twins love and marriage special story
Posted by
29 April

പരസ്പരം കാണാതെ ഇരട്ടസഹോദരന്മാര്‍ പ്രണയിച്ചത് ഇരട്ടസഹോദരിമാരെ; ഒന്നര വര്‍ഷത്തെ പ്രണയം സഫല മാകുമ്പോള്‍ ഇരട്ടിമധുരമായി വിവാഹം

കാഞ്ഞിരപ്പള്ളി: കാണാമറയത്ത് ഇരട്ട സഹോദരന്‍മാര്‍ക്ക് ദൈവം കരുതിവച്ചത് ഇരട്ടസഹോദരിമാരെ. ഒന്നരവര്‍ഷം മുമ്പു നാമ്പിട്ട പ്രണയം സഫല മാകുമ്പോള്‍ പ്രതിശ്രുത വധൂവരന്‍മാര്‍ക്ക് ഇരട്ടിമധുരം.

കാഞ്ഞിരപ്പള്ളി പട്ടിമറ്റം അമ്പലത്തുരുത്തില്‍ വീട്ടില്‍ ജോസിന്റെയും മേരിക്കുട്ടിയുടെയും മൂത്ത മക്കളും ഇരട്ടകളുമായ റിജോയ്ക്കും ജിജോയ്ക്കും മുക്കൂട്ടുതറ എലിവാലിക്കര നന്നാകുഴിയില്‍ ജോസഫിന്റെയും എല്‍സിയുടെയും ഇളയ മക്കളും ഇരട്ടകളുമായ ആനിയും അനീറ്റയുമാണ് ജീവിതസഖികളാകുന്നത്.

അടുത്ത 20 ന് കാഞ്ഞിരപ്പള്ളി കത്തീഡ്രല്‍ പള്ളിയില്‍ റിജോ ആനിയെയും ജിജോ അനീറ്റയെയും മിന്നുചാര്‍ത്തും. സഹോദരന്‍മാര്‍ മസ്‌കറ്റില്‍ ഒരേ കമ്പനിയിലാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നത്. രൂപത്തിലും വേഷത്തിലും സമാനതകളുള്ള സഹോദരീ സഹോദരന്‍മാര്‍ ജീവിത പങ്കാളികളെ കണ്ടെത്തിയതിലും സാദൃശ്യമേറെ.

വീട്ടുകാര്‍ തീരുമാനമുറപ്പിച്ച ശേഷം ഇവര്‍ തമ്മില്‍ പരിചയത്തിലായി. പിന്നീട് ഒരു വര്‍ഷം സോഷ്യല്‍ മീഡിയയിലൂടെയും ഫോണ്‍വഴിയും അടുപ്പം തുടര്‍ന്നു. ആറുമാസം മുമ്പാണ് ആദ്യമായി മുഖത്തോടു മുഖം കാണുന്നത്. എലിവാലിക്കര പള്ളിയില്‍ കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഇവരുടെ മനസമ്മതം നടന്നു. കാഴ്ചയിലും നടപ്പിലും വേഷത്തിലും സദൃശമുള്ള റിജോയെയും ജിജോയെയും ഒറ്റനോട്ടത്തില്‍ തിരിച്ചറിയാന്‍ പ്രയാസമാണ്.

ആനിയും അനീറ്റയും ഇരട്ടകളണെങ്കിലും അടുത്തുപരിചയമുള്ളവര്‍ക്ക് തിരിച്ചറിയാന്‍ കഴിയും. ആനിയും അനീറ്റയും കാഞ്ഞിരപ്പള്ളി ഇരുപത്തി ആറാം മൈലിലെ മേരിക്യൂന്‍സ് ആശുപത്രിയില്‍ ജോലി ചെയ്യുകയാണ്.

honeymoon trips in world
Posted by
21 April

വധൂവരന്മാര്‍ക്ക് ഒരു സന്തോഷവാര്‍ത്ത: വിസയില്ലാതെ മധുവിധു ആഘോഷിക്കാവുന്ന പതിനൊന്നു രാജ്യങ്ങള്‍

വിവാഹത്തേക്കാള്‍ വധൂവരന്മാര്‍ കൊതിയോടെ കാത്തിരിക്കുന്ന കാലമാണ് മധുവിധുക്കാലം. അതുവരെ അപരിചിതരായിരുന്ന തങ്ങള്‍ക്ക് അന്യോന്യം മനസിലാക്കാനും ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങള്‍ പങ്കുവെക്കാനുമുള്ള ഈ സമയം ഏതെങ്കിലും സുന്ദരഭൂവില്‍ തനിച്ചായിരിക്കണമെന്നതാണ് ഏതൊരു പ്രണയിനികളുടെയും മോഹം. ഉള്ളിലെ പ്രണയത്ത തൊട്ടുണര്‍ത്തുന്ന ഭൂപ്രകൃതിയും കാലാവസ്ഥയുമാണ് വിനോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രങ്ങളില്‍ ഹണിമൂണ്‍ കേന്ദ്രങ്ങളെ വേറിട്ടുനിര്‍ത്തുന്നത്.

അത്തരം ചില ഹണിമൂണ്‍ ലൊക്കേഷന്‍സ് ആണ് താഴെ.

ശ്രീലങ്ക

ഇന്ത്യയുടെ തെക്കേ അറ്റത്ത് അതിശയങ്ങളുടെ ഒരു മായികപ്രപഞ്ചം ഉള്ളിലൊളിപ്പിച്ച് ശാന്തസമുദ്രത്തില്‍ മയങ്ങുന്ന വര്‍ണ്ണദ്വീപ്. സമ്പന്നമായ സംസ്‌കാരവും ആതിഥ്യമര്യാദകളും ശ്രീലങ്കയെ വിനോദസഞ്ചാരികളുടെ ഇഷ്ടദേശമാക്കുന്നു. വശ്യമാര്‍ന്ന പ്രകൃതിയും നുരഞ്ഞ് പതഞ്ഞ് അലസമായി തിരയടിക്കുന്ന ബീച്ചുകളും എന്തിനേക്കാളും ഏറെ രുചികരമായ ഭക്ഷണവുമാണ് ശ്രീലങ്കയുടെ പ്രധാന ആകര്‍ഷണങ്ങള്‍.

തായ്‌ലാന്റ്

ഇന്ത്യക്കാര്‍ കൂടുതലായും തെരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഹണിമൂണ്‍ ലൊക്കേഷന്‍സില്‍ ഒന്നാണ് തായ്‌ലാന്റ്. ആകര്‍ഷകങ്ങളായ ബീച്ചുകളുടെയും രുചിഭേദങ്ങളുടെയും നാട്. പേരുകേട്ട ഷോപ്പിംഗ് കേന്ദ്രം കൂടിയാണ് തായ്‌ലാന്റ്് തലസ്ഥാനമായ ബാങ്കോക്. ഓണ്‍ അറൈവല്‍ വിസയില്‍ 15 ദിന താമസസൗകര്യമാണ് തായ്‌ലാന്റ് നല്‍കുന്നത്. സുവര്‍ണ്ണ ക്ഷേത്രം, ആനസവാരി, പുകറ്റിലെയും ക്രാബിയിലെയും ദ്വീപ് സമൂഹം, ഗ്രാന്‍ഡ് പാലസ്, കാവോ ഐ ദേശീയോദ്യാനം എന്നിവയാണ് തായ്‌ലാന്റിലെ പ്രധാന ആകര്‍ഷണങ്ങള്‍.

മൗറീഷ്യസ്

‘സ്വര്‍ഗ്ഗത്തേക്കാള്‍ മുമ്പ് പണികഴിക്കപ്പെട്ടതാണ് മൗറീഷ്യസ്, അതിനുശേഷം ഉണ്ടാക്കിയ മൗറീഷ്യസിന്റെ പകര്‍പ്പാണ് സ്വര്‍ഗ്ഗം’ ഒരു നൂറ്റാണ്ട് മുമ്പ് വിഖ്യാത കഥാകാരന്‍ മാര്‍ക് ട്വയിന്റെ വാക്കുകളാണിത്. പക്ഷേ അപ്പറഞ്ഞതില്‍ ഒട്ടും അതിശയോക്തി ഇല്ലെന്ന് അവിടം സന്ദര്‍ശിച്ചവരെല്ലാം അടിവരയിട്ട് പറയുന്നു. സ്വര്‍ഗമെന്നാല്‍ മൗറീഷ്യസാണെന്നാണ് പറഞ്ഞാലും തെറ്റില്ല. ഏതൊരു സഞ്ചാരിയുടെയും ഹൃദയം കവരുന്ന നീലത്തിരമാലകള്‍ അലയടിക്കുന്ന തൂവെള്ള മണല്‍ വിരിച്ച ബീച്ചുകള്‍, ശാന്ത സമുദ്രത്തിലേക്ക് വാതിലുകള്‍ തുറന്നിട്ടിരിക്കുന്ന ആഢംബര റിസോര്‍ട്ടുകള്‍, വന്യജീവി സങ്കേതങ്ങള്‍, ദ്വീപ് കാഴ്ചകള്‍, മനം കവരുന്ന രുചിഭേദങ്ങള്‍ എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ഹണിമൂണ്‍ ലൊക്കേഷനായി മൗറീഷ്യസിനെ തെരഞ്ഞെടുക്കാന്‍ കാരണങ്ങള്‍ അനവധിയാണ്.

മാലിദ്വീപ്

മാലിദ്വീപിലേക്കാണ് ഹണിമൂണെങ്കില്‍ വിവാഹം എത്രയും പെട്ടന്ന് കഴിഞ്ഞെങ്കിലെന്ന് കൊതിച്ചുപോകുന്നതാണ് അവിടുത്തെ കാഴ്ചകള്‍. മനോഹരമായ ബീച്ചുകള്‍, നീലത്തടാകങ്ങള്‍, പവിഴപ്പുറ്റുകള്‍ തുടങ്ങി ആരും കൊതിക്കുന്ന വസന്തമാണ് മാലിദ്വീപ് ഒരുക്കുന്നത്. കണ്ണെത്താത്ത നീലപ്പരപ്പിനെ സാക്ഷിയാക്കി കയ്യിലൊരു കോക്‌ടെയ്‌ലുമേന്തി പ്രണയിനിയെ നെഞ്ചോടു ചേര്‍ക്കാന്‍ മാലിദ്വീപ് നിങ്ങളെ വിളിക്കുന്നു. ഓണ്‍ അറൈവല്‍ വിസയില്‍ 30 ദിവസം താമസമാണ് മാലിദ്വീപ് നല്‍കുന്ന ഓഫര്‍.

