Su Jok treatment getting good feedback
Posted by
25 March

സുജോക്ക്: മനുഷ്യശരീരത്തെ കൈയ്യിലേക്ക് പ്രതിനിധീകരിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്ന നൂതന രീതിക്ക് പ്രിയമേറുന്നു

ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍

* പാര്‍ക്ക് ജേവുവിന്റെ ഏഴാം ചരമവാര്‍ഷികം ഇന്ന്.

മനുഷ്യശരീരത്തെ കൈവെള്ളയിലേക്ക് പ്രതിനിധീകരിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്ന മരുന്ന് രഹിത ചികിത്സാ സമ്പ്രദായമാണ് സുജോക്ക് ചികിത്സാരീതി. ഇതിന്റെ ഉപജ്ഞാതാവായ കൊറിയന്‍ സ്വദേശി പ്രൊഫസര്‍ പാര്‍ക്ക് ജെവുവിന്റെ ഏഴാം ചരമവാര്‍ഷികമാണ് ഇന്ന്. 7 വര്‍ഷം മുമ്പ് ഇതുപോലൊരു മാര്‍ച്ച് 25 നാണ് സൗത്ത് കൊറിയക്കാരനായ പ്രൊഫസര്‍ പാര്‍ക്ക് വിടപറഞ്ഞത്.

ഏതൊരു വേദന മാറാനും ഈ ചികില്‍സയിലൂടെ കഴിയും. ലോകത്താകമാനം വ്യാപകമായി പ്രചരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ ചികിത്സാരീതിക്ക് കേരളത്തിലും വന്‍ പ്രചാരമാണ് ഇപ്പോള്‍ ലഭിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്.

sujok

Park Jae Woo ( പാര്‍ക്ക് ജേവു )

1942 മാര്‍ച്ച് 11 ല്‍ സൗത്ത് കൊറിയയിലാണ് ഇദ്ദേഹം ജനിച്ചത്. 2010 മാര്‍ച്ച് 25 ന് മോസ്‌കോയില്‍ വെച്ചായിരുന്നു അന്ത്യം. വിവിധ രാജ്യങ്ങളിലായി ഒത്തിരി സുജോക്ക് അസോസിയേഷന്റെ സ്ഥാപകന്‍ കൂടിയാണ് ഇദ്ദേഹം. 2002 ല്‍ ഇദ്ദേഹം ഗുജറാത്തില്‍ വന്നിരുന്നു. മുമ്പ് 1999ല്‍ മദ്രാസിലും പാര്‍ക്ക് വന്നിരുന്നു.ഇദ്ദേഹത്തില്‍ നിന്ന് ഈ അപൂര്‍വ്വ ചികിത്സാ സമ്പ്രദായം സ്വന്തമാക്കിയവരിലൂടെയാണ് കേരളത്തിലും സുജോക്ക് ചികിത്സ പ്രചരിച്ചുതുടങ്ങിയത്. സുജോക്ക് ഇന്ത്യയില്‍ വ്യാപകമാക്കിയത് ഇദ്ദേഹം നേരിട്ടാണ് .

ഒരു വ്യവസായിയും ബിസിനസുകാരനുമായ ഇദ്ദേഹം ഒരിക്കല്‍ മകന് അസുഖം ബാധിച്ചപ്പോള്‍ ഡോക്ടറെ കാണാന്‍ കാറില്‍ പോയി. യാത്രക്കിടയില്‍ തന്റെ ഡ്രൈവര്‍ കൈകളിലെ ചില മര്‍മങ്ങളില്‍ സൂചിവെച്ചുള്ള ചികില്‍സയെക്കുറിച്ച് ഓര്‍മിപ്പിച്ചു. അക്കാലത്ത് കൊറിയയില്‍ അപൂര്‍വ്വമായ ഒരു പാരമ്പര്യ ചികിത്സാരീതിയായി ഇത്തരത്തില്‍ കൈകളിലെ മര്‍മ്മങ്ങളില്‍ സൂചി കുത്തി വേദനകളും അസുഖങ്ങളും മാറ്റുന്ന സമ്പ്രദായം നിലനിന്നിരുന്നു. ഡ്രൈവര്‍ക്ക് ഈ ചികിത്സ അറിയുകയും ചെയ്യും.

കുഞ്ഞിന് ഡ്രൈവര്‍ ഈ ചികിത്സ നല്‍കി. പാര്‍ക്ക് കൗതുകത്തോടെ ഇത് നോക്കിനിന്നു. കൈവിരലുകളിലും കൈവെള്ളയിലും മാത്രം നടത്തുന്ന അത്ഭുതകരമായ ഈ ചികിത്സ പാര്‍ക്കിനെ വല്ലാതെ സ്വാധീനിച്ചു. ആശുപത്രിയിലെത്തിയപ്പോഴേക്കും കുഞ്ഞിന്റെ അസുഖം പൂര്‍ണ്ണമായി മാറിയിരുന്നു. ഇതോടെ പാര്‍ക്ക് ജേവു ഈ ചികില്‍സയുടെ ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാന്‍ തുടങ്ങി. നിരന്തരമുള്ള ചിന്തയും മനനവും ഒരു രഹസ്യം അനാവരണം ചെയ്യുന്നതിലെത്തിച്ചു. മനുഷ്യന്റെ കൈകള്‍ ശരീരത്തെ മൊത്തം പ്രതിനിധികരിക്കുന്ന അത്ഭുത പ്രതിഭാസമാണെന്ന് പാര്‍ക്ക് കണ്ടെത്തി. ഇങ്ങനെ ഇദ്ദേഹം വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ചികില്‍സാരീതിയാണ് സുജോക്ക്. ശരീരത്തിന്റെ ഘടനകളും പ്രത്യേകതകളും കൈകളിലും കാണാമെന്നും ഇദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി.അത് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കുന്നതില്‍ വിജയിക്കുകയും ചെയ്തു .

സൂചി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികില്‍സാരീതിയാണിത്. സുജോക്ക് എന്ന വാക്കിനര്‍ത്ഥം കൈകാലുകള്‍ എന്നാണ്. സു എന്നാല്‍ കൈ എന്നും ജോക്ക് എന്നാല്‍ കാലുകള്‍ എന്നുമാണര്‍ത്ഥം. കൊറിയന്‍ പദമാണിത്. കൈകളില്‍ മനുഷ്യശരീരത്തെ മുഴുവനായി പ്രതിരൂപമാക്കുന്നതാണ് ഇതിന്റെ രീതി. മനുഷ്യനെ സൃഷ്ടിച്ച സൃഷ്ടാവ് ആ രൂപത്തിലാണ് അവന്റെ കൈകള്‍ സൃഷ്ടിച്ചതെന്നാണ് ഇദ്ധേഹം പറയുന്നത്. ഓരോ അവയവങ്ങള്‍ക്കും വ്യത്യസ്ഥ റോളുകള്‍ ഉണ്ടല്ലോ. അതായത് കൈകള്‍ വെറും കൈകള്‍ മാത്രമല്ല ശരിരം മുഴുവന്‍ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

സുജോക്ക് ചികില്‍സാ വഴിയിലൂടെ മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏതു വേദനയും അത്ഭുതകരമായി മാറ്റാം. പഴക്കം ചെന്ന വേദനകളാണെങ്കില്‍ ഒന്നുരണ്ടു തവണ ഈ ചികില്‍സ നടത്തിയാല്‍ തന്നെ വേദന മാറും. ഇന്ന് സുജോക്ക് ചികിത്സാരീതി കേരളത്തിലും വ്യാപകമാണ്. മരുന്നുകള്‍ ഇല്ലാതെതന്നെ ശരീരത്തിലെ സന്ധിവേദനയുള്‍പ്പെടെ എല്ലാ വേദനകളും അസുഖങ്ങളും നിഷ്പ്രയാസം ചികിത്സിച്ച് സുഖപ്പെടുത്താം. ഇപ്പോള്‍ ഈ ചികിത്സാരീതിയിലൂടെ സീഡ് തെറാപ്പി വഴിയും ചികിത്സിക്കാം. കുരുമുളകും പയര്‍മണിയും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റാം.

തള്ളവിരല്‍ തലയുടെയും ചൂണ്ടുവിരലും ചെറുവിരലും കൈകളുടെയും നടുവിരലും മോതിരവിരലും കാലുകളുടെയും പ്രതിരൂപമാണ് .ശരീരത്തിന്റെ മുന്‍ഭാഗം കൈവെള്ളയെയും പിന്‍ഭാഗം കൈയുടെ പിറക് വശത്തെയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. വിരലുകളിലും കൈവെള്ളകളിലും കൈയ്യുടെ പുറംഭാഗത്തും ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവന്‍ ഭാഗങ്ങളും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നതിനാല്‍ വേദനയുള്ള ഭാഗത്തിന്റെ പ്രതിനിധികരിക്കുന്ന ഭാഗത്ത് സൂചി ഉപയോഗിച്ച് അമര്‍ത്തുകയോ മസാജ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്താല്‍ ആ ഭാഗത്തെ വേദന പൂര്‍ണ്ണമായി മാറും. ഇതാണ് സുജോക്ക് ചികിത്സാരീതി. ആത്മീയമാണ് ഈ ചികിത്സാരീതിയുടെ കാതല്‍ എന്നും പറയാം . അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തില്‍ സുജോക്ക് അക്യുപങ്ങ്ച്ചര്‍ ഈ ചികിത്സയെ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.

( മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകനും, അധ്യാപകനും, സൈക്കോളജിസ്റ്റുമാണ് ലേഖകന്‍.9946025819 )

fb post of abdul rahiman about biopsy test scam in hospitals
Posted by
23 March

ചികിത്സ തുടങ്ങും മുമ്പ് എന്തുകൊണ്ട് സെക്കന്റ് ഒപ്പീനിയന്‍ തേടണം? ഈ അനുഭവം വായിക്കൂ; ആശുപത്രികളിലെ ബയോപ്‌സി പരിശോധനയുടെ തട്ടിപ്പുകള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്ന അനുഭവക്കുറിപ്പ്

കൊച്ചി: ആശുപത്രികള്‍ വിവിധ ടെസ്റ്റിന്റെ മറവില്‍ രോഗികളെ നിത്യ രോഗികളാക്കുന്നതും പണം പിടുങ്ങുന്നതും ഇക്കാലത്ത് ഒരു വാര്‍ത്തയെയല്ല.സ്വന്തം അനുഭവങ്ങളിലൂടെ കടന്ന് പോകുമ്പോഴാണ് പലരും ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതെന്നു മാത്രം. ബയോപ്‌സി അഥവാ കുത്തിയെടുത്ത് പരിശോധിക്കലില്‍ നടന്ന ഗൗരവപരമായ അബദ്ധം തുറന്ന് കാട്ടുകയാണ് പട്ടാമ്പിക്കാരനായ അബ്ദുറഹിമാന്‍.

തന്റെ പിതാവിന്റെ അനുഭവം എഴുതിയാണ് ഇദ്ദേഹം ആശുപത്രിയിലെ തട്ടിപ്പുകളുടെ കഥകള്‍ പുറംലോകത്തിലെത്തിക്കുന്നത്. ആശുപത്രിയില്‍ വിദഗ്ദ ചികില്‍സക്ക് പോകും മുമ്പ് ഈ അനുഭവം ഓര്‍ക്കുന്നത് നിങ്ങള്‍ക്ക് നിങ്ങളുടെ മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ വേണ്ടപ്പെട്ടവരുടെയും ജീവനും ആരോഗ്യവും രക്ഷിക്കാന്‍ സാധിച്ചേക്കും. കാരണം നമ്മുടെ ആശുപത്രികളിലെ ചികില്‍സാ തട്ടിപ്പുകള്‍ അത്രമേല്‍ ഭീകരമാണ്. ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഒരു പോയന്റി വെച്ച് നിങ്ങള്‍ക്ക് വേണ്ടിയൊ അല്ലെങ്കില്‍ പ്രിയപ്പെട്ടവര്‍ക്ക് വേണ്ടിയോ നിങ്ങള്‍ നേരിടാന്‍ സാധ്യതയുള്ള ഒരു വാക്കാണ് ‘ബയോപ്‌സി’ അഥവാ കുത്തിയെടുത്ത് പരിശോധിക്കല്‍….അതുകൊണ്ട് തന്നെ കഴിയാവുന്ന എല്ലാവരും ഇനി പറയാന്‍ പോകുന്ന അനുഭവം ഒന്ന് വായിക്കാനും മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് എത്തിക്കാനും ശ്രമിക്കുക….എന്ന ആമുഖത്തോടെയാണ് അബ്ദുള്‍ റഹിമാന്‍ തന്റെ കുറിപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നത്.

