ബെഡ് കോഫീ ശീലം ഉള്ളവരാണോ…എങ്കില്‍ നിര്‍ത്തിക്കോളൂ
Posted by
10 December

ബെഡ് കോഫീ ശീലം ഉള്ളവരാണോ...എങ്കില്‍ നിര്‍ത്തിക്കോളൂ

ബെഡ് കോഫീ ശീലം ഉള്ളവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും, ഉറക്കം ഉണരുമ്പോഴേ കാപ്പി കുടിച്ച് ദിവസം തുടങ്ങുന്നവരാണ് അധികവും. എന്നാല്‍ ഈ ബെഡ് കോഫീ ശീലം ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല എന്നാണ് ഗവേഷകരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്.

വെറും വയറ്റില്‍ കാപ്പി കുടിക്കരുതെന്നാണ് ഇവര്‍ പറയുന്നത്. ഇത് വയറില്‍ ആസിഡ് ഉല്‍പ്പാദനം കൂട്ടുമത്രേ. ഡികോഫിനേറ്റഡ് കാപ്പിയാണ് കുടിക്കുന്നതെങ്കിലും ആസിഡ് ഉല്‍പ്പാദനം കൂടുമെന്നാണ് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നത്.

ഒഴിഞ്ഞ വയറിലെ കാപ്പികുടി ശീലം ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂട്ടുകയും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ഉത്കണ്ഠാരോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുകയും ചെയ്യും. ദഹനേന്ദ്രിയ വ്യവസ്ഥ സെന്‍സിറ്റീവ് ആണെങ്കില്‍ സ്റ്റൊമക് ലൈനിങിന് കേടുവരുത്തി ദഹനം നടക്കാത്ത അവസ്ഥ സംജാതമാക്കുകയും നെഞ്ചെരിച്ചിലിനു കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.

മലശോധന സുഗമമാക്കുന്നതിനു വേണ്ടിയാണ് കാലി വയറില്‍ കാപ്പി കുടിക്കുന്നതെങ്കില്‍ ഈ ശീലം മാറ്റി പകരം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാകും ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലത്. ഇനി അതല്ല രാവിലെ കാപ്പി കുടിച്ചേ മതിയാകൂ എന്നാണെങ്കില്‍ അതിനു മുന്നേ ഒരു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് വയറിലെ ആസിഡ് നില കുറയ്ക്കും.

നാല്‍പ്പതിനു മുന്‍പേ അകാലനരയും കഷണ്ടിയുമുണ്ടോ?  എങ്കില്‍ സൂക്ഷിച്ചോളൂ…
Posted by
09 December

നാല്‍പ്പതിനു മുന്‍പേ അകാലനരയും കഷണ്ടിയുമുണ്ടോ? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിച്ചോളൂ...

നരയും കഷണ്ടിയും പ്രായഭേദമില്ലാതെ കയറിവരുന്ന ക്ഷണിക്കപ്പെടാത്ത അതിഥികളാണ്. എന്നാല്‍ ഇവര്‍ രണ്ടുപേരും അപകടകാരികളാണെന്ന് പുതിയ റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍.
അകാലനരയും കഷണ്ടിയും ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത അഞ്ചിരട്ടി വര്‍ധിപ്പിക്കും.
നാല്‍പ്പതു വയസ്സിനു മുന്‍പേ മുടി നരയ്ക്കുകയോ കഷണ്ടി കയറുകയോ ചെയ്യുന്നത് പൊണ്ണത്തടിയെക്കാള്‍ അപകടകരമാണ്. പൊണ്ണത്തടി ഉള്ളവര്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത നാലിരട്ടിയാണ്.

ഗുജറാത്തിലെ അഹമ്മദാബാദിലുള്ള യുഎന്‍ മെഹ്ത്ത ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് കാര്‍ഡിയോളജി ആന്‍ഡ് റിസേര്‍ച്ച് സെന്ററിലെ സച്ചീന്‍ പാട്ടീലിന്റെ നേതൃത്വത്തില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ ചെറുപ്പക്കാരില്‍ വര്‍ധിച്ചു വരുന്ന കൊറോണറി ആര്‍ട്ടറി ഡിസീസിന് പരമ്പരാഗതമായ സാധ്യതാ ഘടകങ്ങള്‍ കാരണമാണെന്നു കണ്ടു.
അകാലനരയ്ക്കും ആന്‍ഡ്രോജെനിക് അലോപേഷ്യ എന്ന പുരുഷന്മാരിലെ കഷണ്ടിയ്ക്കും ക്രോണോളജിക്കല്‍ പ്രായവുമായി ബന്ധമില്ല. എങ്കിലും വാസ്‌കുലാര്‍ ഏജുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഇന്ത്യയിലെ ചെറുപ്പക്കാരില്‍ അകാലനരയ്ക്കും കഷണ്ടിക്കുമുള്ള ബന്ധം ഗവേഷകര്‍ പരിശോധിച്ചു. നാല്‍പ്പതു വയസ്സില്‍ താഴെ പ്രായമുള്ള 790 പുരുഷന്മാരെ പഠനവിധേയരാക്കി. ഇവരെ കണ്‍ട്രോള്‍ ഗ്രൂപ്പില്‍പ്പെട്ട, ഇതേ പ്രായത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവാന്‍മാരായ 1270 പുരുഷന്മാരുമായി താരതമ്യതപ്പെടുത്തി. എല്ലാവരുടെയും വൈദ്യചരിത്രം പരിശോധിച്ചു. ഇസിജി, എക്കോ കാര്‍ഡിയോഗ്രഫി, രക്തപരിശോധന, കൊറോണറി ആന്‍ജിയോഗ്രാം ഇവ നടത്തി.

