Red sandal for beauty
Posted by
13 November

രക്ത ചന്ദനത്തിലുണ്ട് ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്‌സിനുള്ള പരിഹാരം

ചര്‍മ്മത്തിന്റെ നിറം തന്നെയാണ് പലരുടേയും പ്രശ്‌നം. എന്നാല്‍ പ്രകൃതി ദത്തമായ വഴികള്‍ ഒരും തന്നെ ഉപയോഗിക്കാറില്ല ഇന്നത്തെ കാലത്ത്. പെട്ടെന്നുള്ള ഫലം ലഭിയ്ക്കുന്നതിനായി കൃത്രിമമായ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണമാണ് ഇന്ന് പലരും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ആയുര്‍വ്വേദത്തില്‍ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്ന സൗന്ദര്യസംരക്ഷണ വസ്തുവാണ് രക്തചന്ദനം. രക്ത ചന്ദനം പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ ഇല്ലെന്നു മാത്രമല്ല അതിലേറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്നുണ്ട്

അതിനായി 1 സ്പൂണ്‍ രക്തചന്ദനത്തിന്റെ പൊടിയും അല്‍പം പാലും മിക്‌സ് ചെയ്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 20 മിനിട്ടിനു ശേഷം കഴുകിക്കളഞ്ഞാല്‍ മതി. ഇത്തരത്തില്‍ ആഴ്ചയില്‍ നാല് തവണ ചെയ്യുക. ഫലം ഉടന്‍ തന്നെ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തെളിഞ്ഞു കാണാം

സ്ത്രീകള്‍ക്കും പുരുഷന്‍മാര്‍ക്കും രക്ത ചന്ദനം സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിക്കാം. അല്‍പം രക്ത ചന്ദനം വെള്ളത്തിലോ പാലിലോ ചാലിച്ച് കഴുത്തിലും മുഖത്തും തേയ്ക്കുക. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് നിറം നല്‍കുകയും കഴുത്തിലുണ്ടാകുന്ന കറുപ്പിന് പരിഹാരമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖക്കുരുവിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ ഏറ്റവും നല്ല വഴിയാണ് ഇത്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ് എ്ന്നത് തന്നെയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണവും.ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലെ വെല്ലുവിളിയാണ് സണ്‍ടോന്‍. ഇതിനെ മറികടക്കാനും രക്തചന്ദനത്തിന് കഴിയും.

curly beauty full hair
Posted by
12 November

ചുരുണ്ട മുടിയിലെ സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പെണ്‍കുട്ടികള്‍ മുടി സ്‌ട്രെയിറ്റന്‍ ചെയ്യുന്നതിനു പുറകേയാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഇതിനായി ആയിരങ്ങള്‍ മുടക്കുന്ന പെണ്‍കുട്ടികള്‍ അറിയുന്നില്ല കേശസംരക്ഷണത്തിന് ഇത്തരം കെട്ടിച്ചമച്ച അലങ്കാരങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍.

ചുരുണ്ട മുടി പലര്‍ക്കും ഉപദ്രവമാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്നാണ് ധാരണ. എന്നാല്‍ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിച്ചാല്‍ ഇത്രയധികം സൗന്ദര്യം നീണ്ടു വളര്‍ന്ന മുടിയില്‍ കണ്ടെടുക്കാന്‍ പ്രയാസമാണ്. ചുരുണ്ട മുടിയുടെ സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ ചില മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.

ആവണക്കെണ്ണ മുടി വളര്‍ച്ച വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. എന്നാല്‍ മുടിവളര്‍ച്ചയോടൊപ്പം മുടിയുടെ തിളക്കവും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ആവണക്കെണ്ണ മതി. ആവണക്കെണ്ണ ദിവസവും മുടിയില്‍ പുരട്ടാം. ഇത് ചുരുണ്ട മുടിയില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന കെട്ടുകളും മറ്റും ഇല്ലാതാക്കും. ഇവ രണ്ടും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുന്നില്‍ നില്‍ക്കുന്നവ തന്നെയാണ്. കറ്റാര്‍വാഴയും ആവണക്കെണ്ണയും അല്‍പം നാരങ്ങ നീരും മിക്‌സ് ചെയ്ത് മുടിയില്‍ പുരട്ടാം. മുടിയുടെ ഉള്ളിലുള്ള ഇഴകള്‍ പോലും തിളക്കമുറ്റതാകും.