അബ്ദുറഹിമാന്റെ എഫ്ബി പോസ്റ്റിന്റെ പൂര്‍ണ്ണരൂപം:

ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഒരു പോയന്റി വെച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയൊ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് വേണ്ടിയോ നിങ്ങൾ നേരിടാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു വാക്കാണ് “ബയോപ്സി” അഥവാ കുത്തിയെടുത്ത് പരിശോധിക്കൽ….അതുകൊണ്ട് തന്നെ കഴിയാവുന്ന എല്ലാവരും ഇനി പറയാൻ പോകുന്ന അനുഭവം ഒന്ന് വായിക്കാനും മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് എത്തിക്കാനും ശ്രമിക്കുക….

‘ 2010,11 കാലഘട്ടത്തിലാണിത് നടന്നത്…..
മുപ്പത് വര്‍ഷത്തില്‍ കൂടുതലായി തൈറോയിഡ് രോഗത്തിന് ഇലക്ട്രോക്‌സിന്‍ കഴിക്കുന്ന ആളാണ് എന്റെ ഉപ്പ..പ്രത്യേകിച്ച് വേറെ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒന്നുമില്ലാതെ റിട്ടയര്‍മെന്റ് ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരാള്‍……ഒരു ദിവസം അതിരാവിലെ റേഡിയോയില്‍ വന്ന സൗജന്യ തൈറോയിഡ് പരിശോധന ക്യാമ്പിന്റെ പരസ്യം കേട്ടാണ് തൃശ്ശൂരിലെ ആ വലിയ ആശുപത്രിയിലേക്ക് ഉപ്പ തനിയെ പോയത്….

ആദ്യ രണ്ട് ആഴ്ചകളില്‍ രക്ത പരിശോധനകള്‍ നടത്തിയ ശേഷം ഡോക്ടര്‍ പറഞ്ഞു തൈറോയിഡ് അല്‍പ്പം വീര്‍മ്മത ഉണ്ട്…ഒന്ന് കുത്തിയെടുത്ത് പരിശോധിക്കണം…അതിനായി അടുത്ത ആഴ്ച കൂടെ ഒരാളുമായി വരണമെന്ന്….

ആ സമയം ഞാന്‍ പെരിന്തല്‍മണ്ണ എം ഇ എസ് മെഡിക്കല്‍ കോളെജിലായിരുന്നു ജോലി ചെയ്തിരുന്നത്…പറഞ്ഞത് പോലെ പിറ്റേ ആഴ്ചയില്‍ ഉപ്പയുടെ കൂടെ ലീവെടുത്ത് ഞാനും പോയി….അകത്ത് ലാബിലേക്ക് കൊണ്ടു പോയ ഉപ്പ അല്‍പ്പ നേരം കഴിഞ്ഞ് തിരികെ വന്നു..കുത്തിയത് ഒരു ലേഡീ ഡോക്ടറായിരുന്നു എന്നും തൊണ്ടയിലെ വേദന അസഹ്യമായിരുന്നു എന്നും എന്നോട് പറഞ്ഞെങ്കിലും അത് സ്വാഭാവികമാണെന്ന് പരഞ്ഞ് ഉപ്പയെ ഞാന്‍ ആശ്വസിപ്പിച്ചു…..

അങ്ങനെ പത്ത് ദിവസം കഴിഞ്ഞ് റിസള്‍ട്ടിനായി സര്‍ജറി ഡിപ്പാര്‍ട്ട്‌മെന്റ് ഡോക്ടറുടെ ഓപി യിലെത്തിയ ഞങ്ങളോടെ ഡോക്ടര്‍ പറഞ്ഞു…
‘ഉപ്പയുടെ തൈറോയിഡിലെ സെല്‍ ഘടനയില്‍ ഒരു മാറ്റമുണ്ട് അതിനാല്‍ തൈറോയിഡ് ഗ്രന്ഥി ഉടനെ എടുത്ത് മാറ്റണം’

ആകെ അന്തം വിട്ടു നില്‍ക്കുന്ന ഞങ്ങളോട് അദ്ധേഹം സര്‍ജ്ജറിയെ പറ്റി ബാക്കി കാര്യങ്ങള്‍ വിശദീകരിച്ചു….അല്‍പ്പം കൂടെ വിശദമായി അദ്ധേഹത്തിന്റെ അടുത്ത സീറ്റിലിരിക്കുന്ന പ്രൊഫസര്‍ ആയ സീനിയര്‍ ഡോക്ടറും പറഞ്ഞു തന്നു…എല്ലാം ആ പാതി കിളി പോയ അവസ്ഥയില്‍ ഞങ്ങള്‍ കേട്ട് മടങ്ങി…. വീട്ടിലെത്തും വരെ ഞങ്ങള്‍ രണ്ടാളും മൗനത്തിലായിരുന്നു… എന്തായാലും ഒരു മേജര്‍ സര്‍ജ്ജറിക്ക് വിധേയനാവാനുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒന്നും ഇപ്പൊ എനിക്കില്ല എന്ന് മാത്രം ഉപ്പ പറഞ്ഞു……

വീട്ടിലെത്തിയിട്ടും ആകെ സമാധാനമില്ലാത്ത അവസ്ഥ….എന്ത് ചെയ്യും എന്ന ധര്‍മ്മസങ്കടത്തില്‍ ഞങ്ങള്‍ കുഴഞ്ഞു…ഞാന്‍ എന്തായാലും ഒരു സെക്കന്റ് ഒപ്പീനിയന്‍ എടുക്കാന്‍ തീരുമാനിച്ചു….പിറ്റേ ദിവസം തന്നെ എം ഇ എസിലേക്ക് ഡ്യൂട്ടിക്ക് പോകുമ്പോള്‍ ഈ റിസള്‍ട്ടെല്ലാം കൊണ്ടു പോയി അവിടെ സര്‍ജ്ജനെ കാണിച്ചു…അദ്ധേഹം എല്ലാം പരിശോധിച്ച ശേഷം ചൊവ്വാഴ്ചകളില്‍ വിസിറ്റിനു വരുന്ന ഗ്രന്ഥികളുടെ സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടര്‍ രഞ്ജിത്തിനെ ഉപ്പയെയും കൂട്ടി വന്ന് കാണിക്കാന്‍ നിര്‍ദ്ധേശിച്ചു…..

അങ്ങനെ പിറ്റേ ചൊവ്വാഴ്ച ഉപ്പയേയും കൊണ്ട് വന്ന് ഡോക്ടര്‍ രഞ്ജിത്തിനെ കാണിച്ചു….വിശദമായ പരിശോധനക്ക് ശേഷം ഒരു അള്‍ട്രാ സൗണ്ട് ഗൈഡഡ് നീഡില്‍ ബയോപ്‌സി( തൈറോയിഡ് സ്‌കാന്‍ ചെയ്ത് മാര്‍ക്ക് ചെയ്ത ശേഷം കുത്തിയെടുത്ത് പരിശോധിക്കല്‍) നടത്താന്‍ നിര്‍ദ്ധേശിച്ചു…അത് പ്രകാരം സ്‌കാന്‍ ചെയ്ത് കുത്തിയെടുത്ത് ടെസ്റ്റ് നടത്തി…ലാബില്‍ നിന്ന് വെളിയില്‍ വന്നപ്പോഴെ ഉപ്പ കഴിഞ്ഞ തവണത്തെ പോലെ അസഹ്യമായ വേദന ഉണ്ടായില്ല എന്ന് പ്രത്യേകം പറയുന്നുണ്ടായിരുന്നു…

എന്തായാലും കിട്ടിയ റിസള്‍ട്ട് ശരിക്കും ഞങ്ങളെ ഞെട്ടിച്ചു…തൈറോയിഡില്‍ യാതൊരു തകരാറും ഇല്ല…കഴുത്തിനു സൈഡില്‍ ചെറിയൊരു കഴലയുണ്ട്…അത് മാറാന്‍ ഒരാഴ്ച ഒരു ആന്റി ബയോട്ടിക് കഴിക്കാനും പറഞ്ഞു…..ടെന്‍ഷന്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ ആറ് മാസം കഴിഞ്ഞ് ഒരിക്കല്‍ കൂടെ പരിശോധിക്കാനും പറഞ്ഞു…അതിനു ശേഷം ഇത്രയും കാലത്തിനിടയില്‍ മൂന്ന് തവണ ടെസ്റ്റ് ആവര്‍ത്തിച്ചിരുന്നു…എല്ലായിപ്പോഴും റിസള്‍ട്ട് നോര്‍മലായിരുന്നു…..6,7 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്കിപ്പുറം ഇന്നും അങ്ങനെ പ്രത്യേകിച്ച് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒന്നുമില്ലാതെ ഉപ്പ വീട്ടിലുണ്ട്…..

പിന്നെ എന്തുകൊണ്ട് തൃശ്ശൂരില്‍ അങ്ങനൊരു റിസള്‍ട്ട് കിട്ടി എന്നതിനെ പറ്റി ഡോക്ടര്‍ പറഞ്ഞ സംശയം അവിടെ കുത്തിയെടുത്ത ഡോക്ടര്‍ക്ക് പറ്റിയ പിഴവായിരിക്കാം എന്നാണ്….ഒരു പക്ഷെ തൈറോയിഡിനു വെളിയിലുള്ള സെല്‍ ആയിരിക്കും അവര്‍ കുത്തിയെടുത്തതും ടെസ്റ്റ് ചെയ്തതും….ആ റിസള്‍ട്ട് വെച്ചുള്ള ചികിത്സായാണ് അവിടന്ന് ഡോക്ടര്‍ നിര്‍ദ്ധേശിച്ചതും…

അതിനു കുറച്ചു നാള്‍ മുന്‍പ് ഇതേ പോലൊരു അവസ്ഥ ഉണ്ടായ വയനാട് എം പിയായ എം ഐ ഷാനവാസിനെ കുറിച്ച് പത്രത്തില്‍ വന്ന ഫീച്ചര്‍ ആണ് അപ്പൊ ഓര്‍മ്മ വന്നത്…..ഇത് വായിക്കുന്ന നിങ്ങളോട് എനിക്ക് പറയാനുള്ളത് ഒരു ചികിത്സാ നിര്‍ദ്ധേശം ഫോളൊ ചെയ്ത് മുന്നോട്ട് പോകും മുന്‍പ് പരമാവധി ഒരു സെക്കന്റ് ഒപ്പീനിയന്‍ എടുക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക….പ്രത്യേകിച്ച് ബയോപ്‌സിയും ക്യാന്‍സര്‍ ചികിത്സയുമെല്ലാം…….