നേപ്പാള്‍

മാനം മുട്ടുന്ന മലനിരകള്‍, അതിഥികള്‍ക്ക് നിറമനസ്സോടെ ആതിഥ്യമരുളുന്ന ജനത, ക്ലബ്ബുകള്‍, കഫേ, കാസിനോകള്‍ ചരിത്രം കൊത്തിവെച്ചിരിക്കുന്ന നിര്‍മ്മിതികള്‍. കാലങ്ങള്‍ക്കു മുമ്പേ ഇന്ത്യക്കാരുടെ ഇഷ്ട മധുവിധു കേന്ദ്രമാക്കി നേപ്പാളിനെ മാറ്റുന്നത് ഇങ്ങനെ പലതുമാണ്. സംസ്‌കാരത്തിലും രാഷ്ട്രീയത്തിലുമടക്കം ഏറെ സമാനതകളുള്ള രാജ്യങ്ങളാണ് ഇന്ത്യയും നേപ്പാളും.

ഭൂട്ടാന്‍

ശാന്തവും സുന്ദരവുമായ ഒരിടത്താണ് മധുവിധുക്കാലം ചിലവിടാന്‍ നിങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കില്‍ ഭൂട്ടാനിലേക്ക് പോകുക. പര്‍വ്വതങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ പ്രശാന്ത സുന്ദരമായി നിലകൊള്ളുന്ന സുന്ദരഭൂവാണ് ഭൂട്ടാന്‍. മധുവിധുക്കാരുടെ കാല്‍പ്പനിക ഭൂമി മാത്രമല്ല ഭൂട്ടാന്‍ അല്‍പം സാഹസികത ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നവദമ്പതിമാര്‍ക്കായി പര്‍വ്വത കായിക വിനോദങ്ങളും ഭക്ഷണപ്രിയര്‍ക്കായി കൊതിയൂറുന്ന രുചിഭേദങ്ങളും ഭൂട്ടാന്‍ ഒരുക്കുന്നു.

ഇന്തോനേഷ്യ

17,000 ദ്വീപുകള്‍, അതില്‍ എണ്ണായിരത്തോളം ദ്വീപുകളില്‍ ആള്‍ത്താമസം, അവിടങ്ങളില്‍ സംസാരിക്കുന്ന ഭാഷകളുടെ എണ്ണമാകട്ടെ 700ലധികവും. ഈ വിസ്മയ ഭൂമി ഇന്തോനേഷ്യയാണ്. എണ്ണിയാലൊടുങ്ങാത്ത സാഹസികതകളുടെയും അഗ്‌നിപര്‍വ്വതങ്ങളുടെയും നാട്. വൈവിധ്യങ്ങളായ സംസ്‌കാരങ്ങള്‍, ആചാരങ്ങള്‍, കാഴ്ചകള്‍, കലാരൂപങ്ങള്‍, രുചിഭേദങ്ങള്‍,പക്ഷിമൃഗാദികള്‍ തുടങ്ങി ഇന്തോനേഷ്യയില അതിശയങ്ങള്‍ അനവധിയാണ്. ഒരു രാജ്യമാണെങ്കിലും ഓരോ ദ്വീപുകളിലെയും ജനസഞ്ചയം അന്യോന്യം തീര്‍ത്തും വ്യത്യസ്തരാണ്.

ഹോങ്കോങ്

ഷോപ്പിംഗ്, ഭക്ഷണം, വിനോദം, റൊമാന്‍സ്. നാഗരികത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ക്ക് ഹണിമൂണിനായി ഹോങ്കോങിലേക്ക് പോകാം. വിക്ടോറിയ കൊടുമുടി, ഹോങ്കോങ് ഡിസ്‌നിലാന്‍ഡ്, ലേഡീസ് മാര്‍ക്കറ്റ്, സ്റ്റാര്‍ ഫെറി, ബുദ്ധ ക്ഷേത്രം തുടങ്ങിയ കാഴ്ചകളുമായി ഹോങ്കോങ് നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു. തുറമുഖത്തിനു ചുറ്റും പരന്നുകിടക്കുന്ന നഗരത്തിന്റെ രാത്രികാഴ്ചകള്‍ വിസ്മയം കൊള്ളിക്കുന്നവയാണ്.

ഫിജി ദ്വീപുകള്‍

ദക്ഷിണ പസഫിക് സമുദ്രത്തില്‍ ഓസ്‌ട്രേലിയയോടും ന്യൂസിലാന്‍ഡിനോടും ചേര്‍ന്ന് കിടക്കുന്ന ഉഷ്ണമേഖല ദ്വീപ്‌സമൂഹമാണ് ഫിജി. വശ്യതയാര്‍ന്ന ബീച്ചുകള്‍, കടലിനടിയിലെ വിസ്മയകാഴ്ചകള്‍, വിശേഷ സംസ്‌കാരം, സാഹസിക വിനോദങ്ങള്‍ തുടങ്ങി ഫിജിയിലെ വിനോദ കാഴ്ചകള്‍ അനവധിയാണ്. കടല്‍കാഴ്ചകള്‍ വിവരണാതീതം. പക്ഷിനീരിക്ഷകരുടെയും ഹൈക്കേഴ്‌സിന്റെയും വനസഞ്ചാരികളുടെയും സ്വര്‍ഗം.

ജമൈക്ക

നവദമ്പതികളേ, തൂവെള്ള മണല്‍വിരിച്ച് ജമൈക്കന്‍ കടല്‍ത്തീരങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു. കരീബിയന്‍ കിരീടത്തിലെ മുത്താണ് ജമൈക്ക. വിശ്വപ്രസിദ്ധ സംഗീതജ്ഞന്‍ ബോബ് മാര്‍ലിയുടെ നാട്. സമ്പന്നമായ സസ്യ ജന്തു വര്‍ഗ്ഗങ്ങളെ ഉള്‍ക്കൊള്ളുന്ന ജൈവവൈവിധ്യം ജമൈക്കയുടെ പ്രത്യേകതയാണ്. പര്‍വ്വതങ്ങളും വെള്ളിച്ചില്ല് തെറിപ്പിച്ചൊഴുകുന്ന വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങളും ചുവന്ന മണ്ണും പ്രത്യേക സംസ്‌കാരവും ജമൈക്കയെ മറ്റിടങ്ങളില്‍ നിന്നും വേറിട്ട് നിര്‍ത്തുന്നു. സംഗീതം ജമൈക്കയുടെ ഹൃദയത്തില്‍ അലിഞ്ഞുചേര്‍ന്നിരിക്കുന്നു. ഏത് കോണില്‍ ചെന്നാലും കേള്‍ക്കാം റെഗ്ഗേ സംഗീതത്തിന്റെ അലയടികള്‍.

കെനിയ

വന്യതയെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ക്ക് ഹണിമൂണിനായി കെനിയയിലേക്ക് പോകാം. വനയാത്രകള്‍ക്കൊപ്പം പര്‍വ്വതങ്ങളിലൂടെയും ബീച്ചുകളിലൂടെയും സഞ്ചരിക്കാം. ഓണ്‍ അറൈവല്‍ വിസയില്‍ 90 ദിവസത്തെ താമസമാണ് കെനിയ നല്‍കുക.

special story about bottle garden making on children in vocation time
Posted by
21 April

അവധിക്കാലത്ത് നമുക്കൊരുക്കാം കുപ്പിക്കുള്ളില്‍ ഉദ്യാനം

-ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍

അവധിക്കാലം ഉത്സവക്കാലമാണ്. ഈ അവധിക്കാലത്ത് നമുക്ക് രസകരമായ ഒരു കാര്യം ചെയ്യാം. എന്താണെന്നല്ലേ… നല്ലൊരു ഉദ്യാനം ഉണ്ടാക്കാം. ഒരു കുട്ടി ഉദ്യാനം. ഉദ്യാനം ഉണ്ടാക്കണമെന്നൊക്കെ കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ സ്ഥലമില്ല. ഞങ്ങള്‍ ഫ്‌ളാറ്റിലാണ്.. എന്നൊക്കെയാവും നിങ്ങളുടെ മറുപടി. എന്നാല്‍ ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ .. നമുക്ക് കുപ്പിക്കുള്ളിലൊരു ഉദ്യാനം തീര്‍ക്കാം .

ഫ്‌ളാറ്റിലും മറ്റും താമസിക്കുന്നവര്‍ ഉദ്യാനമുണ്ടാക്കാന്‍ മുറ്റമില്ലന്നോര്‍ത്ത് ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട. ഫ്‌ളാറ്റിനുള്ളില്‍ തന്നെ നല്ലൊരു ഉദ്യാനം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്തവണ പറയുന്നത്. കുപ്പിക്കുള്ളിലും ഗ്ലാസ് അക്വേറിയത്തിനുള്ളിലുമൊക്കെ പൂന്തോട്ടമുണ്ടാക്കുന്ന രീതിയാണ് ‘ ടെറേറിയം’. ഇതുണ്ടാക്കാന്‍ കുപ്പിയോ ,ഗ്ലാസ് ബൗളോ ,അക്വേറിയമോ വേണം.