കണ്‍ട്രോള്‍ ഗ്രൂപ്പില്‍പ്പെട്ട 30 ശതമാനം പേരെ അപേക്ഷിച്ച് ഹൃദ്രോഗം ബാധിച്ച 50 ശതമാനം ചെറുപ്പക്കാരില്‍ അകാലനര ബാധിച്ചതായും 49 ശതമാനം പേര്‍ക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള 27 ശതമാനം പേരെ അപേക്ഷിച്ച് കഷണ്ടി ബാധിച്ചതായും കണ്ടു.

പ്രായം, ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള സാധ്യതാ ഘടകങ്ങള്‍ ഇവ പരിശോധിച്ചപ്പോള്‍ കഷണ്ടിയുള്ളവര്‍ക്ക് കൊറോണറി ആര്‍ട്ടറി ഡിസീസ് വരാനുള്ള സാധ്യത 5.6 ഇരട്ടിയാണെന്നും കണ്ടു.

ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികശേഷി എന്നന്നേക്കുമായി നഷ്ടപ്പെടും
Posted by
08 December

ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികശേഷി എന്നന്നേക്കുമായി നഷ്ടപ്പെടും

ഒരാളുടെ ജീവിതശൈലിയാണ് രോഗം വിളിച്ച് വരുത്തുന്നത്. ജീവിതശൈലി മാറ്റിയാല്‍ തന്നെ പല രോഗങ്ങളും ഇല്ലാതാകും. നമ്മുടെ പല ജീവിശൈലികളും ലൈംഗികശേഷിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം. അത്തരം ചില ശീലങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ അപര്യാപ്തത | ശരിയായ രീതിയില്‍ ലൈംഗികബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടാതിരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികശേഷിയെ ബാധിക്കും. ആഴ്ചയില്‍ മൂന്ന് തവണ ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നതാണ് ശരിയായ രീതി.

അലസത | സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നയാളുടെ ശരീരക്ഷമത വളരെയധികമായിരിക്കും. ഇത്തരക്കാര്‍ക്ക് നല്ലരീതിയില്‍ ലൈംഗികബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടാനും കഴിയും. എന്നാല്‍ ജീവിതത്തില്‍ അലസത കാട്ടുകയും വ്യായാമങ്ങള്‍ ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് ലൈംഗികശേഷി വളരെ കുറവായിരിക്കും.

പുകവലി | സ്ഥിരമായി പുകവലിക്കുന്നവരുടെ ലൈംഗികശേഷി കുറയാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികമാണ്. അതിനാല്‍ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക.

ദന്ത ശുചിത്വം | പല്ലും ലൈംഗികശേഷിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണെന്നാണ് ചിന്തിക്കുന്നതെങ്കില്‍ ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകളും ലൈംഗികശേഷിയും തമ്മില്‍ ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നത്. ശുചിത്വമില്ലാത്ത പല്ലുകളാണെങ്കില്‍ വായില്‍ കൂടുതല്‍ ബാക്ടീരിയകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം ഉണ്ടാകുമെന്നും, ഇവ ശരീരത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാനും രക്തക്കുഴലുകളില്‍ പ്രവേശിക്കുക വഴി ലൈംഗികശേഷിയെ ബാധിക്കാമെന്നും പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.