ഈ അടുത്ത് കണ്ട ഒരു സിനിമയില്‍ റഹ്മാന്‍ പറയുന്ന ഡയലോഗ് ഇപ്പൊ ഓര്‍ക്കുന്നു….
നമ്മള്‍ ഇമോഷണല്‍ ടൈമില്‍ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങളെല്ലാം ഒരുപാട് വിലപ്പെട്ടതാണ്…..ഒരു പക്ഷെ അത്ര വലിയ ഒരു ആശുപത്രയില്‍ നിന്ന് കിട്ടിയ നിര്‍ദ്ധേശം അതേപടി അനുസരിച്ചിരുന്നെങ്കില്‍, സെക്കന്റ് ഒപ്പീനിയന്‍ എടുക്കാന്‍ തോന്നാതെ ഒരു മേജര്‍ ഓപ്പറേഷനു നിന്ന് കൊടുത്തിരുന്നെങ്കില്‍ എന്റെ ഉപ്പയുടെ Life could have been So different……

excuses-by-girls-to-avoid-marriage
Posted by
19 March

പെണ്‍കുട്ടികള്‍ അവരുടെ കല്യാണം മുടക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ

കല്യാണ പ്രായമായാല്‍ കല്യാണം നീട്ടിവയ്ക്കാനോ മാറ്റി വയ്ക്കാനോ വേണ്ടി പെണ്‍കുട്ടികള്‍ പറയുന്ന ചില സ്ഥിരം ന്യായങ്ങളുണ്ട്. കല്യാണത്തെക്കുറിച്ചു സൂചിപ്പിക്കുമ്പോള്‍ അവര്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പറയുകയാണെങ്കില്‍ സൂക്ഷിച്ചോ… ഇപ്പം കെട്ടിക്കണ്ട എന്നോ, പ്രണയബന്ധം ഉണ്ട് എന്നോ ആകാം ഇതിന്റെ അര്‍ഥം.
1, എനിക്ക് കൂടുതല്‍ പഠിക്കണം.
2, ജോലി കിട്ടിയതിനു ശേഷം മതി വിവാഹം.
3, ഞാന്‍ വിവാഹം കഴിക്കില്ല, അത് എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ല.
4, വണ്ണം കുറച്ചു കഴിഞ്ഞ് മതി വിവാഹം.
5, ആദ്യം പാചകം പഠിക്കട്ടെ… എന്നിട്ടാകാം വിവാഹം.
6, എന്നെ വിവാഹം കഴിക്കാന്‍ ആരും വരില്ല.
7, മതാപിതാക്കളെ വിട്ടു പോകുന്നതു ചിന്തിക്കാന്‍ പോലും സാധിക്കില്ല.
8, അമ്മയുടെ വിവാഹം എത്ര വൈകിയായിരുന്നു, എനിക്കും അത് കഴിഞ്ഞു മതി.
9, പക്വത വന്നിട്ടു മതി വിവാഹം.
10, സഹോദരന്റെ ആദ്യം നടത്തു, അതു കഴിഞ്ഞുമതി എന്റെത്.
11, എന്റെ സുഹൃത്തുക്കള്‍ ആരും വിവാഹം കഴിച്ചിട്ടില്ല, എനിക്കും അതു കഴിഞ്ഞുമതി.

illegal relationships between couples
Posted by
19 March

അവിഹിതബന്ധങ്ങള്‍ വരുന്ന വഴി; യുവതി തന്റെ അനുഭവം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു

കാര്യങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെയൊക്കെ ആയി മാറുമെന്ന് ഒരു ധാരണയുമില്ലായിരുന്നു. ഒരു കോണ്‍ഫറന്‍സില്‍ വെച്ചുണ്ടായ നല്ല സൗഹൃദം മാത്രമായിരുന്നു അത്. ഫോണ്‍ വിളികളും വാട്സ് ആപ്പും പരസ്പരമുള്ള മനസ്സിലാക്കലും പ്രോത്സാഹനവുമൊക്കെയായി ആ ബന്ധം പെട്ടെന്ന് വളര്‍ന്നു. അല്ലറ ചില്ലറ പിണക്കങ്ങളുണ്ടാകാറുണ്ടെങ്കിലും ഭര്‍ത്താവിനോടും രണ്ടു മക്കളോടും എനിക്കു യാതൊരു അകല്‍ച്ചയുമില്ല. അദ്ദേഹത്തിനും ഭാര്യയും കുട്ടികളുമൊക്കെയുള്ളതാണ്. അവര്‍ക്കിടയിലും പ്രശ്നങ്ങളുള്ളതായി പറഞ്ഞിട്ടില്ല. പക്ഷേ, ഏതോ ചില ഘടകങ്ങള്‍ ഞങ്ങളെ അടുപ്പിച്ചു. പലപ്പോഴും എല്ലാ അതിര്‍വരമ്പുകളും ലംഘിച്ചു മുന്നോട്ടുപോയ സൗഹൃദം വല്ലാത്ത ഒരു ആത്മബന്ധമായി നില്ക്കുകയാണിപ്പോള്‍.’

കണ്‍സള്‍ട്ടേഷനു വന്ന ഒരു ഐടി വനിതാരത്നം ഒറ്റശ്വാസത്തിലാണ് ഇത്രയും പറഞ്ഞുതീര്‍ത്തത്. സൂചനയില്‍നിന്നും കാര്യങ്ങള്‍ മനസ്സിലായി. വിഷയം ‘അക്കരപ്പച്ച’തന്നെ. ‘എന്നിട്ടിപ്പോള്‍ എന്താണ് അവസ്ഥ’ ഞാന്‍ ചോദിച്ചു. ‘ഡോക്ടര്‍, വല്ലാത്തൊരു ത്രില്ലും അഭിനിവേശവുമായിരുന്നു ആദ്യമൊക്കെ. എന്റെ കുടുംബത്തെയും മക്കളെയുമൊക്കെ മറന്നതുപോലെയായി മനസ്സിന്റെ അവസ്ഥ. കൗമാരക്കാരെക്കാളും കഷ്ടമായി കാര്യങ്ങള്‍.’

വയസ് 38 ആയെങ്കിലും എപ്പോഴും മറ്റേയാളിന്റെ ശബ്ദം കേള്‍ക്കണം, കാണണം, അടുത്തിരിക്കണം തുടങ്ങിയ പല തലങ്ങളിലേക്കായി ചിന്തകള്‍. വല്ലാണ്ട് പൊസ്സസീവ് ആയിപ്പോയി. ജോലിയിലും വീട്ടിലുമുള്ള ശ്രദ്ധ കുറഞ്ഞു. മുന്‍പില്ലാത്തവിധം ചെറിയ കാര്യങ്ങളിലൊക്കെ വീട്ടില്‍ ഞാന്‍ വഴക്കു തുടങ്ങി. പൊതുവേ സ്വസ്ഥമായിരുന്ന എന്റെ മനസ്സ് അസ്വസ്ഥമാകാന്‍ തുടങ്ങി. ‘എന്തു പറ്റീടി നിനക്ക്, എന്താ ഒരു ടെന്‍ഷന്‍ പോലെ’ ഭര്‍ത്താവ് എപ്പോഴും ചോദിക്കുന്നു. ഹസ്ബന്‍ഡ് ഈ റിലേഷന്‍ കണ്ടുപിടിക്കുമോ, കുടുംബം തകരുമോ എന്ന ചിന്ത മനസ്സില്‍ ആധിയായി വളരാന്‍ തുടങ്ങി. ‘തെറ്റാണ് നീ ചെയ്യുന്നത്’ എന്ന് മനസ്സ് ശകാരിക്കാന്‍ തുടങ്ങി. എന്റെ കുടുംബത്തെ ഞാന്‍ ചതിക്കുകയാണല്ലോ എന്നോര്‍ത്ത് പലപ്പോഴും മനസ്സ് വിങ്ങും.ഒറ്റയിരുപ്പില്‍ വായിച്ചുതീര്‍ക്കാവുന്ന ശൈലിയാണ് ഈ പുസ്തകത്തിനുള്ളതെങ്കിലും മനസ്സിരുത്തിയുള്ള നിരന്തരവായന ഹൃദയത്തെ ആഴത്തില്‍ സ്വാധീനിക്കും.

അത് നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തിലെ സഹജമായ നന്മകളെ ഉണര്‍ത്തി നമ്മെ ഒരു പുതിയ മനുഷ്യനാക്കിത്തീര്‍ക്കും. ജീവിതത്തിന്റെ ഏത് ഇരുട്ടില്‍നിന്നും നമ്മെ പിടിച്ചുയര്‍ത്തുന്ന പകാശമാര്‍ന്ന വാക്കുകളും ചിന്തകളും.

പക്ഷേ എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും ആ റിലേഷന്‍ മറക്കാനോ ഒഴിവാക്കാനോ പറ്റുന്നില്ല. രണ്ടും ബാലന്‍സ് ചെയ്യാന്‍ ശ്രമിച്ചു. അപ്പോള്‍ സ്വയം പുച്ഛം തോന്നി. മറ്റേയാളും ചിലപ്പോള്‍ അടുപ്പം കുറയ്ക്കുന്നതുപോലെ. അതും സഹിക്കാന്‍ പറ്റില്ല. ഒരു വശത്തു സ്നേഹനിധിയായ എന്റെ ഭര്‍ത്താവും മക്കളും. മറുവശത്ത് മറ്റൊരു സ്ത്രീക്കു സ്വന്തമായ ആള്‍, അവരുടെ ഭര്‍ത്താവ് എന്റെ കാമുകനായി നില്ക്കുന്നു. തലപെരുത്തുപോവുകയാണ് ആലോചിച്ചാല്‍ അസ്വസ്ഥത കൂടി വട്ടുപിടിക്കും എന്നും തോന്നിയതുകൊണ്ടാണ് ഞാനിവിടെ എത്തിയത്.’

‘മനസ്സു പറയുന്ന പരിഹാരം എന്താണ്’ ഞാന്‍ ചോദിച്ചു. ‘എനിക്കാ ബന്ധം വേണ്ട ഡോക്ടര്‍. എനിക്കിനി എന്റെ മനഃസാക്ഷിയെ വഞ്ചിക്കാനാകില്ല. ഞാനിതുനിര്‍ത്തിയേ പറ്റൂ എന്നു പറഞ്ഞാലും അയാള്‍ ഇപ്പോള്‍ സമ്മതിക്കുന്നില്ല. ബോള്‍ഡ് ആയി നിന്ന് അയാളോട് സംസാരിക്കാനും ഉറച്ച തീരുമാനം എടുക്കാനും എന്റെ മനസ്സിന് ശക്തി വേണം. ഞങ്ങള്‍ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന തെറ്റ് ഞങ്ങള്‍ക്ക് സംസാരിച്ച് പരിഹരിക്കണം. എന്നന്നേക്കുമായി ഈ ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ച് എന്റെ ഭര്‍ത്താവിനോട് വിശ്വസ്തയായി എനിക്കു ജീവിക്കണം.’

വിവാഹേതരബന്ധത്തില്‍ മനസ്സു കുരുങ്ങിപ്പോയി വിഷാദത്തിലേക്ക് പൊയ്ക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയുടെ വാക്കുകളാണിത്. ഇതേ വാക്കുകളും ആശയങ്ങളും വേദനകളും നിസ്സഹായതയും പങ്കുവെച്ചുകൊണ്ടുവരുന്ന പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും ഇന്ന് ധാരാളം. ‘പറ്റിപ്പോയി. മനസ്സു കൈവിട്ടുപോയി. അന്തസ്സിനു നിരക്കാത്ത ബന്ധങ്ങള്‍ ജീവിതത്തില്‍ വന്നുഭവിച്ചു, എല്ലാം നിര്‍ത്തണം. ഭാര്യയെയും മക്കളെയും ആത്മാര്‍ഥമായി സ്നേഹിക്കാന്‍ സാധിക്കണം. മനസ്സ് നേര്‍വഴിക്ക് നയിക്കാന്‍ ഡോക്ടറൊന്നു സഹായിക്കണം’ എന്നൊക്കെ അവരും പറയും. കുടുംബന്ധങ്ങളുടെ കെട്ടുറപ്പിനെപ്പറ്റി തെല്ലഹങ്കാരത്തോടെ ചിന്തിച്ചിരുന്ന നമ്മുടെ സംസ്‌കാരം മോഡേണ്‍ ട്രെന്‍ഡിനെ വികലമായി എപ്പോഴോ അനുകരിച്ചു തുടങ്ങിയപ്പോള്‍ പണ്ടേ പേരുകേട്ട ‘വേലിചാട്ടം’ വ്യാപകദുരന്തങ്ങളും, കുടുംബത്തകര്‍ച്ചകളും വിവാഹമോചനവും അസമാധാനവുമെല്ലാം നമ്മുടെ സമൂഹത്തില്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

മദ്യപാനവും പുകവലിയും കഞ്ചാവും മാത്രമാണ് ദുഃശീലങ്ങള്‍ എന്നു വിശ്വസിക്കുകയും വിവാഹേതരബന്ധങ്ങളും വിവാഹപൂര്‍വബന്ധങ്ങളും ‘മികവാ’ണെന്നും ‘സ്മാര്‍ട്്ശീല’ങ്ങളാണെന്നും ചിന്തിക്കുകയും പ്രചരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സമൂഹം സ്വയം ഒരുക്കുന്ന കുരുക്കിലേക്കാണ് സുബോധമില്ലാതെ നീങ്ങുന്നത്. സമാധാനക്കേടും ജീവിതത്തിന്റെ തകര്‍ച്ചയും മാത്രമാണ് ‘വേലിചാട്ട’ത്തിന്റെ ഉറപ്പുള്ള റിസള്‍ട്ട്.