പാത്രത്തിന്റെ അടിത്തട്ടില്‍ ഒരിഞ്ച് ഉയരത്തില്‍ ചരല്‍ക്കല്ലുകളും അതിനു മീതെ കരിക്കഷ്ണങ്ങളും നിരത്തുക. ഫിഷ് അക്വേറിയത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചരല്‍ക്കല്ലുകള്‍ തന്നെ മതിയാകും .ഇവയ്ക്കുമീതെ മണ്ണ് ,മണല്‍ ,കുറച്ചു ജൈവവളം എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം നിറക്കണം. കുപ്പിയുടെയോ ബൗളിന്റെയോ ഒക്കെ 1/5 ഭാഗം വരും വിധം മാത്രം മിശ്രിതം നിറച്ചാല്‍ മതി. വാവട്ടം വലുതായ കുപ്പികളാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. വാവട്ടം കുറഞ്ഞവയാണെങ്കില്‍ പേപ്പറോ കാര്‍ഡ് ബോര്‍ഡോ ഫണല്‍ പോലെ ചുരുട്ടി അതിലൂടെ നിറക്കണം. മിശ്രിതം ഗ്ലാസിന്റെ ഉള്‍ഭാഗത്ത് പറ്റിപ്പിടിക്കാതിരിക്കാനാണിത്.
വലുപ്പം കുറഞ്ഞ ഇലച്ചെടികളാണ് കുപ്പികളിലെ പൂന്തോട്ടങ്ങള്‍ക്ക് നല്ലത്. അതിനു പറ്റിയ ചില ചെടികളെ നമുക്ക് പരിചയപ്പെടാം.
സിങ്കോണിയം
കലേഡിയം
മരാന്ത
പെപ്പറോമിയ
ബെഗോണിയ
കലാത്തിയ
പന്നലുകള്‍
ആഫ്രിക്കന്‍ വയലറ്റ്

ഇനി നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടത് ഈ ചെടികളുടെ തൈകള്‍ കുപ്പിക്കുള്ളിലെ മിശ്രിതത്തില്‍ നടലാണ്. ഇതിന് രണ്ട് കഷണം നീണ്ട കമ്പോ ചെന്‍സിലോ മതിയാകും. ഇവ ഉപയോഗിച്ച് നടീല്‍ മിശ്രിതത്തില്‍ കുഴിയുണ്ടാക്കി, തൈയുടെ വേര് അതില്‍ വച്ച് ചുറ്റും മണ്ണ് കൂട്ടിവെക്കണം. ഇനി കൂട്ടുകാരുടെ ഭാവനക്കനുസരിച്ച് ചെറിയ പ്രതിമകളോ ചിപ്പികളോ ഒക്കെ വെച്ച് ഈ പൂന്തോട്ടത്തിന്റെ ഭംഗി കൂട്ടാം.

വെള്ളം വളരെ കുറച്ചുമാത്രം ചുവട്ടിലൊഴിക്കണം. തുടര്‍ന്ന് അടപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അടച്ച് കുപ്പി ഉദ്യാനത്തെ മുറിക്കുള്ളിലെ നേരിട്ടല്ലാതെ സൂര്യപ്രകാശം കിട്ടുന്ന ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് വെയ്ക്കുക. കുപ്പിക്കുള്ളിലെ വെള്ളം ചെടികള്‍ വലിച്ചെടുക്കുന്നു. ഇതിനു സമാന്തരമായി മണ്ണിലെ ഈര്‍പ്പവും ചെടികള്‍ പുറത്തുവിടുന്ന ഈര്‍പ്പവും ആവിയായി ഗ്ലാസ് ഭിത്തിയില്‍ തട്ടി വെള്ളത്തുള്ളികളായി ഒലിച്ച് താഴത്തെ നടീല്‍ മിശ്രിതത്തില്‍ വീഴും. അങ്ങനെ വെള്ളത്തിന്റെ പ്രകൃത്യായുള്ള ചംക്രമണം കുപ്പിക്കുള്ളില്‍ നടക്കുന്നു. ഈര്‍പ്പം തീരെ കുറയുന്ന സമയത്തുമാത്രം വീണ്ടും വെള്ളം നല്‍കിയാല്‍ മതി. അതായത് ഏത് വേനലിലും ഈ കുപ്പിക്കുള്ളിലെ പൂന്തോട്ടം ഒരുക്കാമെന്നര്‍ത്ഥം .

കുപ്പിക്കുള്ളിലെ ചെടികളുടെ കരിഞ്ഞ ഇലകളും അധിക വളര്‍ച്ചയുമൊക്കെ അറ്റത്തു ബ്ലേഡ് ഘടിപ്പിച്ച ഒരു കമ്പിന്‍ കഷണമോ കത്രികയോ മറ്റോ ഉപയോഗിച്ചു മുറിച്ചു മാറ്റാം. രണ്ടുവര്‍ഷത്തോളം കഴിഞ്ഞ് ചെടികള്‍ മാറ്റി പുതിയത് നടുകയും ചെയ്യാം. എന്തായിരിക്കും കുപ്പിക്കുള്ളില്‍ വെള്ളവും അന്തരീക്ഷവായുവുമില്ലാതെ ചെടികള്‍ വളരുന്നതിന്റെ രഹസ്യം . പരമ രഹസ്യമാണ് കേട്ടോളൂ. ചെടികള്‍ ഒഴികെയുള്ള കുപ്പിക്കുള്ളിലെ ഭാഗം തന്നെ അവയ്ക്ക് വളരാന്‍ ആവശ്യമായ അന്തരീക്ഷമൊരുക്കുന്നുണ്ട് .പിന്നെ പ്രകാശം മാത്രമെ ചെടികള്‍ക്ക് വളരാന്‍ പുറമെനിന്ന് ലഭിക്കേണ്ടതായുള്ളൂ. പ്രകാശ സംശ്ലേഷണത്തിലൂടെ ചെടികള്‍ ആഹാരം നിര്‍മിക്കുകയും അതിന്റെ ഭാഗമായി പുറത്തുവിടുന്ന ഓക്‌സിജന്‍ കുപ്പിക്കുള്ളിലെ ഉദ്യാനത്തിലെ മണ്ണിലുള്ള ബാക്ടീരിയകള്‍ വലിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യും .ഈ ബാക്ടീരിയകള്‍ പുറത്തു വിടുന്നത് കാര്‍ബണ്‍ഡൈ ഓക്‌സൈഡ് ആണ്. അതാണ് ചെടികള്‍ പിന്നിട് ആഹാരനിര്‍മ്മാണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇങ്ങനെ ചെടികള്‍ക്ക് കുപ്പിക്കുള്ളില്‍ നിഷ്പ്രയാസം വളരാന്‍ സാധിക്കും.

വെള്ളമില്ലാതെ നാല്‍പ്പതിലധികം വര്‍ഷം ജീവിപ്പിച്ച ഒരു ചെടിയുടെ ചരിത്രം നിങ്ങള്‍ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ ? 1960 ല്‍ കാനഡയിലെ ഡേവിഡ് ലാറ്റിമര്‍ തന്റെ കുപ്പിക്കുള്ളിലെ പൂന്തോട്ടത്തില്‍ ഒരു ചെടി നട്ടു . സ്‌പൈഡര്‍വര്‍ട്ട് എന്നയിനം ചെടിയാണ് ലാറ്റിമര്‍ നട്ടത്. 1972 വരെ അദ്ധേഹം അതിന് വെള്ളമൊഴിച്ചു. അടച്ചു വെച്ച ആ കുപ്പിയില്‍ പിന്നീടദ്ധേഹം വെള്ളമൊഴിച്ചതേയില്ല .എന്നാല്‍ ലാറ്റിമറെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ആ ചെടി കൂടുതല്‍ കരുത്തോടെ വളര്‍ന്നു. അങ്ങനെ അന്തരീക്ഷ വായുവും വെള്ളവും ഇല്ലാതെതന്നെ നാല്‍പ്പത് വര്‍ഷത്തോളം ആ കുപ്പിക്കുള്ളില്‍ സ്‌പൈഡര്‍വര്‍ട്ട് ചെടി ഇപ്പോഴും വളര്‍ന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു .53 വര്‍ഷം പ്രായമുള്ള ഈ കുപ്പിയിലെ ഉദ്യാനവും ലാറ്റിമറും അതോടെ ലോകത്തിന്റെ ശ്രദ്ധാ കേന്ദ്രമായി. ഇപ്പോള്‍ ലിറ്റിമറുടെ കുപ്പിക്കുള്ളിലെ പൂന്തോട്ടമാണ് ( ബോട്ടില്‍ ഗാര്‍ഡന്‍ ) കാനഡയിലെ പ്രധാന കാഴ്ച

കുപ്പിക്കുള്ളില്‍ പൂന്തോട്ടം ഒരുക്കും പോലെ ലളിതമാണ് ഡിഷ് ഗാര്‍ഡന്‍. പരന്ന മണ്‍ചട്ടികളിലും പോര്‍സലൈന്‍ ചട്ടികളിലുമൊക്കെ ഡിഷ് ഗാര്‍ഡന്‍ ഉണ്ടാക്കാം.പക്ഷെ കുപ്പി ഉദ്യാനത്തേക്കാള്‍ സൂര്യപ്രകാശം വേണമെന്നതിനാല്‍ ജനാലയ്ക്കടുത്തോ സിറ്റൗട്ടിലോ വെക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. നേരിട്ട് വെയില്‍ കൊള്ളും വിധവും വെക്കാം.ഡിഷുകള്‍ക്ക് അടിത്തട്ടിലായി ചരല്‍, കരി, നടില്‍ മിശ്രിതം എന്നിവ നിരക്കുക. ഡിഷിന്റെ 3/4 ഭാഗം ഇങ്ങനെ നിറക്കാം. ഉയരം കുറഞ്ഞ ഇനം കള്ളിച്ചെടികള്‍ ( കാക്റ്റ്‌സ്) ,സക്കുലന്റ് വിഭാഗത്തില്‍പ്പെട്ട ചെടികള്‍, ക്രിസ്റ്റാന്തസ്, ഹവോര്‍ത്തിയ തുടങ്ങിയവ ഡിഷ് ഗാര്‍ഡന് യോജിച്ചവയാണ്.

ഡിഷ് ഗാര്‍ഡനുണ്ടാക്കുന്ന ചട്ടികളില്‍ വെള്ളം വാര്‍ന്നു പോകാനുള്ള ഡ്രയിനേജ് സുഷിരങ്ങള്‍ കാണാറില്ല. അതിനാല്‍ വെള്ളക്കെട്ട് ഉണ്ടാക്കാത്ത വിധം ശ്രദ്ധയോടെ വേണം നനക്കാന്‍. ഇത്തരം ചെടികള്‍ക്ക് അധികം വെള്ളം ആവശ്യവുമില്ല. ചെടികളുടെ ചുവടുഭാഗം ഉരുളന്‍ കല്ലുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഈ അവധിക്കാലത്ത് കുപ്പിക്കുള്ളിലെ പൂന്തോട്ടവും ഡിഷ് ഗാര്‍ഡനും ഒരുക്കി വിട് കൂടുതല്‍ മനോഹരമാക്കാം.
ഈ അവധിക്കാലം കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ഗെയിമുകള്‍ക്കുമപ്പുറം ആത്മാവുള്ള വിനോദങ്ങളാകണം. ഇന്നു തന്നെ കുപ്പിക്കുള്ളിലെ പൂന്തോട്ടമൊരുക്കാന്‍ തയ്യാറായിക്കൊളൂ …

(മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകനും, അധ്യാപകനും ,സൈക്കോളജിസ്റ്റുമാണ് ലേഖകന്‍.9946025819 )