ഉറക്കമില്ലായ്മ | നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലെ ടെസ്റ്റിസ്റ്റിറോണിന്റെ അളവ് കുറയുകയും ഇത് ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പേശികളെയും അസ്ഥി സാന്ദ്രതയും ടെസ്റ്റിസ്റ്റിറോണിന്റെ കുറവ് ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികശേഷിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

ഭക്ഷണമോ ഗുളികയോ തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങിയാല്‍ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്
Posted by
07 December

ഭക്ഷണമോ ഗുളികയോ തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങിയാല്‍ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്

ഗുളിക തൊണ്ടയില്‍ക്കുടുങ്ങി മരണപ്പെട്ട അഞ്ചു വയസ്സുകാരി ഐലിന്‍ എന്ന പെണ്‍കുഞ്ഞിനെ നമ്മളാരും മറക്കാന്‍ വഴിയില്ല. തിരിച്ചു പിടിക്കാമായിരുന്ന ആ ജീവന്‍ നഷ്ടപ്പെടുത്തിയത് ഗതാഗതക്കുരുക്കു കൂടി ആയിരുന്നെന്ന് ഓര്‍ക്കുമ്പോഴാണ് നാം ഓരോരുത്തരും അതിന് ഉത്തരവാദികളാണല്ലോ എന്നു ചിന്തിക്കുന്നത്.

ഗുളിക തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങിയപ്പോള്‍ത്തന്നെ അസ്വസ്ഥത പ്രകടിപ്പിച്ച കുട്ടിയെയുമെടുത്ത് ബന്ധുക്കള്‍ ആശുപത്രിയിലേക്ക് ഓടുകയായിരുന്നു. ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോള്‍ വീട്ടില്‍ത്തന്നെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ നല്‍കാന്‍ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഭക്ഷണസാധനങ്ങളോ ഗുളികയോ തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങിയാല്‍ നല്‍കാവുന്ന പ്രഥമശുശ്രൂഷകളെക്കുറിച്ച് അറിയാം.

1. കുടുങ്ങിയ സാധനം കാണാന്‍ പറ്റുമെങ്കില്‍ മാത്രം കയ്യിട്ട് എടുക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക.

2. കൈ കൊണ്ട് പുറത്ത് അഞ്ചു പ്രാവശ്യം ശക്തമായി തട്ടുക. കുടുങ്ങി. ആഹാരം മിക്കവാറും അതോടെ പുറത്തു വരും.

3. ഭക്ഷണം പുറത്തു വന്നില്ലെങ്കില്‍ ആളിനെ തല കുനിച്ചു നിര്‍ത്തി പുറകില്‍ നിന്ന് വയറ്റില്‍ ഒരു കൈപ്പത്തി ചുരുട്ടി വച്ച് മറ്റേ കൈ അതിന്റെ മീതെ പൊതിഞ്ഞു പിടിച്ചു വയര്‍ ശക്തിയായി അഞ്ചു പ്രാവശ്യം മുകളിലേക്കും അകത്തേക്കും അമര്‍ത്തുക.

4. എന്നിട്ടും ഭക്ഷണം പുറത്തു വന്നില്ലെങ്കില്‍ വീണ്ടും ആവര്‍ത്തിക്കുക. ആള്‍ ചുമയ്ക്കുകയോ ശ്വസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതു വരെ ഇതു ചെയ്യണം.

5. ഗര്‍ഭിണികളിലും അമിത വണ്ണമുള്ളലവരിലും വയറില്‍ അമര്‍ത്തുന്നതിനു പകരം നെഞ്ചില്‍ അമര്‍ത്തുക.

6. ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കില്‍ മുകളില്‍ പറഞ്ഞ മാര്‍ഗങ്ങളൊന്നും ഫലപ്രദമാകില്ല, അങ്ങനെയെങ്കില്‍ സി.പി.ആര്‍ നല്‍കി എത്രയും വേഗം അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയില്‍ എത്തിക്കുക.

7. ഒരു വയസ്സില്‍ താഴെയുള്ള കുട്ടികളിലാണെങ്കില്‍, കുട്ടിക്ക് ബോധമുണ്ടെങ്കില്‍ കുഞ്ഞിനെ മുഖം കീഴായി കൈത്തണ്ടയില്‍ കമിഴ്ത്തിക്കിടത്തി കാലിന്റെ തുട കൊണ്ട് കൈത്തണ്ട താങ്ങി മറ്റേ കൈ കൊണ്ട് കുഞ്ഞിന്റെ പുറത്തുതട്ടുക.

8. ഒരു വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള കുട്ടികള്‍ക്കാണെങ്കില്‍, കുട്ടിക്കു ബോധമുണ്ടെങ്കില്‍ ചുമയ്ക്കുവാന്‍ പോലും കഴിയുന്നില്ലെങ്കില്‍ കുട്ടിയുടെ പുറകില്‍ നിന്ന് വയറ്റില്‍ രണ്ടു കൈയും അമര്‍ത്തി ഭക്ഷണശകലം പുറന്തള്ളാവുന്നതാണ്.

9. ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കില്‍ സി.പി.ആര്‍ കൊടുത്ത് എത്രയും വേഗം അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയില്‍ എത്തിക്കുക.

കൂടുതല്‍ അറിയാന്‍ താഴെകാണുന്ന വീഡിയോ കാണുക..