മുടിയുടെ തിളക്കവും മിനിസവും ചുരുണ്ട മുടിക്കാര്‍ എന്നും പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ കറ്റാര്‍ വാഴ ഇതിന് പരിഹരാമാണ്. ഒരു ടീ സ്പൂണ്‍ കറ്റാര്‍വാഴയില്‍ ഒരു ടീ സ്പൂണ്‍ വെളിച്ചെണ്ണ മിക്‌സ് ചെയ്ത് അല്‍പം തൈരും കടി ചേര്‍ത്ത് തലയില്‍ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക. ഇത് മുടിയിലെ മിനുസവും തിളക്കവും നിലനിര്‍ത്തുന്നു. മുടി കഴുകുക ചീകുക എന്നതൊക്കെ വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് ചുരുണ്ട മുടിക്കാര്‍ക്ക്. എന്നാല്‍ ഇനി ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചെമ്പരത്തി കൊണ്ട് നമുക്ക് ഇല്ലാതാക്കാം. ചെമ്പരത്തിയും കറ്റാര്‍ വാഴയും ഇട്ട് മുടി കഴുകിയാല്‍ ഇത് ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളെയെല്ലാം പരിഹരിയ്ക്കുന്നു.

tomato for beauty
Posted by
12 November

സൗന്ദര്യം കൂട്ടാന്‍ തക്കാളി മതി

ചര്‍മസംരക്ഷണത്തിന് പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ഇതിലൊന്നാണ് തക്കാളി. നല്ലൊരു ഭക്ഷ്യവിഭവമെന്നതിലുമുപരിയായി സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധനവിനു സഹായിക്കുന്നൊരു വസ്തുവാണ് തക്കാളി. തക്കാളിയുടെ നീര് മുഖത്തു പുരട്ടുന്നതു കൊണ്ട് ധാരാളം പ്രയോജനങ്ങളുണ്ട്.

ചര്‍മത്തിലെ സുഷിരങ്ങള്‍ക്കു വലിപ്പം കൂടുന്നത് നല്ലതല്ല. ഇത് ചര്‍മത്തില്‍ ചെളി അടിഞ്ഞു കൂടുവാന്‍ കാരണമാകും. തക്കാളിയുടെ നീര് മുഖത്തു പുരട്ടുന്നത് ചര്‍മസുഷിരങ്ങള്‍ ചെറുതാകാന്‍ കാരണമാകും.
തക്കാളി നീര് മുഖക്കുരുവിനുള്ളൊരു പരിഹാരം കൂടിയാണ്. തക്കാളി നീര് മുഖത്തു പുരട്ടി 20 മിനിറ്റു കഴിയുമ്പോള്‍ കഴുകിക്കളയാം. ഇത് മുഖക്കുരുവിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് പുറത്തിറങ്ങിയാല്‍ വെയിലേറ്റ് ചര്‍മം കരുവാളിയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. തക്കാളിയുടെ നീര് മുഖത്തു പുരട്ടുന്നത് കരുവാളിപ്പു കുറയ്ക്കും.

സണ്‍ടോന്‍ അകറ്റുന്നതിനും ചര്‍മത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഡാര്‍ക് സ്‌പോട്‌സിന്റെ നിറം കുറയ്ക്കുന്നതിനും തക്കാളി നീര് നല്ലതാണ്. ചര്‍മം വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക ക്ലെന്‍സറാണ് തക്കാളി നീര്. ഇത് മുഖത്തു പുരട്ടുന്നത് ചര്‍മം വൃത്തിയാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. മുഖചര്‍മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാനും തക്കാളിയുടെ നീര് നല്ലതു തന്നെ. ഇതിന് ബ്ലീച്ചിംഗ് ഇഫക്ടുമുണ്ട്.

 gooseberry for healthy
Posted by
11 November

വെറുംവയറ്റില്‍ ഒരു സ്പൂണ്‍ നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ്