വിവാഹേതരബന്ധത്തിന് കാരണം പലതാണ്. ‘ഞാന്‍ പങ്കാളിയില്‍നിന്നും പ്രതീക്ഷിച്ച കരുതലും സ്നേഹവും എനിക്കു ലഭിച്ചില്ല. ഉള്ളില്‍ സ്നേഹമുണ്ടാകാം. പ്രകടിപ്പിക്കാതെ ഞാനെങ്ങനെ അറിയും. ഞാന്‍ പരിചയപ്പെട്ട മറ്റൊരാള്‍ നിരന്തര കരുതലും അഭിനന്ദനവും സ്നേഹവുമെല്ലാം തന്നപ്പോള്‍ ഏതോ ഘട്ടത്തില്‍ മനസ്സ് കൈവിട്ടു’ എന്നു പറയുന്നവരുണ്ട്. പ്രകടിപ്പിക്കാത്ത സ്നേഹം, കരുതല്‍ എല്ലാം ഒരു വില്ലനാണ്.

തക്കസമയത്ത് സ്വന്തം സ്വഭാവം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മാറ്റിയില്ലെങ്കില്‍ സ്നേഹം കുറഞ്ഞ് പൊരുത്തക്കേടുകള്‍ ആരംഭിക്കും. ഈഗോ ശക്തമാകും. മനസ്സുകള്‍ തമ്മിലകലും. ചിലര്‍ക്കിടയില്‍ കുടുംബപരവും സാമ്പത്തികവുമായ തര്‍ക്കങ്ങള്‍ തുടര്‍ക്കഥകളാകും. ‘കീരിയും പാമ്പും’ കളികള്‍ക്കിടയില്‍ ചീത്തവിളികളും ഏറ്റുമുട്ടലുകളും ‘ആംഗ്രി ബേബീസ്’ നിര്‍ബാധം തുടരും. ഇപ്രകാരമുള്ള നിരന്തരപ്രശ്നങ്ങള്‍ മൂലം അസ്വസ്ഥമാകുന്ന മനസ്സ് പങ്കാളിയെ അറിയാതെ വെറുത്തുപോകും. ആശ്വാസം തേടി സുഹൃത്തുക്കളോട് പ്രശ്നങ്ങള്‍ പങ്കുവെച്ചു തുടങ്ങും. നിങ്ങളെ കേള്‍ക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും ശ്രമിക്കുന്ന ആ ആണ്‍-പെണ്‍ സുഹൃത്ത് എന്റെ വേവ്ലെങ്ത്തിലാണെന്ന തോന്നലിലും സഹതാപതരംഗത്തിലും വിഷമം പറയുന്നയാളും കേള്‍ക്കുന്നയാളും തമ്മില്‍ ഒരു ‘ഇത്’ അറിയാതെ അവര്‍ക്കിടയില്‍ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടാം. ഇവരുടെ ‘കാര്‍ കൗണ്‍സലിങ്ങും ‘കോഫി ഷോപ്പ് കൗണ്‍സലിങ്ങും’ ‘റോഡ് സൈഡ് കൗണ്‍സലിങ്ങു’മെല്ലാം അവര്‍ക്കിടയില്‍ തോന്നിയ ആ ‘എന്തോ ഒരു ഇത്’ ഫീലിങ്ങിനെ അടുപ്പമായി വളര്‍ത്താം. ഇങ്ങനെ ‘അറിയാത്ത പണി’ ചെയ്ത്
‘പണി’യായവര്‍ നിരവധി. സഹതാപ പ്രണയരോഗം.

കുടുംബജീവിതത്തിലെ ലൈംഗികപൊരുത്തക്കേടുകളും ലൈംഗികപരീക്ഷണങ്ങള്‍ക്കുള്ള അഭിവാഞ്ഛയും മനസ്സില്‍ ഗൂഢമായി കിടക്കുന്ന ലൈംഗികാഭിനിവേശവുമാണ് മൂല്യബോധത്തിന്റെ മതില്‍ക്കെട്ടുകള്‍ തകര്‍ത്തെറിയാന്‍ മറ്റു ചിലരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. ‘ഉദാത്ത സ്നേഹം’ എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞടുക്കുന്ന സ്ത്രീ-പുരുഷ മനസ്സില്‍ യഥാര്‍ഥത്തില്‍ സ്നേഹമായിരുന്നില്ല എന്ന് രണ്ടാളും പരസ്പരം വെളിപ്പെടുത്തണമെന്നുമില്ല.

ആകര്‍ഷണത്തിന് പ്രായമില്ല… പദവിയില്ല… കാരണം മനുഷ്യമനസ്സ് എന്നും ചെറുപ്പമാണ്. ശരീരത്തിനു പ്രായമാകുമ്പോഴും മനസ്സിനു കൗമാരംതന്നെയെന്നത്, നിശ്ശബ്ദ് എന്ന ഹിന്ദി ചലച്ചിത്രത്തില്‍ അമിതാഭ് ബച്ചന്‍ അവതരിപ്പിച്ച വൃദ്ധനായ കഥാപാത്രത്തിന് 18 വയസ്സുള്ള ഒരു പെണ്‍കുട്ടിയോട് തോന്നുന്ന ആകര്‍ഷണത്തില്‍ വ്യക്തം. ആര്‍ക്കും ആരോടും എപ്പോള്‍ വേണമെങ്കിലും അടുപ്പവും പ്രണയവും തോന്നാം… നിരന്തരസമ്പര്‍ക്കത്തിലൂടെ. ഏതു സൗഹൃദത്തിലും ബന്ധത്തിലും ‘അഞ്ചടി അഞ്ചിഞ്ച് അകലം’ ഫോര്‍മുലയും വിവേകവും പാലിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ‘അറിയാതെ’ ‘പറയാതെ’ സംഭവിക്കുന്ന ചില ശാരീരിക മൃദുസ്പര്‍ശനങ്ങള്‍പോലും മാനസിക അടുപ്പം വര്‍ധിപ്പിച്ചേക്കാം. കുട്ടികളിലും ടീനേജേഴ്സിനും യുവതീയുവാക്കള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കുമെല്ലാം ‘അഞ്ചടി അഞ്ചിഞ്ച്’ ഫോര്‍മുല ബാധകം. അവിഹിതബന്ധം ഒരിക്കലും നന്മ സമ്മാനിക്കില്ല. ഒടുക്കം നാശത്തിലായിരിക്കും എന്നു തിരിച്ചറിയുക.

ആത്മീയ അടിത്തറയോടെ മൂല്യബോധത്തിന്റെ ചിറകില്‍, പരസ്പരസ്നേഹത്തിന്റെയും പങ്കുവെക്കലിന്റെയും മനസ്സിലാക്കലിന്റെയും വിശ്വസ്തതയുടെയും തണലില്‍ ഭാര്യാ-ഭര്‍ത്താക്കന്മാര്‍ തങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യധര്‍മം അനുഷ്ഠിച്ച് ജീവിക്കാന്‍ തയ്യാറാകുക എന്നതു മാത്രമാണ് ഏക പോംവഴി. പങ്കാളിക്ക് ‘മറ്റാരോടോ’ ഒരു ബന്ധമോ അടുപ്പമോ, ഉണ്ടെന്നു തോന്നിയാലോ കണ്ടെത്തിയാലോ തകരരുത്. സമചിത്തതയോടെ തുറന്നു സംസാരിക്കുക. സംശയം മനസ്സില്‍ നിറഞ്ഞുപൊട്ടുന്നതിലും നല്ലത് മനസ്സു പതറാതെ, അലമ്പും അടിയുമുണ്ടാക്കാതെ, ഉള്ളിലുള്ള നൊമ്പരം പങ്കാളിയോട് പങ്കുവെച്ച്, കൂടുതല്‍ സ്നേഹത്തോടെ, ക്ഷമയോടെ അയാളെ /അവളെ നിങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക.

(വിപിന്‍ വി. റോള്‍ഡന്റിന്റെ ജീവിത വിജയത്തിലേക്ക് ഒരു യു ടേണ്‍ എന്ന പുസ്തകത്തില്‍ നിന്ന്)

sex abuse against child; special story
Posted by
13 March

കുട്ടികള്‍ക്ക് എതിരായ ലൈംഗിക അതിക്രം: രക്ഷിതാക്കള്‍ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍, പീഡോഫീലിയ ഒരു മാനസിക രോഗമാണ്

ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍

വാര്‍ത്തകള്‍ വായിക്കാനും കാണാനും ഭയമാണിന്ന് . മറ്റൊന്നുമല്ല കൊച്ചുകുട്ടികള്‍ വരെ ലൈംഗികമായി പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന വാര്‍ത്തകള്‍ വര്‍ധിക്കുമ്പോള്‍ നമുക്ക് പത്രങ്ങള്‍ വായിക്കാനോ ചാനലുകള്‍ തുറക്കാനോ വയ്യാതായി. കേരളത്തില്‍ കഴിഞ്ഞ ഒരു മാസത്തിനിടയില്‍ നിരവധി പീഡനവാര്‍ത്തകളാണ് പുറത്തുവന്നത്. വാളയാറിലെ ചെറിയ പെണ്‍കുട്ടികളുടെ ആത്മഹത്യയിലേക്കു ശ്രദ്ധ ചെന്നു കയറുന്നതിനു കുറച്ചു ദിവസം മുന്‍പാണ് സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ മഞ്ച് കൊടുത്ത് അഞ്ചാംക്ലാസുകാരിയുടെ കാമം നേടാന്‍ ശ്രമിക്കുന്ന യുവാവിനെയും (മുഹമ്മദ് ഫര്‍ഹാന്‍, ഇയാള്‍ക്കെതിരെ ഒടുവില്‍ പോലീസ് കേസെടുത്തു ) അയാളെ അനുകൂലിയ്ക്കുന്ന ചില ബുദ്ധിജീവികളെയും (ഭൂരിഭാഗവും യുവതികള്‍) കണ്ടത്. എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കുമ്പോള്‍ പകരം എന്തെങ്കിലും നല്‍കണമല്ലോ. കഴിഞ്ഞ ദിവസം എന്റെയൊരു അഭിഭാഷക സുഹൃത്ത് മറ്റൊരു കേസ് പറഞ്ഞു. ഒരുത്തന്‍ ചെറിയൊരു പെണ്‍കുട്ടിക്ക് ഉമ്മ കൊടുത്ത് ആരോടും പറയാതിരിക്കാന്‍ 5 രൂപയും സമ്മാനിച്ചത്രേ. ഐസ്‌ക്രീമും ചോക്ലേറ്റും നല്‍കി ഒരു പെണ്‍കുട്ടിയുടെ പിഞ്ചു ശരീരത്തിന് വിലപേശുന്നത് കാണുമ്പോള്‍ നാമോര്‍ക്കുക അതാണ് പീഡോഫീലിയ എന്ന മാനസിക രോഗം.