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് ചരിത്ര നേട്ടം; ഗര്‍ഭപാത്രം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയയായ യുവതിക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞ് ജനിച്ചു
Posted by
05 December

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് ചരിത്ര നേട്ടം; ഗര്‍ഭപാത്രം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയയായ യുവതിക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞ് ജനിച്ചു

വാഷിങ്ടണ്‍ : ഗര്‍ഭപാത്രം മാറ്റി വെക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയയായ യുവതി ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന് ജന്‍മം നല്‍കി. അമേരിക്കയിലെ ടെക്‌സാസിലെ ഹോസ്പിറ്റലിലാണ് സംഭവം. ഡാല്ലാസിലെ ബെയ്‌ലര്‍ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി മെഡിക്കല്‍ സെന്റര്‍ നടത്തിയ പരീക്ഷണമാണ് വിജയകരമായി പൂര്‍ത്തിയായത്. ഇതാദ്യമായാണ് മാറ്റിവെച്ച ഗര്‍ഭപാത്രത്തില്‍ ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത്. ആണ്‍ കുഞ്ഞും മാതാവും സുഖമായിരിക്കുന്നെന്നും ഇവര്‍ സ്വകാര്യത ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനാല്‍ പേരുവിവരങ്ങള്‍ പുറത്തുവിടാനാവില്ലെന്നും ആശുപത്രി അധികൃതര്‍ അറിയിച്ചു.

വന്ധ്യതാ ചികില്‍സ, ഗര്‍ഭപാത്രം മാറ്റി വെക്കല്‍ തുടങ്ങി ശസ്ത്രക്രിയകളില്‍ പല നൂതന പരിക്ഷണങ്ങള്‍ അമേരിക്കയില്‍ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ആദ്യമായാണ് ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞ് മാറ്റിവെച്ച ഗര്‍ഭപാത്രത്തില്‍ ഗര്‍ഭപാത്രം മാറ്റിവച്ച് നാലാഴ്ചയ്ക്കുള്ളില്‍ ആര്‍ത്തവം ഉണ്ടാവണം. എന്നാല്‍ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ വിജയിച്ചുവെന്ന് പറയാന്‍ സാധിക്കൂ. ഇതിനു ശേഷമാണ് ഐ.വി.എഫിലൂടെ ഗര്‍ഭധാരണത്തിനുള്ള ചികില്‍സ ആരംഭിക്കുക. വൈദ്യശാസ്ത്ര രംഗത്തെ പുതിയ നേട്ടമാണിത്.

പുരുഷന്‍മാര്‍ സൂക്ഷിക്കുക.. വാഴ നിങ്ങള്‍ക്ക് എട്ടിന്റെ പണി തരും
Posted by
05 December

പുരുഷന്‍മാര്‍ സൂക്ഷിക്കുക.. വാഴ നിങ്ങള്‍ക്ക് എട്ടിന്റെ പണി തരും

കൊച്ചി: കേരളത്തില്‍ എവിടേയും സുലഭമായി കാണപ്പെടുന്നതാണ് വാഴയും വാഴപ്പഴവും. വാഴപ്പഴം ഇഷ്ടമല്ലാത്ത മലയാളികള്‍ ചുരുക്കമാണുതാനും. കൂടാതെ വാഴയുടെ മറ്റു പല ഭാഗങ്ങളും നമ്മള്‍ ഭക്ഷ്യാവിശ്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ വീട്ടുമുറ്റത്തെ വാഴയില്‍ പുരുഷന്‍മാരുടെ ഒരു ശത്രു ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ടെന്ന സത്യം എത്ര പേര്‍ക്കറിയാം.

വാഴയുടെ വേരാണ് ഈ വില്ലന്‍. നിരവധി ആയുര്‍വേദ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയതാണ് വാഴയുടെ വേരുകള്‍. പല ആയുര്‍വേദ മരുന്നുകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലും വാഴയുടെ വേര് ചതച്ചെടുക്കുന്ന നീര് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ മറ്റു ചില കടും കൈ പ്രയോഗങ്ങള്‍ക്കും പണ്ട് കാലത്ത് വാഴയുടെ വേരുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നു.പുരുഷന്‍മാരുടെ ലൈംഗിക ശേഷി കുറയ്ക്കുവാന്‍ ഈ വേരുകള്‍ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. പുരുഷ ഹോര്‍മോണുകളുടെ ഉല്‍പ്പാദനം കുറയ്ക്കുവാന്‍ ഇവ സഹായിക്കും.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ പണ്ട് കാലത്ത് ബ്രഹ്മചര്യം അനുഷ്ഠിച്ചിരുന്ന സന്ന്യാസിമാര്‍ ഇവയെ ആശ്രയിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു.കൂടാതെ ഉത്തരേന്ത്യയിലെ ചില ഉള്‍നാടന്‍ ഗ്രാമങ്ങളിലെ ചില പ്രത്യേക സമുദായക്കാര്‍ക്കിടയില്‍ ഇപ്പോഴും ഈ രീതി നടന്നു വരുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ലൈംഗിക ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് പോലുള്ള നേര്‍ വിപരീത ഫലങ്ങളാണ് വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്നത്.