നെല്ലിക്കയ്ക്കു കയ്പ്പാണു രുചിയെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഉത്തമമാണിത്. ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യത്തിനും ചര്‍മത്തിനുമെല്ലാം ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്ന്. നെല്ലിക്കയിലെ വൈറ്റമിന്‍ സി തന്നെയാണ് ഏറ്റവും ഗുണകരമായ ഒന്ന്. നെല്ലിക്കയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ളിലെത്താനുള്ള ഒരു എളുപ്പവഴിയാണ് നെല്ലിക്കാജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുന്നത്. അതും വെറുംവയറ്റില്‍ രാവിലെ തന്നെ.

ഒരു സ്പൂണ്‍ നെല്ലിക്കാജ്യൂസ് രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ കുടിയ്ക്കണമെന്നു പറയുന്നതെന്തുകൊണ്ടെന്നറിയൂ,
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒരു സ്പൂണ്‍ നെല്ലിക്കാജ്യൂസ് വെറുംവയറ്റില്‍ കുടിയ്ക്കുന്നത് അസുഖങ്ങളെ അകറ്റും. ഇതിലെ വൈറ്റമിന്‍ സിയാണ് ഗുണം ചെയ്യുന്നത് .ആര്‍ബിസി തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്. നെല്ലിക്കയിലെ അയണാണ് ഈ ഗുണം നല്‍കുന്നത്. വിളര്‍ച്ച പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് നല്ല മരുന്ന്.

Is  WiFi cause to cancer; answer to this question reveals
Posted by
07 November

ഇഞ്ചിഞ്ചായി കൊല്ലുന്ന കൊലയാളിയാണോ വൈഫൈ, നിരന്തരമായ ഉപയോഗം ക്യാന്‍സറിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍

വൈ-ഫൈ ഇല്ലാത്ത ഒരു ദിവസത്തെ കുറിച്ച് പോലും ചിന്തിക്കാന്‍ കഴിയാത്ത പുതിയ കാലത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഭീഷണി ആരോഗ്യ രംഗത്താണ്. വൈഫൈ പുതുതലമുറയുടെ അടുത്ത സുഹൃത്തായിക്കഴിഞ്ഞു. സൗജന്യ ഓഫറുകളും മത്സരിച്ചുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങളുമായി ടെലികോം കമ്പനികള്‍ രംഗത്തെത്തിയതോടെ വൈഫൈ എന്നത് ഒരു ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ആവശ്യകതയായി മാറി. എന്നാല്‍ തുടര്‍ച്ചയായ വൈഫൈയുടെ ഉപയോഗം ദോഷകരമാണെന്നു ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ ഏജന്‍സി ഫോര്‍ റിസര്‍ച്ച് ഓണ്‍ ക്യാന്‍സര്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നു.

വൈഫൈ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെ സംബന്ധിച്ച് ഏറെക്കാലമായി പഠനം നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ദോഷകരമായി ഒന്നുമില്ലെന്നായിരുന്നു കണ്ടെത്തല്‍. ചിലതരം റേഡിയേഷനുകള്‍ ഡിഎന്‍എയെ ബാധിക്കുമ്പോഴാണ് ക്യാന്‍സറിലേക്കു നയിക്കുന്നതെന്നു വിദഗ്ധര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നുമുണ്ട്. വളരെ ശക്തി കുറഞ്ഞ ആര്‍എഫ് സിഗ്‌നലുകളാണ് വൈഫൈ റൂട്ടറുകള്‍ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഡിഎന്‍എ ഘടന വ്യത്യാസപ്പെടുത്തി വൈഫൈ സിഗ്‌നലുകള്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാക്കില്ലെന്നാണ് പറയുന്നത്. ഒരു മൈക്രോ വേവ് ഓവന്റെ സിഗ്‌നലുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഒരു ലക്ഷം ഇരട്ടി ശക്തി കുറവായിരിക്കും വൈഫൈ സിഗ്‌നലുകള്‍ക്ക്. എന്നാല്‍ വ്യാപകമായ വൈഫൈ ഉപയോഗം നിങ്ങളെ ഇഞ്ചിഞ്ചായി കൊല്ലുമെന്നാണ് ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ ഏജന്‍സി ഫോര്‍ റിസര്‍ച്ച് ഓണ്‍ ക്യാന്‍സര്‍ പറയുന്നത്.