എന്താണ് പിഡോഫീലിയ ?

പിഡോഫിലിയ എന്നത് മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്ക് ‘കുട്ടികളോട് മാത്രം’ തോന്നുന്ന ലൈഗീകാസക്തിയാണ്. ഇതില്‍ പെണ്‍കുട്ടിയെന്നോ ആണ്‍കുട്ടിയെന്നോ വിത്യാസമില്ല .ഇരകളില്‍ കൂടുതലും പെണ്‍കുട്ടികളാണ് .കാണാന്‍ ഭംഗിയുള്ള ആണ്‍കുട്ടികള്‍ക്കുനേരെയും ഇത്തരം ലൈംഗിക താല്‍പര്യക്കാര്‍ വരാറുണ്ട് .
ലോകാരോഗ്യ സംഘടന അടക്കം, ഇതൊരു മാനസീക രോഗമായിത്തന്നെയാണ് അംഗീകരിച്ചിരിക്കുന്നതും.
‘സൈക്കാട്രിക് ഡിസോര്‍ഡര്‍’ അല്ലെങ്കില്‍ ലൈംഗീകതയിലെ തെരഞ്ഞെടുപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള അപക്വ ചിന്താരീതിയാണ് ഒരാളെ പീഡോഫീലിയ ‘രോഗി’യാക്കുന്നത്.ഇതിനെ നോര്‍മല്‍ മാനസികാവസ്ഥയായി കാണാനാവില്ല .

പൊതുവെ പുരുഷന്മാരിലാണ് ഇത്തരം മനോരോഗികള്‍ ഉള്ളത്. ജനസംഖ്യയുടെ ഒരു ശതമാനത്തിലും വളരെ കുറവ് ആളുകള്‍ മാത്രമേ സമൂഹം വെറുക്കുന്ന ഈ മാനസീക വൈകൃതം പ്രകടിപ്പിക്കാറുള്ളൂ. ഇപ്പോള്‍ നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ ഇവരുടെ എണ്ണം വര്‍ധിച്ചുവരുന്നുണ്ടോ എന്നാണ് ആശങ്ക. ഒരു ലൈംഗീക കുറ്റകൃത്യത്തിലോ, ശ്രമത്തിലോ മാത്രമേ ഇവരെ കണ്ടെത്താനാകുകയുള്ളൂ. ഇവര്‍ ഒരിക്കലും അവരുടെ ‘രോഗ’ത്തെ പുറത്തറിയിക്കാറില്ല. എങ്ങാനും പുറത്തറിഞ്ഞാല്‍ അതോടെ അവരുടെ ‘ലക്ഷ്യം’ തകരും എന്നതും, സമൂഹത്തില്‍ വെറുക്കപ്പെടും എന്നതുമാണ് കാരണം. പിഡോ രോഗികള്‍ മരണം വരെയും ഈ രോഗമായി തുടരും എന്നതും ശ്രദ്ധേയമാണ്. കുട്ടികള്‍ ഒഴിച്ച് മുതിര്‍ന്നവരായി ഇവര്‍ ഇത്തരം ബന്ധങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കാറില്ല. എങ്ങനെയാണിതിന് ഒരു ചികിത്സ ?

ലൈംഗീക താല്‍പ്പര്യം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകളും തുടര്‍ച്ചയായ കൗണ്‍സിലിംഗ് മുഖേനയുള്ള ഇരയോടുള്ള അക്രമണാസക്തി കുറയ്ക്കാനുമുള്ള, മാനസീക ചികിത്സയാണ്, ഇതിനായി ഇതുവരെ കൊടുത്തുപോരുന്നത്. കൗണ്‍സിലിംഗിലൂടെയും വിവിധ തെറാപ്പികളിലൂടെയും ഇത് മാറ്റിയെടുക്കാം .
കൊച്ചുകുട്ടികളെ അമിതമായി ലാളിക്കുന്നവരാണ് ഇവരില്‍ ചിലര്‍ .മധുരം നല്‍കിയും ഇഷ്ടമുള്ളത് നല്‍കിയും ഇവര്‍ സ്‌നേഹിച്ച് താലോലിക്കാന്‍ തുടങ്ങും. തലോടലുകള്‍ക്ക് വാത്സല്യത്തിന്റെ മുഖമാണ് ഇവര്‍ പുറമേക്ക് നല്‍കുക . എളുപ്പത്തില്‍ ഇവരെ തിരിച്ചറിയില്ല . കുട്ടികളെ ഉമ്മവെച്ചും മറ്റുമാണ് ഇതു തുടങ്ങുക.

ആശങ്കയിലാവുന്ന രക്ഷിതാക്കള്‍

പീഡോഫീലിയ എന്ന മനോവ്യാപാരത്തെ അനുകൂലിച്ചും പ്രതികൂലിച്ചും അഭിപ്രായങ്ങള്‍ ഉയരുമ്പോള്‍! ചങ്കിടിയ്ക്കുന്നത് പെണ്‍കുട്ടികള്‍ വീട്ടിലുള്ള മാതാപിതാക്കള്‍ക്കു തന്നെയാണ്. എന്തുകൊണ്ട് കുഞ്ഞുങ്ങളെ മുതിര്‍ന്നവര്‍ തങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ഉപകരണമാക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങള്‍ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ ? സൗകര്യവും സുരക്ഷിതത്വവുമാണ് ഏറ്റവും വലിയ ഘടകം. കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയോ അവര്‍ക്കിഷ്ടമുള്ള എന്തെങ്കിലും വസ്തുക്കള്‍ നല്‍കിയോ തങ്ങളുടെ ലൈംഗികാകര്‍ഷണത്തിലേയ്ക്ക് കുഞ്ഞുങ്ങളെ കൊണ്ടു വരാനാകും എന്ന വിശ്വാസം. ചെയ്യുന്ന തെറ്റിന്റെ ആഴമറിയാതെ കുട്ടികള്‍ ലൈംഗികതയിലേക്ക് ആകര്‍ഷിക്കപ്പെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ചെറിയ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ ലൈംഗികാതിക്രമത്തിന് ഇരയായ മിക്ക കേസുകളിലും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന സത്യം പലകാരണങ്ങളാലും ഇവര്‍ ആകര്‍ഷിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്.

അതുകൊണ്ടു തന്നെയാണ് പീഡോഫീലിയ ബാധിതര്‍ തങ്ങളുടെ തെറ്റിനെ മനഃപൂര്‍വ്വമാണെങ്കിലും ന്യായീകരിയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നതും. കുട്ടികള്‍ ഇത് ആസ്വദിക്കുന്നതിനാല്‍ ഇതൊരു തെറ്റല്ല എന്ന വാദിക്കുന്നവര്‍ സമൂഹത്തിലുണ്ട് മനോരോഗികളാണ് ഇവര്‍. ആര് ന്യായീകരിച്ചാലും ഇതിനെ നമുക്ക് അംഗീകരിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. എല്ലായ്‌പ്പോഴും കുട്ടികള്‍ ആകര്‍ഷിക്കുകയുമല്ല, മറിച്ച് ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിലൂടെയും അവരെ ഏറെക്കുറെ നിശ്ശബ്ദരാക്കാനും ഇവര്‍ ശ്രമിക്കുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നത്. പലപ്പോഴും ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ കുറച്ച് കഴിഞ്ഞിട്ട് മാത്രമാണ് രക്ഷിതാക്കളെ അറിയാറ്. കുട്ടികളെ അമ്മമാര്‍ ശരിയായ രീതിയില്‍ ഒപ്പം നിര്‍ത്തിയാല്‍ മാത്രമെ ഇതില്‍ നിന്ന് രക്ഷിച്ചെടുക്കാനാവൂ .

കുട്ടികള്‍ക്കു ലൈംഗികത ആസ്വദിയ്ക്കാന്‍ കഴിയുമോ?

ഈ ചോദ്യം ഏറെ പ്രസക്തമാണ്.

കഴിയും എന്നു തന്നെയാണ് ശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഉത്തരം. പക്ഷെ ലൈംഗികതയെ അതിന്റേതായ ആഘോഷങ്ങളിലല്ല മറിച്ച് അതിന്റെ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തലുകളില്‍ ശരീരം ആസ്വദിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് സത്യം. മൂന്ന് വയസ്സ് കഴിഞ്ഞ് നാല് വയസ്സിലെത്തുമ്പോള്‍ തന്നെ ഇത് തുടങ്ങും.
പക്ഷെ ഇത്തരം അനുഭവങ്ങള്‍ കുട്ടികളെ കടുത്ത മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളിലേയ്ക്കു എത്തിക്കുകയാണ് പിന്നീടുണ്ടാവുക . കുട്ടിത്തത്തില്‍ നിന്നും വളര്‍ന്നു മുതിര്‍ന്ന ചിന്തകളിലേക്ക് എത്തുകയും ശരീരം എന്നാല്‍ അവനവന്റേതു മാത്രമാണെന്ന തിരിച്ചറിയലുകള്‍ ലഭിക്കുമ്പോഴുമാണ് അറിയാത്ത പ്രായത്തില്‍ അപരിചിതനായ ഒരാളാല്‍ ശരീരം ഉപയോഗപ്പെട്ടു എന്ന് അവള്‍ തിരിച്ചറിയുക. അതോടെ അവള്‍ വീണു പോകുന്ന ഒരു വലിയ ഗര്‍ത്തമുണ്ട്. നിരാശയുടെയും മാനസിക സംഘര്‍ഷങ്ങളുടെയും ആഴമേറിയ കടലില്‍ വീണതു പോലെ അവള്‍ തകര്‍ന്നു പോകാനും ആ ചിന്തകള്‍ മതി. ഈ നിരാശ അവളെത്തന്നെ ഇല്ലാതാക്കും.

ഏറ്റവും ബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്നവരില്‍ നിന്നാണ് ഇത്തരം അനുഭവങ്ങളെങ്കില്‍ അതുണ്ടാക്കുന്ന മുറിവ് വലുതായിരിക്കും.
വീണ്ടുമൊരു ജീവിതത്തിലേയ്ക്ക് എത്തിപ്പെടുമ്പോഴും സ്വന്തം ശരീരത്തിനോടുള്ള വെറുപ്പ് പലപ്പോഴും പലതരത്തിലും അവള്‍ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതോടെ ദാമ്പത്യത്തില്‍പ്പോലും അസ്വാരസ്യങ്ങള്‍ വര്‍ധിച്ചു തുടങ്ങും. ഒപ്പം പുരുഷനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകള്‍ പോലും അവള്‍ക്കു വെറുപ്പായിത്തുടങ്ങാം. കുട്ടികളോട് എല്ലാം സംസാരിക്കാന്‍ രക്ഷിതാക്കള്‍ സമയം കണ്ടെത്തണം .അവരുടെ ഷെല്‍ട്ടര്‍ നിങ്ങളാവണം. നല്ലൊരു കേള്‍വിക്കാരാകണം രക്ഷിതാക്കള്‍. ബാല്യത്തില്‍ അതിക്രൂരമോ അല്ലാത്തതോ ആയ ശാരീരിക ഉപദ്രവങ്ങള്‍ നേരിട്ട സ്ത്രീകളുടെ പിന്നീടുള്ള മാനസിക നിലകള്‍ ഏറെ അപകടകരമാണ്. സംതൃപ്തിയുള്ള ജീവിതം അവര്‍ക്ക് അനുഭവിക്കാനോ പകര്‍ന്നുനല്‍കാനോ കഴിഞ്ഞെന്നു വരില്ല .

(മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകനും ,അധ്യാപകനും ,സൈക്കോളജിസ്റ്റുമാണ് ലേഖകന്‍ 9946025819)

unknown things about karimeen; special story
Posted by
12 March

കരിമീനിനെ കുറിച്ച് നമുക്ക് അറിയാത്ത ചില കാര്യങ്ങള്‍

കൊച്ചി; കേരളത്തിന്റെ സ്വന്തം കരിമീനിനെക്കുറിച്ച് അധികം ആരും അറിയാത്ത പല വിവരങ്ങളും ഉണ്ട്. മലയാളികളില്‍ ഭൂരിഭാഗവും കറു മുറാ കടിച്ചു കഴിയ്ക്കുന്ന കരിമീന്‍ ഏക പത്‌നീ വ്രതക്കാരന്‍ ആണത്രെ മാത്രമല്ല ഒരിക്കല്‍ ഇണയെ നഷ്ടപ്പെട്ടാല്‍ പിന്നീട് ഒരിക്കലും മറ്റൊരിണയെ സ്വീകരിക്കില്ലത്രെ. കരിമീനിനെപ്പറ്റി ഡോ. പത്മകുമാര്‍ എന്ന ശാസ്ത്രഞ്ജന്‍ തന്ന വിവരങ്ങളാണ് ചുവടെ.

കരിമീനിനെപ്പറ്റി…..
കേരളത്തിന്റെ സ്വന്തംമീനാണു കരിമീന്‍.

ഏക പത്‌നീ വ്രതക്കാരന്‍. മാത്രമല്ല ഒരിക്കല്‍ ഇണയെ നഷ്ടപ്പെട്ടാല്‍ പിന്നീട് ഒരിക്കലും മറ്റൊരിണയെ സ്വീകരിക്കില്ല.
കരിമീന്‍ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ വളര്‍ന്ന് ഒരു പ്രായമായാല്‍ ഇണയുമായി കൂട്ടുചേര്‍ന്ന് നീന്തുന്നു. അതു കഴിഞ്ഞാല്‍ കൂടുകൂട്ടാനുള്ള ശ്രമങ്ങളായി.
എപ്പോഴും പരസ്പരം കണ്ടു കൊണ്ടിരിക്കാന്‍ പറ്റിയ തെളിഞ്ഞ വെള്ളമുള്ള പ്രദേശം കണ്ടു പിടിച്ച്, തങ്ങളുടെ ശക്തമായ ചുണ്ടുപയോഗിച്ച് മരത്തിന്റെ വേരോ അതുപോലുള്ള സാധനങ്ങളോ പരുവപ്പെടുത്തി എടുക്കുന്നു.

ഇനിയാണ് രസകരമായ വംശവര്‍ദ്ധനയ്ക്കുള്ള സംഗതി തുടങ്ങുന്നത്.

maxresdefault
പെണ്‍മത്സ്യം ഒരു മുട്ട വേരില്‍ ഒട്ടിച്ചു വെയ്ക്കുകയായി. ഇതു കണ്ടു കൊണ്ട് നില്‍ക്കുന്ന ഭര്‍ത്താവ് ഒരു ബീജത്തെ അണ്ഡത്തിനു പുറത്ത് വിക്ഷേപിയ്ക്കുന്നു. അടുത്ത മുട്ട ഭാര്യമത്സ്യം ഒട്ടിച്ചു വയ്ക്കുന്നു.
ഭര്‍ത്താവ് ബീജം ചേര്‍ത്തു വയ്ക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക സീക്വന്‍സില്‍ ഇതു തുടരുന്നു.
അതു കഴിഞ്ഞാല്‍ രണ്ടു പേരും തങ്ങളുടെ മുട്ടകള്‍ക്ക് കാവല്‍ നില്‍ക്കുകയായി. 15 ദിവസം ഭക്ഷണം തേടിപ്പോകാതെ നടത്തുന്ന ഈ ദീര്‍ഘതപസ്
കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ വിരിഞ്ഞിറങ്ങുന്നതോടെ അവസാനിക്കുമെങ്കിലും ഒരാള്‍ ഭക്ഷണം തേടിപ്പോകുമ്പോള്‍ വിരിഞ്ഞിറങ്ങിയ കുഞ്ഞുങ്ങളെ കാത്ത് ഒരാള്‍ കാവലിനുണ്ടാകും. പരസ്പരം കാണാതിരിക്കുക എന്ന കാര്യം ഇവയ്ക്ക് ചിന്തിക്കാനേ വയ്യ.
അപ്പോഴാകും ‘ദുഷ്ടനായ മനുഷ്യന്റെ’ വലയില്‍ ഇവരിലൊരാള്‍ കുടുങ്ങുക.
അതോടെ തന്റെ ഇണയെ ഓര്‍ത്ത് ജീവിതകാലം മുഴുവന്‍ ബ്രഹ്മചര്യം അനുഷ്ഠിക്കുന്ന ഒരു കരിമീനായി മാറും.

പരിപാവനമായ ഭാര്യാഭര്‍ത്തൃ ബന്ധം പഠിപ്പിച്ചുതരുന്ന ഈ കരിമീനാണു കേരളത്തിന്റെ സ്വന്തം മീന്‍.

ഇനി ഓരോ കരിമീനും എടുത്ത് കറു മുറാ കടിക്കുമ്പോള്‍ ഇതൊക്കെ ചിന്തിക്കുക.

(ഡോ. പത്മകുമാര്‍ എന്ന ശാസ്ത്രഞ്ജന്‍ തന്ന വിവരങ്ങള്‍)

drinking and eating habits for good health special story
Posted by
09 March

വിശക്കുമ്പോള്‍ മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ദാഹിക്കുമ്പോള്‍ മാത്രം വെള്ളം കുടിക്കുക: ഈ ശീലം അസുഖങ്ങളില്ലാത്ത ജീവിതം സമ്മാനിക്കും

ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍

അസുഖങ്ങളില്ലാത്ത ജീവിതം കേവലം സ്വപ്നം മാത്രമാകുന്ന കാലമാണിത്. നമ്മുടെ ലൈഫ് സ്‌റ്റൈല്‍ മാറ്റിയാല്‍തന്നെ അസുഖങ്ങളില്ലാതെ ശരിയായ ആരോഗ്യത്തോടെ നമുക്ക് ജീവിക്കാനാവും.

ശാരീരികവും മാനസികവും സാമ്പത്തികവും ആത്മീയവുമായ സുഖകരമായ അവസ്ഥയാണ് ആരോഗ്യം. അക്യുപങ്ങ്ച്ചര്‍ മുന്നോട്ടുവെക്കുന്ന ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കാന്‍ തയ്യാറായാല്‍ അസുഖങ്ങളില്ലാതെതന്നെ ജീവിക്കാം.
ഇതിന് ആദ്യം വേണ്ടത് താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ജീവിതത്തില്‍ പകര്‍ത്തുക എന്നതാണ് .

1. വിശക്കുമ്പോള്‍ മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
2. ദാഹിക്കുമ്പോള്‍ മാത്രം വെള്ളം കുടിക്കുക .
3. ഭക്ഷണമായാലും വെള്ളമായാലും അത് ആസ്വദിച്ച് കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക .
4. രാത്രി 9 നും പത്തിനുമിടയില്‍ ഉറങ്ങി പുലര്‍ച്ച മൂന്നിനും നാലിനുമിടക്ക് എഴുന്നേല്‍ക്കുന്ന ശീലം കൊണ്ടുവരിക.
5. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കൂടെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയ മോശമാക്കും .
6. രാത്രിയില്‍ വിശപ്പ് ശക്തമാണെങ്കില്‍ വേവിക്കാത്ത പഴവര്‍ഗങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാം .ഇളനീരും നല്ലതാണ് .
7. ക്ഷീണം വന്നാല്‍ വിശ്രമിക്കുക.ഈ സമയങ്ങളില്‍ ജ്യൂസോ ,കഞ്ഞിയോ കുടിക്കാതിരിക്കുക .

നമുക്ക് ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജം ലഭിക്കുന്നതിലെ പ്രധാനഘടകം ഭക്ഷണമാണല്ലോ. അത് വിശക്കുമ്പോള്‍ മാത്രമെ കഴിക്കാവൂ. ശരീരത്തിനൊരു ഭാഷയുണ്ട്. അത് മനസ്സിലാക്കി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. ഇഷ്ടമുള്ളത് കഴിക്കാം. ഇഷ്ടമുള്ളയത്രയും കഴിക്കരുത്. ആസ്വദിച്ച് നന്നായി ചവച്ചരച്ച് ഉമിനീരിനൊടൊപ്പം ഭക്ഷണം ഇറക്കുന്ന ശീലമാണ് വേണ്ടത്.. ഇതാണ് അക്യുപങ്ച്ചര്‍ മുന്നോട്ടുവെക്കുന്നത്.

ദാഹിക്കുമ്പോള്‍ മാത്രമെ കുടിക്കാവൂ. ദാഹം മൂന്ന് തരത്തിലാണ്.ചുണ്ടിന്റെ ദാഹം , നാവിന്റെ ദാഹം , തൊണ്ടയുടെ ദാഹം .ചുണ്ടിന്റെ ദാഹം മുഖം കഴുകുന്നതോടെ ശമിക്കും .നാവിന്റേത് വായിലൊന്ന് വെള്ളം നിറക്കുന്നതോടെ പമ്പകടക്കും. തൊണ്ടയുടെ ദാഹത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുകതന്നെ വേണം .പച്ചവെള്ളം തന്നെ കുടിക്കണം .മറ്റു വെള്ളങ്ങള്‍ കുടിച്ച് തീര്‍ക്കരുത് .പുലര്‍ച്ചയില്‍ ഒരു ദാഹവുമില്ലാതെ ഒരു കപ്പ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരുണ്ട് .അത് ശരിയായ ആരോഗ്യം ഉണ്ടാക്കുകയില്ല .ആവശ്യമില്ലാതെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കിഡ്‌നിയുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും .ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുമ്പോള്‍ ശരീരം തന്നെ വെള്ളം ആവശ്യപ്പെടും .അപ്പോള്‍ മാത്രം കുടിക്കുക . ഒട്ടും ദാഹിക്കാതെ രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ഒരു കപ്പ് നിറയെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അക്യുപങ്ച്ചര്‍ ജീവിതശൈലി പ്രകാരം ആരോഗ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നല്ല .ദാഹിക്കുമ്പോള്‍ മാത്രമെ കുടിക്കാവൂ അതാണ് അടിസ്ഥാന നിയമം .ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്തരാണ് .ഭക്ഷണവും വെള്ളവും ഒരേ അളവില്‍ കഴിക്കണം എന്ന് നിര്‍ബന്ധം പിടിക്കുന്നതില്‍ കാര്യമില്ല .

ഈ രീതി പിന്തുടര്‍ന്നാല്‍ പട്ടിണി കിടക്കാതെതന്നെ അമിതവണ്ണം കുറക്കാം . പലരും വണ്ണം കുറക്കാന്‍ പട്ടിണി കിടക്കുകയാണ് .ഇഷ്ടഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു മറ്റു ചിലര്‍ .ഇനി അതൊന്നും വേണ്ട . ഇഷടഭക്ഷണം ആസ്വദിച്ച് വിശക്കുമ്പോള്‍ മാത്രം കഴിക്കുക .ഇഷ്ടമുള്ളയത്രയും കഴിക്കാതിരുന്നാല്‍ മതി.അല്‍പ്പസമയം കൊണ്ട് കൂടുതല്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രീതി നല്ലതല്ല . ഭക്ഷണശേഷം അമിതമായി കഴിച്ചു എന്ന കുറ്റബോധവും മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ധവും ആരോഗ്യത്തെ വഷളാക്കും . കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം എന്തുമാകട്ടെ അത് തനിക്ക് ആരോഗ്യപ്രദമാണെന്ന് വിശ്വസിച്ച് ആസ്വദിച്ച് കഴിച്ചുനോക്കൂ.. മൂന്ന് ദിവസം കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ കണ്ടു തുടങ്ങും .