Posted by
13 April

ഞങ്ങള്‍ കെട്ടിപ്പിടിക്കും ഉമ്മകള്‍വയ്ക്കും ആര്‍ത്തവ ദിനങ്ങള്‍ ആഘോഷിക്കും, അത് ഞങ്ങടെ ഇഷ്ടം, ഞങ്ങടെ ഇഷ്ടം ഞങ്ങളതു ചെയ്യും: ആരേയും പേടിക്കാതെ ഒരു കൂട്ടം പെണ്‍കുട്ടികള്‍ വിളിച്ചു പറയുന്നു; വീഡിയോ വൈറല്‍

തൃശ്ശൂര്‍: ഏമാന്‍മാരെ ഏമാന്‍മാരെ എന്നു തുടങ്ങുന്ന ഗാനം ഇപ്പോള്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ വൈറലാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം ഞങ്ങളതു ചെയ്യും ഞങ്ങളതു ചെയ്യും, സ്വാതന്ത്ര്യത്തോടെ നടക്കും, രാത്രിയില്‍ ഒറ്റക്കിറങ്ങി കറങ്ങും, മുടിവെട്ടും, ലഗ്ഗിങ്‌സ് ഇടും താലിയിടില്ല തട്ടമിടില്ല ചോദിച്ചാല്‍ പേടിക്കില്ല ഞങ്ങള്‍ കട്ടക്കലിപ്പ് പെണ്ണുങ്ങളാ…. ഞങ്ങള്‍ കെട്ടിപ്പിടിക്കും, ഉമ്മകള്‍ വയ്ക്കും, ആര്‍ത്തവ ദിനങ്ങള്‍ ആഘോഷിക്കും….. എന്നിങ്ങനെ പോകുന്നു ജെന്‍ഡര്‍ ജെസ്റ്റിസ് കട്ടക്കലിപ്പ് പാട്ടിന്റെ വരികള്‍.

ഒരു മെക്‌സിക്കന്‍ അപാരതയിലെ ഏമാന്മാരേ എന്ന പാട്ടിന്റെ വനിതകളുടെ വേര്‍ഷനാണ് ഈ പാട്ട്. വിഎസ് അരവിന്ദ് എഴുതി വനിതകളും ട്രാന്‍സ്‌ജെന്‍ഡേഴ്‌സും ചേര്‍ന്നു ചുവടുവച്ച പാട്ട് യൂട്യൂബില്‍ ഹിറ്റായി കഴിഞ്ഞു. തൃശ്ശൂര്‍ കോര്‍പ്പറേഷന്‍ ഓഫീസിന്റെ മുന്‍ വശത്തായി മുന്‍സിപ്പല്‍ ബസ്റ്റാന്‍ഡിന് അരികിലായാണ് പാട്ടുപാടി ഇവര്‍ നൃത്തം ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

useful treatment for depression special health story
Posted by
11 April

വിഷാദരോഗത്തില്‍ നിന്ന് മോചനം നേടാം

-ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍

പ്രായഭേദമെന്യേ ലോകത്തിലുള്ള എല്ലാവരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വിഷാദം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്ക് പ്രകാരം 300 ദശലക്ഷത്തിലധികം പേരാണ് വിഷാദത്തിനടിപ്പെട്ടു ജീവിക്കുന്നത്. 2005നും 2015നും ഇടയ്ക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാള്‍ 18%കൂടുതല്‍ ആണിത്.ഇന്ത്യയില്‍ തന്നെ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വിഷാദരോഗികള്‍ ഉള്ളത് കേരളത്തിലാണ് . സമൂഹത്തില്‍ നിന്നും വേണ്ട പിന്തുണ ലഭിക്കാത്തതും അപമാനഭയവും ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിതം നയിക്കുന്നതില്‍ നിന്നും ചികിത്സ തേടുന്നതില്‍ നിന്നും മിക്കവരെയും തടയുന്നു. ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ബാധിച്ചിട്ടുള്ളത് വിഷാദരോഗമാണ്. വിഷാദ രോഗം ഉള്ളവരില്‍ നല്ലൊരു പങ്കിനും രോഗത്തെക്കുറിച്ചോ അതില്‍ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ കൃത്യമായി അറിയില്ല എന്നതാണ് ഏറ്റവും സങ്കടകരമായ ഒന്ന്.

അല്പസമയത്തെ ഒരു ദു:ഖമോ വിഷമമോ വിഷാദമല്ല. പക്ഷെ നിരന്തരം നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ തകര്‍ക്കുന്ന രീതിയിലുള്ള വിഷമവും ദു:ഖവും വിഷാദമാണ്. ഒന്നിലും താല്‍പര്യമില്ലാതാവുക. നിരന്തരം നെഗറ്റീവ് ചിന്തകള്‍ മനസ്സില്‍ കൂടിക്കൂടി വരിക, ജീവിതരീതികള്‍ താളം തെറ്റുക ,ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ കഴിയാതെ വരിക, ഉറക്കം നഷടപ്പെടുക, തന്നെ ആര്‍ക്കും സഹായിക്കാന്‍ പറ്റില്ലെന്നും തനിക്കും ആരെയും സഹായിക്കാന്‍ പറ്റില്ലെന്നും അതിനാല്‍ ആത്മഹത്യയാണ് നല്ലതെന്നും ഇടക്കിടെ തോന്നുക. ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങള്‍ രണ്ടാഴ്ചയെങ്കിലും മനസ്സില്‍ വിടാതെ പിന്തുടരുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ വിഷാദ രോഗമാണെന്ന് ഉറപ്പിക്കാം.

മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക കുടുംബ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, തൊഴിലിടങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന പ്രതിസന്ധികള്‍, ഒറ്റപ്പെടലുകള്‍, ദീര്‍ഘകാലം നീണ്ടു നില്‍ക്കുന്ന രോഗങ്ങള്‍, ലഹരി വസ്തുകളുടെ ഉപയോഗം തുടങ്ങി ഒട്ടനവധി കാരണങ്ങള്‍ വിഷാദ രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. വെറും പത്തു ശതമാനം പേര്‍ മാത്രമാണ് ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ക്ലിനിക്കുകളില്‍ ചികിത്സയ്‌ക്കെത്തുന്നത്. പലകാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും വിഷാദം വരാം. അതില്‍ നിന്ന് എങ്ങനെ മോചനം നേടി സാധാരണത്തേതു പോലെ സന്തോഷത്തോടെ കഴിയാം എന്നാണ് ഇനി നാം ചിന്തിക്കേണ്ടത് .

സന്തുഷ്ട കുടുംബ പശ്ചാത്തലത്തില്‍ നിന്നും വരുന്നവരില്‍ വിഷാദരോഗം കുറവാണെന്ന് 2016 ഒക്ടോബറില്‍ ഇന്ത്യയിലെ സര്‍വകലാശാല വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ക്കിടയില്‍ നടത്തിയ ഒരു പഠനം തെളിയിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല സംസാരം കുറയുന്നത് വിഷാദം വളരാന്‍ കാരണമാകുന്നുണ്ട് .സോഷ്യല്‍ മീഡിയകളില്‍ അമിതമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും ഇക്കാലത്ത് വിഷാദ രോഗിയാവാന്‍ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പരസ്പരം ഉള്ളുതുറന്ന് സംസാരിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങള്‍ കുടുംബത്തിനുള്ളില്‍ ഉണ്ടാവണം. ഒന്നിച്ചിരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ചും. അപ്പോള്‍ അന്നന്നത്തെ കൊച്ചു കൊച്ചു കാര്യങ്ങള്‍ പോലും മക്കളും രക്ഷിതാക്കളും പങ്കുവെക്കുന്ന ശീലം ഉണ്ടാക്കിയെടുത്താല്‍ വിഷാദമെന്ന വില്ലനെ തോല്‍പ്പിക്കാം. ആര്‍ക്കെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും വിഷമകരമായ സാഹചര്യം നേരിട്ടാല്‍ അത് കണ്ടെത്താനും കുടുംബത്തെ ഈ അന്തരീക്ഷം സഹായകമാകും. മൗനങ്ങള്‍ കൊണ്ട് തീര്‍ത്ത രാവണക്കോട്ടയില്‍ കഴിയുന്ന കുടുംബങ്ങളില്‍ ഒന്നിച്ചിരുന്ന് ഒരു പാത്രത്തില്‍ നിന്ന് എല്ലാരും ഒത്തൊരുമിച്ച് ഒരു നേരമെങ്കിലും ഭക്ഷിക്കുന്ന സ്വഭാവം കൊണ്ടുവന്നുനോക്കൂ. വിഷമങ്ങളെല്ലാം നമ്മെ വിട്ട് ദൂരെ ദൂരെക്ക് പോകും.

വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങള്‍ക്കു പിറകെ പായുന്നതിനേക്കാള്‍ നല്ലത് അതില്‍ നിന്നുള്ള പൂര്‍ണ്ണ മോചനത്തെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുന്നതാണ് .ഒരു കാര്യം ആദ്യമെ തിരിച്ചറിയുക വിഷാദരോഗം ചികിത്സിച്ചാല്‍ മാറാവുന്നതെയുള്ളൂ. പക്ഷെ പലപ്പോഴും രോഗി താനൊരു വിഷാദ രോഗിയാണെന്ന് സമ്മതിച്ചു തരണമെന്നില്ല. കുടുംബം സന്തോഷമുള്ളതാക്കുക .അല്ലാതെ വിഷാദത്തില്‍ നിന്ന് പൂര്‍ണ്ണമോചനം സാധ്യമല്ല .
നല്ല സൃഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്തുക ,കൂട്ടുകെട്ട് ചീത്തയെന്ന് തോന്നിയാല്‍ അതില്‍ നിന്ന് പിന്മാറുക, ചെയ്യുന്ന പ്രവര്‍ത്തികള്‍ മറ്റുള്ളവര്‍ അംഗീകരിക്കുന്ന വിധത്തിലാക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക .മുതിര്‍ന്നവരോട് ഉപദേശങ്ങള്‍ തേടുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക. സന്തോഷമുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ ചെയ്യുക, ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ കൃത്യമായും നേരത്തേയും ചെയ്യുക ,എവിടെയും ഒന്നാമനാകാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുകയും അതിനായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക, നന്നായി ഉറങ്ങുക, ഉറക്കത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളില്‍ നിന്ന് വിട്ടു നില്‍ക്കുക .ഈ കാര്യങ്ങളൊക്കെ ജീവിതത്തില്‍ പാലിച്ചാല്‍ വിഷാദത്തെ നമുക്ക് തോല്‍പ്പിക്കാ .
ഉപാധിയില്ലാതെ പരസ്പരം സ്‌നേഹിച്ചാല്‍ സന്തുഷ്ട കുടുംബമായി. മറ്റുള്ളവരെ അംഗീകരിക്കാന്‍ തയ്യാറകണം. കുട്ടികളെയാണെങ്കില്‍ പോലും. സ്‌നേഹസ്പര്‍ശനങ്ങള്‍ കുടംബത്തെ കൂടുതല്‍ സുരക്ഷിതത്വമാക്കും. പ്രകടിപ്പിക്കാത്ത സ്‌നേഹം സ്‌നേഹമല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയുക. ആത്മവിശ്വാസം വളര്‍ത്തുന്ന രീതിയില്‍ രക്ഷിതാക്കള്‍ ഇടപഴകിയാല്‍ ആ കുടുംബത്തില്‍ വിഷാദരോഗത്തിന് സ്ഥാനമില്ല.

(മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകനും, അധ്യാപകനും, സൈക്കോളജിസ്റ്റുമാണ് ലേഖകന്‍. 9946025819)

world health day special story about ear needle treatment
Posted by
07 April

ഇന്ന് ലോക ആരോഗ്യദിനം: ചെവിയില്‍ നീഡില്‍ ഉപയോഗിച്ച് മരുന്നില്ലാതെ ചികിത്സിക്കുന്ന രീതിയെ അടുത്തറിയാം

-ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍

ഒരിക്കല്‍ ഫ്രഞ്ച് ന്യൂറോളജിസ്റ്റും പ്രശസ്ത ഡോക്ടറുമായ പോള്‍ നോജിര്‍ ഒരു കാഴ്ച കണ്ടു. ഒട്ടും നടക്കാന്‍ വയ്യാത്ത ഒരാളെ കുറച്ചുപേര്‍ താങ്ങിയെടുത്ത് കൊണ്ട് പോകുന്നു. തെരുവില്‍ താമസിക്കുന്ന ഒരു മുത്തശ്ശിയുടെ അടുത്തേക്കാണ് പോക്ക്. കൗതുകത്തോടെ പോളും ഇവരെ അനുഗമിച്ചു .കനത്ത ക്ഷീണവും വേദനയും കാരണം അസുഖബാധിതനായ ആള്‍ ഇടക്കിടെ ഞെരങ്ങുകയും കരയുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ദയനീയമായ അയാളുടെ നോട്ടം കണ്ടപ്പോള്‍ ഡോക്ടര്‍ പോള്‍ ആകെ വിഷമിച്ചു .

ഒടുവിലയാളെ മുത്തശ്ശിയുടെ അരികിലെത്തിച്ചു. അവര്‍ ഉടന്‍ ഒരു മൊട്ടുസൂചി ചൂടാക്കി അയാളുടെ ചെവിയില്‍ ഒരു ദ്വാരമിട്ടു.. അത്ഭുതം !! നടക്കാന്‍ ഒട്ടും കഴിയാതെ താങ്ങിപ്പിടിച്ച് കൊണ്ടുവന്നിരുന്ന ആ മനുഷ്യന്‍ വേദനകളെല്ലാം സുഖപ്പെട്ട് ഒറ്റക്ക് തിരികെ നടന്നു പോകുന്നു. ഈ കാഴ്ച ഡോക്ടര്‍ പോളിനെ വല്ലാതെ ചിന്തിപ്പിച്ചു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാനിറങ്ങിയപ്പോള്‍ ചൈനീസ് പട്ടാളക്കാര്‍ വ്യാപകമായി ഈ അത്ഭുത ചികിത്സാരീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതായി അദ്ധേഹം മനസ്സിലാക്കി.

ചെവികൊണ്ടുള്ള ചികിത്സയുടെ രഹസ്യം

പോള്‍ നോജിര്‍

പോള്‍ നോജിര്‍

ചെവിയില്‍ മാത്രം ഒരു പ്രത്യേക രീതിയില്‍ ചികില്‍സ നടത്തിയാല്‍ ശരീരത്തിലെ മുഴുവന്‍ അസുഖങ്ങളും മാറുമോ ?ഉണ്ട് എന്നാണ് ഉത്തരം ഓറിക്കല്‍ തെറാപി ( ഓരിക്കല്‍ തെറാപ്പി ) എന്നാണ് ഈ ചികിത്സ അറിയപ്പെടുന്നത്. അക്യുപങ്ങ്ചര്‍ ചികിത്സയില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന സുജോക്ക് പോലുള്ള മറ്റൊരു ചികിത്സാ രീതിയാണ് ഓറിക്കല്‍ തെറാപ്പി. അഥവാ ചെവി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സാ രീതി.
ഓറിക്കല്‍ എന്നാല്‍ ചെവി എന്നാണര്‍ത്ഥം .

പേര് സൂചിപ്പിക്കും പോലെ തന്നെ മനുഷ്യശരീരത്തെ ആകമാനം ചെവിയില്‍ പ്രതിനിധീകരിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്ന രീതിയാണിത് .ഒരു പ്രത്യേക നീഡില്‍ ഉപയോഗിച്ച് ചെവിയുടെ വിവിധ മര്‍മ്മ സ്ഥാനങ്ങളില്‍ കുത്തിയാണ് ഈ ചികിത്സ .കുത്തുക മാത്രമല്ല മസാജ് ചെയ്തും രോഗം നിര്‍ണ്ണയിച്ച് ചികിത്സിക്കും.

പുരാതന കാലം മുതല്‍ക്കുതന്നെ ചൈനക്കാര്‍ക്കിടയില്‍ വ്യാപകമായിരുന്നു ഈ ചികിത്സാരീതി. പക്ഷെ അക്കാലത്തൊക്കെ സൂചി പഴുപ്പിച്ച് ചെവിയില്‍ ദ്വാരമുണ്ടാക്കിയാണ് ഈ ചികിത്സ നടത്തിയിരുന്നത് .ഫ്രാന്‍സിലെ ഒരു ഡോക്ടറായ പോള്‍ നോജിര്‍ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രിയമായി പഠനം നടത്തുകയും ഇത്തരം ചികിത്സാരീതിയെ കൂടുതല്‍ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു .ഇതോടെ ഇദ്ധേഹത്തെ ആധുനിക ഓറിക്കല്‍ തെറാപ്പിയുടെ പിതാവ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു .

സുജോക്ക് ചികിത്സാ രീതികളില്‍ കൈകളിലും കാലുകളിലും ശരീരത്തെ മൊത്തം പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നതാണെങ്കില്‍ ഈ ചികിത്സയില്‍ ചെവിയിലാണ് ശരീരത്തെ മൊത്തം പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത് .ചെവി കേള്‍ക്കാന്‍ മാത്രമുള്ളതല്ല ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവന്‍ പ്രതിനിധിയാണെന്ന് പോള്‍ സമര്‍ത്ഥിച്ചു. ചെവിയുടെ ആകൃതി തന്നെ നിരീക്ഷിച്ചാല്‍ ഗര്‍ഭപാത്രത്തിലെ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ കിടപ്പിനോട് സാമ്യം തോന്നും. ഇത് യാദൃശ്ചികമല്ലെന്നാണ് ജമൗഹ ചീഴശലൃ വാദിച്ചത്. ഏതായാലും ഈ ചികിത്സാ രിതിയെ ഇന്ത്യയില്‍ ഇന്ന് പ്രചാരത്തിലുള്ള ക്ലാസിക്കല്‍ അക്യുപങ്ച്ചറിലാണ് വ്യാപകമായി കണ്ടുവരുന്നത്. എല്ലാ അസുഖങ്ങള്‍ക്കും ചെവിയില്‍ നീഡില്‍ വെച്ച് സുഖപ്പെടുത്താനാവും .അലോപ്പതിയുമായി കൂടുതല്‍ ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്ന ചികില്‍സാരീതി കൂടിയാണിത .

ചെവിയില്‍ 200 ഓളം പോയന്റുകള്‍ ഉണ്ട് .ഇതില്‍ 40 പോയന്റുകള്‍ മാത്രമെ ശരാശരി അക്യുപങ്ച്ചര്‍ ചികിത്സയില്‍ ആവശ്യം വരുന്നുള്ളൂ.
ലഹരിമരുന്നിന് അടിമപ്പെട്ടവരെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാന്‍ ലോക വ്യാപകമായി ഈ ചികിത്സാരീതിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. യൂറോപ്യന്‍ രാജ്യങ്ങളിലും അമേരിക്കയിലും ഇത് വ്യാപകമാണ്. എന്‍എഡിഎ എന്ന സന്നദ്ധ സംഘടന ഈ ചികിത്സാരീതി വ്യാപകമായി പഠിപ്പിച്ചു കൊടുക്കുന്നുണ്ട്. യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ അവരാണ് ഈ ചികില്‍സാരിതിയെ ഇപ്പോള്‍ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നത് .ചെവിയെ 20 ഭാഗങ്ങളാക്കി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട് ഈ ചികില്‍സാ രീതിയില്‍.

ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ അവയവയങ്ങളെയും ഈ ഭാഗങ്ങള്‍ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു . അസുഖങ്ങള്‍ വന്നാല്‍ പ്രോബ് ഉപയോഗിച്ച് ചെവിയില്‍ സ്പര്‍ശിച്ച് രോഗിയുടെ പള്‍സ് അറിയും എന്നിട്ടും ശരീരത്തിന്റെ ഏതു ഭാഗത്താണോ അസുഖമുള്ളത് ആ ഭാഗത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന സൂക്ഷമമായ പോയന്റ് കണ്ടെത്തും .അവിടെ മസാജ് ചെയ്യുകയോ നീഡില്‍ ഉപയോഗിച്ചോ ആണ് ഈ ചികിത്സാരീതി. മറ്റു മരുന്നുകള്‍ ഒന്നും തന്നെയില്ല. മുന്‍കാലങ്ങളിലൊകെ ചെവിക്ക് ദ്വാരമുണ്ടാക്കിയാണ് ചികിത്സ നടത്തിയിരുന്നത്. ഡോക്ടര്‍ പോളിന്റെ വരവോടെ അതിന് പകരം നീഡില്‍ മാത്രം ഉപയോഗിക്കും. പ്രധാനമായും ശരീരത്തിലെ വേദനകള്‍ പരിഹരിക്കാനാണ് ഈ ചികിത്സാരീതി ഉപയോഗിക്കുന്നത് .മരുന്നുകള്‍ ഇല്ലാത്തതിനാല്‍ ഈ ചികിത്സയില്‍ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഭയക്കാനുമില്ല .