എന്നാല്‍ പുതിയ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ പ്രകാരം ക്യാന്‍സറിന് കാരണമാകുന്ന 250 സംഗതികളില്‍ ആര്‍എഫ് – ഇഎംഎഫ് സിഗ്‌നലുകളും ഇടംനേടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ ഏജന്‍സി ഫോര്‍ റിസര്‍ച്ച് ഓണ്‍ ക്യാന്‍സര്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നു.

പക്ഷെ ഏജന്‍സി ഫോര്‍ റിസര്‍ച്ച് ഓണ്‍ ക്യാന്‍സറിന്റെ പുതിയ റിപ്പോര്‍ട്ടിനെ പൂര്‍ണമായും തള്ളിക്കളയുന്ന നിലപാടാണ് പല വിദഗ്ദരും കൈക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. നിലവില്‍ ഇതുവരെയും ക്ലിനിക്കല്‍ പരീക്ഷണത്തിലൂടെ വൈഫൈ സിഗ്‌നല്‍ ഹാനികരമാണെന്ന് എവിടെയും കണ്ടെത്തുകയോ തെളിയിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്നും അതുകൊണ്ടുതന്നെ വൈഫൈ സിഗ്‌നലുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വാദങ്ങള്‍ തികച്ചും അടിസ്ഥാനരഹിതമെന്നും വാദിക്കുന്നവരുണ്ട്. വൈഫൈ സിഗ്‌നലുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ ക്ലിനിക്കല്‍ പരീക്ഷണങ്ങള്‍ അനിവാര്യമാണെന്ന് ഇക്കൂട്ടര്‍ പറയുന്നു.

important matter; symptoms-of-kidney-failure
Posted by
05 November

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ട് തുടങ്ങിയോ; എങ്കില്‍ സൂക്ഷിയ്ക്കുക ഏതാനം ദിവസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ കിഡ്‌നി പണി മുടക്കിയേക്കാം

വൃക്കരോഗങ്ങള്‍ എന്നും ഒരു വെല്ലുവിളി തന്നെയാണ്. തുടക്കത്തിലെ തിരിച്ചറിയാത്തതും ചികിത്സിക്കാത്തതും രോഗം വഷളാകാന്‍ ഇടയാക്കും. രോഗം ഗുരുതരമാകുകയാണെങ്കില്‍ ഡയാലിസിസോ വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കലോ മാത്രമാണു പരിഹാരം. വൃക്ക പണിമുടക്കും മുമ്പ് ശരീരം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇതാണ്.

രക്തത്തില്‍ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവു വര്‍ധിക്കുന്നതു മൂലം ഹൃദയസ്പന്ദനം താളം തെറ്റുന്നതായി തോന്നുന്നു.

മസിലുകളുടെ കോച്ചിപ്പിടുത്തവും വിറയലുമാണു വൃക്കതകരാറിലായതിന്റെ മറ്റൊരു പ്രശ്‌നം.

രോഗം ഗുരുതരമാകുമ്പോള്‍ കൈകാലുകളില്‍ നീരുവയ്ക്കുകയും വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യന്നു.

വൃക്ക പണിമുടക്കുന്നതോടെ ശരീരത്തിലെ മാലിന്യം പുറന്തള്ളാന്‍ കഴിയാതെ വരുന്നു.

ശരീരം ചൊറിഞ്ഞു തടിക്കാലാണു പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരു ലക്ഷണം. കൂടാതെ ചര്‍മ്മം വരണ്ടതായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

എപ്പോഴും ഉറക്കം തൂങ്ങുകയും ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. വൃക്ക പണിമുടക്കുന്നതു കൊണ്ടാകാം ഇങ്ങനെ.

beauty treatment
Posted by
04 November

ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കാന്‍ ആവണക്കെണ്ണ

ആവണക്കെണ്ണയ്ക്ക് ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കാന്‍ കഴിയും. സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ആരോഗ്യ കാര്യത്തേക്കാള്‍ അല്‍പം മുന്നിലാണ് ആവണക്കെണ്ണ. ആവണക്കെണ്ണ മുടി വളരാനും താടിയും മീശയും വളരാനും എല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. അകാല നരയെ ഓടിയ്ക്കാന്‍ അത്ഭുത ഭക്ഷണം

എന്നാല്‍ മുഖക്കുരുവിനെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ആവണക്കെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ ചില്ലറയല്ല. മുഖക്കുരുവിന് പരിഹാരമായി ആവണക്കെണ്ണ ഏഴ് ഘട്ടങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കാം. എങ്ങനെയൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.