രാത്രിയില്‍ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത് . രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുന്നവര്‍ക്ക് വീണ്ടും വിശക്കാനും തുടങ്ങും. മൂന്ന് മണിക്ക് എഴുന്നേല്‍ക്കണം. വിശപ്പ് ഉണ്ടെങ്കില്‍ അപ്പോള്‍ കഴിക്കാം. നന്നായൊന്നു കുളിച്ച് പ്രാര്‍ത്ഥിച്ച് മെഡിറ്റേഷനൊക്കെ ചെയ്ത് .. വ്യായാമങ്ങള്‍ മുടക്കാതിരുന്നാല്‍ സൗന്ദര്യം വര്‍ധിക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല അസുഖങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ തേടി വരില്ല. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ അളവ് കൂടിയാല്‍ നിങ്ങള്‍ അസുഖങ്ങളെ ക്ഷണിച്ച് വരുത്തകയാണ് .

പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തോട് അമിതമായ താല്‍പ്പര്യമുള്ളവരുണ്ട് . മാനസിക പരിശീലനത്തിലൂടെ ഇത് മാറ്റിയെടുക്കണം . വയറ് നിറഞാലും ഇഷ്ടഭക്ഷണം കണ്ടാല്‍ ഇവര്‍ വിടില്ല . ഭക്ഷണം നന്നായി ചവച്ചരച്ച് ഉമിനീര് ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ അമിതമായി കഴിക്കാന്‍ തോന്നുകയില്ലെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത് . നന്നായി ചവച്ചരക്കുമ്പോള്‍ താടിയെല്ലുകള്‍ക്ക് പണി കൂടും .ഇതിന് ആയാസം കിട്ടാന്‍ തലച്ചോറ് ഭക്ഷണം മതിയെന്ന സന്ദേശമാണ് നല്‍കുക .

(മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകനും ,അധ്യാപകനും ,സൈക്കോളജിസ്റ്റുമാണ് ലേഖകന്‍. 9946025819)

final preparation of examination special story
Posted by
06 March

പൊതുപരീക്ഷയിലേക്ക് ഒരുദിവസത്തെ ദൂരം മാത്രം; പരീക്ഷയില്‍ നമുക്കും വിജയിക്കാം ഒട്ടും ഭയമില്ലാതെ...

-ഫഖ്‌റുദ്ധീന്‍ പന്താവൂര്‍

മോഡല്‍ പരീക്ഷയ്ക്കിയില്‍ നന്ദിനി ബെല്ലടിക്കുമ്പോള്‍ ഞെട്ടിത്തെറിക്കുന്നത് പരീക്ഷാ ഡ്യൂട്ടിയിലുണ്ടായിരുന്ന അധ്യാപകന്‍ ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നു. ഓരോ ബെല്ലടിക്കുമ്പോഴും നന്ദിനി വളരെ വിഷമിക്കുകയും അസ്വസ്ഥത പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. അവസാനം പരീക്ഷ കഴിഞ്ഞപ്പോള്‍ അവളുടെ മുഖത്തെ ഒരാശ്വാസം കാണേണ്ടതുതന്നെ..

സുഹൃത്തായ അധ്യാപകന്‍ തന്റെ അനുഭവം പറഞ്ഞപ്പോള്‍ ഒരു കാര്യം വ്യക്തമായി എത്ര പരിശ്രമം നടത്തിയാലും ബോധവത്ക്കരണം നടത്തിയാലും പരീക്ഷ ഇപ്പോഴും കുട്ടികള്‍ക്ക് വലിയ പേടി തന്നെ… ഈ ആശങ്ക അവരുടെ ഓര്‍മശക്തിയെപ്പോലും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. മാര്‍ച്ച് 8 മുതല്‍ ഹൈസ്‌കൂള്‍ ഹയര്‍സെക്കണ്ടറി പരീക്ഷകള്‍ തുടങ്ങുകയാണ്. കുറച്ച് ദിവസങ്ങള്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ സിബിഎസ്ഇ പരീക്ഷകളും തുടങ്ങും. ഇനി പരീക്ഷക്കുള്ള പഠനത്തിനുള്ള സമയമല്ല. ഏറ്റവും സന്തോഷത്തോടെ നമുക്ക് പരീക്ഷയെ നേരിടാം. നമുക്കും ഉയര്‍ന്ന ഗ്രേഡ് വാങ്ങി വിജയിക്കാം. അതിന് നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ പറയട്ടെ …

തയ്യാറെടുപ്പ്:

പഠിച്ച് തയ്യാറായില്ലേ.. ഇനി പരീക്ഷക്ക് കൊണ്ടു പോകേണ്ട വസ്തുക്കള്‍ തയ്യാറാക്കി വെക്കുക. ഹാള്‍ടിക്കറ്റ് മുതല്‍ പെന്‍സില്‍വരെയുള്ള സാധനങ്ങള്‍ എടുത്തുവെക്കുക. രാത്രി കിടക്കുന്നതിനു മുന്‍പ് പരീക്ഷക്ക് കൊണ്ടുപോകേണ്ടതല്ലൊം എടുത്തുവെക്കണം. പരീക്ഷക്ക് വരുമെന്ന് സംശയമുള്ളതും പഠിച്ചിട്ട് ഓര്‍മ നില്‍ക്കാത്തതുമായ കാര്യങ്ങള്‍ ഒന്നുകൂടി വായിക്കുക .

മെഡിറ്റേഷന്‍;

അടുത്ത ദിവസം നടക്കാനിരിക്കുന്ന പരീക്ഷയെ മനസ്സില്‍ ഒരു സിനിമ പോലെ കാണുക .അതായത് പഠനവും വായനയും കഴിഞ്ഞ് ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കുമ്പോള്‍ കണ്ണുകളടച്ച് ശ്വാസം പതിയെ ദീര്‍ഘമായി വലിക്കുകയും പുറത്തേക്ക് കളയുകയും ചെയ്ത് നമ്മുടെ ചിന്ത നാളത്തെ പരീക്ഷയെക്കുറിച്ച് മാത്രമാവുക .പരീക്ഷാഹാളില്‍ കയറുന്നതും ചോദ്യപേപ്പര്‍ കൈയില്‍ കിട്ടുന്നതും പഠിച്ച ഉത്തരങ്ങള്‍ എല്ലാം വന്നതും എഴുതുന്നതും മനസ്സിലങ്ങനെ കാണുക .ഇപ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളുടെയും ഉത്തരങ്ങള്‍ എഴുതിക്കഴിഞ്ഞു.. സന്തോഷത്തോടെ പരീക്ഷാ ഹാളില്‍ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നു..
ഇതായിരിക്കണം ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മെഡിറ്റേഷനില്‍ നിങ്ങള്‍ കാണേണ്ടത്. ഒരു അഞ്ച് മിനിറ്റ് സമയം എടുത്താല്‍ മതി ഇതിന്.എന്നിട്ട് സുഖമായി ഉറങ്ങുക .

പരീക്ഷാ ദിവസം:

ചെറിയൊരു വ്യായാമം പരീക്ഷാ ദിവസം നല്ലതാണ്. രാവിലെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന കുട്ടികളില്‍ പരീക്ഷാ പെര്‍ഫോമന്‍സ് മെച്ചപ്പെട്ടതായി വിവിധ പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് ടെന്‍ഷന്‍ ഇല്ലാതാക്കാനും ഓര്‍മശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. വസ്ത്രം ധരിക്കുമ്പോള്‍ നല്ലതും നിങ്ങള്‍ക്ക് ഏറ്റവും ഇണങ്ങുന്നതുമായ വസ്ത്രങ്ങള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പരീക്ഷാ പെര്‍ഫോമന്‍സിനെ നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങളും സ്വാധീനിക്കും. വസ്ത്രങ്ങള്‍ തലേദിവസം തന്നെ ഒരുക്കിവെക്കുക. പരീക്ഷക്ക് വൈകിയെത്തരുത്. അത് ടെന്‍ഷന്‍ വര്‍ധിപ്പിക്കും .കുറച്ച് നേരത്തേ സ്‌കൂളിലെത്തുക. പഠിപ്പിച്ച അധ്യാപകരുടെ അനുഗ്രഹം വാങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ് .

പരമാവധി വൃത്തിയായി പരീക്ഷ എഴുതുക. കൃത്യതയോടെ ഉത്തരമെഴുതാന്‍ ശ്രമിക്കുക. ‘ ഇത്രയൊക്കെ മതി ‘ എന്ന അലസത ഒഴിവാക്കുക . മുഴുവന്‍ സമയവും പരീക്ഷാ ഹാളില്‍ ചിലവഴിക്കണം. അതു നിങ്ങള്‍ക്ക് പോസറ്റീവ് എനര്‍ജി നല്‍കും. മറ്റുള്ളവര്‍ എന്തെഴുതുന്നു എന്ന് അസ്വസ്ഥതയോടെ നോക്കാതിരിക്കുക. ചിന്തയും മനസ്സും നിങ്ങളുടെ പേപ്പറിലും ഉത്തരത്തിലും മാത്രമായിരിക്കണം. എഴുതുക .. നന്നായി എഴുതുക . നിങ്ങളെ പിന്നിലാക്കാന്‍ മറ്റാര്‍ക്കുമാവില്ല, ഉറപ്പ് .

പരീക്ഷ കഴിഞ്ഞിറങ്ങിയാല്‍ എഴുതിയ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അന്വേഷണവും പോസ്റ്റ്‌മോര്‍ട്ടവും വേണ്ട. അതെല്ലാം മുഴുവന്‍ പരീക്ഷയും കഴിഞ്ഞിട്ട് മതി. കഴിഞ്ഞതു കഴിഞ്ഞു. അനാവശ്യമായ വിലയിരുത്തല്‍ നിരാശ വര്‍ധിപ്പിച്ചേക്കാം. പരീക്ഷയുടെ തലേദിവസം ഉറക്കമൊഴിച്ച് ഒരിക്കലും പഠിക്കരുത്. നന്നായി ഉറങ്ങുക .ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടാല്‍ ഓര്‍മശക്തിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ഭക്ഷണകാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കണം. വയറ് നിറയെ കഴിച്ച് ക്ഷീണം ക്ഷണിച്ചുവരുത്തരുത് .അതോടൊപ്പം ഒട്ടും ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുകയുമരുത്. ചിലര്‍ക്ക് ടെന്‍ഷന്‍ കാരണം പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ പോലും പറ്റിയെന്ന് വരില്ല .ഒന്നോര്‍ക്കുക വിശക്കുമ്പോള്‍ കഴിക്കുക ,ദാഹിക്കുമ്പോള്‍ കുടിക്കുക .ഈ ശീലമാണ് നല്ലത്. പരീക്ഷാ ദിവസമായതിനാല്‍ ഇനി മുതല്‍ രാത്രി 9 മണിക്ക് തന്നെ ഉറങ്ങി പുലര്‍ച്ച 3 മണിക്ക് എഴുന്നേല്‍ക്കുന്ന ശീലം ജീവിതത്തില്‍ പാലിച്ച് നോക്കൂ.. ഒന്ന് തലനനച്ച് കുളിച്ച് വായിക്കാനിരുന്ന് നോക്കൂ.. പരീക്ഷയില്‍ നല്ല പെര്‍ഫോമന്‍സ് നിങ്ങള്‍ക്ക് കിട്ടും .

പത്താം ക്ലാസ് പരീക്ഷക്ക് ഉയര്‍ന്ന ഗ്രേഡ് നേടിയവരല്ല ഹയര്‍സെക്കണ്ടറിക്ക് ഉയര്‍ന്ന ഗ്രേഡ് വാങ്ങുന്നത് .പ്ലസ്ടുവിന് ഉയര്‍ന്ന ഗ്രേഡ് കിട്ടിയവര്‍ മാത്രമല്ല മെഡിസിനും എഞ്ചിനീയറിംഗിനും ഉയര്‍ന്ന റാങ്ക് വാങ്ങുന്നത്.ആദ്യം നിങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുക. മനസ്സില്‍ ഒരായിരം വട്ടം വിജയിക്കുക. ഓരോ വിജയങ്ങളും ആദ്യം സംഭവിച്ചത് മനസ്സിലാണ്. എല്ലാ വിജയങ്ങളും ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സില്‍ നിന്നാണ്. അതു പഠനത്തിലായാലും ജീവിതത്തിലായാലും.