‘ഒരു പെണ്ണായെങ്കില്‍ നിന്നെ ഞാന്‍ വിവാഹം ചെയ്‌തേനെ’ സാറയിപ്പോള്‍ പെണ്ണാണ്, മനസ് കൊണ്ടും ശരീരം കൊണ്ടും; ഐടി പ്രൊഫഷണലായ മലയാളി ട്രാന്‍സ് വുമണെ പരിചയപ്പെടാം
Posted by
03 December

'ഒരു പെണ്ണായെങ്കില്‍ നിന്നെ ഞാന്‍ വിവാഹം ചെയ്‌തേനെ' സാറയിപ്പോള്‍ പെണ്ണാണ്, മനസ് കൊണ്ടും ശരീരം കൊണ്ടും; ഐടി പ്രൊഫഷണലായ മലയാളി ട്രാന്‍സ് വുമണെ പരിചയപ്പെടാം

തിരുവനന്തപുരം: ആണിന് അല്ലെങ്കില്‍ പെണ്ണിന് നമ്മുടെ തൊഴിലിടങ്ങളെല്ലാം ഇവര്‍ക്ക് മാത്രമുള്ളതാണെന്ന പൊതുബോധത്തിന് മാറ്റം വരാന്‍ സമയമായിരിക്കുന്നു. സാറ ഷൈയ്ക്ക എന്ന ട്രാന്‍സ്‌ജെന്റര്‍ (ഇപ്പോള്‍ ട്രാന്‍സ് വുമണ്‍) ആ പൊതുബോധത്തിന് ഒരു അപവാദമാണ്. ഇന്നാട്ടില്‍ നിലനില്‍ക്കുന്ന ഈ പൊതുബോധത്തിന്റെ ചങ്ങല കണ്ണിയെ സാറ പൊട്ടിച്ചെറിഞ്ഞത് മാസങ്ങള്‍ക്ക് മുന്‍പാണ് .തിരുവനന്തപുരത്തെ പ്രമുഖ ഐ ടി കമ്പനിയായ യുഎസ് ടി ഗ്ലോബല്‍ എന്ന കമ്പനിയില്‍ സാറ ജോലിയില്‍ പ്രവേശിച്ചത് തന്നെ താന്‍ ട്രാന്‍സ്‌ജെന്ററാണെന്ന ഐഡന്‍ഡിറ്റി തുറന്ന് പറഞ്ഞ് തന്നെയാണ് ഇപ്പോള്‍ ഈ കമ്പനിയില്‍ എച്ച് ആര്‍ വിഭാഗത്തിലാണ് ഈ മിടുക്കി ജോലി ചെയ്യുന്നത്.

ജോലിക്ക് കയറി മാസങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം സ്വന്തം കാലിലെത്തി എന്ന തിരിച്ചറിവ് വന്നതോടെ പിന്നെ പെണ്ണെന്ന പൂര്‍ണ്ണതയിലെത്താന്‍ തീരുമാനിക്കുകയായിരുന്നു. ഒക്ടോബര്‍ അവസാനത്തോടെ ബാംഗ്ലൂരില്‍ നിന്ന് ശസ്ത്രക്രിയ പൂര്‍ത്തിയാക്കി. രണ്ട് മാസത്തെ വിശ്രമത്തിന് ശേഷം സാറ അടുത്ത ദിവസം തിരികെ ജോലിയില്‍ പ്രവേശിക്കാനുള്ള ഒരുക്കത്തിലാണ്.

കൊല്ലത്തെ ഒരു സാധാരണ കുടുംബത്തില്‍ നിന്ന് വന്ന സാറ തന്റെ സ്‌കൂള്‍ പഠനകാലത്ത് തന്നെ ഉള്ളിലെ പെണ്ണിനെ തിരിച്ചറിഞ്ഞിരുന്നു.ചെറുപ്പത്തിലേ ഡാന്‍സ് പഠിച്ച സാറ പെണ്ണായി അണിഞ്ഞൊരുങ്ങാനുള്ള ഒരവസരവും അന്ന് തൊട്ടെ കളഞ്ഞില്ല.കോളേജ് പഠനകാലത്ത് സാറക്കിഷ്ടം തോന്നിയ ഒരു ചെറുപ്പക്കാരന്‍ പറഞ്ഞ വാക്കുകളാണ് അവളെ പൂര്‍ണ്ണമായി പെണ്ണായി മാറണമെന്ന ഉറച്ച തീരുമാനമെടുപ്പിച്ചത്.’നീ ഒരു പെണ്ണായിരുന്നെങ്കില്‍ എനിക്ക് നിന്നെ വിവാഹം കഴിക്കാമായിരുന്നു ‘ ഇതായിരുന്നു അയാളുടെ വാക്കുകള്‍ .