പ്രധാനമായും ഏഴ് ഘട്ടമായാണ് ആവണക്കെണ്ണ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം അനുസരിച്ചായിരിക്കും പലപ്പോഴും മുഖക്കുരുവിന്റെ കാര്യത്തില്‍ കുറവ് വരുന്നത്. ഏതൊക്കെ വിധത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നോക്കാം.

ആദ്യം തന്നെ മുഖക്കുരുവിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കാന്‍ മുഖം ക്ലീന്‍ ചെയ്യുകയാണ് വേണ്ടത്. അതിനായി ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് വെള്ളം നല്ലതു പോലെ ചൂടാക്കുക. ആവി പിടിയ്ക്കുകയാണ് മറ്റൊന്ന്. രണ്ടാമതായി മുഖത്ത് നല്ലതു പോലെ ആവി പിടിയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. മുഖത്ത് വൃത്താകൃതിയില്‍ കൈകൊണ്ട് സാവധാനം ആവണക്കെണ്ണ മുഖക്കുരു ഉള്ള ഭാഗങ്ങളില്‍ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കാം. ആവണക്കെണ്ണ തേച്ച് പിടിപ്പിച്ച് നല്ലതു പോലെ മസ്സാജ് ചെയ്യുക. 10 മിനിട്ട് മസ്സാജ് ചെയ്യുക.

അതിനു ശേഷം നല്ലതു പോലെ തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ മുഖം കഴുകാം.അതിനു ശേഷം അല്‍പം മോയ്‌സ്ചുറൈസര്‍ ഉപയോഗിക്കാം. അത് ചര്‍മ്മം ഡ്രൈ ആവാതെ സൂക്ഷിക്കുന്നു.

healthy papaya
Posted by
03 November

പ്രമേഹം അകറ്റാന്‍ പപ്പായ കഴിക്കാം

പണ്ടുമുതലെ എന്നുവച്ചാല്‍ പറങ്കികള്‍ കേരളത്തില്‍ എത്തിയ കാലത്തോളം പഴക്കമുണ്ട് പപ്പായക്ക്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ കൃമികളെ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ പപ്പായയ്ക്ക് കഴിയുമെന്നതിനാല്‍ നമ്മുടെ നാട്ടിലെ നാട്ടുവൈദ്യം അറിയുന്നവര്‍ വീട്ടുവളപ്പില്‍ പപ്പായ നട്ടുവളര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാല്‍ കൃമികളെ കൊല്ലാന്‍ മാത്രമല്ല പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്കും കണ്‍കണ്ട പഴമാണ് പപ്പായ. നാരുകളുടെ ആധിക്യവും ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണവും മുള്ള പപ്പായയുടെ കഴിവ് പണ്ടേ ശാസ്ത്ര ഗവേഷണങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചതാണ്.

എന്നാല്‍ അധികം പഴുക്കാത്ത പപ്പായ വേണം കഴിക്കാനെന്നുമാത്രം. അതേ സമയം പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ സന്തോഷം നല്‍കിയിരിക്കയാണ് പപ്പായ. ശരീരത്തില്‍ നൈട്രിക് ഓക്‌സൈഡിന്റെ സാന്നിധ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ പപ്പായയ്ക്ക് കഴിയുമെന്നാണ് കണ്ടെത്തല്‍. നൈട്രിക്ക് ഓക്‌സൈഡ് ശരീരത്തില്‍ രക്ത ചംക്രമണം പുഷ്ടിപ്പെടുത്തുകയും രക്തത്തിലെ ചത്ത കോശങ്ങളെയും പുറത്തുനിന്നും വന്ന അന്യ കൃമികീടങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതാണ്.