ആസ്തമ, തുമ്മല്‍, ഓര്‍മശക്തി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ലഹരിക്കടിമപ്പെടല്‍ തുടങ്ങിയവക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് ഈ ചികിത്സാരീതി. 1957 ലാണ് ഡോ : പോള്‍ നോജിയര്‍ തന്റെ ചെവിക്കുള്ളിലെ ചികിത്സാ കണ്ടുപിടുത്തങ്ങള്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് .പുര്‍ണ്ണമായും അലോപ്പതിയുടെ നിയമങ്ങള്‍ അംഗീകാരിച്ചു തന്നെയായിരുന്നു ചെവിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ പഠനങ്ങള്‍ ഇദ്ധേഹം തയ്യാറാക്കിയത് .ചൈനയില്‍ നിന്നുള്ള നിരവധി ഡോക്ടര്‍മാരില്‍ നിന്നുമാണ് ചെവിയിലെ 200 ഓളം പോയന്റുകള്‍ കണ്ടെത്തുന്നതിന്ന് ആവശ്യമായ പ്രാഥമിക വിവരങ്ങള്‍ ഇദ്ധേഹത്തിന് ലഭിച്ചത്. ഏപ്രില്‍ 7 ലോക അരോഗ്യദിനമാണ്. ആരോഗ്യം എന്നാല്‍ ശരീരത്തില്‍ മാത്രമല്ല മനസ്സിനും ആത്മാവിനും സുഖകരമായ അവസ്ഥയാണ്. മരുന്നുകളില്ലാത്തൊരു ലോകം നമുക്ക് സൃഷ്ടിക്കാം. ഈ ദിനം നമുക്ക് പുതിയൊരു പ്രതിജ്ഞയെടുക്കാം. മരുന്നുകളില്ലാത്ത ചികിത്സക്കായി… മരുന്നുകളുടെ നിരന്തര ഉപയോഗം നമ്മെ കൂടുതല്‍ രോഗിയാക്കുകയാണ് ചെയ്യുക.

(മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകനും, അധ്യാപകനും ,സൈക്കോളജിസ്റ്റുമാണ് ലേഖകന്‍ 9946025819)

special story about masters athletic winner sisily
Posted by
06 April

സിസിലിയുടെ വിജയത്തിന് പത്തരമാറ്റിന്റെ തിളക്കം; മാസ്‌റ്റേഴ്‌സ് അത്‌ലറ്റിക്കില്‍ അറുപത്തിരണ്ടാം വയസ്സില്‍ 5 കിലോമീറ്റര്‍ നടത്തത്തിലും 100 മീറ്റര്‍ ഓട്ട മത്സരത്തിലും ദേശീയ തലത്തില്‍ ഒന്നാം സ്ഥാനം സിസിലി ജീവിക്കാന്‍ തെരുവില്‍ പത്രങ്ങള്‍ വില്‍ക്കുന്നു

തൃശ്ശൂര്‍: സിസിലി വിന്‍സെന്റ് ഒരു പേരല്ല. കേരളത്തിലെ കോടിക്കണക്കിന് വരുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ഒരു പ്രതിനിധിയാണിന്ന്. എല്ലാം ഉണ്ടായിട്ടും ഒറ്റപ്പെട്ടുപോകുകയും ജീവിക്കാന്‍ ആരുടെയും സഹായത്തിന് കാത്തു നില്‍ക്കാതെ അധ്വാനിക്കുകയും ചെയുന്ന സിസിലിയുടെ പെണ്‍കരുത്തിന്റെ മുഖം കാപട്യങ്ങളോ മേക്കപ്പോ ഇല്ലാതെ കാണിച്ചുതരുന്നു. നമുക്ക് ചുറ്റും ഇത്തരത്തില്‍ എത്രയോ സിസിലിമാരുണ്ട്. പക്ഷെ നാം കാണാറില്ല. കാണിക്കാന്‍ ഒരു ചാനലുകാരും അവരെ തേടിയെത്താറില്ല.

തൃശൂര്‍ നഗരത്തിലെ കടകളിലും തെരുവുകളിലും കയറിയിറങ്ങി ഒരു ബാഗും തൂക്കി ന്യൂസ് പേപ്പര്‍ വിറ്റാണ് സിസിലി ജീവിക്കുന്നത്. അതാണവരുടെ വരുമാനം. 20 വര്‍ഷം മുമ്പ് മരണപ്പെട്ടുപോയ ഭര്‍ത്താവ് വിന്‍സെന്റിന്റെ ഓര്‍മകളുടെ കരുത്തില്‍ ഒറ്റക്ക് മക്കളുടെയൊന്നും തുണയില്ലാതെ നഗരത്തിനടുത്ത് പട്ടിക്കാട്ട് ജീവിക്കുന്നു. ഷിംലയില്‍ മാസ്‌റ്റേഴ്‌സ് അത് ലറ്റിക് ഫെഡറേഷന്‍ ഓഫ് ഇന്ത്യ (എംഎഎഫ്‌ഐ) സംഘടിപ്പിച്ച മാസ്‌റ്റേഴ്‌സ് അത്‌ലറ്റിക്ക് ദേശീയ മത്സരത്തില്‍ ഇത്തവണ രണ്ട് ഒന്നാം സ്ഥാനവും ഒരു രണ്ടാം സ്ഥാനവുമാണ് സിസിലിക്ക്. ചാംപ്യന്‍ ഷിപ്പില്‍ കേരളത്തെ പ്രതിനിധീകരിച്ചാണ് സിസിലി പങ്കെടുത്തത്. 5 കിലോമീറ്റര്‍ നടത്തത്തില്‍ ഒന്നാം സ്ഥാനം. നൂറ് മീറ്റര്‍ ഓട്ടത്തിലും ഒന്നാം സ്ഥാനം തന്നെ.

ഇരുന്നൂറ് മീറ്റര്‍ ഓട്ടത്തില്‍ രണ്ടാം സ്ഥാനവും നേടിയാണ് കേരളത്തിന്റെ അഭിമാനമായി സിസിലി പെണ്‍കരുത്തിന്റെ പുതിയ ഭാഷ്യം രചിച്ചത്. ഇതാദ്യമായല്ല സിസിലി ഈ നേട്ടം കൈവരിക്കുന്നത്. കഴിഞ്ഞ പത്ത് കൊല്ലമായി തുടര്‍ച്ചയായി സിസിലി ദേശീയ മത്സരത്തില്‍ കേരളത്തെ പ്രതിനിധീകരിച്ച് പങ്കെടുക്കുന്നത്. യാത്രാ ചെലവും പരിശീലനത്തിനും വലിയൊരു തുക ചെലവ് വേണ്ടിവരും. ആരും സ്‌പോണ്‍സര്‍ ചെയ്യാനില്ലെങ്കിലും പത്രം വിറ്റ് കിട്ടുന്ന കാശ് മിച്ചം വെച്ച് സിസിലി മുടങ്ങാതെ ആവേശത്തോടെ മത്സരത്തിനെത്തും . 28 സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ നിന്നായി നിരവധി പേര്‍ പങ്കെടുത്ത ദേശീയ മത്സരത്തിലെ ദേശീയ ചാംപ്യന്‍ ആരോടും പരിഭവങ്ങളില്ലാതെ ഇന്നലെയും തൃശൂര്‍ നഗരത്തില്‍ പത്രക്കെട്ടുകളുമായി കടകളില്‍ നിന്ന് കടകളിലേക്ക് നടന്നു നീങ്ങി.

കഴിഞ്ഞ പത്ത് കൊല്ലമായി ദേശീയ ചാംപ്യന്‍ഷിപ്പില്‍ ആദ്യത്തെ മൂന്ന് സ്ഥാനം സിസിലിക്കുണ്ട്. ഇത്തവണ രണ്ട് ഒന്നാം സ്ഥാനവും ഒരു രണ്ടാം സ്ഥാനവും ലഭിച്ച ആഹ്ലാദത്തിലാണ് സിസിലി. 35 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവര്‍ക്കാണ് വ്യത്യസ്ത കാറ്റഗറിയിലായി അത് ലറ്റിക്ക് മത്സരം ദേശീയാടിസ്ഥാനത്തില്‍ സംഘടിപ്പിക്കുന്നത്. കഴിഞ്ഞ ഫെബ്രുവരിയില്‍ തിരുവനന്തപുരത്ത് വെച്ച് നടന്ന സംസ്ഥാന മത്സരത്തിലെ വിജയത്തോടെയാണ് സിസിലി ദേശീയ മത്സരത്തിന് തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടത് .

മകന്‍ മാര്‍ട്ടിന്‍ സ്വന്തം കുടുംബവുമൊന്നിച്ച് മറ്റൊരിടത്താണ്. മകള്‍ ഷൈജിയും കുടുംബമായി പ്രാരാബ്ധമായി. ആരുടെയും സഹായത്തിന് സിസിലി കാത്തുനില്‍ക്കാറില്ല. കഴിഞ്ഞ പത്ത് വര്‍ഷമായി മക്കളുമായി ബന്ധമില്ലന്നതാണ് സത്യം. എന്നാലും സിസിലിക്ക് പരാതിയില്ല. ഒറ്റക്ക് ജീവിക്കാനുള്ള കരുത്തും ശേഷിയും തന്നില്‍ മരണം വരെ ഉണ്ടാകുമെന്ന ഉറച്ച വിശ്വാസം സിസിലിക്കുണ്ട്.
തൃശൂര്‍ നഗരത്തിലെ ആള്‍ക്കൂട്ടങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ കൈയ്യിലൊരു പത്രവുമായി നിങ്ങള്‍ക്കു മുന്നില്‍ എന്നേങ്കിലും ഇവരെ കാണാം. ഓര്‍ക്കുക ഇവരൊരു ദേശീയതാരമാണെന്ന്. ഉറ്റവരും ഉടയവരും കൈയ്യൊഴിഞ്ഞ കേരളത്തിന്റെ അഭിമാന താരമാണെന്ന്. അഭിനന്ദങ്ങള്‍ മതിയാകില്ല ഇവരുടെ വിജയത്തിളക്കത്തിന് പകരം വെക്കാന്‍.

(ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍)

Ayesha aziz, become first Indian woman to fly mig 29
Posted by
05 April

ഇന്ത്യയുടെ അഭിമാനമായി കാശ്മീരില്‍ നിന്നും ആയിഷ; യുദ്ധവിമാനം മിഗ് 29 പറത്തുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന്‍ വനിത

ശ്രീനഗര്‍:യുദ്ധവിമാനമായ മിഗ് 29 പറത്തുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന്‍ വനിതയെന്ന റെക്കോഡ് കരസ്ഥമാക്കാന്‍ ഒരുങ്ങി കശ്മീരി പൈലറ്റായ ആയിഷ അസീസ്. റഷ്യയിലെ സോകുള്‍ എയര്‍ ബേസില്‍ നിന്നാണ് ആയിഷ മിഗ് വിമാനം പറത്തുക. വിമാനം വിജയകരമായി പറത്താന്‍ സാധിച്ചാല്‍ ശബ്ദവേഗത്തെ മറികടന്ന് ജെറ്റ് വിമാനം പറത്തുന്ന ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞ ഇന്ത്യന്‍ വനിതയെന്ന പദവിയും 21 കാരിയായ ആയിഷയെ തേടിയെത്തും.

കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചയാണ് ആയിഷക്ക് കൊമേഴ്‌സ്യല്‍ പൈലറ്റ് ലൈസന്‍സ് ലഭിച്ചത്. ബോംബെ ഫ്‌ളയിങ് ക്ലബില്‍ നിന്ന് 16ാം വയസിലാണ് ആയിഷ സ്റ്റുഡന്റ് പൈലറ്റ് ലൈസന്‍സ് നേടിയത്. 2012ല്‍ നാസയില്‍ നിന്നും സ്‌പേസ് ട്രൈയിനിങ് കോഴ്‌സ് പാസാവുകയും ചെയ്തു.

ആയിഷയുടെ മാതാവ് കശ്മീരിലെ ബാരാമുല്ല സ്വദേശിയും പിതാവ് മുംബൈ സ്വദേശിയുമാണ്. വിമാനം പറത്തുക മാത്രമല്ല, ഇന്ത്യയുടെ അഭിമാനമായ സുനിത വില്ല്യംസിനെ പോലെ ബഹിരാകാശ യാത്ര നടത്തണമെന്നാണ് ആയിഷയുടെ മറ്റൊരു ആഗ്രഹം.

Hijama cupping therapy treatment special report
Posted by
03 April

ഹിജാമ: അടുത്തറിയാം കപ്പിങ്ങ് തെറാപ്പി എന്ന ഈ ചികിത്സാരീതിയെ

-ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍

ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് രക്തം പ്രത്യേകരീതിയില്‍ ഒഴിവാക്കുന്ന അതിപുരാതന ചികിത്സാരീതിയാണ് ഹിജാമ എന്ന കപ്പിങ്ങ് തെറാപ്പി. അക്യുപങ്ങ്ച്ചറില്‍ മാത്രമല്ല യൂനാനിയിലും ഈ തൊറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പ്രവാചകന്‍ മുഹമ്മദ് നബി ഈ ചികിത്സാരീതി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ചരിത്രത്തിലുണ്ട് . ഇതിന്റെ മഹത്വം പറയുന്ന നൂറിലധികം ഹദീസുകളുമുണ്ട്.

ചൈനയില്‍ നിന്നുമാണ് ഈ ചികിത്സാരീതി ലോകത്തിന് കിട്ടിയത്. (ഗ്രീസില്‍ നിന്നുമാണ് ഇത് വന്നതെന്നും അഭിപ്രായമുണ്ട് ) പിന്നീടത് മറ്റിടങ്ങളില്‍ വ്യാപിക്കുകയായിരുന്നു. പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ രക്തത്തില്‍ നിന്നും ആവശ്യമില്ലാത്തതും അപകടകവുമായ കൊഴുപ്പുകള്‍, മാലിന്യങ്ങള്‍, വിശാംഷങ്ങള്‍, നീരുകള്‍, നിര്‍ജീവകോശങ്ങള്‍, രോഗാണുക്കള്‍, തുടങ്ങി ആരോഗ്യ പ്രശനങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന പതാര്‍ത്ഥങ്ങളെ പുറത്ത് കളയാനും എല്‍ഡിഎല്‍ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറക്കുകയു, രകത സമ്മര്‍ദ്ദം, ഹൃദയാഘാതം, എന്നിവയെ തടുക്കുകയും ചെയ്യാന്‍ ഹിജാമ ചികിത്സകൊണ്ട് സാധിക്കും.
ഏഴുതരം ഹിജാമ തെറാപ്പികള്‍ ഉണ്ട്. ചെയ്യുന്ന സ്വഭാവമനുസരിച്ചുള്ള വിത്യാസത്തെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയാണ് ഇങ്ങനെ ഏഴാക്കി തിരിച്ചിട്ടുള്ളത്.
1. ഡ്രൈ കപ്പിങ്ങ്
2. മസാജ് കപ്പിങ്ങ്
3. നീഡില്‍ കപ്പിങ്ങ്
4. ഹോട്ട് കപ്പിങ്ങ്
5. ഫ്‌ളാഷ് കപ്പിങ്ങ് (കപ്പ് പലാവര്‍ത്തി എടുത്തും വെച്ചുമുള്ള തെറാപ്പി )
6. ഹെര്‍ബല്‍ കപ്പിങ്ങ് (ഹെര്‍ബല്‍ ക്രീമുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചുള്ള രീതി )
7. വാട്ടര്‍ കപ്പിങ്ങ് (ചുട് വെള്ളം കപ്പില്‍ ഉപയോഗിച്ചുള്ള രീതി )

15 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞവര്‍ക്കും 65 വയസിന് താഴെയുള്ളവര്‍ക്കുമാണ് ഈ ചികിത്സ ചെയ്യേണ്ടത്. ഉറക്കത്തില്‍ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന കുട്ടികള്‍ക്ക് ഡ്രൈ കപ്പിങ്ങ് വളരെ നല്ലതാണ്. മുഖത്ത് നല്ലത് ഫ്‌ളാഷ് കപ്പിങ്ങാണ്. മുഖസൗന്ദര്യത്തിനും ഇത് ചെയ്യാം. ശരീരത്തില്‍ നീരോ/വീക്കമോ/പഴുപ്പോ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളില്‍ കപ്പ് വെക്കരുത്. ഞെരമ്പില്‍ നിന്നല്ല തൊലിയില്‍ നിന്നാണ് ഹിജാമയില്‍ രക്തമെടുക്കേടുക്കുന്നത്. ഹിജാമയെന്ന കപ്പിംഗ് തെറാപ്പിയെന്നാല്‍ രക്തമെടുക്കല്‍ മാത്രമല്ല. മറിച്ച് മസാജ്, ഡ്രൈ കപ്പിംഗ് അങ്ങനെ പലരൂപങ്ങളിലുമുണ്ട്.

എല്ലാ അസുഖങ്ങള്‍ക്കും ഹിജാമയിലൂടെ ചികിത്സയുണ്ട്. ഹിജാമക്ക് ശരീരത്തില്‍ ഓരോ പോയന്റ് ഉണ്ട്. അവിടെയാണ് കപ്പ് വെക്കേണ്ടത്. 13 പോയന്റുകളാണ് ഇതില്‍ പ്രധാനമായുള്ളത്.

ഹിജാമക്ക് ഉത്തമമായ സമയം

ഹിജാമ പകലില്‍ ഏതുസമയവും ചെയ്യാം. എന്നാല്‍ കനത്ത വേനലില്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി. അറബ് മാസത്തെ 17,19,21 ദിവസങ്ങളില്‍ ചെയുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉത്തമം. പകല്‍ പത്ത് മണിക്ക് മുമ്പാണ് മികച്ച സമയം. ഹിജാമക്ക് ശേഷം ഹെവി ഫുഡ് ഒഴിവാക്കലാണ് നല്ലത്. ബുധന്‍ ദിവസങ്ങളില്‍ ഹിജാമ നല്ലതെല്ലന്ന് ചിലര്‍ വാദിക്കുന്നുണ്ട്. രക്തം കൂടുതല്‍ വരുന്നു എന്നത് അസുഖം മാറാനുള്ള കാരണമല്ല. കുറഞ്ഞ കപ്പിങ്ങില്‍ മികച്ച റിസള്‍ട്ട് അതാവണം ലക്ഷ്യം. കപ്പിങ്ങ് തെറാപ്പി ശരീരത്തിലെ 13 മര്‍മ്മങ്ങളെ ഉള്‍പ്പെടുത്തി ചെയ്യുമ്പോള്‍ തന്നെ ഒട്ടുമിക്ക വേദനകളും അസുഖങ്ങളും പമ്പകടക്കുമെന്നാണ് അനുഭവസ്ഥര്‍ പറയുന്നത് .

ഈ ചികിത്സകള്‍ കൊണ്ട് ശമനം ലഭിക്കുന്ന രോഗങ്ങള്‍

എല്ലാ രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും വേഗത്തില്‍ ശമനം ലഭിക്കുന്ന രോഗങ്ങള്‍ പുറം, കഴുത്ത്, തോള്‍, നടു, മടമ്പ്, കാല്‍മുട്ട്, ഊര വേദന തുടങ്ങിയ വേദനകളും ചോരക്കുരു, ചൊറി, സോറിയാസിസ്, വരിക്കോസ് വെയിന്‍, കൈകാല്‍ തരിപ്പ്, തളര്‍ച്ച, അമിതക്ഷീണം, ആര്‍ത്രൈറ്റീസ്, റുമാറ്റി സം, ഡയബറ്റിക്, ന്യൂറോപ്പതി, കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍, ഉറക്കക്കുറവ്, ഉറക്കം തൂങ്ങല്‍, പൈല്‍സ്, ഗ്യാസ് ട്രബിള്‍ , മെലിച്ചില്‍, അമിതവണ്ണം, അലര്‍ജി, ശ്വാസംമുട്ടല്‍, യൂറിക് ആസിഡ്, വ്രണങ്ങള്‍, സത്രീജന്യ രോഗങ്ങള്‍, ലൈംഗികരോഗങ്ങള്‍, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, എല്ല് തേയ്മാനം, ചര്‍മ്മ രോഗങ്ങള്‍, പ്രമേഹം, ടോണ്‍സിലൈറ്റിസ്

ശരിയായ രീതിയില്‍ ഹിജാമ പഠിക്കാതെ ചികിത്സ നടത്തുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടിവരികയാണിന്ന്. പലരും വിശ്വസിക്കുന്നത്ത് ഈ ചികിത്സക്ക് ഏതെങ്കിലും മതങ്ങളുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ്. പ്രവാചകന്‍ മുഹമ്മദ് നബി ഹിജാമയെന്ന ചികിത്സാരീതിയെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പറഞ്ഞിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ചിലരെല്ലാം വിശ്വസിച്ചത് ഈ ചികിത്സ പ്രവാചക ചികിത്സയാണെന്നാണ്. എന്നാല്‍ സത്യം അതല്ല ബിസി കാലങ്ങളില്‍ പോലും ഉള്ള ഈ ചികിത്സയെ മുഹമ്മദ് നബിയും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുവെന്ന് മാത്രം .