താന്‍ മനസ് കൊണ്ട് മാത്രമല്ല ശരീരം കൊണ്ടും പെണ്ണായി മാറുമെന്ന് ഉറച്ച തീരുമാനമെടുത്തത് അവിടെ വച്ചാണെന്ന് സാറ പറയുന്നു.പിന്നെ മനസിരുത്തി പഠിച്ചു.ബിരുദാനന്തര ബിരുദം കരസ്ഥമാക്കി. കുറച്ച് കാലം ഗള്‍ഫില്‍ ജോലി ചെയ്തു.’ പെണ്ണായി നടക്കാന്‍ സ്വാതന്ത്ര്യം ‘ തരാത്ത നാട്ടില്‍ നിന്ന് ജോലി മതിയാക്കി പോരുകയായിരുന്നു. സ്വന്തം ഐഡന്‍ഡിറ്റി തുറന്ന് പറഞ്ഞതോടെ കുടുംബത്തെ സാറക്ക് നഷ്ടമായി. അതിനിടയിലാണ് യുഎസ് ടി ഗ്ലോബലില്‍ ജോലിക്ക് ചേരുന്നത്. അവിടുത്തെ സഹപ്രവര്‍ത്തകരും മാനേജ്‌മെന്റും തന്നെ ഇപ്പോഴും അകമഴിഞ്ഞ് സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്നു.

എന്ത് പ്രതിബന്ധങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും വിദ്യഭ്യാസം നേടണമെന്നാണ് സാറയ്ക്ക് എല്ലാ ട്രാന്‍സ്‌ജെന്റേഴ്‌സിനോടും പറയാനുള്ളത്. പണത്തിന് വേണ്ടി തനിക്ക് ഇത് വരെ സെക്‌സ് വര്‍ക്ക് ചെയ്യേണ്ടി വന്നിട്ടില്ല. സ്വന്തം നിലപാട് പൊതുസമൂഹത്തെ ബോധ്യപ്പെടുത്താനും അംഗീകരിക്കാനും തന്റെ വിദ്യഭ്യാസം കൊണ്ട് സാധിച്ചെന്നാണ് സാറ പറയുന്നത്. വിവാഹം കുടുംബം എന്നീ ചോദ്യങ്ങള്‍ക്കും ഉത്തരം റെഡി ‘എനിക്ക് ഇനിയും കടമ്പകളേറെയുണ്ട്, ഞാന്‍ പെണ്ണായി മാറി. ഇനി ഞാന്‍ എന്നെ തന്നെ ഒന്ന് സ്‌നേഹിച്ചോട്ടെ, കൊതി തീര്‍ന്നിട്ട് അത് ചിന്തിക്കാം’

സാറയ്ക്ക് നന്ദി പറയാനുള്ളത് ഒരാളോട് മാത്രമാണ്. ആക്ടിവിസ്റ്റും സ്‌റ്റേറ്റ് ട്രാന്‍സ്‌ജെന്റര്‍ ജസ്റ്റിസ് ബോര്‍ഡ് അംഗവുമായ സൂര്യയോട് മാത്രം.’ ‘അതെന്റെ അമ്മയാണ് ,സ്വന്തം കുടുംബത്തിന് വേണ്ടെങ്കിലും എന്നെ ഇപ്പോള്‍ പരിപാലിക്കുന്ന എന്റെ അമ്മ’ സാറ പറഞ്ഞ് നിര്‍ത്തി.

പഴങ്കഞ്ഞിയില്‍ കട്ടത്തൈരും കപ്പയും മീന്‍ കറിയും ചേര്‍ത്ത് ഒരു പിടിപിടിക്കാം
Posted by
03 December