പ്രമേഹ രോഗികളില്‍ നൈട്രിക്ക് ഓക്‌സൈഡിന്റെ കുറവ് വല്ലാതെ കഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രമേഹ രോഗികളേയാണ്. പ്രമേഹരോഗികളില്‍ വൃണങ്ങള്‍ മുലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. പ്രമേഹബാധിതരില്‍ 25 ശതമാനം രോഗികള്‍ക്ക് കാലിന്റെ ഉപ്പൂറ്റി ഭാഗത്തില്‍ വ്രണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്.

ഇത്തരത്തിലുള്ള വൃണങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും ഉണങ്ങാന്‍ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്യും. വ്യായാമം പാടെ അവഗണിക്കുന്നവരില്‍ രക്തചംക്രമണം തടസപ്പെടുന്നു. തന്മൂലം പലപ്പോഴും രോഗം വന്ന കല്‍പാത്തി മുറിച്ചു മാറ്റേണ്ട അവസ്ഥയില്‍ ചെന്നെത്തുന്നു. എന്നാല്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാന്‍ പപ്പായയ്ക്ക് കഴിയും.

ജപ്പാനിലെ ഒസടോ ഗവേഷണ കേന്ദ്രത്തില്‍ എലികളില്‍ കൃത്രിമമായി സൃഷ്ടിച്ച വ്രണങ്ങളില്‍ പുളിപ്പിച്ച പപ്പായ സത്ത് ഉപയോഗിച്ചപ്പോള്‍ അത്ഭുതകരമായ രീതിയില്‍ വൃണങ്ങള്‍ ഉണങ്ങുന്നതായി കണ്ടെത്തി. എറിക് കോല്ലര്‍ഡും സാശ്വതി റോയിയും ആണ് ഗവേഷണത്തിന് ചുക്കാന്‍ പിടിച്ചത് .പപ്പായ പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചപ്പോള്‍ നൈട്രിക്ക് ഓക്‌സൈഡിന്റെ അഭാവം പരിഹരിക്കപ്പെടുകയും മുറിവ് ഉണങ്ങുകയും ചെയ്തു.

potato chips
Posted by
02 November

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്‌സ് കാണാന്‍ നല്ല ഭംഗിയാ..പക്ഷെ കഴിച്ചാല്‍ പണികിട്ടും

കാണാനൊക്കെ നല്ല ഭംഗിയാണ്. അല്‍പ്പം കഴിച്ചുനോക്കിയാലോ, ഒടുക്കത്തെ ടേസ്റ്റാണ്. പക്ഷേ അല്‍പ്പമേ കഴിക്കാവൂ, അവിടം കൊണ്ട് നിര്‍ത്തിയേക്കണം. ഒരു പായ്ക്കറ്റ് മുഴുവന്‍ അകത്താക്കിയേക്കാമെന്ന് കരുതിയാല്‍ തീര്‍ന്നു.

പൊട്ടേറ്റോ ചിപ്‌സ് അഥവാ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപ്പേരിയുടെ കാര്യമാണ് പറഞ്ഞുവരുന്നത്. ആരോഗ്യത്തിന് അത്രയ്‌ക്കൊന്നും നല്ലതല്ല ഈ സാധനം. ടെസ്റ്റ് മാത്രം നോക്കി ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ തുടങ്ങിയാല്‍ അത് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് അപകടം വരുത്തിവയ്ക്കുന്നതിന് തുല്യമാകും.
ചിപ്‌സില്‍ പൊതുവേ കൊഴുപ്പും കലോറിയും കൂടുതലാണ്. പൊട്ടറ്റോ ചിപ്‌സിന്റെ കാര്യമാണെങ്കില്‍ പറയേണ്ട. അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയുമാണ് പൊട്ടറ്റോ ചിപ്‌സ് സ്ഥിരമായി കഴിച്ചാല്‍ ഫലം. ഒരു പത്തോ പതിനഞ്ചോ പീസ് പൊട്ടേറ്റോ ചിപ്‌സില്‍ 10 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത്രയും ചിപ്‌സിന്റെ കലോറി 154 ആണ്. ഒരു പീസ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്‌സില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് 14 കലോറി വരെയാണ്. പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം മുതല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ വരെ വരുത്തിവയ്ക്കാന്‍ പ്രാപ്തമാണ് അമിതമായ അളവിലുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്‌സിന്റെ ഉപയോഗം. ചിപ്‌സുണ്ടാക്കുന്ന എണ്ണ, കൂടുതല്‍ രുചിക്കായി ചേര്‍ക്കുന്ന അസംസ്‌കൃത വസ്തുക്കള്‍, ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ഉപ്പ് എന്നിവയെല്ലാം ആരോഗ്യം കേടുവരുത്തുന്ന രീതിയിലുള്ളതാണെങ്കില്‍ പിന്നെ കൂടുതലൊന്നും പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ.

