്യയില്‍ ആദ്യമായി സ്ഥിരീകരിച്ചു. പൂനെ ആസ്ഥാനമായുള്ള നാഷണല്‍ ഇന്‍സ്റ്റിട്ട്യൂട്ട് ഓഫ് വൈറോളജിയാണ് വൈറസിനെ കണ്ടെത്തിയതും അതിനെ കുറിച്ച് തുടര്‍ പഠനങ്ങള്‍ നടത്തുന്നതും. ഏഷ്യന്‍ ഭൂഖണ്ഢത്തിലുള്ള ജനങ്ങളുടെ ജനിതക ഘടനയില്‍ മാറ്റം വരുത്തുന്ന വൈറസ് 2005ല്‍ സിംഗപൂരിലും 2009ല്‍ ശ്രീലങ്കയിലും വ്യാപകമായി ബാധിച്ചിരുന്നു. 2012ല്‍ തമിഴ്‌നാട്ടിലും കേരളത്തിലും ഈ വൈറസിന്റെ ആക്രമണം ഉണ്ടായിരുന്നു. വൈറോളജി എന്ന പ്രസിദ്ധീകരണത്തിലാണ് വൈറസിനെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്ന ലേഖനം പ്രസദ്ധീകരിച്ചത്.

ഈഡിസ് വിഭാഗം കൊതുകുകള്‍ പരത്തുന്ന വൈറസ് രോഗമാണ് ഡെങ്കിപ്പനി. ഫ്‌ളേവി വൈറസുകളാണ് ഡെങ്കിപ്പനിക്ക് കാരണം.വൈറസ് ബാധ ഉണ്ടായാല്‍ ആറുമുതല്‍ 10 ദിവസത്തിനകം ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടുതുടങ്ങും. കടുത്ത പനി, തലവേദന, കണ്ണുകള്‍ക്കുപിന്നില്‍ വേദന, പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന, ക്ഷീണം, ഛര്‍ദി എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങള്‍. ചിലപ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ ചുവന്നപാടുകളും വരാം. ഡെങ്കിപ്പനിക്ക് പ്രത്യേകം മരുന്നുകളില്ല. ലക്ഷണങ്ങളും രോഗതീവ്രതയും പരിഗണിച്ച് ഉചിതമായ ചികിത്സയാണ് നിശ്ചയിക്കുക.

error: This Content is already Published.!!