പഴങ്കഞ്ഞിയില്‍ കട്ടത്തൈരും കപ്പയും മീന്‍ കറിയും ചേര്‍ത്ത് ഒരു പിടിപിടിക്കാം

തലേന്ന് വെള്ളമൊഴിച്ച് മൂടി വച്ച് പാകമായ നല്ല പഴങ്കഞ്ഞി രാവിലെ എടുത്ത് കട്ടത്തൈരും കാന്താരിമുളകും എല്ലാം ചേര്‍ത്ത് ഒരു പിടി പിടിക്കണം’ എന്നു മോഹന്‍ലാല്‍ പറയുന്ന ഒരു സീനുണ്ട് കളിപ്പാട്ടം എന്ന ചിത്രത്തില്‍. പഴങ്കഞ്ഞി ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു ശരാശരി മലയാളിയുടെ നാവില്‍ കപ്പലോടിക്കും ആ രംഗം. മലയാളിയുടെ പഴങ്കഞ്ഞി പ്രിയം അവിടെ തീരുന്നില്ല, പഴങ്കഞ്ഞി കിട്ടാനായി രാത്രി ഏറെ ചോറു വച്ച് രാവിലത്തേക്ക് മണ്‍കലങ്ങളില്‍ വെള്ളമൊഴിച്ചു വച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. പഴങ്കഞ്ഞിയും തൈരും കാന്താരിമുളകും എല്ലാം നന്നായി യോജിപ്പിച്ചാല്‍ അസ്സല്‍ കോമ്പിനേഷനാണ് ഈ വിഭവം എന്ന അഭിപ്രായക്കാര്‍ കേട്ടോളൂ… കൊല്ലം ചവറ റൂട്ടില്‍ ശങ്കരമങ്കലത്ത് പഴങ്കഞ്ഞിയും കപ്പയും മത്തിക്കറിയും തൈരും എല്ലാം ചേര്‍ത്ത് ഒരു ചട്ടി 50 രൂപയ്ക്ക് വാങ്ങി കഴിക്കാം. അതും നല്ല ഹോം മെയ്ഡ്.

സംഭവം ഹോം മെയ്ഡ് ആണെങ്കിലും ഇത് ‘ഹാങ്ഔട്ട്’ റസ്‌റ്റോറന്റ് ആന്റ് ബേക്കേഴ്‌സിന്റെ മെനുവിലെ പ്രധാന വിഭവമാണ്. പഴങ്കഞ്ഞി മാത്രമല്ല അതിനൊപ്പം സ്‌പെഷലും വാങ്ങി കഴിക്കാം. തലക്കറി, ചൂരക്കറി, നല്ല ഫ്രഷ് മീന്‍ വറുത്തത്, കക്കയിറച്ചി, ബീഫ് വരട്ടിയത്…എല്ലാം ഇവിടെ കിട്ടും. ഹാങ്ഔട്ട് റസ്‌റ്റോറന്റിന് പിന്നില്‍ ഇതിനു വേണ്ടി പ്രത്യേകം ഫുഡ് കൗണ്ടറുമുണ്ട്. സെലിബ്രിറ്റീസ് പോലും തേടി വന്നു കഴിക്കുന്ന ഈ സ്‌പെഷല്‍ കോമ്പോയുടെ മാസ്റ്റര്‍ ബ്രെയ്ന്‍ ഹാങ് ഔട്ട് റസ്‌റ്റോറന്റിന്റെ ഉടമ മഹേഷിന്റേതാണ്.

മഹേഷിന് ഈ കോമ്പിനേഷന്‍ വലിയ ഇഷ്ടമാണ്. പഴങ്കഞ്ഞിക്കൊപ്പം നല്ല മുളകിട്ട മത്തിക്കറിയും തൈരും അച്ചാറും കൂടെ ഉണക്കമീന്‍ ഉള്ളി ചേര്‍ത്തു വറുത്തതും. എല്ലാ ദിവസവും ഏകദേശം മുന്നൂറു പേര്‍ക്കോളം വേണ്ട പഴങ്കഞ്ഞി ഇവിടെ ലഭിക്കും. എല്ലാം ശുദ്ധമായതും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ലാത്തതുമാണ് എന്നകാര്യം ഉറപ്പുവരുത്താന്‍ താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ബാക്കിയെല്ലാം ഇവിടുത്തു കാരുടെ കൈപുണ്യമെന്നാണ് മഹേഷ് പറയുന്നത്.

പൊതിച്ചോറും ഷാപ്പു കറികളും ഒപ്പം 50 രൂപയ്ക്ക് നല്ല പഴങ്കഞ്ഞി കോമ്പോയും കഴിക്കണമെങ്കില്‍ വിട്ടോളൂ. കൊല്ലം – ചവറ റൂട്ടില്‍ ഈ സൂപ്പര്‍ കോമ്പിനേഷന്‍ കൊതിയൂറും രുചിയോടെ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു.

ദിവസവും ഒരു നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ് കുടിച്ചോളൂ.. ഇതാ നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസിന്റെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍
Posted by
03 December

ദിവസവും ഒരു നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ് കുടിച്ചോളൂ.. ഇതാ നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസിന്റെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും പഴച്ചാറുകള്‍ മധുരമില്ലാതെ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ സ്വാഭാവിക മധുരം നല്‍കുന്ന ജ്യൂസുകള്‍ക്കു പിന്നാലെ പോകുമ്പോള്‍ നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസിനെ മറക്കേണ്ട. കാരണം അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ഗുണങ്ങളാണ് നെല്ലിക്കയ്ക്കുള്ളത്.