Is Grape seeds are Remedies to cancer? reports out
Posted by
31 October

മുന്തിരിയുടെ കുരുക്കള്‍ ക്യാന്‍സറിനുള്ള മരുന്നോ; മാധ്യമലോകം മറച്ചു വച്ച രഹസ്യം പുറത്ത്

ലോകത്തെ ഏറ്റവുമധികം ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ക്യാന്‍സര്‍ രോഗത്തിന്, വില കുറഞ്ഞ, നമ്മള്‍ നിസാരമെന്ന് കരുതുന്ന മുന്തിരിയുടെ കുരുക്കള്‍ മരുന്നോ; മാധ്യമ ലോകം മറച്ചുവെച്ചിരിക്കുകയാണെന്ന് ആരോപിക്കപ്പെടുന്ന ഗവേഷണ ഫലം പുറത്തു വന്നു. രോഗ നിര്‍ണ്ണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും രോഗത്തിലെ വിദഗ്ദ ഗവേഷണങ്ങള്‍ക്കുമെല്ലാം കോടികളാണ് ചിലവഴിക്കപ്പെടുനന്നത്. എന്നാല്‍ ഇത്രയൊന്നും പണച്ചിലവില്ലാതെ ക്യാന്‍സറില്‍ നിന്നും മുക്തി നേടാമെന്ന് അമേരിക്കന്‍ അസോസിയേഷന്‍ ക്യാന്‍സര്‍ റിസര്‍ച്ചിന്റെ ജേര്‍ണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ പറയുന്നു.

വളരെ വില കൂടിയ അത്യാധുനിക ചികിത്സാ രീതികള്‍ക്ക് പണം ചിലവഴിക്കാന്‍ ഇട വരുത്താതെ പകരം ക്യാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ മുന്തിരിക്കുരുക്കളെ ആശ്രയിക്കാമെന്ന് ഈ ജോണല്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് പറയുന്നു. മാധ്യമലോകം മറച്ചു വച്ച ഈ രംഗത്തെ ഒരു ഗവേഷണ ഫലം ഏറെ വൈകിയെങ്കിലും പുറത്തു വന്നിരിക്കുകയാണ്. നമ്മള്‍ മുന്തിരി കഴിച്ചിട്ട് വെറുതെ തുപ്പിക്കളയുന്ന മുന്തിരിയുടെ കുരുക്കള്‍ക്ക് ക്യാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ കഴിവുണ്ടെന്ന് ഈ ജേണല്‍ ഉറപ്പിച്ചു പറയുന്നു. നീണ്ട നാളുകളുടെ പരീക്ഷണ-നിരീക്ഷണങ്ങള്‍ക്കൊടുവിലാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട് തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നത് എന്നാല്‍ തന്നെ എല്ലാവരും വളരെയേറെ പ്രതീക്ഷയോടെയാണ് ഈ ഗവേഷണഫലത്തെ സംബന്ധിച്ച വെളിപ്പെടുത്തലിനെ കാണുന്നത്.

നിരവധി രോഗികളെ മരണത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോവുന്ന ഈ രോഗത്തിനെ ഏറെ പണച്ചിലവില്ലാതെ പ്രതിരോധിക്കാനാവുമെന്ന് തെളിഞ്ഞത് ക്യാന്‍സര്‍ റിസര്‍ച്ച് മേഖലയിലും പ്രതീക്ഷകള്‍ വളര്‍ത്തുന്നു.