(മാധ്യമപ്രവര്‍ത്തകനും, അധ്യാപകനും, സൈക്കോളജിസ്റ്റുമാണ് ലേഖകന്‍. 9946025819 )

Yoga: chances of negative effects
Posted by
28 February

യോഗ: കൃത്യമായ മാര്‍ഗ നിര്‍ദേശങ്ങള്‍ ഇല്ലാതെ ചെയ്യുന്നവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് വലിയ അപകടങ്ങള്‍

കുന്ദംകുളം: അടിതെറ്റിയാല്‍ ആനയും വീഴും എന്നു പറയുന്ന പോലെ കൃത്യമായ മാര്‍ഗ നിര്‍ദേശങ്ങള്‍ പാലിക്കാതെയും ശ്രദ്ധയോടെയും അനുഷ്ടിച്ചില്ലെങ്കില്‍ യോഗ ആണെങ്കിലും വലിയ അപകടങ്ങള്‍ വരുത്തി വെയ്ക്കും എന്നാണ് വര്‍ഷങ്ങളായി യോഗചര്യയാക്കി മാറ്റിയ കുന്നംകുളം സ്വദേശി പിജി ജയപ്രകാശ് പറയുന്നത്.

ജീവിതത്തിലും ആരോഗ്യകാര്യത്തിലും യോഗയുടെ സ്ഥാനം വളരെ വലുതുമാണ്. അതുപോലെ തന്നെ യോഗ ചെയ്യുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധക്കുറവ് മൂലം അപകടം വരുത്തി വെക്കുന്നവരും കുറവല്ലാന്നാണ് കഴിഞ്ഞ പതിനഞ്ചു വര്‍ഷമായി യോഗ ചെയ്യുകയും പഠിപ്പിക്കുകയും ഇപ്പോഴും പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മുന്‍ നഗരസഭാ ചെയര്‍മാന്‍ കൂടിയായ ജയപ്രകാശ് പറയുന്നത്.നേരിയ ഒരു ഒരു അശ്രദ്ധ നിമിത്തം നടു വിലങ്ങി ഒരു മാസത്തോളം വിശ്രമ ജീവിതം നയിക്കേണ്ടി വന്ന സ്വന്തം അനുഭവം തന്നെ അദ്ദേഹം സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട്.

യോഗയിലെ ഒരു സുപ്രധാന ആസനമായ ‘യോഗമുദ്ര’ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ജയപ്രകാശിന് ഡിസ്‌കിന് തകരാര്‍ പറ്റിയത്. അല്‍പം പ്രയാസമേറിയ ഈ ആസന മുറ അശ്രദ്ധയോടെയും ഹാര്‍ഡായും ചെയ്തതു മൂലമാണ് തന്റെ നടുവ് ഉളുക്കിയത് എന്നാണ് ജയപ്രകാശ് പറയുന്നത്.

യോഗയിലെ വിപരീത യോഗ മുറയാണ് ഇതിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് ഉള്ള മാര്‍ഗമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. പറഞ്ഞു വരുന്നത് ഇന്റര്‍നെറ്റ് നോക്കിയും പുസ്തകങ്ങള്‍ അനുബന്ധമാക്കിയും യോഗ ചെയ്യുന്നവര്‍ വര്‍ദ്ധിച്ചു വരുന്ന വര്‍ത്തമാന കാലത്ത് നടു ഉളുക്കുന്നവരുടെയും മറ്റു അപകടങ്ങള്‍ പറ്റുന്നവരുടെയും എണ്ണവും കൂടാന്‍ സാധ്യത ഉണ്ട് എന്നാണ്. അധ്യാപകന്റെ കൃത്യമായ മാര്‍ഗ നിര്‍ദേശങ്ങളില്ലാതെ യോഗ ചെയ്യരുതെന്നാണ് യോഗ ആചാര്യന്മാര്‍ പറയുന്നത്. സ്റ്റാറ്റസിന്റെ പിന്നാലെ യോഗയ്ക്ക് വേണ്ടി യോഗ ചെയ്യുന്നവര്‍ സൂക്ഷിച്ചാല്‍ ദുഖിക്കേണ്ട.

Blood Sugar treatment with out medicine special story
Posted by
25 February

മരുന്ന് കഴിക്കാതെതന്നെ പ്രമേഹം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടാനൊരു മാർഗമിതാ

-ഫഖ്റുദ്ധീൻ പന്താവൂർ

മരുന്ന് കഴിക്കാതെ തന്നെ പ്രമേഹം പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടാനൊരു മാർഗമുണ്ട്. അക്യുപങ്ങ്ച്ചർ ചികിത്സാ സമ്പ്രദായത്തിലാണ് മരുന്ന് കഴിക്കാതെ തന്നെ പ്രമേഹം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നത്. പ്രമേഹം ഒരു മാറാരോഗമല്ലന്നാണ് അക്യുപങ്ച്ചർ ചികിത്സകർ അവകാശപ്പെടുന്നത് . പൂർണ്ണമായി മാറ്റിയെടുക്കാവുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം .അലോപ്പതിയിലും അലോപ്പതിയുടെ അരികുപറ്റി നിൽക്കുന്ന ആധുനിക ആയുർവ്വേദത്തിലും പ്രമേഹം പൂർണ്ണമായി ചികിത്സയില്ലാത്ത രോഗമാണിന്ന്.

Toxin ഗ്ലൂക്കോസാണ് ( അശുദ്ധമായ ഗ്ലൂക്കോസ് ) യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രമേഹം വരാൻ കാരണം .മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ കോടിക്കണക്കിന് സെല്ലുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട് . ഓരോ സെല്ലുകൾക്കൾക്കും ഓരോരോ പ്രവർത്തന ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട് .ഈ സെല്ലുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ഊർജജം ലഭിക്കുന്നത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഗ്ലൂക്കോസിൽ നിന്നാണ് . മൂന്ന് തരത്തിലാണ് ഗ്ലൂക്കോസ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത് .

1 NVG
നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദഹിച്ച് ഉണ്ടാകുന്നതാണിത്

2 GCG
ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെവരുമ്പോൾ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഊർജജം ഉൽപ്പാദിക്കപ്പെടും. ഇങ്ങനെയും ഗ്ലൂക്കോസ് ഉണ്ടാകും.

3 ElG
വൈകാരികമായ മാറ്റങ്ങളിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് .

ചുരുക്കത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് മൂന്ന് തരത്തിലാണ് ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിക്കപ്പെടുന്നത്. ഇത് മൂന്നിനെയും മൂന്നായി അലോപ്പതി ചികിത്സയിൽ വേർതിരിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ മൂന്നിനം ഗ്ലൂക്കോസുണ്ടെന്ന് ആലോപ്പതി നിരീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടുതാനും. ഇത് ലാബ് പരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്താൻ സാധ്യമല്ല .ഈ മൂന്നിനെയും ഒന്നായാണ് അലോപ്പതി ചികിത്സയിൽ പരിഗണിക്കുക.

Toxin ഗ്ലൂക്കോസ് രക്തത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രം വഴി പുറത്തേക്ക് കൃത്യമായി പോയാലാണ് പ്രമേഹം സുഖപ്പെടുക . ഇംഗ്ലീഷ് മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ഇത്തരത്തിൽ Toxin ഗ്ലൂക്കോസ് പുറത്തേക്ക് വിടാതെ അകത്തേക്ക് തന്നെ പറഞ്ഞയക്കും .ഫലമോ കിഡ്നിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ അത് തകരാറിലാക്കും. അതുമാത്രമല്ല മറ്റു സെല്ലുകളി ലേക്കും ഈ ഗ്ലൂക്കോസ് കയറിക്കൂടും .അതോടെ അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ഇത് തകരാറിലാക്കും. അക്യുപങ്ച്ചർ ചികിത്സയിൽ ആദ്യം വേണ്ടത് മരുന്ന് ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ് .അതോടെ Toxin ഗ്ലൂക്കോസ് മൂത്രം വഴി പുറത്തേക്ക് പോകും .ആഴ്ചകൾകൊണ്ട് തന്നെ പ്രമേഹം സുഖപ്പെടും.ഒപ്പം ശരീരം ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണവും കഴിക്കാം .

പ്രമേഹ ചികിത്സയിൽ ആദ്യം വേണ്ടത് തേൻ / മധുരം കഴിക്കാം എന്ന് രോഗിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുകയാണ് . രണ്ടാമത് ലാബ് ടെസ്റ്റ് ഒരിക്കലും നടത്തരുത് എന്നും . .ഈയടുത്ത് ഒരു പ്രമുഖ ചാനൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ നായകളുടെയും കോഴിയുടെയും രക്തം മനുഷ്യരക്തമെന്ന് പറഞ്ഞ് വിവിധ ലാബുകളിൽ പരിശോധനക്കയച്ചപ്പോൾ പലതിനും പ്രമേഹരോഗമുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് മാത്രമല്ല .റിസൾട്ടുകളും ഭിന്നമായിരുന്നു . പറഞ്ഞു വരുന്നത് ലാബ് ഫലം സത്യസന്ധമല്ല എന്നതാണ് .രോഗികളെ ഇമോഷണലാക്കാനെ ഇതിലൂടെ കഴിയൂ. ഭക്ഷണം നന്നായി ചവച്ചരച്ച് കഴിച്ചാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നല്ല ഗ്ലൂക്കോസ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കും .. അല്ലെങ്കിൽ ചീത്ത ഗ്ലൂക്കോസാണ് ഉണ്ടാവുക . നല്ല ഗ്ലൂക്കോസിൽ നിന്ന് പ്രേമേഹം വരില്ല ..

പ്രമേഹത്തിന് നിരന്തരം ഇംഗ്ലീഷ് മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ഒരു രോഗിക്ക് അനുബന്ധമായ ഒത്തിരി അസുഖങ്ങൾ വരാറുണ്ട്. അക്യുപങ്ങ്ചർ ചികിത്സയോടെ അനുബന്ധ രോഗങ്ങളും സുഖപ്പെടും. അക്യുപങ്ങ്ച്ചറിൽ ചികിത്സ തേടിയ ഒരു രോഗിയെ ലാബ് ടെസ്റ്റിന് വിധേയനാക്കിയാൽ രക്തത്തിൽ വീണ്ടും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടിയതായി കാണാ . രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നത് രോഗമായി അക്യുപങ്ച്ചറിൽ കാണുന്നില്ല.
നേരത്തേ പറഞ്ഞ മൂന്ന് തരം ഗ്ലൂക്കോസുകളെ വേർതിരിക്കാൻ ലാബ് ടെസ്റ്റിന് കഴിയാത്തതാണ് ഇതിന് കാരണം. പ്രമേഹത്തിൽ ഭയക്കേണ്ടത് Toxin ഗ്ലൂക്കോസിനെയാണ്. പഴയരീതിയിൽ മൂത്രം പരിശോധിച്ചാൽ വലിയൊരളവ് വരെ ഇതിന്റെ സത്യാവസ്ഥ മനസ്സിലാകും.

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ചികിത്സ തുടങ്ങിക്കഴിഞാൽ നന്നായി മെലിയും .ഇതുകണ്ടാൽ ” രോഗം ” വന്നുവെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നവർ ധാരാളമാണ് .അസുഖം പൂർണ്ണമായി മാറുന്നതോടെ രോഗി തന്റെ പ്രകൃതത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകും. അക്യുപങ്ച്ചർ ചികിൽസയിലൂടെ നിരവധി പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് രോഗം മാറിയതായി ഈ രംഗത്ത് വർഷങ്ങളോളം ചികിത്സ നടത്തുന്ന ശുഐബ് റിയാലു തിരൂർ പറയുന്നു.

( മാധ്യമപ്രവർത്തകനും ,അധ്യാപകനും ,സൈക്കോളജിസ്റ്റുമാണ് ലേഖകൻ. 9946025819 )