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാം

ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഉള്ളവര്‍ ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിച്ചാല്‍ മതിയാകും. ബ്രിട്ടീഷ് ആരോഗ്യ സംഘടന സമീപകാല ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തില്‍ പറയുന്നത് നെല്ലിക്കജ്യൂസ് ദിവസവും കുടിച്ചാല്‍ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ ലെവല്‍ കുറയുകയും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ലെവല്‍ കൂടുകയും ചെയ്യുമെന്നാണ്.

മൗത്ത് അള്‍സര്‍

വായ്ക്കകത്ത് ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാന്‍ സാധ്യതയുള്ള അള്‍സറിനെ ശമിപ്പിക്കാനുള്ള ശേഷി നെല്ലിക്കയ്ക്കുണ്ട്. ഇവയിലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും തെറാപ്യൂട്ടിക് ഘടകങ്ങളുമാണ് അള്‍സറിന് ശമനം ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

മുടി വളരാന്‍

നെല്ലിക്കയിലുള്ള വൈറ്റമിന്‍ സിയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഇടതൂര്‍ന്ന കറുത്ത മുടിയിഴകള്‍ സ്വന്തമാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മുടിയിഴകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമമാണ്. ഇതിലുള്ള ആന്റി ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് ഘടകങ്ങള്‍ ചര്‍മകാന്തി വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും പ്രായമായകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അകറ്റുകയും ചെയ്യും

ഹൃദയം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് കാല്‍നൂറ്റാണ്ട്
Posted by
03 December

ഹൃദയം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് കാല്‍നൂറ്റാണ്ട്

വൈദ്യശാസ്ത്രരംഗത്തെ പുതിയൊരു വഴിത്തിരിവായിരുന്നു ഹൃദയം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ വിജയം. നിലക്കാനൊരുങ്ങുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പിനെ മറ്റൊരുജീവനിലേക്ക് പകരാന്‍ ആകുമെന്ന ഉറപ്പ് ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുകൊണ്ടുവന്നത് എത്രയോ ജീവിതങ്ങളെയാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ആ വിജയത്തിന് അരനൂറ്റാണ്ടാകുന്നു.

1967 ഡിസംബര്‍ 3ന് സൗത്ത് ആഫ്രിക്കയിലെ കേപ് ടൗണിലുള്ള ഗ്രൂട്ട് ഷൂര്‍ ആശുപത്രിയിലാണ് ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ ഹൃദയം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ നടന്നത്. ഡോ ക്രിസ്റ്റിയന്‍ ബര്‍ഡാണ് ആണ് ആ ചരിത്രമുഹൂര്‍ത്തത്തിന് നേതൃത്വം കൊടുത്തത്. ലൂയിസ് വാഷ്‌കന്‍സ്‌കിയെന്ന രോഗിയ്ക്കാണ് ലോകത്താദ്യമായി ഹൃദയം മാറ്റിവച്ചത്. കാറപകടത്തില്‍ മസ്തിഷ്‌ക മരണം സംഭവിച്ച 24 കാരി ഡെന്നിസ് ഡാര്‍വാലിന്റെ ഹൃദയമാണ് ലൂയിസ് വാഷ്‌കന്‍സ്‌കയില്‍ ജീവന്റെ മിടിപ്പ് പകര്‍ന്നത്.

1994 ല്‍ ഡല്‍ഹി ആള്‍ ഇന്ത്യ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കല്‍ സയന്‍സില്‍ രാജ്യത്തെ ആദ്യത്തെ ഹൃദയം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ നടന്നു. 2003 മെയ്13ന് കേരളത്തിലും ഹൃദയം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ വിജയകരമായി നടന്നു. ഡോ ജോസ് ചാക്കോ പെരിയപ്പുറം ആണ് ദൗത്യം ഏറ്റെടുത്തത്.

രാജ്യത്തെ 3ാമത്തെ ഹൃദയം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയയാണ് കേരളത്തില്‍ നടന്നത്. വാഹനാപകടത്തില്‍ മസ്തിഷ്‌ക മരണം സംഭവിച്ച പരവൂര്‍ സ്വദേശി സുകുമാരന്റെ ഹൃദയമാണ് മാന്നാര്‍ സ്വദേശി എബ്രഹാമില്‍ തുന്നിച്ചേര്‍ത്തത്. തുടര്‍ന്ന് 23 ശസ്ത്രക്രിയകള്‍ക്ക് ഡോ ജോസ് ചാക്കോ പെരിയപ്പുറം നേതൃത്വം നല്‍കി. ഇതുവരെ കേരളത്തില്‍ 40 ഹൃദയങ്ങളാണ് മാറ്റിവയ്ക്കപ്പെട്ടത്.