ഈ കപ്പിംഗ് തെറാപ്പി വളരെ ആയാസകരവും വേഗത്തില്‍ അസുഖങ്ങള്‍ക്ക് ആശ്വാസം കിട്ടുന്നവയുമാണ്. ഇതിന്റെ ഫലം പൂര്‍ണ്ണമായി അനുഭവിക്കണമെങ്കില്‍ അക്യുപങ്ച്ചര്‍ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കണം. അതായത് വിശക്കുമ്പോള്‍ മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ദാഹിക്കുമ്പോള്‍ മാത്രം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശൈലി.

(മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകനും, അധ്യാപകനും, സൈക്കോളജിസ്റ്റുമാണ് ലേഖകന്‍ :9946025819 )

relation ship sotiry: these-six-things-will-help-you-for-long-and-delightful-married-life
Posted by
02 April

ദാമ്പത്യം തകരാതിരിക്കാന്‍ നിര്‍ബന്ധമായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ആറുകാര്യങ്ങള്‍

ചെറിയ ചെറിയ പിണക്കങ്ങള്‍ പോലും വേര്‍പിരിയലില്‍ കലാശിക്കുന്ന ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യ ബന്ധം പ്രണയപൂര്‍വം മുന്നോട്ട് കൊണ്ട് പോകണമെങ്കില്‍ ചിലകാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചേ മതിയാകൂ. രണ്ട് വ്യക്തികള്‍ ഒന്നാകുമ്പോള്‍ രണ്ട് ചിന്താഗതികളും രണ്ട് ജീവിതശൈലിയുമെല്ലാം ഒരുപോലെ കൊണ്ട് പോകാന്‍ വളരെ ശ്രദ്ധ നല്‍കണം. തുടക്കത്തില്‍ നിങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ തന്നെ പൂര്‍ണമായി പങ്കാളിക്ക് മുന്നില്‍ അവതരിപ്പിക്കില്ലായിരിക്കാം. പക്ഷെ പിന്നീട് തനിസ്വഭാവം പുറത്തുവന്നു തുടങ്ങും. ഇതു തെറ്റല്ല, നിങ്ങള്‍ ജെനുവിന്‍ ആണ് എന്നതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ്. പക്ഷെ അമിതമായാല്‍ അമൃതും വിഷമെന്നു പറയുന്നത് പോലെ പരസ്പരം സഹിക്കുന്നതിലുമപ്പുറമായി കാര്യങ്ങള്‍ മുന്നോട്ട് പോയാല്‍ ദാമ്പത്യം തകരും. ഇതാ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം തകരാതിരിക്കാന്‍ ഈ ആറുകാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.

പുതുമയോടെ കാക്കാം ദാമ്പത്യം; എപ്പോഴും പങ്കാളിയുമായി ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ അറിയാതെ തന്നെ നിങ്ങളെ ബോറടിപ്പിക്കും. ആദ്യം തന്നെ മനസില്‍ ഉറപ്പിക്കുക. നിങ്ങള്‍ ജീവിത കാലം മുഴുവന്‍ ജീവിക്കുന്നത് ഈ പങ്കാളിയുമായിട്ടാണ്. അയാള്‍ അവിടെ തന്നെയുണ്ടാകും. നിങ്ങള്‍ക്ക് നിങ്ങളുടേതും അയാള്‍ക്ക് അയാളുടേതുമായ സ്‌പെയ്‌സ് ഉണ്ടാകണം. എല്ലായിടത്തും ഒരുപോെല ഭര്‍ത്താവുമായി തന്നെ പോകണമെന്നോ അല്ലെങ്കില്‍ അയാള്‍ തന്നെ കൂട്ടാതെ മറ്റൊരിടത്തും പോകരുതെന്നോ വാശിപിടിക്കരുത്. നിങ്ങള്‍ എന്നും രണ്ട് വ്യക്തികളും അതേ സമയം ഒന്നായവരുമാകണം. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചിലവഴിക്കണം. അത് പോലെ പങ്കാളിക്കും അവസരം നല്‍കുക. എന്നും കൂടെ താമസിക്കുന്ന പങ്കാളിയെങ്കില്‍ ഇടയ്ക്ക് പങ്കാളിക്കൊപ്പമല്ലാതെ താമസിക്കണം. അത് പോലെ തന്നെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എപ്പോഴും സംസാരിച്ച് ബോറടിപ്പിക്കരുത്. പ്രണയത്തിലെന്ന പോലെ അല്‍പ്പം സസ്‌പെന്‍സ് ഒക്കെ ആകാം. അത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ബന്ധങ്ങളിലെ പുതുമ നിലനിര്‍ത്തും.

ആരും പൂര്‍ണരല്ല, പങ്കാളിയും; ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ആദ്യ കാലഘട്ടം ഹണിമൂണ്‍ പിരീഡ് എന്ന പേര് പോലെ മധുരതരമാകാം. പിന്നീട് പുളിപ്പും ചവര്‍പ്പും നിറയ്ക്കാതെ നോക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കണം. പങ്കാളികള്‍ കുടുംബജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ കാലഘട്ടത്തില്‍ നല്ല കാര്യങ്ങള്‍ മാത്രമാകും പറയുന്നതും പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നതും. അത് പോലെ തന്നെ നിങ്ങളും എന്നുകരുതി ബന്ധം മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോള്‍ അത് അങ്ങനെ തന്നെ തുടരണം എന്ന് ഇരുവര്‍ക്കും വാശി പിടിക്കാനാകില്ല. രണ്ട് വ്യക്തികള്‍ക്കും പോരായ്മകളുണ്ട് എന്നു മനസിലാക്കല്‍ ആണ് ആദ്യപടി. മറ്റൊരുകാര്യം നിങ്ങള്‍ മറ്റൊരാളുമായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഒരിക്കലും താരതമ്യം ചെയ്യാന്‍ പാടില്ല എന്നതാണ്. ആരും പൂര്‍ണരല്ല എന്ന സത്യം മനസിലാക്കണം.

എപ്പോഴും കൂടെയിരിക്കാന്‍ പറയല്ലേ; ‘ഓരോ നിമിഷവും നിന്റെ കൂടെയിരിക്കാന്‍ ഞാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നു’. പ്രണയാതുരമാണ് വാക്കെങ്കിലും എപ്പോഴും പങ്കാളി ഒപ്പമുണ്ടാകണമെന്നു വാശിപിടിക്കരുത്. മാത്രമല്ല മറ്റുള്ളവരുമായി സംസാരിക്കുന്നതിനോ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനോ വിലക്കരുത്. ഒരാള്‍ അനാവശ്യമായി നിയന്ത്രിക്കുമ്പോഴാണ് ഏറ്റവും അരോചകമാകുന്നത് അത് തന്നെ ദാമ്പത്യത്തിലും. വിലക്കുകളും നിബന്ധനകളും കുറച്ചാല്‍ ദമ്പതികള്‍ക്കിടയിലെ വഴക്കുകള്‍ കുറയുെമന്ന് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു.

ചര്‍ച്ചകള്‍ നല്ലത്; പരസ്പരം പറയേണ്ട പലകാര്യങ്ങളും തുറന്നു പറയാതിരിക്കുന്നതാണ് പല ബന്ധങ്ങള്‍ക്കിടയിലും വിള്ളലുകള്‍ വീഴ്ത്തുന്നത്. ചെറിയ ചെറിയ കാര്യങ്ങള്‍ പറയുന്നത് പങ്കാളിയെ വേദനിപ്പിക്കുമെങ്കില്‍ അത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പക്ഷെ പറയേണ്ട ഗൗരവതരമായ കാര്യങ്ങളായാല്‍ പറയാതെ ഇരിക്കുന്നതാണ് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കിടയാക്കുന്നത്. തുടക്കത്തിലേ ചെറിയ തിരുത്തലുകള്‍ വരുത്തിയാല്‍ ജീവിതം നന്നായി മുന്നോട്ട് പോകും. പിന്നീട് ഏറെ വൈകിയെടുക്കുന്ന ചില തീരുമാനങ്ങളും ചര്‍ച്ചകളിലെ വ്യത്‌സതനിലപാടുകളും ബന്ധത്തെ തന്നെ ഉലയ്ക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ചര്‍ച്ചകള്‍ ഏത് ബന്ധത്തിനും നല്ലതാണ്.

പൂര്‍വകാല പ്രണയം കഴിഞ്ഞ കാലമാണ്; പങ്കാളിയുടെ കഴിഞ്ഞുപോയ കാലത്തെക്കുറിച്ചോ പൂര്‍വകാലത്തെ പ്രണയത്തെക്കുറിച്ചോ ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് പറയരുത്. അത് നിങ്ങളോടുള്ള ബഹുമാനവും സ്‌നേഹവും കുറയ്ക്കും. വാക്തര്‍ക്കങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ ജയിക്കാനായി മുന്‍കാല പ്രണയനായികയോ നായകനോ നിങ്ങളിലേക്ക് കടന്നുവന്നാല്‍ ഓര്‍ക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ വില്ലനാകും. അത് പോലെ പിണക്കങ്ങളുണ്ടാകുമ്പോള്‍ വാശി കൊണ്ട് പഴയ പ്രണയങ്ങള്‍ തേടി പോകാനോ പുതിയ ബന്ധങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത്.

നുണകള്‍ വേണ്ടേ വേണ്ട; സത്യസന്ധത തന്നെയാണ് ഏതൊരു ബന്ധത്തിനും അടിത്തറ. പങ്കാളി തെറ്റു ചെയ്താല്‍ പലരും ക്ഷമിക്കും, പക്ഷെ നുണ പറഞ്ഞാല്‍ ആണ് അത് വിശ്വാസ വഞ്ചന പോലെ കരുതപ്പെടുന്നത്. നുണകള്‍ ബന്ധങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കും. ചെറുതായാലും വലുതായാലും കള്ളം പറയാതെ സത്യസന്ധരായിരിക്കുന്നത് ദീര്‍ഘകാല ബന്ധങ്ങള്‍ക്ക്, അത് സൗഹൃദമായാലും പ്രണയമായാലും ദാമ്പത്യമായാലും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

(കടപ്പാട്; വനിത)